ヘルシー鶏もも肉レシピ！簡単絶品料理

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ1つ目は「ヘルシー鶏もも肉！【やさしごはん】鶏のから揚げ」です。 ヘルシーな鶏もも肉を使った【やさしごはん】鶏のから揚げのレシピをご紹介します。米粉を使った衣は、小麦粉や片栗粉より薄く、時間が経ってもパリッとした食感が続きます。ジューシーな鶏もも肉とサクサク衣の絶妙なハーモニーは、ヘルシー志向の方にもおすすめです。鶏もも肉を一口大に切り、下味をつけて米粉をまぶし、170～180℃の油で4分揚げるだけ。簡単なのに、驚くほど美味しいヘルシーなから揚げをご堪能ください。もも肉本来の旨味を活かした、このレシピで、ぜひ、おいしい鶏のから揚げを作ってみてください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ2つ目は「ヘルシーもも肉！絶品チキンカレーライス」です。 ヘルシーな鶏もも肉を使ったチキンカレーライスレシピのご紹介です。ジューシーな鶏もも肉と、甘みのある玉ねぎが特徴のカレーは、ヘルシー志向の方にもぴったり。鶏もも肉は3～4㎝角に切り、玉ねぎは飴色になるまで炒めるのがポイント。ヨーグルトを加えることで、まろやかな風味に仕上がります。ご飯の上に、香ばしく焼き上げた鶏もも肉とカレーをかければ、簡単で美味しいチキンカレーライスが完成します。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ3つ目は「ヘルシーな鶏もも肉！ごまたっぷりから揚げ」です。 ヘルシー志向なあなたに！ジューシーな鶏もも肉を使った「ごまたっぷりから揚げ」は、焼肉のたれと白ごまの組み合わせが絶妙。鶏もも肉の旨みを閉じ込め、簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。作り方もシンプルで、下味をつけた鶏もも肉にごまをまぶして揚げるだけ。ヘルシーでありながら、ごまと鶏もも肉の風味豊かな一品を、ぜひご堪能ください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ4つ目は「ヘルシーもも肉で簡単！揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風」です。 ヘルシーな鶏むね肉料理をお探しですか？この「揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風」レシピは、純輝鶏もも肉を使ったヘルシーで簡単な一品。ビニール袋で鶏肉ともみ込み、冷蔵庫で味をなじませるだけでOK！あとは焼くだけなので、洗い物も少なくて済みます。もも肉のジューシーさを保ちながら、簡単に本格的な味わいが楽しめます。忙しい時でも手軽に作れる、ヘルシーで美味しい鶏もも肉料理です。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ5つ目は「ヘルシーもも肉で作る、ねぎ塩だれのチキンステーキ」です。 ヘルシー志向なあなたに！鶏もも肉を使った『ねぎ塩だれのチキンステーキ』は、食欲をそそるねぎ塩だれが決め手の簡単レシピ。冷凍ねぎを使用し、旨みたっぷりの仕上がりです。鶏もも肉はパリッとジューシーに焼き上げ、ヘルシーでありながら満足感も抜群。簡単３ステップで完成する、時短にも最適な一品。ぜひ、このヘルシーで美味しい鶏もも肉料理をお楽しみください！

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ6つ目は「ヘルシーな鶏もも肉！絶品やきとり」です。 ジューシーな鶏もも肉を使ったヘルシーな焼き鳥のレシピです。一口大にカットした鶏もも肉と長ねぎを串に刺し、フライパンで両面を焼き、中まで火を通します。仕上げに焼肉のたれを塗って焼き上げれば、香ばしく、コクのある絶品ヘルシー焼き鳥の完成！鶏もも肉本来の旨味を活かした、簡単で美味しいレシピです。ぜひお試しください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ7つ目は「ヘルシーもも肉で作る【やさしごはん】さっぱりつるるん鶏塩ラーメン」です。 ヘルシーな鶏もも肉を使った【やさしごはん】さっぱりつるるん鶏塩ラーメンのレシピです。鶏もも肉を煮込んだスープは、塩と胡椒でシンプルに味付け。おこめで作った麺と、鶏肉の組み合わせが絶妙です。ヘルシー志向の方にぴったりな、さっぱりとした味わいの塩ラーメンをご堪能ください。鶏もも肉の旨みが凝縮されたスープは、岩のりとの相性も抜群です。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ8つ目は「ヘルシーもも肉！【やさしごはん】トマトチキンバーガー」です。 ヘルシー志向のあなたに！ジューシーな鶏もも肉を使ったトマトチキンバーガーのレシピをご紹介します。食物アレルギーに配慮したやさしごはんシリーズなので、お子様も安心して食べられます。鶏もも肉は、塩こしょうで下味をつけ、皮目をしっかり焼いてから蒸し焼きにすることで、ヘルシーでありながらジューシーな仕上がりに。トマトベースの甘辛いソースが、鶏もも肉とパンの相性抜群です！簡単に作れるので、ぜひお試しください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ9つ目は「ヘルシー鶏もも肉の八幡巻き！ジューシーで簡単」です。 ヘルシーな鶏もも肉を使った、鶏もも肉の八幡巻きレシピのご紹介です。甘辛いタレが絶妙な味わいの八幡巻きは、牛肉を鶏肉に変えることで、体にもお財布にも優しい一品に。ごぼう、人参、アスパラガスなどの野菜を鶏肉で巻き、丁寧に焼き上げた後、特製のタレで煮込みます。ヘルシーで食べ応えのある、鶏もも肉料理をぜひお試しください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ10つ目は「ヘルシーもも肉で作る、メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼」です。 ヘルシー志向のあなたに！鶏もも肉を使った『メガ盛り!お肉たっぷりケバブ風丼』は、焼肉のたれとアップルジュースで手軽に作れるトルコ風丼です。もも肉をジューシーに焼き上げ、チーズやキャベツと合わせたボリューム満点の一品。ヘルシーでありながら、食べ応え抜群の鶏もも肉ケバブ丼で、大満足のランチやディナーを楽しみましょう！

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ11つ目は「ヘルシーもも肉！フルーツスプレッドでグリルチキンサンド」です。 ジューシーな鶏もも肉を使ったヘルシーなグリルチキンサンドのレシピです。ヘルシー志向の方にもおすすめな、バルサミコ酢とブルーベリーの自家製スプレッドが決め手の、風味豊かなサンドイッチです。鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ニンニクやローズマリーでマリネして旨味を閉じ込め、焼き上げます。仕上げに、ルッコラと自家製スプレッドを挟めば、風味豊かなヘルシーな一品が完成。簡単で美味しいので、ぜひお試しください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ12つ目は「ヘルシーもも肉で作る、純輝鶏の鶏すき」です。 ヘルシーな鶏むね肉を使った、心温まる純輝鶏の鶏すきレシピ。やわらかもも肉と、高野豆腐、玉ねぎ、クレソン、湯葉が織りなす、滋味深い味わいが特徴です。ヘルシーでありながら、コクのあるすき焼きのたれと、仕上げの卵で、贅沢なひとときをお楽しみいただけます。簡単4ステップで完成するので、忙しい日々にもおすすめです。もも肉の旨みが凝縮された、絶品鶏すきをぜひご堪能ください。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ13つ目は「ヘルシーもも肉！かつお衣のだし唐揚げ」です。 ヘルシーでジューシーな「かつお衣のだし唐揚げ」レシピ。鶏もも肉を、かつお節入りの特製漬け込み液に30分以上漬け込むことで、旨味と香りが凝縮。かつお節を衣にも加え、風味豊かな唐揚げが完成します。衣は薄力粉と片栗粉を使用し、冷めても美味しいのでお弁当にも最適。もも肉本来の旨味とかつお節の風味が絶妙に絡み合い、ヘルシーながらも満足感のある味わいです。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ14つ目は「レンジで簡単！ヘルシーもも肉チャーシュー」です。 レンジで簡単！ヘルシーな鶏チャーシューのレシピです。鶏もも肉を巻いて、味噌とはちみつのヘルシーなタレで仕上げます。電子レンジで手軽に作れるので、忙しい方にもおすすめです。もものジューシーな鶏肉と、甘辛いタレの相性は抜群。ヘルシー志向の方にもぴったりな一品ですよ。

もも肉、 ヘルシーでオススメのレシピ15つ目は「ヘルシーもも肉で簡単！お酢をかけるだけ!のらくらくチキン南蛮風」です。 ヘルシーな鶏もも肉料理として、お酢をかけるだけ!のらくらくチキン南蛮風はおすすめです。鶏もも肉を唐揚げ粉で揚げ、らくらく酢と長ネギ、ししとうを和えるだけの簡単レシピ。ヘルシー志向の方にもぴったりな、酢の風味と鶏肉の旨みが絶妙な一品。彩りも良く、残り野菜も一緒に調理できます。