誰でも作れる!簡単レシピで快適な単身赴任生活

誰でも作れる簡単レシピ集!単身赴任のあなたは忙しい毎日でも、手軽に美味しい料理を楽しみたいですよね。このレシピ集では、手羽元とキャベツのトマト煮、バーベキューチキン、ベビーリーフの温玉ベーコンサラダなど、簡単に作れる料理を多数掲載。時短調理で栄養満点な一品から、おしゃれなサラダ、手軽なおやつまで、単身赴任の食卓を彩る様々なレシピが揃っています。洗い物が少ないものや、フライパン一つで作れるものなど、忙しいあなたにもピッタリな、誰でも作れる簡単レシピで、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

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おすすめレシピ

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誰でも作れる!簡単バーベキューチキン、単身赴任の味方

「焼肉のたれに漬けこんだバーベキューチキン」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「誰でも作れる!簡単バーベキューチキン、単身赴任の味方」です。 簡単バーベキューチキン、誰でも作れるレシピ!単身赴任のあなたも、わずか30分でジューシーなバーベキューチキンが楽しめます。鶏肉を焼き肉のたれに漬け込むだけでOK。簡単なので、料理初心者や時間のない単身赴任者にもピッタリ。夕食が簡単に済むので、忙しい毎日でも手軽に本格的な味が楽しめます。誰でも作れる、時短レシピで、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

関連キーワード

玉ねぎ野菜バーベキューパプリカピーマン人参鶏肉
このレシピの提供は?

TOPVALU焼肉のたれに漬けこんだバーベキューチキン

焼き肉のたれに漬け込んだジューシーな純輝鶏で、ご家庭で手軽なバーベキューチキンを!


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、もやし肉味噌がけ

「もやしの肉味噌がけ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、もやし肉味噌がけ」です。 簡単レシピ!『誰でも作れる』もやしの肉味噌がけは、単身赴任の強い味方!シャキシャキもやしと旨味肉味噌の組み合わせは、ごはんがすすむ絶品です。電子レンジとフライパンを使うので、洗い物も少なく、あっという間に完成。忙しい単身赴任者でも簡単に作れる、手軽さが魅力です。誰でも作れる簡単レシピで、単身赴任生活を楽しみましょう!

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生姜ひき肉青ねぎねぎ野菜もやし味噌ごま油
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士もやしの肉味噌がけ

シャキッとしたもやしに、旨味たっぷりの肉味噌をかけて完成!ごはんがすすむ味わいです。

調理時間:20


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ

「ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ」です。 簡単レシピ!誰でも作れるベビーリーフの温玉ベーコンサラダは、単身赴任者にも最適です。電子レンジで簡単に作れる温泉卵がポイント。おしゃれな見た目で食欲もアップ!ベビーリーフ、ミニトマト、きゅうり、ベーコン、温泉卵を組み合わせ、自家製ドレッシングをかければ完成。あっという間にできる、誰でも作れる簡単サラダで、単身赴任の食卓を彩りましょう。

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サラダ野菜きゅうりトマトベーコン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUベビーリーフの温玉ベーコンサラダ

温泉玉子は電子レンジで失敗なし!食欲そそる、見ためにもオシャレなサラダです。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!サーモンのレモンバターソテー

「サーモンのレモンバターソテー」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!サーモンのレモンバターソテー」です。 簡単に作れるサーモンのレモンバターソテーは、忙しい単身赴任者にも最適です。誰でも作れるこのレシピは、ふっくらジューシーに焼き上げたサーモンに、レモンの酸味とバターの風味が絶妙にマッチ。鮭に塩と薄力粉をまぶし、皮目から焼き、バターとレモン汁、醤油で仕上げます。レモン輪切りとベビーリーフを添えて、ワンランク上の簡単料理を味わえます。忙しい単身赴任生活の味方となる、この誰でも作れる絶品レシピを、ぜひお試しください。

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ソテーバター醤油レモン果物サーモン
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士サーモンのレモンバターソテー

レモンの酸味とバターのまろやかさが絶妙なサーモンのソテー。ふっくらとジューシーに焼き上げます。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、なすとトマトの重ね焼き

「なすとトマトの重ね焼き」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、なすとトマトの重ね焼き」です。 簡単レシピの"なすとトマトの重ね焼き"は、忙しい単身赴任者にもピッタリ!誰でも作れる簡単さで、トースターで8分焼くだけ。なす、トマトのじゅわっとした食感とチーズのコクが絶妙にマッチ。材料も少なく、後片付けも簡単なので、時間がない日でもあっという間に完成する、誰でも作れる美味しい一品ですよ。このレシピは、簡単に作れることを重視した、単身赴任者のためのレシピです。

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なす野菜オリーブオイルチーズ乳製品トマト
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士なすとトマトの重ね焼き

トースターで作れる簡単レシピ。野菜のじゅわっとした食感とチーズのコクがよく合います。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ

「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」です。 簡単レシピ!誰でも作れるしらすとミニトマトのオープンチーズオムレツは、忙しい単身赴任の強い味方!しらすの旨味とミニトマトの酸味、粉チーズのコクが絶妙。簡単に作れて栄養満点、フライパン一つでOKなので後片付けも楽々。誰でも作れる簡単さで、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

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トマト野菜オムレツオリーブオイルコショウチーズ乳製品しらす枝豆
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ

しらすのうまみたっぷりのオムレツ。ミニトマト、枝豆をプラスして、粉チーズのコクをプラスしました。

調理時間:20


誰でも作れる簡単ガパオ風そぼろ丼!単身赴任の味方

「ガパオ風そぼろ丼」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「誰でも作れる簡単ガパオ風そぼろ丼!単身赴任の味方」です。 簡単で美味しい「ガパオ風そぼろ丼」は、忙しい単身赴任者にも最適な誰でも作れるレシピです。鶏ひき肉と野菜を炒め、特製だれで味付けするだけ。乾燥バジルで手軽に本格的なガパオ風味が楽しめます。ご飯にのせて温泉卵を乗せれば、あっという間に完成!誰でも作れる手軽さと、ガパオライスの風味を再現したこの丼は、単身赴任のあなたの食卓を豊かに彩ります。

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そぼろ玉ねぎ野菜オリーブオイルバジル鶏ひき肉鶏肉ひき肉
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士ガパオ風そぼろ丼

そぼろ丼をガパオライス風に仕上げた一品。余りがちなバジルは乾燥のものを使ってお手軽に。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!大豆&ドライフルーツのスティック

「大豆&ドライフルーツのスティック」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!大豆&ドライフルーツのスティック」です。 簡単レシピ!誰でも作れる大豆&ドライフルーツのスティックは、忙しい単身赴任者にも最適なヘルシーおやつです。オーブンとクッキングシートがあれば、薄力粉、おからパウダー、きな粉、砂糖などを混ぜて、ヨーグルトを加え、ドライフルーツをトッピングして焼くだけ。誰でも簡単に作れるので、時間がない単身赴任のあなたも、ぜひお試しください。

関連キーワード

大豆きな粉砂糖おから
このレシピの提供は?

TOPVALU大豆&ドライフルーツのスティック

カラダに優しいヘルシーおやつ♪ オーブンとクッキングシートで、簡単に作れます。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、たっぷりニラのシーフードチヂミ

「たっぷりニラのシーフードチヂミ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、たっぷりニラのシーフードチヂミ」です。 簡単に作れるニラとシーフードのチヂミは、忙しい単身赴任者にもってこいのレシピです。誰でも作れる簡単さで、シーフードミックスとニラ、玉ねぎを混ぜて焼くだけ。カリッと香ばしく、ごま油の風味とコチュジャンの甘辛いタレが食欲をそそります。お酒のおつまみにも、おかずにもぴったりな、大満足の一品です。簡単に作れるので、単身赴任の夕食にも最適です。

関連キーワード

にら野菜コチュジャンシーフードごま油シーフードミックス玉ねぎ片栗粉チヂミ韓国料理粉物
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦たっぷりニラのシーフードチヂミ

大ぶりのシーフードミックスを加えた生地ににらと玉ねぎを合わせて、ごま油でカリッと仕上げます。たれにコチュジャンの甘味をプラスして、おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。

調理時間:30


誰でも作れる簡単レシピ!シータイガーエビと野菜のグリル、単身赴任の味方

「シータイガーエビと野菜のグリル」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!シータイガーエビと野菜のグリル、単身赴任の味方」です。 簡単レシピ!誰でも作れるシータイガーエビと野菜のグリルは、単身赴任のあなたに最適。大きめのシータイガーエビとゴロゴロ野菜をオーブンで焼くだけ!電子レンジで下準備した野菜とエビを、特製ソースで調味し、20分焼くだけで完成。忙しい単身赴任者でも簡単に作れる、素材本来の旨味あふれる一品。豪快な見た目も魅力です。

関連キーワード

エビシーフードマッシュルームきのこじゃがいもにんにくレモン果物ズッキーニ野菜パプリカ人参
このレシピの提供は?

山本 理江 / 管理栄養士シータイガーエビと野菜のグリル

大きなシータイガーえびは豪快にそのまま、野菜はゴロゴロとカットすることで素材の旨味を存分に味わえます。

調理時間:30


誰でも作れる簡単鶏肉のトマみそ炒め!単身赴任の味方

「鶏肉のトマみそ炒め」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「誰でも作れる簡単鶏肉のトマみそ炒め!単身赴任の味方」です。 簡単鶏肉のトマみそ炒め!誰でも作れる、単身赴任の味方レシピ。トマトの甘みとみそが絶妙に絡み合う鶏肉は、ご飯がすすむ絶品です。忙しい単身赴任のあなたも、わずか数ステップで完成するこのレシピで、美味しい夕食を楽しみましょう。鶏むね肉を使うことで、ヘルシーさもプラス。洗い物も少なく済むので、後片付けも楽々です。

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味噌トマト野菜コショウ鶏肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉のトマみそ炒め

鶏肉にトマトの甘味とみその風味が合わさった絶品ソース。ごはんによく合うおかずです。

調理時間:15


誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、手羽元とキャベツのトマト煮

「手羽元とキャベツのトマト煮」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「誰でも作れる簡単レシピ!単身赴任の味方、手羽元とキャベツのトマト煮」です。 簡単に作れる【手羽元とキャベツのトマト煮】レシピ!忙しい単身赴任者にもぴったり。手羽元とキャベツをトマトベースで煮込んだ、旨味あふれる一品。骨つき鶏から出る旨味が決め手です。誰でも作れるシンプルな手順で、野菜もたっぷり摂れて栄養満点。時短料理としておすすめです。

関連キーワード

手羽元鶏肉パプリカ野菜にんにくオリーブオイルトマトキャベツ玉ねぎコショウパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦手羽元とキャベツのトマト煮

手羽元と、キャベツなどの野菜をトマトベースで煮込みました。骨つき鶏を一緒に煮ることで、骨からも旨味が出てより美味しく仕上がります。

調理時間:20


簡単!誰でも作れる絶品パッタイ。単身赴任の味方

「パッタイ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「簡単!誰でも作れる絶品パッタイ。単身赴任の味方」です。 簡単レシピ:誰でも作れるタイ風焼きそば「パッタイ」。単身赴任のあなたにも最適!モチモチ麺とプリプリエビの絶妙なハーモニーが楽しめます。ナンプラーの香る本格的な味を、少ない材料と簡単な手順で手軽に再現できます。忙しい日々でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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エビシーフードにら野菜ナンプラー厚揚げ豆腐タイ焼きそば麺類玉ねぎ桜えびレモン果物パッタイ米粉むきえびコショウフォー
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士パッタイ

タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。

調理時間:15


誰でも作れる簡単!単身赴任の味方、しらすとネギの和風パスタ

「しらすとネギの和風パスタ」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ14つ目は「誰でも作れる簡単!単身赴任の味方、しらすとネギの和風パスタ」です。 簡単レシピ:しらすとネギの和風パスタ。忙しい単身赴任者でも、誰でも作れる簡単パスタです!しらすとネギの和風だしが決め手の、絶品パスタ。わずか数ステップで完成する時短レシピなので、一人暮らしの夕食に最適です。フライパン一つでOK!あっという間に出来るので、疲れた日の晩御飯にもおすすめです。

関連キーワード

ねぎ野菜にんにくスパゲッティパスタ麺類青ねぎオリーブオイルしらす
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦しらすとネギの和風パスタ

しらすとにんにくを合わせた和風ベースのソースにパスタを合わせて。青ねぎをたっぷり加えて仕上げます。

調理時間:20


誰でも作れる簡単麻婆トマト!単身赴任の味方、ごはんと食べたい!麻婆トマト

「ごはんと食べたい!麻婆トマト」の写真

誰でも作れる、 単身赴任でオススメのレシピ15つ目は「誰でも作れる簡単麻婆トマト!単身赴任の味方、ごはんと食べたい!麻婆トマト」です。 簡単に作れる「ごはんと食べたい!麻婆トマト」は、トマトの甘味と酸味に麻婆味が絶妙にマッチした一品!忙しい単身赴任者でも、誰でも簡単に作れる麻婆トマトです。豚ひき肉と豆腐を炒め、トマト、調味料で煮込み、片栗粉でとろみをつけるだけ。辛さは調整可能なので、好みに合わせてアレンジできます。このレシピは、簡単に美味しい料理を作りたい単身赴任者のあなたにぴったりです。

関連キーワード

甜麺醤にんにく豆腐長ねぎねぎ野菜花椒トマト青ねぎ豚ひき肉豚肉ひき肉ラー油豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ごはんと食べたい!麻婆トマト

トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。

調理時間:20

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