大学生必見!簡単絶品タレレシピ集

大学生向け簡単タレレシピ集!『焼つくねパーティー』は様々なタレとトッピングで自分好みにアレンジ可能。手軽に作れる『煮豚玉子飯』は市販のタレで時短!『ピリリ!さばチリ』はピリ辛特製タレがご飯に合う一品。和風納豆スパゲティは、めんつゆベースのタレと納豆が決め手。タレに漬け込んだ肉で作る『まきまき焼肉』はジューシーでご飯にもお酒にも合う。他にも、ウマ辛キムチのよだれ鶏、レタスと餃子の皮の豚しゃぶロール、鶏むねのたっぷりねぎだれがけ、ビビンバ、香味ねぎソースがけ餃子、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風、ナスの蒲焼き、アトランティックサーモンの納豆キムチ丼、パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ、サラダチキンのごまだれ丼など、大学生でも簡単に作れるタレを使った絶品レシピが満載です!タレを使った料理で、忙しい大学生生活を楽しく彩りましょう!

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

簡単!絶品タレで作る焼つくねパーティー

「焼つくねパーティー」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「簡単!絶品タレで作る焼つくねパーティー」です。 大学生必見!簡単アレンジで楽しめる『焼つくねパーティー』レシピ。様々なタレとトッピングで、明太マヨ、お好み焼き風、磯辺焼き風、ピザ風など、自分だけのオリジナルつくねが作れます。タレは、電子レンジで簡単に作れる磯辺焼き風タレも紹介。揚げ焼きしたつくねに、お好みのタレと具材を乗せて串に刺せば完成!友達を呼んで、タレとトッピングのバリエーション豊かな焼つくねパーティーを開きましょう!

関連キーワード

マヨネーズ明太子お好み焼き粉物ピザイタリア料理チーズ乳製品ねぎ野菜しそかつお節タレ
このレシピの提供は?

TOPVALU焼つくねパーティー

揚げ焼きした後に串にさしてお好みの具材やソースをトッピング!明太マヨやお好み焼き風、磯辺焼き風、ピザ風など、いろんな味を楽しんで。

調理時間:30


簡単!大学生向けタレレシピ、煮豚玉子飯

「煮豚玉子飯」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「簡単!大学生向けタレレシピ、煮豚玉子飯」です。 大学生向け簡単レシピ!「煮豚玉子飯」は、市販の「煮豚のタレ」で味が決まる時短メニューです。電子レンジで簡単に作れる煮豚と、フライパンで仕上げる目玉焼きを、特製のタレで絡めた丼ぶり。タレと豚肉の組み合わせが絶妙で、ご飯がすすむこと間違いなし!タレの風味を活かした、大学生でも手軽に作れる一品をぜひお試しください。

関連キーワード

ロース肉ごま油煮豚豚肉煮物目玉焼きタレ
このレシピの提供は?

TOPVALU煮豚玉子飯

「煮豚のたれ」を使えば味がバッチリ決まります。

調理時間:25


大学生必見!簡単絶品タレレシピ、和風納豆スパゲティ

「ランチは手軽に 和風納豆スパゲティ」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生必見!簡単絶品タレレシピ、和風納豆スパゲティ」です。 大学生向け簡単レシピ!和風納豆スパゲティは、タレと納豆が決め手。めんつゆベースのタレに、バターを加えることでコク深い味わいに。茹で汁で調整した、あっさりしながらも風味豊かな和風スパゲティです。納豆のタレと、めんつゆベースのタレを絡めて、シンプルながらも絶品!忙しい大学生にもぴったりな、手軽で美味しいランチメニューです。

関連キーワード

スパゲッティパスタ麺類しめじきのこ海苔めんつゆバターしそ野菜納豆タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUランチは手軽に 和風納豆スパゲティ


鶏むねのたっぷりねぎだれがけ!簡単節約タレレシピ

「鶏むねのたっぷりねぎだれがけ」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「鶏むねのたっぷりねぎだれがけ!簡単節約タレレシピ」です。 大学生向け、鶏むね肉のさっぱりしたタレがけレシピ。レンジで簡単に作れる鶏むね肉は、ごま油と酢の効いたタレでしっとりジューシーに。ねぎだれがたっぷりかかった、ご飯が進む一品。鶏むね肉をフォークで数カ所刺し、酒、塩こしょうで下味をつけ、電子レンジで加熱。仕上げに、みじん切りの長ねぎと特製タレを和えてかけるだけ。手軽なのに本格的な味わいのタレと鶏むね肉の組み合わせは、忙しい大学生にもおすすめです。

関連キーワード

タレトマト野菜鶏胸鶏肉長ねぎねぎ酢の物ごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏むねのたっぷりねぎだれがけ

鶏むね肉はレンジ蒸ししてしっとりと。ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレでいただきます!

調理時間:15


簡単!タレが決め手!大学生向け牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風

「牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「簡単!タレが決め手!大学生向け牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風」です。 大学生向け簡単レシピ!『牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風』は、にんにくみそタレが決め手の絶品料理。フライパンで手軽に作れるので、一人暮らしの大学生にもピッタリ。香ばしい牛肉とキャベツの組み合わせは、ご飯が進むこと間違いなし。特製タレは、シンプルながらも奥深い味わいで、ご飯が何杯でもいけちゃいます。このタレを使ったレシピは、忙しい大学生にもおすすめです。

関連キーワード

牛肉にんにくキャベツ野菜玉ねぎ味噌コショウロース肉タレ
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風

フライパンで食材を焼いて鉄板焼き風に。にんにくみそのタレでお箸がすすみます。

調理時間:20


簡単!大学生向け、絶品ナスの蒲焼きタレ

「ナスの蒲焼き」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「簡単!大学生向け、絶品ナスの蒲焼きタレ」です。 大学生向け簡単レシピ!とろけるナスと甘辛いタレが絶妙な『ナスの蒲焼き』を紹介します。ナスをタレで絡めるだけで、ご飯が進む絶品料理が完成します。タレとナスを使った、簡単で美味しいこのレシピは、忙しい大学生にもピッタリ。甘辛いタレととろけるナス、ぜひお試しください!

関連キーワード

山椒ごま油青ねぎねぎ野菜なす蒲焼ナスビタレごま
このレシピの提供は?

TOPVALUナスの蒲焼き

甘いタレが美味しい!とろけるナスの蒲焼にご飯がすすむ♪

調理時間:10


簡単!大学生向けタレレシピ『漬け込み肉でまきまき焼肉』

「漬け込み肉でまきまき焼肉」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「簡単!大学生向けタレレシピ『漬け込み肉でまきまき焼肉』」です。 大学生向け簡単レシピ!漬け込み肉で作る、ジューシーなまきまき焼肉をご紹介。特製タレに漬け込んだ牛肉は柔らかく、ご飯にもお酒にも相性抜群。玉ねぎ、にんにく、パイナップルをタレと合わせた牛肉を30分ほど漬け込み、その後焼いてトルティーヤに包むだけ。タレと肉の組み合わせが絶妙で、時間がない大学生でも簡単に作れる、絶品焼肉です。

関連キーワード

にんにく玉ねぎ野菜牛肉タレトルティーヤ粉物パイナップル果物サルサソース
このレシピの提供は?

TOPVALU漬け込み肉でまきまき焼肉

つけ込むことでお肉がジューシーでやわらかくなります。もちろん、焼肉用のスライス肉でもおいしく作れますよ!

調理時間:10


大学生必見!簡単ウマ辛!サラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏

「サラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「大学生必見!簡単ウマ辛!サラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏」です。 大学生向け簡単レシピ!『サラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏』は、ピリ辛キムチタレが決め手の時短メニューです。食欲をそそるタレと、サラダチキン、青ネギの組み合わせが絶妙。材料を混ぜてかけるだけなので、料理初心者や忙しい大学生にもおすすめです。ご飯にもお酒にも合う、絶品よだれ鶏をタレと共にぜひお楽しみください。

関連キーワード

キムチ青ねぎねぎ野菜サラダチキン鶏肉タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏

キムチを使ったピリ辛ダレで、よだれが出るほど美味しい、時短メニュー。

調理時間:5


簡単!タレが決め手!大学生向けレタスと餃子の皮の豚しゃぶロール

「レタスと餃子の皮の豚しゃぶロール」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「簡単!タレが決め手!大学生向けレタスと餃子の皮の豚しゃぶロール」です。 大学生が簡単に作れる『レタスと餃子の皮の豚しゃぶロール』レシピ!豚しゃぶとレタスの組み合わせは相性抜群。タレが決め手で、モチッとした食感とさっぱりとした味わいが楽しめます。餃子の皮を使うことで、レタスがくっつきにくく、巻きやすいのもポイント。電子レンジで簡単に調理できますので、忙しい大学生にもおすすめです。タレを用意して、レタスと豚肉、餃子の皮を巻いて加熱するだけ。ぜひ、この簡単で美味しいタレを使ったレシピを試してみてください!

関連キーワード

豚肉コショウ餃子豚しゃぶしゃぶしゃぶ鍋料理タレレタス野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUレタスと餃子の皮の豚しゃぶロール

レタスと餃子の皮を肉で包むから、くっつきにくく、巻きやすい! さっぱりなのにモチッとした食感もあり、食べごたえがあります。

調理時間:20


大学生必見!香味ねぎソースがけギョーザ、簡単タレレシピ

「香味ねぎソースがけギョーザ」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「大学生必見!香味ねぎソースがけギョーザ、簡単タレレシピ」です。 大学生向け簡単レシピ!香味ねぎソースがけ餃子で、食欲をそそる絶品タレを味わおう!いつもの餃子が、特製香味ねぎソースで辛ウマに大変身!みじん切りにした生姜、ニンニク、ネギと調味料を混ぜ合わせるだけで、簡単に作れる特製タレが、焼き餃子をさらに美味しくしてくれます。タレと餃子の相性抜群、大学生にもぴったりの簡単レシピです。

関連キーワード

にんにくねぎ野菜餃子タレ生姜
このレシピの提供は?

TOPVALU香味ねぎソースがけギョーザ

いつもの餃子に香味ねぎソースをかけて、辛ウマギョーザ!

調理時間:10


簡単!大学生向けパンガシウスと野菜の黒酢あんかけ。特製タレでご飯が進む!

「パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「簡単!大学生向けパンガシウスと野菜の黒酢あんかけ。特製タレでご飯が進む!」です。 大学生向け簡単レシピ!パンガシウスと野菜の黒酢あんかけは、甘酸っぱいタレが決め手の中華風メニューです。パンガシウスをタレに漬け込み、れんこん、パプリカなどの野菜と一緒に炒めて、特製の黒酢あんを絡めるだけ。簡単に作れて、ご飯にもお酒にも合う絶品タレ料理です。このレシピは、時間がない大学生でも手軽に作れるよう工夫されています。

関連キーワード

酢の物中華料理玉ねぎ野菜しいたけきのこごま油れんこんあんかけタレピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスと野菜の黒酢あんかけ

パンガシウスと甘酸っぱいタレがぴったり! 食欲をそそる中華メニュー。


簡単!大学生向け、サラダチキンのごまだれ丼

「サラダチキンのごまだれ丼」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「簡単!大学生向け、サラダチキンのごまだれ丼」です。 簡単に作れるサラダチキンのごまだれ丼!タレとサラダチキンを使ったこのレシピは、忙しい大学生にもぴったり。ご飯の上に、薄切りにしたサラダチキン、温泉卵、海苔を乗せ、特製のごまだれをかければ完成!とろーり温泉卵と、特製のタレが絡み合う、大満足の丼です。時間がない大学生も、パパッと作れてお腹も満たされる、このタレを使った丼レシピを、ぜひお試しください。

関連キーワード

ごまサラダチキン鶏肉タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンのごまだれ丼

サラダチキンを、丼にアレンジ♪パパッと簡単に作れて、お腹も大満足!!とろ~り温泉卵と一緒に召し上がれ。

調理時間:10


大学生必見!簡単激ウマ、ピリリ!さばチリ。特製タレで決まり

「ピリリ! さばチリ」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「大学生必見!簡単激ウマ、ピリリ!さばチリ。特製タレで決まり」です。 大学生必見!簡単おいしい『ピリリ!さばチリ』レシピ。ピリ辛の特製タレが決め手のさばチリは、ご飯がすすむ美味しさ。冷めてもおいしいので、お弁当にも最適です。さばを焼き、特製タレで絡めるだけの簡単手順で、大学生でも手軽に作れます。

関連キーワード

片栗粉ねぎ野菜酢の物タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUピリリ! さばチリ

ピリッと辛くてご飯がすすむ! 冷めてもおいしいから、お弁当にもピッタリです。

調理時間:15


簡単!大学生向けタレレシピ、家族みんなでビビンバごはん

「家族みんなでビビンバごはん」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「簡単!大学生向けタレレシピ、家族みんなでビビンバごはん」です。 大学生向け簡単レシピ!家族みんなでビビンバごはん。特製タレと野菜の旨みがご飯に染み渡る絶品ビビンバです。ホットプレート調理で洗い物も少なく、時短で作れるのも嬉しいポイント。タレの風味を最大限に引き出した、大学生にもぴったりの簡単ビビンバをぜひお試しください。

関連キーワード

にら野菜牛肉卵黄もやしキムチビビンバ韓国料理ご飯ものタレ人参
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士家族みんなでビビンバごはん

大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。

調理時間:30


簡単絶品!大学生向けタレレシピ、アトランティックサーモンの納豆キムチ丼

「アトランティックサーモンの納豆キムチ丼」の写真

タレ、 大学生でオススメのレシピ15つ目は「簡単絶品!大学生向けタレレシピ、アトランティックサーモンの納豆キムチ丼」です。 大学生向け簡単レシピ!『アトランティックサーモンの納豆キムチ丼』は、とろけるサーモンと、納豆、キムチの旨味が絡み合う絶品丼です。納豆のタレとキムチの辛味が食欲をそそる、ご飯が進む一品。忙しい大学生にもぴったりな、簡単で美味しい丼ぶりです。材料を混ぜて乗せるだけなので、短時間で作れて、タレと発酵食品の組み合わせがご飯に相性抜群!

関連キーワード

キムチタレごまサーモン納豆万能ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUアトランティックサーモンの納豆キムチ丼

とろっと脂ののったサーモンと キムチ×納豆の発酵食品コンビの パワフル&ヘルシー丼。

調理時間:10

この記事は役に立ちましたか?