中学生の朝を変える!新生活向けヨーグルト活用レシピ15選

新学期や進級で始まる中学生の忙しい「新生活」。毎日の朝食準備に悩む親御さん必見です。この特集では、栄養満点で手軽に作れる「ヨーグルト」活用レシピを厳選して15選ご紹介。定番のフルーツヨーグルトから、ローストビーフ丼やカレー風味など、意外な組み合わせまで、飽きずに楽しめるアイデアが満載です。忙しい朝でもサッと作れて、お子さんの健やかな一日のスタートを応援。朝食のレパートリーが増え、家族みんなが笑顔になる「新生活」を「ヨーグルト」でサポートします。もう献立の心配はいりません。

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おすすめレシピ

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新生活応援!中学生向け ギリシャヨーグルト「いちじくと蜂蜜」

「ギリシャヨーグロール「いちじくと蜂蜜」」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「新生活応援!中学生向け ギリシャヨーグルト「いちじくと蜂蜜」」です。 中学生の新生活を応援!簡単ヨーグルトレシピ。ギリシャヨーグルトを使った「いちじくと蜂蜜」ロールサンドは、新スタイルの朝食にぴったり。刻んだいちじくを水で戻し、ギリシャヨーグルトと混ぜ合わせるだけ。風味豊かなヨーグルトに、はちみつと黒こしょうのアクセントが絶妙。ロールパンに挟めば、食べやすく、新生活の忙しい朝にもおすすめです。ヨーグルトと新生活を始める中学生に、ぜひお試しください。

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ヨーグルト乳製品ロールパンパン
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TOPVALUギリシャヨーグロール「いちじくと蜂蜜」

ギリシャヨーグルト×ロールパンで作る、新スタイルロールサンド!


新生活応援!中学生向け甘酒パインヨーグルトドリンク

「甘酒パインヨーグルトドリンク」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「新生活応援!中学生向け甘酒パインヨーグルトドリンク」です。 中学生の新生活を応援!簡単おいしい朝ごはんにぴったりな『甘酒パインヨーグルトドリンク』のレシピを紹介します。のむヨーグルトと甘酒、パイナップルの組み合わせは、甘酸っぱくて飲みやすく、忙しい朝にも手軽に作れます。ヨーグルトとパイナップルの風味豊かな味わいは、新生活で疲れた体にも優しく、中学生もきっと気に入るでしょう。材料をミキサーにかけるだけの簡単さで、新生活が始まる中学生に最適な、元気いっぱいの朝をサポートするヨーグルトドリンクです。

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ヨーグルト乳製品パイナップル果物
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TOPVALU甘酒パインヨーグルトドリンク

のむヨーグルトと甘酒が好相性。パイナップルを入れるとより飲みやすくなるのでおすすめです。

調理時間:5


新生活応援!中学生向けヨーグルト風味の白和え

「ヨーグルト風味の白和え」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「新生活応援!中学生向けヨーグルト風味の白和え」です。 中学生の新生活を応援!朝ごはんにぴったりな『ヨーグルト風味の白和え』レシピ。ヨーグルトを使った簡単ヘルシーな和え物で、新生活の忙しい朝にも手軽に作れます。木綿豆腐を裏ごしし、ヨーグルト、塩で和え衣を作り、下茹でした野菜と混ぜ合わせるだけ。ヨーグルトの爽やかな酸味と野菜の甘みが絶妙にマッチ。栄養満点で、新生活で疲れた体に優しい一品。中学生も簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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みりんアスパラ野菜白和え醤油木綿豆腐豆腐ヨーグルト乳製品こんにゃく人参
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TOPVALUヨーグルト風味の白和え

調理時間:20


中学生の新生活応援!ヨーグルトのスパイスカレー

「ヨーグルトのスパイスカレー」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「中学生の新生活応援!ヨーグルトのスパイスカレー」です。 中学生の新生活を応援!簡単で美味しいヨーグルトレシピのご紹介です。ヨーグルトのスパイスカレーは、豚肉をヨーグルトに漬け込み、スパイスの香りとトマトの爽やかさが特徴。ルーを使わず、サラッとした仕上がりで、忙しい朝にもピッタリです。新生活で頑張る中学生に、栄養満点で食べやすいヨーグルトカレーはいかがでしょうか?

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玉ねぎ野菜パクチーにんにく醤油ヨーグルト乳製品スパイスカレー生姜トマト豚肉
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TOPVALUヨーグルトのスパイスカレー

豚肉をヨーグルトに漬けてから煮込むカレー。ルーを使わないので、サラッと、ヨーグルトとトマトで爽やかに仕上がります。

調理時間:30


新生活応援!中学生向け、ギリシャヨーグルトフルーツサンド

「ギリシャヨーグルトを使ったフルーツサンドイッチ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「新生活応援!中学生向け、ギリシャヨーグルトフルーツサンド」です。 中学生の新生活を応援!手軽に作れるギリシャヨーグルトを使ったフルーツサンドイッチのレシピ。ヨーグルトとフルーツの組み合わせは朝食にぴったり。パンにバターを塗り、甘くしたギリシャヨーグルトとイチゴを挟み、冷蔵庫で冷やして完成。新生活で忙しい朝にも簡単に作れる、中学生向け、栄養満点の朝食です。ヨーグルトの酸味とイチゴの甘さが絶妙!

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砂糖サンドイッチパンヨーグルト乳製品バターいちご果物
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TOPVALUギリシャヨーグルトを使ったフルーツサンドイッチ

調理時間:10


新生活応援!中学生も大好き、ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ

「ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「新生活応援!中学生も大好き、ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ」です。 中学生の新生活を応援!簡単おいしい「ベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ」レシピ。ヨーグルトを使った、さっぱりとした後味で、おもてなしにもぴったり。パイシートにベーコン、ほうれん草、チーズを乗せ、ヨーグルト入りの卵液を流し込んで焼くだけ。新生活で忙しい朝にも手軽に作れる、中学生にもおすすめのヨーグルトレシピです。

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タルト菓子生クリームほうれん草野菜ヨーグルト乳製品チーズキッシュベーコン
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TOPVALUベーコンとほうれん草のヨーグルトキッシュ

生クリームの代わりにヨーグルトで作る、後味のさっぱりしたキッシュ。 おもてなしにもおすすめです。

調理時間:45


新生活応援!中学生向けアボカドと豆腐のたらこソースサラダ

「アボカドと豆腐のたらこソースサラダ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「新生活応援!中学生向けアボカドと豆腐のたらこソースサラダ」です。 中学生の新生活を応援!簡単美味しいヨーグルトレシピ。アボカドと豆腐のたらこソースサラダは、たらこスプレッドにヨーグルトを加えた爽やかなソースがポイント。豆腐とアボカドの組み合わせが抜群で、新生活で忙しい朝にもぴったりな中学生向けのヨーグルトレシピです。 簡単に作れるので、朝食にぜひお試しください!

関連キーワード

サラダ野菜ねぎヨーグルト乳製品かいわれ大根大根アボカド豆腐タラコ
このレシピの提供は?

TOPVALUアボカドと豆腐のたらこソースサラダ

たらこスプレッドにヨーグルトの酸味をきかせて爽やかソースに。アボカドや豆腐と相性抜群です!

調理時間:10


新生活応援!中学生向けギリシャヨーグルト「サンキュー!パパロール」

「ギリシャヨーグロール「サンキュー!パパロール」」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「新生活応援!中学生向けギリシャヨーグルト「サンキュー!パパロール」」です。 中学生の新生活を応援する、簡単おいしいギリシャヨーグルトレシピ「サンキュー!パパロール」のご紹介です。ギリシャヨーグルトを使った、ボリューム満点のロールサンドで、ローストビーフと野菜を挟んで、パパッと作れます。新生活で忙しい朝にもぴったりな、中学生向け朝食に最適なヨーグルトレシピです。

関連キーワード

ステーキ肉ステーキコショウローストビーフ牛肉ヨーグルト乳製品ロールパンパンオリーブオイルチーズ
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TOPVALUギリシャヨーグロール「サンキュー!パパロール」

ギリシャヨーグルト×ロールパンで作る、新スタイルロールサンド!ローストビーフを挟んでボリューム満点。お父さんに元気を注入。


新生活の中学生にも!なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア

「なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「新生活の中学生にも!なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア」です。 中学生の新生活を応援!簡単で美味しい「なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア」レシピ。ヨーグルトとチーズのまろやかさが夏野菜の甘辛さと相性抜群の中華風ドリアです。麻婆茄子の素を使えば簡単に作れ、新生活で忙しい朝にもぴったり。中学生が自分で作れるよう、工程もシンプルに工夫しました。栄養満点で、新生活の活力になる一品です。

関連キーワード

麻婆茄子なす野菜ヨーグルト乳製品夏野菜オリーブオイルパセリトマトチーズドリアご飯もの
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TOPVALUなすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア

たっぷりの夏野菜を甘辛の「麻婆茄子の素」で仕上げた中華風ドリア。ヨーグルトやチーズでまろやかなコクをプラス。

調理時間:15


中学生の新生活応援!ヨーグルト入りローストビーフの山盛り丼

「ローストビーフの山盛り丼」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「中学生の新生活応援!ヨーグルト入りローストビーフの山盛り丼」です。 中学生の新生活を応援!簡単で美味しいヨーグルトレシピ。毎日の朝食にぴったりなヨーグルトは、手軽に栄養補給ができます。新生活で忙しい朝でも、簡単に作れるヨーグルトアレンジレシピで、元気に一日を始めましょう!

関連キーワード

マヨネーズローストビーフ牛肉ヨーグルト乳製品卵黄スパイスかいわれ大根大根野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUローストビーフの山盛り丼

グレイビーソースの味付けごはんに山盛りのローストビーフ。ヨーグルトマヨネーズのさわやかな酸味とコクで、食べごたえ抜群のカフェめし風贅沢丼。

調理時間:10


新生活の中学生に!簡単サラダチキンヨーグルトソースかけ

「サラダチキンのヨーグルトソースかけ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「新生活の中学生に!簡単サラダチキンヨーグルトソースかけ」です。 中学生の新生活を応援!簡単ヨーグルトソースで、サラダチキンを美味しく食べよう♪ヨーグルトとサラダチキンの組み合わせは、朝ごはんにぴったり。ヨーグルトソースは材料を混ぜるだけなので、忙しい朝でも手軽に作れます。レモンの酸味とオリーブオイルのコクが、サラダチキンに絶妙なアクセントを加え、お子様も喜んでくれること間違いなし!新生活で疲れた体に、栄養満点の朝食をプレゼントしましょう。

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コショウサラダチキン鶏肉ヨーグルト乳製品オリーブオイルサーモンレモン果物
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TOPVALUサラダチキンのヨーグルトソースかけ

材料を混ぜるだけの簡単、万能ヨーグルトソースです。サラダチキンの他、サーモンなど何にでも合います。お好みの付け合わせをたっぷり添えてどうぞ。

調理時間:5


中学生の新生活応援!フルーツ杏仁入り豆乳ラッシー

「フルーツ杏仁入り豆乳ラッシー」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「中学生の新生活応援!フルーツ杏仁入り豆乳ラッシー」です。 中学生の新生活を応援!フルーツ杏仁入り豆乳ラッシーは、ヨーグルトと豆乳を使った簡単レシピ。ヨーグルトの風味と、杏仁豆腐の優しい甘み、バナナなどのフルーツが相性抜群。しょうがの清涼感も加わり、爽やかな味わいで、朝食にぴったりです。新生活で忙しい朝でも手軽に作れて、栄養満点なヨーグルトベースのドリンクで、一日を元気にスタートできます。

関連キーワード

生姜バナナ果物ヨーグルト乳製品杏仁豆腐中華料理菓子豆乳ラッシー
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TOPVALUフルーツ杏仁入り豆乳ラッシー

ヨーグルトベースに、しょうがの清涼感と杏仁シロップのやさしい甘みが良く合う豆乳ラッシー。女子にうれしい食材が大集合。

調理時間:10


新生活の中学生に!甘党必見!飲むチーズケーキ

「甘党必見!飲むチーズケーキ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ13つ目は「新生活の中学生に!甘党必見!飲むチーズケーキ」です。 中学生向け新生活応援レシピ!『甘党必見!飲むチーズケーキ』は、ヨーグルトとチーズケーキ、グラノーラの組み合わせが新感覚!簡単に作れて、満足感もたっぷり。朝食にぴったりで、新生活を始めるお子さんにも喜ばれる、手軽で美味しいヨーグルトレシピです。クリームチーズを電子レンジで温め、はちみつ、ヨーグルト、牛乳と混ぜ合わせるだけ。グラスにブルーベリージャムを塗り、冷やしたグラスに注ぎ、グラノーラとミントを添えて完成!

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砂糖グラノーラヨーグルト乳製品クリームチーズチーズケーキ菓子
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TOPVALU甘党必見!飲むチーズケーキ

グラノーラとチーズケーキの新感覚デザートドリンク。簡単につくれて、満足感たっぷり!

調理時間:5


新生活応援!中学生向けギリシャヨーグルト「アボカドわさび」

「ギリシャヨーグロール「アボカドわさび」」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ14つ目は「新生活応援!中学生向けギリシャヨーグルト「アボカドわさび」」です。 中学生の新生活を応援!簡単に作れるギリシャヨーグルトを使ったアレンジレシピ「アボカドわさび」ロールサンドをご紹介。ギリシャヨーグルトにわさびなどの調味料を混ぜて、アボカドとロールパンで挟むだけ!新生活で忙しい朝にもぴったりな、栄養満点で美味しいヨーグルトレシピです。お子様も喜ぶ、手軽で風味豊かな一品をぜひお試しください。

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ねぎ野菜ヨーグルト乳製品ロールパンパンアボカドレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUギリシャヨーグロール「アボカドわさび」

ギリシャヨーグルト×ロールパンで作る、新スタイルロールサンド!


新生活応援!中学生向けヨーグルトのパンナコッタ フルーツグラノーラがけ

「ヨーグルトのパンナコッタ フルーツグラノーラがけ」の写真

ヨーグルト、 新生活、 中学生でオススメのレシピ15つ目は「新生活応援!中学生向けヨーグルトのパンナコッタ フルーツグラノーラがけ」です。 中学生のあなたも新生活を応援!ヨーグルトを使った簡単スイーツ、ヨーグルトのパンナコッタ フルーツグラノーラがけのレシピです。ヨーグルトとシリアルで作る、見た目も華やかなパンナコッタは、フルーツソースとグラノーラでさらに美味しくなります。新生活で忙しい朝にも手軽に作れるので、ぜひお試しください。

関連キーワード

ゼラチンキウイ果物砂糖生クリームヨーグルト乳製品パンナコッタイタリア料理菓子シリアル
このレシピの提供は?

TOPVALUヨーグルトのパンナコッタ フルーツグラノーラがけ

ヨーグルト&シリアルという定番コンビで作るパンナコッタ。フルーツソースの彩りがさわやかな、春スイーツのできあがりです。

調理時間:10

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