子供と作る!柔らかい親子料理レシピ

お子様と楽しく作れる、柔らかい料理レシピ集です!「柔らかい」サーモンのポケ丼や、ふわふわの親子丼(ご飯はブロッコリーで糖質オフ!)、柔らかいかつおのたたきとクレソンのサラダなど、親子で一緒に調理できる簡単レシピが満載です。柔らかい食材と優しい味付けで、お子様も喜んでくれること間違いなし。鮭のトマトムニエルや、めかじきのピカタなど、洋食レシピもあります。さらに、手まり寿司やだし巻き卵など、見た目も楽しいレシピも。子供も大人も一緒に楽しめる、優しい味わいの料理で、食卓を笑顔でいっぱいにしましょう!

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

お子様も大好き!柔らかいブロッコリー親子丼

「ごはんをブロッコリーに置きかえた 親子丼」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ1つ目は「お子様も大好き!柔らかいブロッコリー親子丼」です。 お子様にも人気の親子丼を、ご飯をブロッコリーに変えて糖質カット!「ごはんをブロッコリーに置きかえた 親子丼」は、柔らかい鶏肉とトロっとろの卵、だしが効いた絶品レシピです。鶏肉と玉ねぎを煮て、溶き卵を回し入れ、電子レンジで加熱したブロッコリーの上にかけ、仕上げに刻み海苔を乗せるだけ。簡単で美味しい、親子で楽しめる優しい味わいの親子丼です。

関連キーワード

玉ねぎ野菜ブロッコリー鶏肉親子丼丼物ご飯もの海苔だし
このレシピの提供は?

TOPVALUごはんをブロッコリーに置きかえた 親子丼

ごはんをブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!トロっと卵とだしが決め手の親子丼です。 #vegetive_recipe_3


お子様も大好き!柔らかいサーモンのポケ丼

「サーモンのポケ丼」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ2つ目は「お子様も大好き!柔らかいサーモンのポケ丼」です。 お子さんと一緒に作れる、柔らかいサーモンのポケ丼レシピです!親子で楽しめる簡単レシピで、アトランティックサーモンの柔らかな食感と、海草やアボカドの組み合わせが絶妙。子供も喜ぶ、彩り豊かでヘルシーな丼ぶり。忙しい時でもパパッと作れて、家族みんなで美味しいひとときを過ごせます。柔らかいサーモンと、お子様にも人気の具材で、親子クッキングにもピッタリです。

関連キーワード

サラダ野菜スープ汁物アボカドごまサーモン
このレシピの提供は?

TOPVALUサーモンのポケ丼

調理時間:25


ふわふわ親子で簡単!白だしでつくるだし巻き玉子

「白だしでつくる だし巻き玉子」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ3つ目は「ふわふわ親子で簡単!白だしでつくるだし巻き玉子」です。 お子様も大好きな、白だしで作る柔らかいだし巻き卵のレシピです。親子で一緒に作れる簡単レシピで、白だしだけで作れるので、材料も少なく、とっても手軽。ゴマ油で香ばしく焼き上げ、お好みで醤油をたらして召し上がれ!ふわふわの柔らかい仕上がりで、お子様もきっと喜んでくれる、優しい味わいのだし巻き卵です。巻き簀を使えば綺麗に仕上がります。大葉や大根おろしを添えて、親子で楽しい食卓を演出しましょう!

関連キーワード

だし巻き卵ごま油醤油しそ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU白だしでつくる だし巻き玉子

白だしだけで作る簡単だし巻き玉子。ゴマ油で焼くと、ほんのり香ばしい香り。お好みでお醤油をかけてもおいしい。


柔らかいかつおがおいしい!親子で作るかつおたたきのクレソンサラダ

「かつおたたきのクレソンサラダ」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ4つ目は「柔らかいかつおがおいしい!親子で作るかつおたたきのクレソンサラダ」です。 お子様も一緒に楽しめる、かつおたたきのクレソンサラダのレシピです。新鮮なかつおのたたきと、柔らかいクレソンの食感が絶妙な親子で楽しめる一品。クレソンは食べやすい5cm程度にカットし、かつおたたきを乗せるだけ。手作りドレッシングをかければ、あっという間に完成。水菜やパクチーでアレンジも可能です。優しい味と柔らかい食感で、お子様も喜んでくれること間違いなしの簡単レシピです。

関連キーワード

水菜野菜クレソンパクチーサラダ
このレシピの提供は?

TOPVALUかつおたたきのクレソンサラダ

クレソン以外でも、水菜やパクチーもおススメです。 ドレッシングは手作りでどうぞ♪

調理時間:5


ふわふわうなぎ、親子でだし茶漬け!

「うなぎのだし茶漬け」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ5つ目は「ふわふわうなぎ、親子でだし茶漬け!」です。 お子様にも喜ばれる、柔らかく仕上げたうなぎのだし茶漬けのレシピです。ふっくらと柔らかなうなぎの蒲焼きと、だし茶漬けの優しい味わいが、親子で楽しめる一品。食欲のない日にもぴったり!簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです。ポイントは、電子レンジで1分加熱するだけの手軽さで、柔らかいうなぎを実現することです。親子で一緒に作って、楽しい食卓を囲みましょう!

関連キーワード

だしうなぎ茶漬けご飯ものお茶漬け
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士うなぎのだし茶漬け

うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。

調理時間:15


親子で簡単!鮭のトマトムニエル。柔らかい鮭が美味しい!

「鮭のトマトムニエル」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ6つ目は「親子で簡単!鮭のトマトムニエル。柔らかい鮭が美味しい!」です。 お子様も一緒に作れる簡単鮭のトマトムニエルレシピ!ふわふわ柔らかい鮭と、甘酸っぱいトマトソースが相性抜群。親子で楽しめる、夏にぴったりの洋食です。酒を振った鮭は臭みがとれて旨味アップ!みりん入りのトマトソースは、ほんのりとした甘みと酸味のバランスが絶妙。子供にも大人気間違いなしの、柔らかい鮭と彩り豊かなブロッコリーで、楽しい食卓を演出しましょう。

関連キーワード

トマトソーストマト野菜ソテーみりんオリーブオイルムニエルフランス料理コショウブロッコリー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鮭のトマトムニエル

鮭をソテーしておうち洋食。夏らしくトマトのソースで。 魚は酒を振ると、臭みが軽減してうまみUP! トマトソースはみりんを入れて、ほんのりとした甘みと酸味のバランスがおいしいです。

調理時間:15


お子様も大好き!柔らかいめかじきのピカタ~2種のトマトソース

「めかじきのピカタ~2種のトマトソース」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ7つ目は「お子様も大好き!柔らかいめかじきのピカタ~2種のトマトソース」です。 お子様と楽しめる、柔らかいめかじきのピカタレシピのご紹介です。めかじきはそのままではパサつきやすいですが、衣を付けて焼くことで、ふっくら柔らかな仕上がりになります。お子様向けに辛くないトマトソースと、ピリ辛ソースの2種類を用意しました。親子で一緒に作って、楽しく美味しく食べられる、柔らかい食感が魅力のめかじきピカタをぜひお試しください!

関連キーワード

トマト野菜ピカタイタリア料理ケチャップレタスコショウトマトソースメカジキカジキオリーブオイル
このレシピの提供は?

山本 理江 / 管理栄養士めかじきのピカタ~2種のトマトソース

めかじきはそのまま焼くとパサッとしてしまうことがありますが、ピカタのように衣を付けてから焼くと身がふっくらしっとり仕上がります。今回はケチャップをベースにタバスコを効かせたピリ辛ソースとお子様でも食べられる辛くないソースの2種を用意しました。

調理時間:15


柔らかい牛肉とチンゲン菜、きのこの煮浸し!親子で楽しい簡単レシピ

「牛肉とチンゲン菜 きのこの煮浸し」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ8つ目は「柔らかい牛肉とチンゲン菜、きのこの煮浸し!親子で楽しい簡単レシピ」です。 子供も大好きな柔らかい牛肉とチンゲン菜、きのこの煮浸しレシピ!親子で一緒に作れる簡単料理です。牛肉は柔らかく煮込まれ、チンゲン菜はシャキシャキとした食感が残ります。きのこの旨みが溶け込んだ優しい味わいのつゆが、ご飯にもよく合います。材料を切って煮込むだけなので、小さなお子さんでも一緒に調理できます。特別な日にも、普段の食卓にもぴったりな、親子で楽しめる一品をぜひお試しください。

関連キーワード

きのこえのき片栗粉生姜牛肉人参野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU牛肉とチンゲン菜 きのこの煮浸し

調理時間:20


親子で簡単!柔らかいサーモンの手まり寿司

「サーモンの手まり寿司」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ9つ目は「親子で簡単!柔らかいサーモンの手まり寿司」です。 お子様も喜ぶ、簡単かわいいサーモンの手まり寿司レシピ!柔らかなサーモンで包んだ、親子で楽しめる手まり寿司です。酢飯にサーモン、そして海苔で目や口をつけて、かぼちゃに見立てた愛らしい仕上がりに。にんじんと星形卵焼き、サラダ菜で彩りを添えて、親子で一緒に作って楽しい、見た目も味も大満足の逸品です。柔らかく仕上げたサーモンは、お子様にも食べやすく、小さなお子さんにもぴったりです。親子で楽しく作れる、簡単でかわいい手まり寿司で、楽しい食卓を演出しましょう!

関連キーワード

寿司ご飯もの薄焼き卵サラダ野菜かぼちゃ海苔サーモン人参酢の物
このレシピの提供は?

TOPVALUサーモンの手まり寿司

サーモンをかぼちゃに見立てて、かわいく飾って!

調理時間:30


お子さんと一緒に作る、柔らかいうなぎのテリーヌ

「うなぎのテリーヌ」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ10つ目は「お子さんと一緒に作る、柔らかいうなぎのテリーヌ」です。 お子様も一緒に楽しめる、柔らかい食感のうなぎのテリーヌレシピです。ぷるっとした口当たりのうなぎと、さっぱりとした野菜の組み合わせが絶妙で、見た目も涼しげな一品。親子で簡単に作れる、優しい味わいのうなぎのテリーヌを、ぜひご家庭でお楽しみください。柔らかいうなぎと、シャキシャキとした野菜の食感のバランスが良く、お子様にも喜ばれること間違いなしです。

関連キーワード

山椒ゼラチンオクラ野菜きゅうりテリーヌフランス料理うなぎトマトだし
このレシピの提供は?

TOPVALUうなぎのテリーヌ

うなぎのコクとさっぱり野菜がマッチ! ぷるっとした口当たりの、見た目にも涼しい一品。

調理時間:30


お子様も大好き!柔らかいサーモンと野菜の贅沢サラダ

「サーモンと野菜の贅沢サラダ」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ11つ目は「お子様も大好き!柔らかいサーモンと野菜の贅沢サラダ」です。 子供も大人も大好き!とろけるサーモンと新鮮野菜の贅沢サラダレシピ。柔らかいサーモンとシャキシャキ野菜の食感が絶妙で、親子で一緒に楽しめる簡単サラダです。アボカドやトマトの酸味と、サーモンの旨みが口の中に広がり、お子様もパクパク食べられる美味しさです。親子で一緒に作って、楽しい食卓を囲みましょう!

関連キーワード

玉ねぎ野菜サラダレモン果物アボカドトマトサーモン
このレシピの提供は?

TOPVALUサーモンと野菜の贅沢サラダ

サーモンのとろけるようなおいしさとアボガドやトマトの酸味が絶妙の野菜たっぷりサラダ!


親子で楽しむ!柔らかいギリシャヨーグラーノ「ダブルコーン」

「ギリシャヨーグラーノ 「ダブルコーン」」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ12つ目は「親子で楽しむ!柔らかいギリシャヨーグラーノ「ダブルコーン」」です。 お子様も一緒に作れる、親子で楽しめる簡単レシピ!「ギリシャヨーグラーノ ダブルコーン」は、まるでコーンスープのような濃厚なコーンの旨みが特徴です。 柔らかいコーンフレークと、甘みのあるコーンをギリシャヨーグルトで和えて、サクサク食感とクリーミーな味わいを同時に楽しめます。お子様も大好きな、優しい味わいの軽食にぴったりです。親子で一緒に作って、楽しい時間と美味しいひとときを過ごしましょう!

関連キーワード

コーンごまコーンスープスープ汁物パセリ
このレシピの提供は?

TOPVALUギリシャヨーグラーノ 「ダブルコーン」

まるでコーンスープを食べているような、濃厚なコーンの旨み。軽食にぴったりです。


柔らかい豚肉の生姜焼き!親子で簡単クッキング

「豚肉の生姜焼き」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ13つ目は「柔らかい豚肉の生姜焼き!親子で簡単クッキング」です。 お子様も喜ぶ、柔らかい豚肉の生姜焼きレシピです!親子の夕食にぴったりな、15分で作れる簡単レシピ。うまみ和豚を使用し、柔らかくジューシーに仕上げました。豚肉は筋切りをして柔らかくし、生姜の風味をきかせた特製ダレで炒めます。仕上げに千切りキャベツなどの野菜を添えれば、彩り豊かで、お子様も一緒に楽しく食べられる一品。親子で一緒に作って、楽しい夕食時間を過ごしましょう!

関連キーワード

みりん豚肉生姜きゅうり野菜生姜焼きキャベツ醤油トマト
このレシピの提供は?

TOPVALU豚肉の生姜焼き

うまみ和豚を使った柔らかでジューシーな生姜焼きです。 15分でできる簡単レシピ!お弁当にもぴったりです。

調理時間:15


お子さんと一緒に!ふわふわ杏仁豆腐入り豆乳ラッシー

「フルーツ杏仁入り豆乳ラッシー」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ14つ目は「お子さんと一緒に!ふわふわ杏仁豆腐入り豆乳ラッシー」です。 お子様と楽しく作れる、優しい甘さの『フルーツ杏仁入り豆乳ラッシー』レシピです。柔らかな杏仁豆腐と、とろけるバナナなどのフルーツがたっぷり入った、親子で楽しめる一杯。豆乳とヨーグルトの組み合わせが、クリーミーで優しい口当たりを実現します。生姜の風味と杏仁シロップの絶妙なバランスが、お子様にも喜ばれる、柔らかな味わいを生み出します。親子で一緒に作って、楽しいひとときを過ごしましょう!

関連キーワード

生姜バナナ果物ヨーグルト乳製品杏仁豆腐中華料理菓子豆乳ラッシー
このレシピの提供は?

TOPVALUフルーツ杏仁入り豆乳ラッシー

ヨーグルトベースに、しょうがの清涼感と杏仁シロップのやさしい甘みが良く合う豆乳ラッシー。女子にうれしい食材が大集合。

調理時間:10


親子で簡単!ふわふわえびとブロッコリーの卵炒め

「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」の写真

柔らかい、 親子でオススメのレシピ15つ目は「親子で簡単!ふわふわえびとブロッコリーの卵炒め」です。 お子様と楽しく作れる『えびとブロッコリーのふんわり卵炒め』のレシピを紹介します!ぷりぷりのエビと柔らかなブロッコリー、ふんわりとした卵の組み合わせが絶妙。優しい味わいの親子で楽しめる簡単中華です。子供も大好きなエビとブロッコリーを、柔らかく仕上げた卵で優しく包み込み、一緒に調理する時間も楽しいひとときになります。

関連キーワード

中華料理エビシーフード長ねぎねぎ野菜コショウごま油片栗粉ブロッコリー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦えびとブロッコリーのふんわり卵炒め

ぷりぷりのえびにブロッコリーとふんわり卵を合わせて中華炒めに。やさしい卵の味わいがおいしいおうち中華です。

調理時間:20

この記事は役に立ちましたか?