小学生向け!簡単水菜レシピ集
小学生向け水菜レシピ!シャキシャキ水菜の食感が楽しい、鶏むね肉や豚、牛肉を使ったしゃぶしゃぶ、ソテー、すき焼きなど、簡単で美味しい料理がいっぱい。水菜とカツオのたたき、そうめん、パスタなど、お子様も喜ぶメニューも豊富。水菜を使った和風パスタや焼きそばも!親子で楽しく作れる簡単レシピで、食育にも最適な水菜料理をぜひお試しください。
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シャキシャキ水菜とタスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ!小学生も簡単
水菜、 小学生でオススメのレシピ1つ目は「シャキシャキ水菜とタスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ!小学生も簡単」です。 小学生向け簡単レシピ!水菜を使った「タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」は、水菜と牛肉を昆布だしとゆずの香るつゆでしゃぶしゃぶする、お子様も喜ぶヘルシーな料理です。水菜は食べやすいようにざく切りに。作り方も簡単で、小学生のお子さんでもお手伝いできます!だし昆布と薄切りゆずで風味豊かなつゆを作り、タスマニアビーフや、水菜などの野菜と一緒にしゃぶしゃぶして、ポン酢でいただきます。家族みんなで楽しめる、おいしい水菜料理をぜひお試しください!
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TOPVALU「タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」
昆布だしのつゆに浮かんだ輪切りのゆず。タスマニアビーフや野菜をしゃぶしゃぶしてポン酢でお召し上がりください。
シャキシャキ水菜で作る、小学生も大好き!純輝鶏の鶏しゃぶ
水菜、 小学生でオススメのレシピ2つ目は「シャキシャキ水菜で作る、小学生も大好き!純輝鶏の鶏しゃぶ」です。 小学生向け簡単レシピ!『純輝鶏の鶏しゃぶ』は、水菜を使ったヘルシーな一品。水菜を5cmに切り、他野菜と一緒に鶏むね肉をスープでしゃぶしゃぶするだけ。さっぱりとした味わいで、お子様も喜んで食べてくれる、水菜と鶏むね肉を使った簡単レシピです。水菜のシャキシャキとした食感が楽しい、小学生でも作れる手軽な鶏しゃぶを、ぜひお試しください!
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TOPVALU「純輝鶏の鶏しゃぶ」
皮なしのむね肉でさっぱり、ヘルシーに。
調理時間:15分
シャキシャキ水菜!小学生も簡単和風パスタ
水菜、 小学生でオススメのレシピ3つ目は「シャキシャキ水菜!小学生も簡単和風パスタ」です。 小学生のお子さん向け、簡単で美味しい「サラダチキンと水菜の和風パスタ」レシピです。水菜をたっぷり使った、しょうゆベースの和風パスタは、サラダチキンを使うことで、手軽に作れます。水菜は4~5cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにして炒めます。パスタは規定時間より1分短く茹で、仕上げに水菜と和風顆粒だしを加え、混ぜ合わせるだけ。お子様でも簡単に作れるので、一緒に料理を楽しみながら、水菜を使った美味しいパスタを味わってみてください。
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ぐっち夫婦「サラダチキンと水菜の和風パスタ」
サラダチキンと水菜をしょうゆベースで仕立てる和風味のパスタ。サラダチキンを使うことで手軽にできますよ。
調理時間:20分
シャキシャキ水菜!小学生も簡単柚子香るぶりのタタキ
水菜、 小学生でオススメのレシピ4つ目は「シャキシャキ水菜!小学生も簡単柚子香るぶりのタタキ」です。 小学生向けレシピ、柚子香るぶりのタタキは、水菜を使った簡単で美味しい一品。脂ののったぶりの旨みが柚子の香りでさらに引き立ち、見た目も華やか。水菜はシャキシャキとした食感と、ぶりの旨味を引き立てるアクセントになります。作り方もシンプルで、小学生のお子さんでも、大人のサポートがあれば簡単に作れます。水菜とぶりの組み合わせで、お子様も喜ぶ、特別な一品です。
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TOPVALU「柚子香るぶりのタタキ」
脂ののった寒ブリにさわやかな柚子の香りで、おもてなしにも見映えする逸品。しょうゆの下味がぶりの旨みを引き出し、香ばしく仕上がります。
調理時間:15分
小学生も簡単!水菜とカツオのたたき、ゆずぽん酢
水菜、 小学生でオススメのレシピ5つ目は「小学生も簡単!水菜とカツオのたたき、ゆずぽん酢」です。 小学生向け簡単レシピ!水菜を使った『フライパンで簡単 ゆずぽん酢がけカツオのたたき』は、水菜のシャキシャキ感とカツオの旨みが相性抜群。水菜をざく切りにして、玉ねぎやミニトマトと一緒にカツオと盛り付けるだけ。ゆずぽん酢でさっぱりと仕上げて、お子様でも簡単に作れます。カツオを焼く工程は大人の方のサポートが必要ですが、小学生でも簡単に作れるので、親子クッキングにもおすすめです。
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TOPVALU「フライパンで簡単 ゆずぽん酢がけカツオのたたき」
カツオがおいしい季節に試してほしい、フライパンで簡単に作れるカツオのたたき。ゆずの風味とカツオは相性抜群のおいしさ!
シャキシャキ水菜が決め手!小学生向け韓国風まぐろのぶっかけそば
水菜、 小学生でオススメのレシピ6つ目は「シャキシャキ水菜が決め手!小学生向け韓国風まぐろのぶっかけそば」です。 小学生向け簡単レシピ!水菜を使った韓国風まぐろのぶっかけそばは、水菜をざく切りにして、茹でたそば、まぐろ、香味野菜と一緒に、ピリ辛中華風つゆでいただくボリューム満点の一品です。子どもも喜ぶ、水菜のシャキシャキとした食感が楽しい、簡単で美味しいそば料理。小学生のお子さんを持つ親御さんにもおすすめです。
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TOPVALU「韓国風まぐろのぶっかけそば」
ボリューム満点のまぐろとたっぷりの香味野菜に、ぴりっと刺激的な中華風のつゆが絶妙にマッチ!お酒の〆にもおすすめです。
調理時間:20分
シャキシャキ水菜!小学生も大好き、牛肉とアボカドのおかずサラダ
水菜、 小学生でオススメのレシピ7つ目は「シャキシャキ水菜!小学生も大好き、牛肉とアボカドのおかずサラダ」です。 小学生のお子さんにも簡単に作れる『牛肉とアボカドのおかずサラダ』のレシピです。シャキシャキの水菜とアボカド、牛肉の組み合わせが絶妙!水菜の苦みとアボカドのクリーミーさが、牛肉の旨味を引き立てます。小学生向けレシピなので、お子さんと一緒に作れば、楽しく食育にも繋がります。作り方もシンプルで、炒める工程と和える工程のみ。アボカドや牛肉を切る作業はお手伝いとして、お子さんに任せても良いでしょう。 水菜は食べやすい3cm幅に切るのがポイント。あっという間に完成するので、忙しい日のおかずにもぴったりです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛肉とアボカドのおかずサラダ」
お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。
調理時間:15分
豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば!小学生も簡単、美味しさ満点
水菜、 小学生でオススメのレシピ8つ目は「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば!小学生も簡単、美味しさ満点」です。 小学生のお子さん向け、簡単おいしい豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばのレシピです。シャキシャキの水菜と豚肉の旨みがにんにくの風味がきいた塩焼きそばにぴったり!小学生でも簡単に作れる工程で、ご家庭で手軽に楽しめます。水菜を使った美味しい焼きそばで、お子様も喜んでくれること間違いなしです。
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ぐっち夫婦「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」
豚バラに、シャキシャキした水菜がおいしい塩焼きそば。にんにくの効いたパンチのある味わいに仕上げました。
調理時間:15分
シャキシャキ水菜が美味!小学生も簡単トマトドレッシングでウインナーとポテトサラダのジャーサラダ
水菜、 小学生でオススメのレシピ9つ目は「シャキシャキ水菜が美味!小学生も簡単トマトドレッシングでウインナーとポテトサラダのジャーサラダ」です。 小学生のお子さん向け、簡単で美味しいジャーサラダのレシピです!シャキシャキの水菜とウインナー、ポテトサラダの組み合わせは、お子様にも大人気。トマトドレッシングで味が決まり、水菜の風味も楽しめます。作り方も簡単!容器に材料を順番に入れて、食べる直前にひっくり返すだけ。彩り豊かで栄養満点なジャーサラダを、お子さんと一緒に作って楽しみましょう。水菜を使った小学生向けレシピで、お子様ランチにもぴったりです!
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TOPVALU「トマトドレッシングでウインナーとポテトサラダのジャーサラダ」
調理時間:15分
小学生も簡単!水菜と鶏ささみの梅かつおそうめん
水菜、 小学生でオススメのレシピ10つ目は「小学生も簡単!水菜と鶏ささみの梅かつおそうめん」です。 小学生向け簡単レシピ!『つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん』は、水菜を使ったヘルシーでごちそう感のあるそうめんです。水菜を敷いた器に、片栗粉でとろりとした鶏ささみに、大葉や梅干し、みょうがを添えて、風味豊かなつゆをかければ完成。ささみの下準備から盛り付けまで、小学生でも簡単に作れるレシピです。暑い日にもぴったりな、さっぱりとした味わいが特徴です。お子様と一緒に、夏の食卓を彩る一品を作りましょう!
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TOPVALU「つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん」
ささみを片栗粉で包むことでしっとりつるりとした食感に。大葉や梅干しなどの薬味が食欲をそそる、ヘルシーでも食べごたえ十分のごちそうそうめん。
調理時間:10分
小学生も簡単!水菜と純輝鶏のやわらかこっくり煮
水菜、 小学生でオススメのレシピ11つ目は「小学生も簡単!水菜と純輝鶏のやわらかこっくり煮」です。 小学生向け簡単レシピ!『純輝鶏のやわらかこっくり煮』は、旬の野菜と鶏肉を柔らかく煮込んだ、子どもも喜ぶ一品。水菜を使った彩り豊かで、ご飯が進むこっくりとした味わいが特徴です。しょうがやにんにくで風味も抜群!お弁当にもおすすめです。水菜は仕上げにざく切りにして盛り付け、彩りを添えましょう。鶏肉と根菜を柔らかく煮込むことで、小学生でも食べやすい仕上がりになります。
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TOPVALU「純輝鶏のやわらかこっくり煮」
旬の根菜や煮たまごをやわらかな純輝鶏とともにこっくり煮上げます。しょうがやにんにくで味も風味もしっかり、お弁当にもおすすめの一品。
調理時間:40分
小学生も簡単!水菜と豚しゃぶの相性抜群!ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ
水菜、 小学生でオススメのレシピ12つ目は「小学生も簡単!水菜と豚しゃぶの相性抜群!ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ」です。 小学生向け簡単レシピ!風味豊かなほうじ茶豚しゃぶ、なめ茸おろしぽん酢だれをご紹介。水菜はざく切りにして水にさらし、豚しゃぶと一緒にお楽しみください。ほうじ茶の出汁が香る豚しゃぶに、なめ茸と大根おろしをたっぷり使った特製ぽん酢だれをかければ、ご飯にもおそばにも合う絶品です。水菜のシャキシャキ感と豚肉の旨味が口の中に広がり、お子様にも喜ばれる一品。簡単なので、小学生のお子さんとも一緒に作れますよ!
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TOPVALU「ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ」
ほうじ茶がほのかに香る豚しゃぶを、なめ茸とおろしたっぷりのぽん酢だれでどうぞ。〆にはぜひおそばで、旨みを存分に味わって。
調理時間:20分
シャキシャキ水菜と豆乳鍋!小学生向け簡単レシピ
水菜、 小学生でオススメのレシピ13つ目は「シャキシャキ水菜と豆乳鍋!小学生向け簡単レシピ」です。 小学生向け、簡単で美味しい「オーガニック野菜で豆乳鍋」レシピ。水菜などの野菜をたっぷり使った、体の温まる優しい鍋です。水菜は食べやすい大きさに切り、だし汁や豆乳と一緒にお鍋で煮込むだけ。にんじん、大根、きのこなどと一緒に煮込めば、彩り豊かで栄養満点な一品に。お子様も喜ぶ、簡単ヘルシーな水菜を使った豆乳鍋を、ぜひ家族で楽しんでください。
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TOPVALU「オーガニック野菜で豆乳鍋」
まろやかな豆乳ベースに、にんじんや大根、きのこも入れたココロも体もホッとあったまる滋味豊かな鍋。
調理時間:20分
小学生も簡単!水菜と豚の絶品みそソテー
水菜、 小学生でオススメのレシピ14つ目は「小学生も簡単!水菜と豚の絶品みそソテー」です。 小学生向け簡単レシピ!水菜を使った『やわらかみそ漬け豚のソテー』は、豚ロース肉を味噌に漬けて焼くだけ。水菜のシャキシャキ感と豚肉の旨みが味噌ダレと相性抜群!下味をつけた豚ロース肉を焼くだけなので、お子様と一緒に簡単に作れます。ご飯にも合うので、お子様ランチにもピッタリです。30分~半日漬け込むことで、より柔らかくジューシーな仕上がりになります。
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ぐっち夫婦「やわらかみそ漬け豚のソテー」
豚ロースを漬けて焼くだけで簡単仕上げ。豚と味噌の味わいでごはんにもよく合います!
調理時間:15分
シャキシャキ水菜と、小学生も喜ぶタスマニアビーフのトマトすき焼き
水菜、 小学生でオススメのレシピ15つ目は「シャキシャキ水菜と、小学生も喜ぶタスマニアビーフのトマトすき焼き」です。 小学生のお子さんでも簡単に作れる「タスマニアビーフのトマトすき焼き」レシピ。水菜を使った、彩り豊かで美味しいすき焼きです。水菜は大きめにカットして、トマト、えのき、マッシュルーム、玉ねぎと一緒に煮込みます。すき焼きのたれで味付けし、とろけるチーズを加えてアレンジも楽しめます。お子様と一緒に調理して、食育にも役立つ一品です。
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TOPVALU「タスマニアビーフのトマトすき焼き」
調理時間:10分
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