簡単!水菜弁当レシピ:単身赴任の味方
単身赴任の男性必見!簡単弁当レシピ集。水菜を使った絶品メニューが満載です。大豆ハンバーグサラダ和風は水菜とハンバーグのジューシーな組み合わせが◎。牛肉とアボカドのおかずサラダは彩り豊かで栄養満点。水菜と根菜チップのサラダは味噌ヨーグルトドレッシングが野菜の旨味を引き立てます。柚子香るぶりのタタキや、純輝鶏のやわらかこっくり煮、やわらかみそ漬け豚のソテーなど、様々なレシピで水菜のシャキシャキ感を堪能できます。焼きしゃぶやサラダチキンと水菜の和風パスタもおすすめです。忙しい朝でも簡単に作れるので、単身赴任のお弁当作りに最適です。
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水菜と鶏肉の絶品弁当!純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「水菜と鶏肉の絶品弁当!純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」です。 単身赴任の弁当に最適な「純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」は、水菜を使った簡単レシピです。鶏むね肉とさしみこんにゃくを昆布だしでしゃぶしゃぶし、ぽん酢でさっぱりと仕上げます。水菜は5cm長さに切り、白菜、長ネギ、ニンジンと一緒にさっとくぐらせて、だし入りゆずぽん酢でいただきます。時間がない単身赴任の男性にもぴったりな、手軽で美味しいお弁当の一品です。水菜のシャキシャキ感と、鶏むね肉のあっさりとした味わいが楽しめます。
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TOPVALU「純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」
さしみこんにゃくや鶏むね肉などを、昆布だしでしゃぶしゃぶして、ぽん酢でさっぱりお召し上がりください。
簡単!水菜とウインナーのジャーサラダ弁当。単身赴任の味方!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「簡単!水菜とウインナーのジャーサラダ弁当。単身赴任の味方!」です。 単身赴任の男性の味方!簡単時短弁当レシピ「トマトドレッシングでウインナーとポテトサラダのジャーサラダ」。水菜シャキシャキ、ポテトサラダとウインナーの組み合わせが絶妙。ドレッシング、人参、ミックスナッツ、ポテトサラダ、コーン、ウインナー、水菜、レタスを容器に入れ、食べる直前にひっくり返すだけ!お弁当に最適なジャーサラダで、忙しい朝も安心です。水菜と彩り野菜が弁当を華やかに彩ります。
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TOPVALU「トマトドレッシングでウインナーとポテトサラダのジャーサラダ」
調理時間:15分
簡単!水菜と大豆ハンバーグ弁当!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「簡単!水菜と大豆ハンバーグ弁当!」です。 簡単!単身赴任の弁当に最適な「大豆からつくったハンバーグサラダ和風」。水菜とカイワレ大根のシャキシャキ感が美味しい!ハンバーグとレンコンの組み合わせも抜群。水菜の風味とハンバーグのジューシーさを楽しめる、お弁当に最適な一品。柚子おろしソースとごま油のドレッシングが、和風テイストをさらに引き立てます。忙しい朝でも簡単に作れるので、単身赴任の男性におすすめです。
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TOPVALU「大豆からつくったハンバーグサラダ和風」
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調理時間:15分
簡単!牛肉とアボカドのおかずサラダ弁当。水菜シャキシャキ、彩り豊か。単身赴任の味方!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「簡単!牛肉とアボカドのおかずサラダ弁当。水菜シャキシャキ、彩り豊か。単身赴任の味方!」です。 単身赴任の弁当に最適な「牛肉とアボカドのおかずサラダ」レシピ。水菜と牛肉、アボカドの組み合わせは、彩り豊かで栄養満点。さっぱりとしたドレッシングで、食欲をそそる一品に仕上がります。牛肉はしっかり炒め、アボカドはくさみがないよう丁寧に調理。水菜はシャキシャキとした食感を残し、弁当箱に詰めても美味しくいただけます。忙しい単身赴任の男性にも簡単に作れる時短レシピです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛肉とアボカドのおかずサラダ」
お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。
調理時間:15分
簡単!水菜と豚の焼きしゃぶ弁当。単身赴任の味方!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「簡単!水菜と豚の焼きしゃぶ弁当。単身赴任の味方!」です。 簡単!『焼きしゃぶ』弁当レシピ。単身赴任のあなたにぴったりの、水菜と匠和牛を使った絶品メニューです。水菜とパプリカをシャキシャキの食感で楽しみ、ジューシーな匠和牛を焼き肉のたれと卵黄でいただく、野菜もたっぷり摂れる贅沢な一品。弁当にも最適で、忙しい朝でも手軽に作れます。焼肉としゃぶしゃぶの良いとこ取りで、単身赴任の食事を豊かに彩ります。
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TOPVALU「焼きしゃぶ」
焼肉としゃぶしゃぶのいいところどり。野菜もたっぷり!
調理時間:20分
簡単!水菜弁当、サラダチキンと水菜の和風パスタ
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「簡単!水菜弁当、サラダチキンと水菜の和風パスタ」です。 単身赴任のあなたは、このレシピで簡単に作れる『サラダチキンと水菜の和風パスタ弁当』がおすすめです!水菜とサラダチキンを使った和風パスタは、しょうゆベースの味付けで、手軽に作れます。忙しい朝でもサッと作れるので、お弁当作りに最適です。水菜のシャキシャキ感とサラダチキンの旨味が、食欲をそそる一品ですよ。
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ぐっち夫婦「サラダチキンと水菜の和風パスタ」
サラダチキンと水菜をしょうゆベースで仕立てる和風味のパスタ。サラダチキンを使うことで手軽にできますよ。
調理時間:20分
簡単!水菜と純輝鶏の鶏しゃぶ弁当。単身赴任の味方
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「簡単!水菜と純輝鶏の鶏しゃぶ弁当。単身赴任の味方」です。 単身赴任のあなたに!簡単で美味しい鶏しゃぶ弁当のレシピです。水菜やその他の野菜をたっぷり使ったヘルシーな鶏むね肉料理。水菜のシャキシャキ感と鶏むね肉のさっぱりとした味わいが、お弁当にぴったりです。鶏むね肉は皮なしを使用し、ヘルシーに仕上げています。お弁当に最適な、彩り豊かで食べ応えのある一品を、ぜひお試しください。
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TOPVALU「純輝鶏の鶏しゃぶ」
皮なしのむね肉でさっぱり、ヘルシーに。
調理時間:15分
簡単!鶏むね肉と水菜のごまだれ弁当。単身赴任の味方!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「簡単!鶏むね肉と水菜のごまだれ弁当。単身赴任の味方!」です。 単身赴任のあなたに!簡単美味しいお弁当レシピ。しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれ和えは、電子レンジで火を使わず調理できます。鶏むね肉はフォークで刺し、下味を揉み込むことでしっとり。水菜と大葉、トマトと合わせた彩りも豊か。ごまだれをかければ、風味も抜群。忙しい朝にもぴったりな、水菜と鶏むね肉を使ったお弁当レシピです。
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ぐっち夫婦「しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ」
火を使わずに簡単にできる1品。鶏むね肉はフォークで刺して、下味をよくもみこむことで、しっとり仕上がります。
調理時間:15分
水菜たっぷり!簡単弁当、野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「水菜たっぷり!簡単弁当、野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 単身赴任の男性必見!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ弁当レシピ。水菜をたっぷり使った食べ応えのある湯豆腐は、和風ごまだれ、ぽん酢だれ、めかぶだしなど3種類のつけだれで楽しめます。簡単で、美味しいお弁当作りに最適。忙しいあなたも手軽に栄養満点な一品を。水菜と豆腐の組み合わせは、弁当にもぴったり。
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TOPVALU「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」
具だくさんで食べ応え十分、3種類のつけだれがクセになるシェフ自慢のごちそう湯豆腐。
調理時間:30分
水菜と豚しゃぶの相性抜群!簡単弁当『ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ』
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「水菜と豚しゃぶの相性抜群!簡単弁当『ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ』」です。 簡単!単身赴任の弁当に最適な「ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ」レシピ。水菜と豚しゃぶの組み合わせが絶妙!ほうじ茶の香りと、なめ茸とおろしぽん酢の味が食欲をそそります。忙しい朝でも簡単に作れるので、単身赴任の男性にもおすすめです。水菜のシャキシャキ感と豚肉の旨みが口の中に広がり、弁当箱に詰めやすいのもポイントです。ぜひ、このレシピであなたのランチタイムを豊かにしましょう!
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TOPVALU「ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ」
ほうじ茶がほのかに香る豚しゃぶを、なめ茸とおろしたっぷりのぽん酢だれでどうぞ。〆にはぜひおそばで、旨みを存分に味わって。
調理時間:20分
簡単!水菜と根菜チップのサラダ~味噌ヨーグルトドレッシング~弁当!単身赴任の味方
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「簡単!水菜と根菜チップのサラダ~味噌ヨーグルトドレッシング~弁当!単身赴任の味方」です。 単身赴任の男性必見!簡単で美味しい「根菜チップのサラダ~味噌ヨーグルトドレッシング~」弁当レシピ。水菜と彩り野菜の組み合わせが絶妙で、サクサクした食感が食欲をそそります。味噌ヨーグルトドレッシングが野菜の旨味を引き立て、副菜としてだけでなく、メインにもなるサラダです。水菜のシャキシャキ感と、カリカリの根菜チップが絶妙なバランスで、お弁当にも最適です。
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TOPVALU「根菜チップのサラダ~味噌ヨーグルトドレッシング~」
ヨーグルトのコクと酸味、味噌の旨味で作るドレッシング。素揚げした野菜のパリッとした食感と香りのある野菜のサラダで副菜と思えないサラダに。
調理時間:15分
簡単!水菜とぶりのタタキ弁当。単身赴任の味方、柚子香るぶりのタタキ
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「簡単!水菜とぶりのタタキ弁当。単身赴任の味方、柚子香るぶりのタタキ」です。 簡単!水菜とぶりの柚子香るタタキ弁当。単身赴任のあなたも、おもてなしにも使える絶品ぶりを、香ばしく焼き上げた後、柚子の爽やかな香りで仕上げます。水菜を添えて彩り豊かに。作り方もシンプルで、時間がない朝でもサッと作れる弁当レシピです。材料の下ごしらえに少し時間が必要ですが、冷蔵庫で寝かせる時間を除けば、調理時間は短く済みます。
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TOPVALU「柚子香るぶりのタタキ」
脂ののった寒ブリにさわやかな柚子の香りで、おもてなしにも見映えする逸品。しょうゆの下味がぶりの旨みを引き出し、香ばしく仕上がります。
調理時間:15分
水菜と純輝鶏のやわらかこっくり煮弁当!単身赴任の味方
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「水菜と純輝鶏のやわらかこっくり煮弁当!単身赴任の味方」です。 単身赴任の男性にもオススメ!簡単おいしい「純輝鶏のやわらかこっくり煮」弁当レシピ。水菜と鶏肉の組み合わせが絶妙で、しょうが、にんにくの風味豊かなこっくり煮は、お弁当にぴったり。旬の根菜と煮たまごも加わり、栄養満点。忙しい朝でも簡単に作れるので、ぜひ、お試しください。水菜のシャキシャキ感と、やわらかな鶏肉の食感が楽しめます。
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TOPVALU「純輝鶏のやわらかこっくり煮」
旬の根菜や煮たまごをやわらかな純輝鶏とともにこっくり煮上げます。しょうがやにんにくで味も風味もしっかり、お弁当にもおすすめの一品。
調理時間:40分
簡単!水菜と豚のソテー弁当。単身赴任の味方!やわらかみそ漬け豚のソテー
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ14つ目は「簡単!水菜と豚のソテー弁当。単身赴任の味方!やわらかみそ漬け豚のソテー」です。 簡単で美味しい!単身赴任の弁当に最適な「やわらかみそ漬け豚のソテー」レシピ。豚ロース肉を味噌に漬け込み焼くだけなので、忙しい朝でも手軽に作れます。水菜などの野菜を添えれば彩り豊かに。豚と味噌の旨みがご飯に合う、男性の一人暮らしにもピッタリな弁当です。水菜やその他の野菜と一緒に、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「やわらかみそ漬け豚のソテー」
豚ロースを漬けて焼くだけで簡単仕上げ。豚と味噌の味わいでごはんにもよく合います!
調理時間:15分
簡単!水菜と鶏ささみの梅かつおそうめん弁当。単身赴任の味方!
水菜、 弁当、 単身赴任でオススメのレシピ15つ目は「簡単!水菜と鶏ささみの梅かつおそうめん弁当。単身赴任の味方!」です。 単身赴任の男性必見!簡単で美味しい「つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん」弁当レシピ。水菜を敷いた器に、片栗粉でとろっと仕上げた鶏ささみを乗せ、薬味を添えるだけ。ささみのしっとりとした食感と、水菜のシャキシャキ感、梅干しの酸味が絶妙にマッチ。お弁当に最適な、ヘルシーで食べ応えのある一品。忙しい朝でも手軽に作れるので、おすすめです。
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TOPVALU「つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん」
ささみを片栗粉で包むことでしっとりつるりとした食感に。大葉や梅干しなどの薬味が食欲をそそる、ヘルシーでも食べごたえ十分のごちそうそうめん。
調理時間:10分
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