冷凍保存OK!1人暮らし向けぶりレシピ集

冷凍保存できるぶりを使った簡単レシピを1人暮らしの方向けに紹介します。フライパンで作るぶりとトマトのラグーパスタ、ぶりの照り焼き、ぶりと野菜のトマト煮込み、ぶりのトマトチーズ焼きなど、様々なバリエーションがあります。柚子香るぶりのタタキやあっさりぶり大根、ぶりとごまだれ漬け丼、ぶりのお茶しゃぶなど、冷凍保存OKなレシピも豊富です。これらのレシピは、一人暮らしで忙しい方でも簡単に作ることができ、冷凍保存も可能ですので、時間の無い時でも美味しいぶりの料理を楽しむことができます。

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

冷凍保存OK!一人暮らしの味方、柚子香るぶりのタタキ

「柚子香るぶりのタタキ」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「冷凍保存OK!一人暮らしの味方、柚子香るぶりのタタキ」です。 冷凍保存向けぶりの簡単レシピ、柚子香るぶりのタタキをご紹介!1人暮らしでも簡単に作れる、おもてなしにもぴったりの逸品です。脂ののったぶりの旨みをしょうゆと柚子の香りが引き立て、香ばしく仕上がります。作り方は、解凍したぶりを強火で焼き、柚子果汁と皮でマリネして冷蔵庫で1時間休ませるだけ。ぶりの旨みが凝縮された、冷凍保存にも適した、簡単で美味しい一品を、ぜひお試しください。

関連キーワード

みりんゆず果物水菜野菜醤油ぶり
このレシピの提供は?

TOPVALU柚子香るぶりのタタキ

脂ののった寒ブリにさわやかな柚子の香りで、おもてなしにも見映えする逸品。しょうゆの下味がぶりの旨みを引き出し、香ばしく仕上がります。

調理時間:15


簡単!冷凍保存OK!ぶりのごまだれ漬け丼

「ぶりとごまだれ漬け丼」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「簡単!冷凍保存OK!ぶりのごまだれ漬け丼」です。 一人暮らしで便利な冷凍保存向けぶりのレシピ『ぶりとごまだれ漬け丼』をご紹介します。旬のぶりの旨みを、ごまだれの風味としょうがの爽やかさで引き立てた、簡単丼ぶりです。冷凍保存も可能なので、忙しい一人暮らしの方にもおすすめです。作り方は、下準備したごまだれをぶりに塗り、ご飯の上にのせるだけ。簡単、時短、そして美味しい、冷凍保存もできるぶりの絶品丼をぜひお試しください。

関連キーワード

生姜しそ野菜漬け丼丼物ご飯もの海苔ごまぶりだし万能ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUぶりとごまだれ漬け丼

脂ののった旬のぶりに、コクと香りが香ばしいごまだれの漬け丼。しょうがのさわやかな香りが、活魚のくさみを消して食欲をそそります。

調理時間:10


簡単!冷凍保存OK!ぶりの照り焼き

「ぶりの照り焼き」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「簡単!冷凍保存OK!ぶりの照り焼き」です。 一人暮らし向け、冷凍保存できるぶりの照り焼きレシピ!簡単に作れるぶりの照り焼きは、すき焼きのたれを使用。下味をつけたぶりをフライパンで焼き、たれを絡めるだけ。冷凍保存も可能です。時間がない時でも、美味しいぶりの照り焼きが楽しめます。冷凍保存できるぶりを賢く活用して、1人暮らしの食卓を豊かにしましょう。

関連キーワード

ぶり照り焼き
このレシピの提供は?

TOPVALUぶりの照り焼き

魚料理にもすき焼のたれ。フライパンで作る簡単ぶりテリ!

調理時間:10


冷凍保存OK!簡単ぶりのトマトチーズ焼き

「ぶりのトマトチーズ焼き」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「冷凍保存OK!簡単ぶりのトマトチーズ焼き」です。 一人暮らし向け、冷凍保存できるぶりの簡単レシピを紹介します!「ぶりのトマトチーズ焼き」は、冷凍のぶりをそのままフライパンで焼いて、トマトベースのソースとチーズで仕上げる手軽さが魅力。忙しい1人暮らしでも、簡単に作れて、美味しいぶりの料理を楽しめます。冷凍保存にも対応しており、作り置きにもぴったり。骨取りぶりの使用で、調理も簡単です!

関連キーワード

玉ねぎ野菜にんにくチーズ乳製品グラタントマトぶりオリーブオイル
このレシピの提供は?

TOPVALUぶりのトマトチーズ焼き


冷凍保存OK!簡単ぶりのお茶しゃぶ

「ぶりのお茶しゃぶ」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「冷凍保存OK!簡単ぶりのお茶しゃぶ」です。 一人暮らしで便利な冷凍保存向けぶりのレシピ『ぶりのお茶しゃぶ』をご紹介します。脂ののったぶりを、玉露入りの緑茶でしゃぶしゃぶしていただく、さっぱりとした味わいが特徴です。冷凍保存も可能なぶりを、簡単に調理できます。ゆずぽん酢と蕎麦で仕上げることで、風味豊かなお茶しゃぶを堪能でき、寒い冬にもぴったり。冷凍ぶりの活用法として、ぜひお試しください。

関連キーワード

しゃぶしゃぶ鍋料理そば麺類めんつゆぶり野菜ゆず果物
このレシピの提供は?

TOPVALUぶりのお茶しゃぶ

玉露入り緑茶のしゃぶしゃぶは、脂がたっぷりのったぶりがさっぱりと。〆はお蕎麦で!寒い冬に美味しく身体の芯まであたたまるしゃぶしゃぶを是非お試しください。

調理時間:10


冷凍保存OK!簡単ぶりと野菜のトマト煮込み

「ぶりと野菜のトマト煮込み」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「冷凍保存OK!簡単ぶりと野菜のトマト煮込み」です。 一人暮らしで便利な冷凍保存向けぶりのレシピ!旬の寒ぶりの旨みをトマトソースで引き出した「ぶりと野菜のトマト煮込み」は、にんにくの風味と野菜の甘みが絶妙。簡単に作れて冷凍保存も可能です。下準備でぶりの塩コショウと小麦粉をまぶし、フライパンで焼き色がつくまで焼いたら、野菜と一緒に煮込むだけ。冷凍保存もでき、忙しい一人暮らしの強い味方になる一品です。

関連キーワード

カリフラワー野菜にんにくオリーブオイルかぶトマトぶり小麦粉トマトソース長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUぶりと野菜のトマト煮込み

今が旬の寒ぶりを、にんにくのきいたトマトソースで煮込んだちょっとイタリアンな一品。

調理時間:20


フライパンでぶりとトマトのラグーパスタ!冷凍保存OK!一人暮らしの味方

「フライパンでぶりとトマトのラグーパスタ」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「フライパンでぶりとトマトのラグーパスタ!冷凍保存OK!一人暮らしの味方」です。 一人暮らし向け、冷凍保存できるぶりの簡単レシピ『フライパンでぶりとトマトのラグーパスタ』のご紹介です。旬のぶりの旨みがトマトソースと絡み、風味豊かなパスタがフライパン一つで完成します。冷凍保存もできるぶりを賢く活用し、贅沢なごちそうを簡単に楽しみましょう。

関連キーワード

玉ねぎ野菜にんにくコショウオリーブオイルトマトぶりベーコントマトソースパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALUフライパンでぶりとトマトのラグーパスタ

旬のぶりを使って贅沢ごちそうパスタの一品を。ぶりの旨みがトマトソースにより深みが加わって、くるくるのフジッリによく絡まります。フライパンだけでかんたんに作れるのもうれしいポイントです。

調理時間:20


冷凍保存OK!一人暮らし向け簡単レシピ、あっさりぶり大根

「あっさりぶり大根」の写真

ぶり、 冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「冷凍保存OK!一人暮らし向け簡単レシピ、あっさりぶり大根」です。 一人暮らし向け、冷凍保存できるぶりの簡単レシピ「あっさりぶり大根」をご紹介。旬のぶりの旨みと大根の甘みが、万能つゆで手軽に楽しめます。下処理で臭みを取り除き、短時間で煮込むことでふっくら柔らかな仕上がりに。冷凍保存も可能なので、忙しい一人暮らしの方にもおすすめです。ぶりの美味しさを手軽に味わえる、冷凍保存に最適なレシピです。

関連キーワード

片栗粉大根野菜ぶり人参
このレシピの提供は?

TOPVALUあっさりぶり大根

万能つゆで失敗ナシ、脂ののった旬のぶりと大根がこっくりおいしい冬の味わい。

調理時間:35

この記事は役に立ちましたか?