夜更かし単身赴任の味方!簡単夜食レシピ集

夜更かしの単身赴任の味方!簡単夜食レシピ集。野菜たっぷり湯豆腐や、うさぎ型マフィン、牛肉アボカドサラダなど、深夜の空腹を満たす絶品メニューが勢ぞろい。豚しゃぶや味噌漬け豚ソテーなど、短時間で完成する手軽な一品も充実。生ハムとフルーツのサラダや海鮮あんかけ焼きそばなど、栄養バランスも考え抜かれたレシピで、単身赴任の夜を豊かに彩ります。

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夜更かしの単身赴任飯!牛肉とアボカドのおかずサラダ

「牛肉とアボカドのおかずサラダ」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「夜更かしの単身赴任飯!牛肉とアボカドのおかずサラダ」です。 夜更かしの単身赴任生活の味方!牛肉とアボカドのおかずサラダは、簡単なのに食べ応え抜群。お肉と野菜がしっかり摂れる、さっぱりとしたドレッシングが食欲をそそる一品。夜食にも最適な、牛肉とアボカドの組み合わせは、疲れた体に優しい味わい。簡単レシピで、忙しい単身赴任の夜食にぴったりです。アボカドと牛肉を炒め、水菜と合わせたヘルシーサラダ。深夜の空腹を満たす、単身赴任者向けのおかずサラダです。

関連キーワード

サラダ野菜牛肉肉水菜コショウアボカド塩オリーブオイル
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛肉とアボカドのおかずサラダ」

お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。

調理時間:15分


夜更かしの単身赴任飯!生ハムとフルーツのシーザーサラダ

「生ハムとフルーツのシーザーサラダ」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「夜更かしの単身赴任飯!生ハムとフルーツのシーザーサラダ」です。 夜更かしの単身赴任のあなたに!簡単生ハムとフルーツのシーザーサラダレシピ。生ハムの塩気とフルーツの甘みの絶妙な組み合わせが、疲れた体に染み渡る一品。シーザーサラダドレッシングは家にある材料で簡単に作れます。夜食として、また忙しい単身赴任生活の栄養バランスを簡単に整える一品としておすすめです。サッと作れて美味しい夜食で、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

関連キーワード

サラダ野菜シーザーサラダ生ハムハム肉バナナ果物キウイバゲットパンレタスレモン
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山本 理江 / 管理栄養士「生ハムとフルーツのシーザーサラダ」

いつもはそのままいただくフルーツを生ハムと一緒にサラダに入れました。生ハムの塩気とフルーツの甘味が絶妙によく合います。家にある調味料で簡単に作れるシーザーサラダドレッシングはぜひお試しください。

調理時間:10分


夜更かしの単身赴任の味方!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ

「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 夜更かしの単身赴任のあなたに!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれは、具だくさんで食べ応え抜群の簡単レシピ。昆布だしと3種類の絶品つけだれ(ポン酢、ごまだれ、めかぶ)で、贅沢な夜食を味わえます。簡単に作れるので、時間のない夜でも手軽に楽しめます。夜食の定番、湯豆腐をワンランクアップさせたい単身赴任者必見です!

関連キーワード

ねぎ野菜大根めかぶ湯豆腐豆腐鍋料理昆布水菜こんにゃく醤油人参みりんにんにくしめじきのこ生姜豆板醤ごぼうラー油なめこごま
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TOPVALU「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」

具だくさんで食べ応え十分、3種類のつけだれがクセになるシェフ自慢のごちそう湯豆腐。

調理時間:30分


夜更かしの単身赴任の味方!簡単レシピ『うさぎのおかずマフィン』

「うさぎのおかずマフィン」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!簡単レシピ『うさぎのおかずマフィン』」です。 夜更かしの単身赴任者にも簡単!『うさぎのおかずマフィン』は、マヨネーズ入りの生地でふっくら焼き上がり、クリームチーズ&マヨネーズの酸味のあるクリームが絶妙。夜食にぴったりな、ちょっと贅沢なマフィンです。材料を混ぜて焼くだけなので、手軽に作れます。可愛いうさぎの形で、癒されながら夜食を楽しめます。オーブンで170度、18~20分焼けば完成。単身赴任の寂しい夜に、このマフィンでほっと一息つきませんか?

関連キーワード

マヨネーズコショウミックスベジタブル野菜ビスケット菓子マフィンクリームホットケーキミックスクリームチーズチーズ乳製品塩ベーコン肉レモン果物卵
このレシピの提供は?

TOPVALU「うさぎのおかずマフィン」

生地にマヨネーズを混ぜて、仕上がりふっくら。クリームチーズとマヨネーズのちょっと酸味のきいたクリームがクセになる味わいです。

調理時間:25分


夜更かしの単身赴任飯!豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ

「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「夜更かしの単身赴任飯!豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」です。 夜更かしの単身赴任の夜食に最適!豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけは、さっぱりとしたレモンだれとピリッとした柚子胡椒のアクセントが絶妙。茹でた豚肉とレタス、きゅうりを組み合わせた簡単レシピ。お子様向けにはレモンだれのみ、大人向けには柚子胡椒を加えてアレンジ可能です。少ない材料で手軽に作れるので、疲れた夜でも簡単に美味しい夜食が楽しめます。単身赴任者にとって、時間がない夜でも満足のいく一品となるでしょう。

関連キーワード

豚しゃぶ豚肉肉しゃぶしゃぶ鍋料理生姜レタス野菜きゅうりコショウレモン果物
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」

やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!

調理時間:20分


夜更かしの単身赴任飯!やわらかみそ漬け豚のソテー

「やわらかみそ漬け豚のソテー」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「夜更かしの単身赴任飯!やわらかみそ漬け豚のソテー」です。 夜更かしの単身赴任生活の味方!簡単で美味しい『やわらかみそ漬け豚のソテー』レシピ。豚ロースを味噌に漬け込み焼くだけなので、時間がない夜食にぴったりです。味噌と豚肉の旨みがご飯に合う一品。忙しい単身赴任者でも簡単に作れる、夜食におすすめの味噌漬け豚ソテーです。

関連キーワード

豚肉肉味噌塩ソテー水菜野菜豚ロースきゅうりトマトコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「やわらかみそ漬け豚のソテー」

豚ロースを漬けて焼くだけで簡単仕上げ。豚と味噌の味わいでごはんにもよく合います!

調理時間:15分


夜更かしの単身赴任の味方!家族みんなでタコライス

「家族みんなでタコライス」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!家族みんなでタコライス」です。 夜更かしの単身赴任生活にぴったりの、簡単で美味しいタコライスレシピです。家族みんなでタコライスは、濃厚なタコミートと香ばしいご飯、新鮮な野菜の組み合わせが魅力。ホットプレートで一気に調理できるため、夜食にも最適です。忙しい単身赴任者でも手軽に作れるので、ぜひお試しください。

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タコライスご飯ものにんにく玉ねぎ野菜レタスひき肉肉卵梨果物トマト
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」

大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。

調理時間:30分


夜更かしの単身赴任の味方!なすと豚肉の甘辛蒲焼丼

「なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」です。 夜更かしの単身赴任のあなたに!簡単で美味しい「なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」はいかがですか?豚肉となすを甘辛く焼き上げた丼は、夜食にも最適。作り方もシンプルで、フライパン一つで完成します。ご飯にのせて丼にすれば、満足感も抜群。そのままおかずとしても楽しめます。時間がない単身赴任者にもおすすめです。

関連キーワード

豚肉肉ごま塩なす野菜蒲焼魚片栗粉しそコショウ
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ぐっち夫婦「なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」

縦にスライスしたなすを豚肉と合わせた丼。焼いて味を絡めてごはんにのせるだけで、簡単満足一品に。そのままおかずとして食べても◎。

調理時間:15分


夜更かしの単身赴任の味方!絶品!本格チャーシュー!

「絶品!本格チャーシュー!」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!絶品!本格チャーシュー!」です。 夜更かしの単身赴任生活の味方!絶品本格チャーシューレシピ。香味野菜でじっくり煮込んだ豚ロースは、ラーメンのトッピングやチャーハンの具材にも最適。下味をつけた豚肉を焼き、水と香味野菜で煮込んだ後、煮汁を捨てて新たな調味料で煮込むことで、深みのある味わいに。最後に白髪ねぎとからしを添えて、煮汁をかければ完成!簡単なのに本格的な味が楽しめる、単身赴任者にもおすすめの夜食レシピです。

関連キーワード

豚肉肉塩にんにく生姜長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの白髪ねぎチャーシュー香味野菜コショウ豚ロースラーメン麺類
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ぐっち夫婦「絶品!本格チャーシュー!」

香味野菜と合わせてじっくり煮込んだ本格チャーシュー。ラーメンにどんっとのせても、刻んでチャーハンに入れても。

調理時間:120分


夜更かしの単身赴任の味方!里芋の香味そぼろあん

「里芋の香味そぼろあん」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!里芋の香味そぼろあん」です。 夜更かしの単身赴任者にもぴったりな、簡単で食べ応えのある里芋の香味そぼろあんのレシピです。ほっくりした里芋と甘辛いそぼろの組み合わせは、夜食に最適。材料を炒めて煮込むだけで完成するので、忙しい夜でも手軽に作れます。時間がない単身赴任の夜食に、この里芋料理でほっと一息つきませんか?

関連キーワード

塩里いも芋にんにく長ねぎねぎ野菜そぼろひき肉肉にらごま油コショウ片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「里芋の香味そぼろあん」

ほっくりした里芋に甘辛いそぼろを合わせて。食べ応えのある和惣菜に仕上げました。

調理時間:20分


夜更かしの単身赴任飯!とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐

「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「夜更かしの単身赴任飯!とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」です。 夜更かしの単身赴任生活に最適!『とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐』は、めんつゆベースで簡単に作れる夜食レシピです。10分で作れるスピード感も魅力。しょうがの効いたとろ〜りあんが身体を温め、疲れた体に染み渡る一品。単身赴任の忙しい夜に、手軽で美味しい夜食を楽しみませんか?

関連キーワード

めんつゆ生姜そぼろ長ねぎねぎ野菜ひき肉肉青ねぎコショウ豆腐ごま油塩あんかけ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」

めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。

調理時間:10分


夜更かしの単身赴任飯!鶏の味噌じゃが

「鶏の味噌じゃが」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「夜更かしの単身赴任飯!鶏の味噌じゃが」です。 夜更かしの単身赴任者さん必見!鶏の味噌じゃがレシピ。簡単で美味しい味噌じゃがは、焼鶏とじゃがいもの組み合わせが絶妙。味噌の旨味が染み込んだ、やわらかいじゃがいもと香ばしい鶏肉が、夜食にぴったり。電子レンジとフライパンで手軽に作れるので、時間がない夜でもOK。ささっと作れて、ほっとできる一品で、単身赴任の夜を満たしましょう!

関連キーワード

じゃがいも芋鶏肉肉バター玉ねぎ野菜肉じゃがコショウ味噌塩人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「鶏の味噌じゃが」

肉じゃがを味噌ベースで作る、味噌じゃが。焼いて香ばしく仕上げた鶏肉とやわらかいじゃがいもに、味噌のこっくりした味わいがよく合います。バター入りもおいしいですよ。

調理時間:20分


夜更かしの単身赴任の味方!豚ロースと長ネギの甘辛炒め

「豚ロースと長ネギの甘辛炒め」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!豚ロースと長ネギの甘辛炒め」です。 夜更かしの単身赴任生活の味方!豚ロースと長ネギの甘辛炒めレシピ。簡単なのにご飯が進む絶品。切って炒めて味付けするだけ。しょうゆとみりんの甘辛ダレに、にんにくのアクセントが効いて、疲れた夜にもぴったり。忙しい単身赴任者にもおすすめの夜食です。豚ロースと長ネギの組み合わせは、夜食に最適な、手軽で美味しい一品。ぜひお試しください。

関連キーワード

しめじきのこ豚肉肉豚ロースみりんにんにく醤油コショウごま油長ねぎねぎ野菜塩
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「豚ロースと長ネギの甘辛炒め」

切って炒めて味付けするだけの簡単おかず。しょうゆやみりんで作る甘辛味に、にんにくがアクセントになってご飯がすすみます。

調理時間:15分


夜更かしの単身赴任飯!海鮮あんかけ焼きそば

「海鮮あんかけ焼きそば」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ14つ目は「夜更かしの単身赴任飯!海鮮あんかけ焼きそば」です。 夜更かしの単身赴任のあなたに!海鮮あんかけ焼きそばは、シーフードミックスの旨味と野菜の食感が楽しめるボリューム満点の一品です。電子レンジで簡単に調理できる中華麺に、フライパンで炒めた海鮮あんをかければ完成。簡単、時短、そして美味しい夜食にぴったり。深夜の空腹を満たす、最高の夜食メニューです。

関連キーワード

塩あんかけ焼きそば焼きそば麺類チンゲン菜野菜海鮮シーフード魚にんにく生姜ごま油シーフードミックス中華麺コショウ人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「海鮮あんかけ焼きそば」

シーフードミックスの旨味溢れるあんかけ焼きそば。野菜と合わせてボリューム満点な1品です!

調理時間:30分


夜更かしの単身赴任の味方!きのこ入りマイルド麻婆豆腐

「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」の写真

夜更かし、 単身赴任でオススメのレシピ15つ目は「夜更かしの単身赴任の味方!きのこ入りマイルド麻婆豆腐」です。 夜更かしの単身赴任のあなたに!簡単きのこ入りマイルド麻婆豆腐レシピ。豆腐は電子レンジで加熱し、豚ひき肉、きのこ、長ねぎ、しょうが、にんにくを炒めて、調味料と混ぜ合わせれば完成。優しい味付けで、ごはんが進む一品。豆板醤はお好みで調整可能。深夜でも手軽に作れる、簡単夜食レシピです。

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しいたけきのこしめじにんにく豆板醤コショウえのき豆腐塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」

きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分

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