お父さんの簡単オートミール朝食レシピ

お父さん必見!忙しい朝も簡単に作れるオートミールレシピ集。オートミールを使った、家族みんなが笑顔になる朝食メニューが勢揃い!『オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ』はヘルシーで見た目も◎。『オートミールハンバーグのきのこソース』は食物繊維たっぷり。『オートミールお好み焼き』は家族で楽しめる定番メニューです。その他、コメなしオムライス、オートミールベジビビンバ、明太子の和風オートミールリゾットなど、様々なオートミール料理で、家族の健康的な朝食をサポートしましょう!

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オートミールで家族と作る!簡単オートミールベジビビンバ

「オートミール ベジビビンバ」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ1つ目は「オートミールで家族と作る!簡単オートミールベジビビンバ」です。 お父さん必見!オートミールを使った簡単レシピ『オートミールベジビビンバ』をご紹介します。ほうれん草やにんじん、大豆もやしのナムルと、大豆ミンチそぼろ、目玉焼きをオートミールの上にのせた食べ応え満点のヘルシー丼です。オートミールを電子レンジで加熱し、ナムルなどの具材を乗せるだけで簡単に作れます。家族みんなで楽しめる、栄養満点のオートミール朝食を、ぜひお父さん自身の手で作ってみてください。

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そぼろごま油大豆オートミールコチュジャンナムル韓国料理野菜ほうれん草キムチ目玉焼き卵醤油ごま人参
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TOPVALU「オートミール ベジビビンバ」

ほうれん草、にんじん、大豆もやしのナムルなどをのせて、オートミールを食べ応え満点のヘルシー丼に。

調理時間:20分


パパッと簡単!海老アボカドのオートミールサンドイッチ

「海老アボカドのオートミールサンドイッチ」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ2つ目は「パパッと簡単!海老アボカドのオートミールサンドイッチ」です。 お父さん必見!簡単美味しいオートミールレシピ、『海老アボカドのオートミールサンドイッチ』のご紹介です。オートミールを使ったふわふわ食感のパンで、海老とアボカドの組み合わせが絶妙。家族みんなで楽しめる、朝食にぴったりのオートミール料理です。材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけで簡単に作れるので、忙しい朝でも安心。お父さんの愛情たっぷり、美味しいオートミールサンドイッチで家族の笑顔を輝かせましょう!

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オートミールサンドイッチパンエビシーフード塩アボカド野菜レタス
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TOPVALU「海老アボカドのオートミールサンドイッチ」

オートミールで作るふんわり柔らかなサンドイッチ。

調理時間:20分


お父さん特製!オートミールとカリフラワーライスのサラダ

「オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ3つ目は「お父さん特製!オートミールとカリフラワーライスのサラダ」です。 お父さんが家族のために作る、オートミールを使った簡単レシピ!『オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ』は、オートミールとカリフラワーライスで食べ応え抜群なのにヘルシー。ベビーリーフの彩りで見た目も鮮やか。電子レンジで簡単に作れるので、忙しい朝にもぴったり。お父さんの愛情たっぷりオートミールサラダで、家族の笑顔あふれる朝食をどうぞ!

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カリフラワー野菜サラダオートミールサラダチキン鶏肉肉米アボカドトマトごまチーズ乳製品
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TOPVALU「オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ」

ベビーリーフの彩りが爽やか。オートミールとカリフラワーライス入りで、ヘルシーなのに食べ応え十分のサラダです。

調理時間:10分


家族で簡単!オートミールパンケーキ

「オートミールパンケーキ」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ4つ目は「家族で簡単!オートミールパンケーキ」です。 お父さんが家族のために作るオートミールパンケーキは、グルテンフリーでしっとりもちもちの食感が魅力です。オートミールを使用し、電子レンジで加熱したオートミール生地に卵やはちみつを加えて焼くことで、簡単につくれます。フルーツとメープルシロップでデコレーションすれば、家族みんなが喜ぶ、美味しく健康的な朝食になります。お父さん特製のオートミールパンケーキで、素敵な一日を始めましょう!

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メープルシロップオートミールパンケーキケーキ菓子卵
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TOPVALU「オートミールパンケーキ」

オートミールでグルテンフリー、しっとり・もちもちなパンケーキ。

調理時間:20分


パパッと簡単!オートミールハンバーグのきのこソース

「オートミールハンバーグのきのこソース」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ5つ目は「パパッと簡単!オートミールハンバーグのきのこソース」です。 お父さん必見!オートミールを使った簡単レシピ、「オートミールハンバーグのきのこソース」をご紹介します。オートミールと豆腐で作る、食物繊維たっぷりのヘルシーハンバーグは、家族みんなに喜ばれる一品。きのこの風味豊かなソースが食欲をそそります。忙しい朝でも簡単に作れるので、お父さんの朝食作りに最適です。ぜひお試しください。

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きのこ玉ねぎ野菜しめじオートミールハンバーグ舞茸豆腐青ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミールハンバーグのきのこソース」

オートミールと豆腐、きのこを使った食物繊維たっぷりのハンバーグ

調理時間:30分


お父さん特製!明太子の和風オートミールリゾット

「明太子の和風オートミールリゾット」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ6つ目は「お父さん特製!明太子の和風オートミールリゾット」です。 お父さんが家族のために作る、簡単で美味しいオートミールレシピ!『明太子の和風オートミールリゾット』は、めんつゆとオートミールだけでパパッと作れる、忙しい朝に最適な一品です。食物繊維も豊富で、お腹も満たされるので、家族みんな大満足間違いなし。オートミールを使ったこのレシピで、家族の健康的な朝食をサポートしましょう!

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明太子オートミールめんつゆ豆乳リゾットイタリア料理ご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALU「明太子の和風オートミールリゾット」

味付けはめんつゆのみでパパっと作れる! 忙しくて食事を作れない時にもおすすめ。食物繊維やビタミンB1鉄分たっぷりのオートミールで作る、ヘルシーでお腹にもたまる簡単レシピ♪

調理時間:15分


オートミールで簡単!お父さんのキムチチャーハン風

「オートミールのキムチチャーハン風」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ7つ目は「オートミールで簡単!お父さんのキムチチャーハン風」です。 忙しいお父さん必見!オートミールを使った簡単朝食「オートミールのキムチチャーハン風」レシピ。オートミールと水を加熱し、ほぐしてから、フライパンで卵、キムチ、ソーセージと一緒に炒めます。チキンソーセージと韓国海苔がアクセント!家族みんなが喜ぶ、オートミールを使ったアレンジレシピです。

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ごま油韓国料理オートミールねぎ野菜キムチチャーハンご飯もの卵海苔醤油ソーセージ肉鶏肉
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TOPVALU「オートミールのキムチチャーハン風」

オートミールがなんとキムチチャーハン風に!チキンソーセージ&韓国のりがおいしいアクセントに。

調理時間:10分


簡単オートミール!お父さんのオートミールシリアルバー

「オートミールシリアルバー」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ8つ目は「簡単オートミール!お父さんのオートミールシリアルバー」です。 お父さん必見!話題のオートミールを使った簡単レシピ。オートミールシリアルバーは、食物繊維たっぷりで、ナッツやドライフルーツを加えて焼くだけ。オーブンで15分焼くだけで、家族みんなが喜ぶ、美味しいオートミールおやつが完成します。刻んだナッツ、ドライフルーツ、砂糖と混ぜ、はちみつと油を加えて混ぜ、バットに広げ、焼いて冷ますだけ。簡単、美味しくて、家族の朝食に最適なオートミールレシピです。

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オートミールナッツ砂糖
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミールシリアルバー」

食物繊維たっぷりと今話題のオートミール ナッツやドライフルーツなどを混ぜて焼くと、おいしいシリアルバーに♪

調理時間:30分


オートミールで簡単!お父さん流シェントウジャン風

「オートミール入りシェントウジャン風」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ9つ目は「オートミールで簡単!お父さん流シェントウジャン風」です。 忙しいお父さん必見!オートミールを使った簡単レシピ『オートミール入りシェントウジャン風』で、家族の朝ごはんを美味しく、手軽に解決!台湾風シェントウジャンの優しい味わいを、オートミールでアレンジ。カリカリ油揚げの食感がアクセントになり、お子様にも喜ばれる一品。オートミールと油揚げの組み合わせは、栄養バランスも◎。パパッと作れるので、朝の忙しい時間でも安心です。

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オートミールラー油ねぎ野菜酢の物醤油油揚げ
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミール入りシェントウジャン風」

ほっこり温まる台湾の朝ごはん「シェントウジャン」をオートミールで再現!カリカリの油揚げがアクセント。

調理時間:10分


お父さん簡単!チョコディップオートミールクッキー

「チョコディップオートミールクッキー」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ10つ目は「お父さん簡単!チョコディップオートミールクッキー」です。 お父さんが家族のために作る、オートミールを使った簡単で美味しいチョコディップオートミールクッキーのレシピ。オートミールを砕いて、砂糖、塩、ピーナッツバター、サラダ油、水を加え混ぜ、クランベリーを加えて団子状にして焼くだけ。焼きあがったクッキーに溶かしたチョコレートをディップして完成。 オートミールとチョコレートの組み合わせが絶妙で、家族みんなで楽しめる、からだ想いの手作りおやつです。

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チョコレート菓子砂糖オートミール塩団子クッキー
このレシピの提供は?

TOPVALU「チョコディップオートミールクッキー」

オートミールを使った、からだ想いの手作りおやつ。高カカオチョコで、ちょっと大人の味わいに。

調理時間:40分


材料4つ!オートミールパンケーキ、お父さん簡単レシピ

「材料4つ!オートミールで作るパンケーキ」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ11つ目は「材料4つ!オートミールパンケーキ、お父さん簡単レシピ」です。 お父さんが家族のために作る簡単オートミールパンケーキ!材料はたったの4つ!オートミール、バナナ、豆乳、卵で、罪悪感少なめ、ふわふわパンケーキが完成します。小麦粉不使用でヘルシー志向のご家族にもおすすめ。オートミールとバナナを潰して混ぜ合わせ、卵を加えて焼くだけなので、忙しい朝にもピッタリのお父さん向けレシピです。

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オートミールバナナ果物豆乳小麦粉パンケーキケーキ菓子卵
このレシピの提供は?

TOPVALU「材料4つ!オートミールで作るパンケーキ」

小麦粉を使わずにオートミールだけで作るパンケーキ。 「罪悪感なくデザートが食べたい!!」そんな方におすすめ♪

調理時間:15分


お父さん必見!オートミールガレット

「オートミールガレット」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ12つ目は「お父さん必見!オートミールガレット」です。 忙しいお父さん必見!オートミールを使った簡単朝食レシピ「オートミールガレット」で家族を笑顔に。オートミールと水を混ぜて作る、おしゃれなガレットは、サラダチキンやチーズ、卵などお好みの具材をプラスしてアレンジも自由自在。休日の朝食に、カフェ気分で手軽に楽しめます。作り方もシンプルで、ミキサーで混ぜて焼くだけなので、時間がない朝でもパパッと作れます。オートミールのパワーで家族の健康をサポート!

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ガレットフランス料理粉物オートミールサラダチキン鶏肉肉オリーブオイル塩小松菜野菜トマトチーズ乳製品卵
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミールガレット」

おしゃれなガレットもオートミールでできちゃいます。休日の朝食にカフェ気分で味わってみては。

調理時間:20分


簡単!オートミールおにぎらず2種、お父さんレシピ

「オートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ13つ目は「簡単!オートミールおにぎらず2種、お父さんレシピ」です。 忙しいお父さん必見!オートミールで作る簡単朝食レシピ「オートミールのおにぎらず2種」をご紹介します。オートミールをお米がわりにした、彩り豊かなチキンサラダサンドと梅しそチキンの2種のおにぎらずです。電子レンジで簡単に調理できるオートミールを使用し、子供も喜ぶ、栄養満点で楽しい朝食が家族で楽しめます。材料を混ぜて海苔で包むだけなので、時短にもなりますよ!

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米人参野菜オートミール梅サラダチキン鶏肉肉海苔しそ塩レタス昆布チーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)」

オートミールをお米代わりにして“おにぎらず”を作ってみませんか。サラダチキンや野菜などを合わせて彩り鮮やかに!

調理時間:15分


簡単!オートミールお好み焼き、家族で朝食

「オートミールお好み焼き」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ14つ目は「簡単!オートミールお好み焼き、家族で朝食」です。 忙しいお父さんでも簡単に作れるオートミールお好み焼きのレシピを紹介します。オートミールと水で作る簡単生地に、キャベツとサラダチキンを混ぜて焼くだけ!香ばしいソースと、お好みでマヨネーズやかつお節で風味豊かに仕上げます。家族みんなで楽しめる、ヘルシーで美味しい朝食に最適なオートミールレシピです。

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マヨネーズオートミールお好み焼き粉物サラダチキン鶏肉肉キャベツ野菜かつお節卵
このレシピの提供は?

TOPVALU「オートミールお好み焼き」

サラダチキンとキャベツを具材にしたヘルシーなお好み焼き。香ばしいソースの風味が食欲をそそります。

調理時間:15分


お父さんの簡単オートミール!コメなしオムライス

「コメなしオムライス」の写真

オートミール、 お父さんでオススメのレシピ15つ目は「お父さんの簡単オートミール!コメなしオムライス」です。 忙しいお父さん必見!オートミールで作る、栄養満点のコメなしオムライスレシピ。オートミールを電子レンジで加熱し、鶏肉や野菜とケチャップで炒め、卵で包むだけ。簡単なのに、家族みんなが喜んでくれる、大満足の朝食メニューです。オートミールと卵、野菜の組み合わせで、手軽に栄養バランスの良い朝ごはんが完成します。

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米ケチャップコショウオートミールマッシュルームきのこ鶏肉肉バターオムライス卵ご飯もの野菜塩トマト梨果物
このレシピの提供は?

TOPVALU「コメなしオムライス」

お米を使わないオムライス!オートミールに鶏肉、お野菜を卵で包めば栄養たっぷり、満足な一皿。

調理時間:20分

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