準備が秒速!花火大会で輝くスポーツ好き向け絶品レシピ15選

花火大会もスポーツ観戦も満喫したいけど、準備は手早く済ませたい共働き・主婦の方へ!このレシピ集は、忙しいあなたにぴったりの「秒速」絶品料理15選を厳選しました。15分で作れる簡単メインから、家族みんなが喜ぶ彩り豊かな一品まで、スポーツ好きも大満足のスタミナメニューが満載。限られた時間でも、手間なく美味しい料理で花火大会やイベントを全力で楽しめる秘訣がここに。お料理の時間を気にせず、家族や友人と最高の思い出を作りましょう。あなたの食卓が特別なものになる、とっておきのヒントが詰まっています。

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

花火大会、スポーツ好きも大満足!オートミールのシリアル風あさごはん

「オートミールのシリアル風あさごはん」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「花火大会、スポーツ好きも大満足!オートミールのシリアル風あさごはん」です。 花火大会で食べる料理、スポーツ好きのあなたに!オートミールのシリアル風朝ごはんは、オートミールとバナナで腹持ち抜群。忙しい朝でもパパッと作れる手軽さが魅力です。レンジで2分30秒加熱するだけの簡単レシピなので、花火大会の準備で忙しい朝でも、スポーツで疲れた後でも、すぐにエネルギーチャージできます。ミックスナッツやココアパウダーで食感と風味もアップ!花火大会の朝ごはんに最適な、スポーツ好きのための腹持ちの良い一品です。

関連キーワード

メープルシロップオートミールシリアルバナナ果物
このレシピの提供は?

TOPVALUオートミールのシリアル風あさごはん

オートミール×バナナで腹持ち抜群! 忙しいときもパパっと作れて朝ごはんにぴったり♪

調理時間:10


花火大会に!スポーツ好きも夢中!いか燻製のクリームチーズ和え

「いか燻製のクリームチーズ和え」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「花火大会に!スポーツ好きも夢中!いか燻製のクリームチーズ和え」です。 花火大会でスポーツ好きが楽しめる、イカ燻製のクリームチーズ和えのレシピを紹介します!イカ燻製の香ばしさにクリームチーズのまろやかさが加わり、白ワインと相性抜群。花火大会の夜を彩る、簡単でおしゃれなおつまみです。電子レンジで1分加熱するだけで完成する手軽さも魅力。作り方は、イカ燻製を大きめなら細かく割いてクリームチーズと混ぜ、電子レンジで加熱するだけ。お好みでペッパーを振って完成!花火大会を盛り上げる、スポーツ好きも満足の絶品料理です。

関連キーワード

燻製クリームチーズチーズ乳製品イカシーフード
このレシピの提供は?

TOPVALUいか燻製のクリームチーズ和え

いか燻製にクリームチーズを加えると、まろやかさとコクがプラスされ、おもてなしにもぴったりのおつまみに。白ワインとの相性抜群!

調理時間:10


花火大会に!スポーツ好き必見!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め

「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「花火大会に!スポーツ好き必見!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」です。 花火大会をスポーツ好き仲間と楽しむなら、ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒めがおすすめ!豆板醤のピリ辛味が食欲をそそり、ご飯が進む絶品料理です。花火大会の夜にぴったりの、スタミナ満点の一品です。ゴーヤーは苦味が少なく、肉味噌との相性抜群。簡単に作れるので、スポーツ後の疲れた体にエネルギーチャージ!花火大会で最高の思い出を作るための、スポーツ好き向けレシピです。

関連キーワード

味噌豚ひき肉豚肉ひき肉豆板醤
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め

豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。

調理時間:15


花火大会!スポーツ好き必見!キャベツとしめじの明太焼きうどん

「キャベツとしめじの明太焼きうどん」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「花火大会!スポーツ好き必見!キャベツとしめじの明太焼きうどん」です。 花火大会で食べる料理、スポーツ好きのあなたにぴったり!キャベツとしめじの明太焼きうどんは、明太子のプチプチ食感と辛味が食欲をそそる一品。野菜もたっぷりで、花火大会のスタミナ補給にも最適。簡単に作れるので、スポーツ後でも手軽に楽しめます。花火大会とスポーツ好きのあなたにオススメの、満足感あふれる焼きうどんです。

関連キーワード

しめじきのこキャベツ野菜うどん麺類明太子
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士キャベツとしめじの明太焼きうどん

明太子のプチプチ食感と辛味が楽しめます。野菜も加えて満足感のある一品に。

調理時間:15


花火大会に!スポーツ好きも簡単!フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん

「フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「花火大会に!スポーツ好きも簡単!フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん」です。 花火大会にぴったりの簡単レシピ!スポーツ好きにもおすすめな『フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん』は、焼き肉のたれと豚肉をポリ袋で揉み込み、フライパンで焼くだけ!包丁いらずで、洗い物も少なく、家族みんなで囲める楽ちん料理です。花火大会の興奮冷めやらぬ余韻を楽しみながら、スポーツで疲れた体を手軽に満たせる、まさに花火大会とスポーツ好きのための絶品ごはん。サニーレタス、白菜キムチ、ごまを添えて、見た目も華やか!

関連キーワード

豚肉ごまサニーレタス野菜ごま油サムギョプサル韓国料理豚バラ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん

焼肉のたれを使ってお手軽に!フライパンひとつ!包丁いらずで仕上がります。 フライパンごと食卓に出せば、洗い物も少なく、各自で取り分けられるので家族で囲める楽ちんごはんに。

調理時間:20


花火大会を彩る、スポーツ好きが作る絶品クリスマスプレート

「クリスマスプレート」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「花火大会を彩る、スポーツ好きが作る絶品クリスマスプレート」です。 花火大会で食べる料理を作るスポーツ好きのあなたへ!可愛い雪だるまポテトサラダとトナカイマッシュルームで作る『クリスマスプレート』レシピ。自家製オーガニックマヨネーズで、特別な日の食事を彩ります。じゃがいもとウズラの卵を使ったポテトサラダを雪だるまに見立て、ブラウンマッシュルームでトナカイを作り、彩り豊かなクリスマスプレートは、花火大会の思い出をさらに華やかにします。オーガニックオリーブオイル使用のマヨネーズ作りから、詳細な手順で、スポーツ好きのあなたの腕前を試しましょう!

関連キーワード

マヨネーズ砂糖れんこん野菜マッシュルームきのこクリームポテトサラダポテトじゃがいもオリーブオイル酢の物ごまパプリカ
このレシピの提供は?

TOPVALUクリスマスプレート

オーガニックオリーブオイルで自家製マヨネーズ作り♪ かわいい雪だるまのポテトサラダと、ブラウンマッシュルームのトナカイを一緒に皿に盛り付けてクリスマスプレートに!

調理時間:30


花火大会に!絶品!豚キムチチャーハン!

「絶品!豚キムチチャーハン!」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「花火大会に!絶品!豚キムチチャーハン!」です。 花火大会で食べる料理として、スポーツ好きにもぴったりな絶品!豚キムチチャーハン!をご紹介。忙しい時でも簡単に作れる栄養満点のレシピです。パラパラチャーハンにするコツは、卵とご飯を混ぜる際に刻むように混ぜること。仕上げに追いキムチで風味アップも可能です。花火大会をスポーツ好き仲間と楽しむ際にも最適な、手軽で美味しい一品なので、ぜひお試しください。

関連キーワード

豚肉ごまにんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの豚キムチ炒め物豚バラにら醤油キムチごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦絶品!豚キムチチャーハン!

忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。

調理時間:20


花火大会に!スポーツ好き必見!いかそうめんと香味野菜の納豆和え

「いかそうめんと香味野菜の納豆和え」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「花火大会に!スポーツ好き必見!いかそうめんと香味野菜の納豆和え」です。 花火大会で食べる料理にぴったり!スポーツ好きにもおすすめの『いかそうめんと香味野菜の納豆和え』は、混ぜるだけで完成する簡単レシピ。みょうが、大葉などの香味野菜と、いかそうめん、納豆の組み合わせが絶妙で、ご飯のおかずにも、花火大会の夜のおつまみにも最適です。花火大会の興奮冷めやらぬ夜に、簡単に作れて美味しい一品を楽しみましょう!スポーツで疲れた体に、手軽で栄養満点なこの料理がおすすめです。

関連キーワード

みょうが納豆しそ野菜そうめん麺類香味野菜イカシーフード
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士いかそうめんと香味野菜の納豆和え

混ぜるだけで簡単に作れる一品。ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめです。

調理時間:15


花火大会に!スポーツ好き必見!長芋と豚バラのおでん仕立て

「長芋と豚バラのおでん仕立て」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「花火大会に!スポーツ好き必見!長芋と豚バラのおでん仕立て」です。 花火大会で食べる料理として、スポーツ好きにもおすすめの「長芋と豚バラのおでん仕立て」を紹介します。長芋の優しい食感と豚バラの旨味が、花火大会の夜にぴったりです。簡単に作れるので、スポーツ後の疲れも癒せます。豚バラ、長芋、こんにゃく、卵などをだしで煮込む、シンプルながらも絶品なおでん仕立て。花火大会の夕食に、ぜひお試しください。

関連キーワード

豚バラ豚肉こんにゃくいんげん野菜長いもだしごま油ゆで卵コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦長芋と豚バラのおでん仕立て

大きく切ったこんにゃくと卵に、豚肉、長芋を合わせてだしで煮ています。長芋のやさしい食感と豚肉の旨味がおいしい組み合わせです。

調理時間:15


花火大会に!スポーツ好きも簡単ココアマフィン

「ホットケーキミックスで簡単ココアマフィン」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「花火大会に!スポーツ好きも簡単ココアマフィン」です。 花火大会をスポーツ好きが楽しむ簡単レシピ!ホットケーキミックスで作るココアマフィンは、しっとりとした食感で、イベントにぴったり。卵、牛乳、ココアパウダーを混ぜてホットケーキミックスに加え、マフィンカップに入れて焼くだけ。オーブンで約20分。花火大会の観覧中に、手軽に味わえるココアマフィンで、スポーツ後のエネルギー補給にも最適です。

関連キーワード

ホットケーキミックスマフィン菓子
このレシピの提供は?

TOPVALUホットケーキミックスで簡単ココアマフィン

しっとりココアマフィンを簡単に作ろう!

調理時間:35


花火大会で食べる、スポーツ好きも大満足!豚肉の生姜焼き

「豚肉の生姜焼き」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「花火大会で食べる、スポーツ好きも大満足!豚肉の生姜焼き」です。 花火大会で食べる料理に最適!スポーツ好きにもってこいの簡単レシピ「豚肉の生姜焼き」をご紹介。15分で作れる、柔らかジューシーな豚肉と生姜の香りが食欲をそそる一品。しょうゆ、みりん、酒を使った生姜焼きのたれが、豚肉によく絡んでご飯が進むこと間違いなし!花火大会の観覧前や、スポーツで疲れた体に染み渡る美味しさ。キャベツ、きゅうり、トマトを添えて彩り豊かに盛り付ければ、見た目も華やかで、夏の夜をさらに盛り上げてくれます。

関連キーワード

みりん豚肉生姜きゅうり野菜生姜焼きキャベツ醤油トマト
このレシピの提供は?

TOPVALU豚肉の生姜焼き

うまみ和豚を使った柔らかでジューシーな生姜焼きです。 15分でできる簡単レシピ!お弁当にもぴったりです。

調理時間:15


花火大会に!スポーツ好きも大満足!フルーツいっぱいのスタッフドチキン ブルーベリーソース

「フルーツいっぱいのスタッフドチキン ブルーベリーソース」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「花火大会に!スポーツ好きも大満足!フルーツいっぱいのスタッフドチキン ブルーベリーソース」です。 花火大会で食べる料理として、スポーツ好きにもおすすめな『フルーツいっぱいのスタッフドチキン ブルーベリーソース』はいかがでしょう?パイナップルやりんごのフルーツ酵素で鶏肉が驚くほど柔らかく仕上がり、バルサミコとブルーベリージャムのソースが絶妙なアクセント。花火大会の特別な雰囲気にぴったりの、パーティを盛り上げる一品。オーブンでじっくり焼き上げた、ジューシーなスタッフドチキンは、見た目も華やかで、スポーツで疲れた体にも優しい、美味しいひとときを演出します。

関連キーワード

にんにく酢の物コショウりんご果物鶏肉バターローズマリーオリーブオイルパイナップルブルーベリー
このレシピの提供は?

TOPVALUフルーツいっぱいのスタッフドチキン ブルーベリーソース

パイナップルやりんごのフルーツ酵素の力で、お肉がやわらかく仕上がります。バルサミコとブルーベリージャムの甘酸っぱいソースが本格派の味わい。パーティの主役になることまちがいなしのひと皿が完成!

調理時間:80


花火大会のスポーツ好き必見!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば

「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「花火大会のスポーツ好き必見!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」です。 花火大会で食べる料理にぴったり!スポーツ好きにもおすすめな『豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば』は、豚バラとシャキシャキ水菜の食感が楽しい一品。にんにくのパンチが効いた塩味で、スタミナ満点。花火大会の興奮と、スポーツで培った体力に合う、食欲をそそる味です。作り方も簡単で、事前に準備しておけば、大会会場でも手軽に楽しめます。

関連キーワード

にんにく焼きそば麺類豚バラ豚肉水菜野菜塩焼きそばごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば

豚バラに、シャキシャキした水菜がおいしい塩焼きそば。にんにくの効いたパンチのある味わいに仕上げました。

調理時間:15


花火大会を彩る、スポーツ好きも夢中!簡単!ロブスターのクリーミーチーズ焼き

「簡単!ロブスターのクリーミーチーズ焼き」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「花火大会を彩る、スポーツ好きも夢中!簡単!ロブスターのクリーミーチーズ焼き」です。 花火大会で食べる料理として、スポーツ好きのあなたにも簡単に作れる『簡単!ロブスターのクリーミーチーズ焼き』がおすすめです!下処理済みのロブスターを焼くだけで、見た目も豪華な一品が完成します。花火大会の特別な夜に、スポーツで疲れた体を癒す、クリーミーで贅沢なチーズ焼きを楽しみませんか?

関連キーワード

チーズ乳製品
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ簡単!ロブスターのクリーミーチーズ焼き

ロブスターは下処理済み・ボイル済みだから、二つに切って、ソースやチーズをかけて焼くだけで完成!見た目も豪華に仕上がります。

調理時間:15


花火大会を彩る!スポーツ好きも大満足、豚バラピーマンみぞれおろしがけ

「豚バラピーマンみぞれおろしがけ」の写真

花火大会、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「花火大会を彩る!スポーツ好きも大満足、豚バラピーマンみぞれおろしがけ」です。 花火大会でスポーツ好きのあなたが手軽に作れる、豚バラピーマンみぞれおろしがけのレシピ!さっぱりとした大根おろしが豚バラ肉の旨味を引き立て、花火の観賞中にぴったりの、箸が止まらない一品。ピーマンと豚バラ肉の組み合わせは簡単で、短時間で作れます。スポーツ後の疲れた体に、さっぱりとした美味しさをご提供!

関連キーワード

豚バラ豚肉大根野菜生姜ごま油コショウピーマン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラピーマンみぞれおろしがけ

ピーマンを使った、さっとできるお手軽レシピ。たっぷりの大根おろしが豚バラ肉をさっぱりさせてくれて、箸が止まらない!おつまみにもいいですよ。

調理時間:15

この記事は役に立ちましたか?