単身赴任向け!すき焼きの賢い冷凍術と絶品アレンジ8選
単身赴任で忙しい方必見!もう自炊を諦める必要はありません。このページでは、一度作れば「冷凍保存」もできる「すき焼き」と、飽きずに楽しめる絶品アレンジ「8選」をご紹介します。定番から、和風だしの肉豆腐風、夏向きの塩すき焼き、フライパンで作る焼きすきまで、時短で豪華な食卓が実現。仕事で疲れて帰宅しても、賢く「すき焼きを冷凍常備」すれば、いつでも温かい食事がすぐ食べられます。忙しい「単身赴任」の方の食生活を豊かにし、栄養満点の健康ライフをサポート。賢い調理法で、毎日の食事をもっと豊かにしませんか?
この特集を見れば
4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!
レシピを選ぶ
材料を確認
ワンクリックで買い物
作るだけ!
この記事は役に立ちましたか?
おすすめレシピ
毎日の献立にいかがですか?
単身赴任の味方!冷凍保存OKなタスマニアビーフのトマトすき焼き
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「単身赴任の味方!冷凍保存OKなタスマニアビーフのトマトすき焼き」です。 単身赴任の強い味方!冷凍保存向けすき焼きレシピ『タスマニアビーフのトマトすき焼き』をご紹介します。トマトの酸味と牛肉の旨みが絶妙なすき焼きは、簡単に作れて冷凍保存も可能です。作り方もシンプル。下準備で野菜をカットし、鍋に具材とすき焼きのたれを入れ、火を通すだけ。とろけるチーズを加えてアレンジも楽しめます。忙しい単身赴任者でも、いつでも美味しいすき焼きが食べられる冷凍保存が可能です。時間がない日も、美味しいすき焼きでほっと一息つきませんか?
関連キーワード
TOPVALU「タスマニアビーフのトマトすき焼き」
調理時間:10分
冷凍保存OK!簡単すき焼き肉豆腐
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「冷凍保存OK!簡単すき焼き肉豆腐」です。 単身赴任の強い味方!冷凍保存向けすき焼きレシピ「肉豆腐」は、フライパンで簡単に作れるすき焼きです。牛肉、長ねぎ、豆腐などの材料を炒め、すき焼きのたれと水で煮込むだけ。冷凍保存にも最適なので、忙しい単身赴任者でも手軽に楽しめます。時間がない時や、作り置きしたい時に便利な冷凍保存向けすき焼き、ぜひお試しください。
関連キーワード
TOPVALU「肉豆腐」
フライパンでできる簡単すき焼き!
調理時間:20分
簡単!冷凍保存OK!パンガシウスのすき焼き
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「簡単!冷凍保存OK!パンガシウスのすき焼き」です。 単身赴任の強い味方!冷凍保存向けすき焼きレシピ。パンガシウスのすき焼きは、クセのない白身魚で、甘辛いすき焼きのタレと相性抜群。鍋物にすることで、ふっくらとした食感を楽しめます。作り方は簡単。パンガシウスを下味につけ、野菜と一緒に煮込むだけ。冷凍保存にも適しているので、忙しい単身赴任者にもおすすめです。余ったすき焼きは冷凍保存して、忙しい日の夕食にも活用しましょう。
関連キーワード
TOPVALU「パンガシウスのすき焼き」
クセのないパンガシウスは、すき焼きのような甘じょっぱい味にも合います。鍋物にすると水分を吸って、焼きや揚げとはまた違うモッチリとした食感になるのも新しい一面。別の味の鍋つゆでもぜひ試してみてください。
フライパンで焼きすき!冷凍保存もOK。単身赴任の味方
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「フライパンで焼きすき!冷凍保存もOK。単身赴任の味方」です。 単身赴任のあなたに!冷凍保存向けすき焼きレシピ『フライパンで焼きすき』は、時間がない時や鉄鍋がない時でも簡単に作れます。少ない材料でパパッとできる手軽さが魅力。牛肉と長ねぎを炒め、すき焼きのたれで仕上げ、薬味ねぎと白髪ねぎを添えて卵につけて召し上がれ。冷凍保存にも最適な、忙しい単身赴任者向けのすき焼きです。
関連キーワード
TOPVALU「フライパンで焼きすき」
時間がなくても鉄鍋がなくても少ない材料でも、パパッと作れるお手軽なすき焼きレシピ。
冷凍保存OK!すき焼き簡単レシピ
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「冷凍保存OK!すき焼き簡単レシピ」です。 一人暮らしの単身赴任者にもおすすめのすき焼きレシピ。冷凍保存も可能です。すき焼きの美味しさを手軽に楽しめます。下準備として、お好みの具材を用意します。鍋に牛脂かサラダ油を入れ、ネギを炒めたら、割り下と牛肉を順に投入。牛肉に火を通したら、その他の具材を加熱し、溶き卵につけて召し上がれ。うどんを入れて〆にするのも良いでしょう。この冷凍保存向けのすき焼きレシピは、単身赴任中の忙しいあなたでも簡単に作れる、絶品料理です。
関連キーワード
グリーンビーンズ「すき焼き」
調理時間:15分
夏の塩すき焼き、冷凍保存で簡単!単身赴任の味方
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「夏の塩すき焼き、冷凍保存で簡単!単身赴任の味方」です。 単身赴任者向け、冷凍保存に最適な夏の塩すき焼きレシピ。しょうゆ味とは一味違う、あっさり塩味のすき焼きは夏の暑さにもぴったり。レタス、トマトなどの夏の野菜をたっぷり使った、黒こしょうで味を引き締めた絶品。冷凍保存も可能ですので、忙しい単身赴任のあなたに最適です。すき焼きの新しい美味しさを体験してください。
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「夏の塩すき焼き」
すき焼きといえばしょうゆ味が定番ですが、暑い夏にはあっさりと塩味のすき焼きにしてみましょう。合わせる野菜も夏の野菜を中心にそろえてみました。最後に黒こしょうをふって味を引き締めます。
調理時間:15分
単身赴任の味方!豚肉と玉ねぎのすき煮、冷凍保存で簡単楽々
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「単身赴任の味方!豚肉と玉ねぎのすき煮、冷凍保存で簡単楽々」です。 単身赴任者必見!冷凍保存向きのすき焼きレシピ「豚肉と玉ねぎのすき煮」をご紹介。玉ねぎと豚こま肉を煮込むだけで、とろける玉ねぎの甘みと肉の旨みが口いっぱいに広がる絶品すき焼き風味が楽しめます。七味唐辛子や卵黄で味変も可能。作り置きしておけば、忙しい夜も簡単に本格的なすき焼きが味わえます。冷凍保存もでき、単身赴任の食生活を豊かにします。
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚肉と玉ねぎのすき煮」
玉ねぎと豚こまと合わせて煮るだけ。とろっとした玉ねぎがおいしいですよ♪大人は七味唐辛子を振って、卵黄をつけてすき焼きのように食べても◎。
調理時間:15分
冷凍保存OK!簡単すき焼き(関東風)
すき焼き、 冷凍保存向け、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「冷凍保存OK!簡単すき焼き(関東風)」です。 単身赴任のあなたに!冷凍保存もできるすき焼きレシピ。関東風のすき焼きは、白菜、しめじ、えのき、春菊、豆腐、しらたきを3~5cm幅に切り、牛脂でねぎを焼き付け、すき焼きのたれで煮込みます。タスマニアビーフを使用し、卵でつけて食べるのがおすすめです。作り置き、冷凍保存で忙しい日々も安心!手軽に本格すき焼きを楽しみましょう。
関連キーワード
TOPVALU「すきやき(関東風)」
ごちそう鍋といえばコレ。関東風の作り方です。
調理時間:20分
この記事は役に立ちましたか?