お父さん必見!家族向け簡単魚料理レシピ集

お父さん必見!家族の笑顔のために作る簡単魚料理レシピ集。定番の煮つけや、おしゃれなカルパッチョ、ご飯が進む炊き込みご飯など、魚料理が苦手な人も喜ぶレシピが満載です。赤魚、うなぎ、パンガシウス、まぐろなど様々な魚介を使った、簡単に作れるおかずレシピで、家族団らんをさらに豊かにしましょう!魚料理初心者のお父さんも、これなら安心。今すぐ家族のために魚料理を作りましょう!

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パパッと簡単!魚おかず、パンガシウスでお魚ミンチ

「パンガシウスでお魚ミンチ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ1つ目は「パパッと簡単!魚おかず、パンガシウスでお魚ミンチ」です。 お父さん必見!魚料理『パンガシウスでお魚ミンチ』レシピ。魚を使った、ジューシーなおかずで家族を驚かせましょう。ひき肉感覚で使えるお魚ミンチは、ハンバーグや餃子、春巻きの具材として最適。パンガシウスの臭みを料理酒で消し、玉ねぎや椎茸と混ぜて、卵、塩コショウ、生姜汁で味を調えます。簡単なのに、本格的な魚料理が完成!魚好きのお子さんにもおすすめのおかずです。

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春巻き揚げ物中華料理しいたけきのこ玉ねぎ野菜コショウひき肉ハンバーグ餃子
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TOPVALUパンガシウスでお魚ミンチ

餃子や春巻、ハンバーグなどに、ひき肉感覚で使える便利なお魚ミンチ。「お肉じゃないの?!」と驚くほどのジューシーさ !


家族へ簡単!魚おかずの麻婆ぶり

「麻婆ぶり」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ2つ目は「家族へ簡単!魚おかずの麻婆ぶり」です。 お父さん必見!家族に喜ばれる簡単魚料理『麻婆ぶり』のレシピ。衣つきの魚なので、こってり中華風味が相性抜群。ぶりの旨みと、豆板醤の辛さが食欲をそそる、ご飯が進むおかずです。電子レンジで豆腐の水気を切ったり、魚を焼く工程も丁寧に説明しているので、料理初心者のお父さんでも簡単に作れます。魚料理でおかずを作りたいお父さん、ぜひお試しください!

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中華料理にんにくごま油コショウ豆板醤生姜長ねぎねぎ野菜
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TOPVALU麻婆ぶり

衣がついたお魚だから、こってり中華にもよく合います。

調理時間:15


家族ご飯!お父さんのパンガシウスでピーマンの肉詰め風

「パンガシウスでピーマンの肉詰め風」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ3つ目は「家族ご飯!お父さんのパンガシウスでピーマンの肉詰め風」です。 お父さん特製!魚料理「パンガシウスでピーマンの肉詰め風」レシピ。魚介のパンガシウスを使った、驚くほどジューシーな肉詰め風おかずです。ピーマンに詰める魚ミンチは、ハンバーグなどにもアレンジ可能。家族みんなが喜んでくれる、簡単で美味しい魚料理です。魚をメインにしたおかずで、家族の食卓を豊かにしましょう!

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片栗粉春巻き揚げ物中華料理しいたけきのこ玉ねぎ野菜ごま油ひき肉ハンバーグ餃子ピーマンチーズ乳製品肉詰め
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスでピーマンの肉詰め風

「お肉じゃないの?!」と驚くほどジューシー。チーズを乗せてからオーブンで焼くのもおすすめです。ピーマンに詰める前のお魚ミンチは、餃子や春巻、ハンバーグなどにもひき肉感覚で使えます。


家族ごはん!簡単白身魚カルパッチョ

「ミニトマトと白菜、白身魚のカルパッチョ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ4つ目は「家族ごはん!簡単白身魚カルパッチョ」です。 お父さん特製の簡単魚料理レシピ!魚介が主役のミニトマトと白菜、白身魚のカルパッチョ。白身魚のお刺身と新鮮な野菜の組み合わせが絶妙。熱々のごま油と柑橘の香りが食欲をそそる、家族みんなで楽しめる絶品おかずです。魚料理が苦手な子供もきっと気に入る、おしゃれでヘルシーな一品。作り方もシンプルなので、忙しいお父さんでも簡単に作れます。

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酢の物ごま油白菜野菜生姜トマトカルパッチョイタリア料理刺身
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TOPVALUミニトマトと白菜、白身魚のカルパッチョ

野菜に熱々のごま油をジュッとかけ、コクと香ばしさをプラス。しょうがと柑橘のさわやかさと相まって、箸がすすみます。

調理時間:20


お父さん特製!魚おかず、赤魚の中華香味ソースがけ

「赤魚の中華香味ソースがけ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ5つ目は「お父さん特製!魚おかず、赤魚の中華香味ソースがけ」です。 お父さん特製!簡単絶品魚料理「赤魚の中華香味ソースがけ」レシピ。薬味たっぷりの中華風ソースが、赤魚に絶妙に絡み、ご飯が進む美味しさ!家族みんなが大好きな魚料理おかずに最適。にんにく、ねぎ、しょうがの香味野菜と、魚介の旨みが凝縮された、お酒にも合う絶品ソース。簡単に作れて、お父さんの腕前が光る一品。ぜひお試しください!

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中華料理にんにく生姜赤魚ねぎ野菜
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TOPVALU赤魚の中華香味ソースがけ

薬味いっぱいのソースが食欲をそそる、ご飯もお酒もすすむ魚料理。

調理時間:15


家族喜ぶ!父さん特製赤魚と春菊の黒ごまナムル

「赤魚と春菊の黒ごまナムル」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ6つ目は「家族喜ぶ!父さん特製赤魚と春菊の黒ごまナムル」です。 お父さん必見!簡単おいしい魚料理「赤魚と春菊の黒ごまナムル」レシピ。魚介の旨みと春菊の香りがたまらない一品。家族みんなで楽しめる、お酒のおつまみにも最適なおかずです。赤魚を丁寧に焼き、春菊と黒ごまの風味豊かなナムルだれで和えます。作り方もシンプルで、お父さんでも簡単に作れます。

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ごま油ナムル韓国料理野菜赤魚ごま春菊
このレシピの提供は?

TOPVALU赤魚と春菊の黒ごまナムル

赤魚の風味と春菊のちょっとクセのある香りをごま油でまとめあげました。 お酒のおつまみにもぴったりな、ちょっと大人の味わいです。

調理時間:10


お父さん特製!魚料理、カレイの煮つけ

「カレイの煮つけ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ7つ目は「お父さん特製!魚料理、カレイの煮つけ」です。 お父さん必見!簡単おいしいカレイの煮つけレシピ。魚料理の定番おかず、カレイをすき焼きのタレで煮るだけ。背に隠し包丁を入れれば味がしっかり染み込み、甘辛い味が食欲をそそる絶品に。家族みんなが喜ぶ、魚料理が苦手な人にもおすすめのおかずです。魚料理が得意なお父さんも、簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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カレイ煮物
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TOPVALUカレイの煮つけ

むずかしそうな魚の煮物のあじつけも、すき焼きのたれで簡単メニューに早変わり。甘辛い味付けが食欲をそそります。

調理時間:15


家族喜ぶ!お父さん特製鯛とトマトの炊き込みご飯

「鯛とトマトの炊き込みご飯」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ8つ目は「家族喜ぶ!お父さん特製鯛とトマトの炊き込みご飯」です。 お父さん必見!家族で楽しめる簡単魚料理『鯛とトマトの炊き込みご飯』のレシピです。新鮮な鯛とトマトの旨味がご飯に染み渡り、絶品おかずになります。魚介の風味とトマトの酸味が絶妙にマッチ。炊飯器で簡単に作れるので、忙しいお父さんでも手軽に家族ご飯が作れます。魚料理初心者にもおすすめです。

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カリフラワー野菜しめじきのこタイイカシーフード炊き込みご飯ご飯ものトマトバジル
このレシピの提供は?

TOPVALU鯛とトマトの炊き込みご飯

カットトマト1缶をまるごと炊飯器にいれてスイッチオン!鯛やイカも入って旨味をたっぷり吸った炊き込みご飯に。 ご飯は「お米のかわりに食べるカリフラワー」に置き換えて糖質オフ! #vegetive_recipe_3

調理時間:10


お父さん特製!魚料理、いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ

「いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ9つ目は「お父さん特製!魚料理、いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ」です。 お父さん特製!魚料理『いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ』レシピ。ふっくらジューシーな魚介の唐揚げに、特製中華ねぎソースが食欲をそそる一品。家族みんなが喜ぶ、簡単でおいしい魚料理です。魚を下味に漬け込み、衣をまぶして揚げるだけ。揚げたてに特製ソースをかければ、彩り豊かで美味しいおかずが完成!ぜひ、あなたも家族のために作ってください。

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中華料理タイねぎ野菜唐揚げ揚げ物レタストマト
このレシピの提供は?

TOPVALUいずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ

豪快な見た目に合わず中身はふっくら

調理時間:30


家族想いの父さん!絶品うなぎの炊き込みご飯

「うなぎの炊き込みご飯」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ10つ目は「家族想いの父さん!絶品うなぎの炊き込みご飯」です。 お父さん特製!魚料理の定番、うなぎの炊き込みご飯のレシピです。香ばしいうなぎと、ご飯の絶妙な組み合わせが家族を笑顔にします。簡単3ステップで作れるこのおかずは、忙しいお父さんにもぴったり。魚介の旨みがご飯に染み込み、子供も大好きな一品です。材料を炊飯器に入れて炊くだけなので、洗い物も少なくて済みます。ぜひ、家族で楽しんでください!

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ごぼう野菜炊き込みご飯ご飯ものうなぎ海苔万能ねぎねぎ
このレシピの提供は?

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家族ごはんに!お父さんのまぐろのカルパッチョ

「まぐろのカルパッチョ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ11つ目は「家族ごはんに!お父さんのまぐろのカルパッチョ」です。 家族みんな大好き!簡単まぐろのカルパッチョレシピ。お父さんにも作れる簡単魚料理です。新鮮なまぐろの赤身を薄切りにして、玉ねぎと交互に並べます。オリーブオイルと焼肉のたれ、マヨネーズをアレンジして、ガーリックチップと小ねぎを散らすだけで、おしゃれで美味しいおかずが完成!魚料理が苦手な家族もきっと喜んでくれる、お父さん必見のレシピです。

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マヨネーズ玉ねぎ野菜ねぎオリーブオイルまぐろカルパッチョイタリア料理
このレシピの提供は?

TOPVALUまぐろのカルパッチョ

焼肉のたれで簡単!カルパッチョ

調理時間:10


お父さん特製!魚介の旨みと野菜の彩り、たっぷり野菜とさば缶のサラダ

「たっぷり野菜とさば缶のサラダ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ12つ目は「お父さん特製!魚介の旨みと野菜の彩り、たっぷり野菜とさば缶のサラダ」です。 お父さん必見!簡単おいしい魚料理レシピ「たっぷり野菜とさば缶のサラダ」を紹介。さば缶と新鮮野菜を使った、家族みんなが喜ぶ一品。サバの旨味と野菜のシャキシャキ感が絶妙!作り方も簡単で、さば缶を野菜と和えるだけ。パパッと作れて、栄養満点なおかずとして、家族のために魚料理を作るお父さんにおすすめです。

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サニーレタス野菜サラダ缶詰オリーブオイルトマト
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TOPVALUたっぷり野菜とさば缶のサラダ

フレッシュな野菜をさば缶ひとつでモリモリ食べられる!

調理時間:15


家族想いの父さん流!あじの甘酢あんかけ

「あじの甘酢あんかけ」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ13つ目は「家族想いの父さん流!あじの甘酢あんかけ」です。 お父さん必見!家族が喜ぶ簡単魚料理「あじの甘酢あんかけ」のレシピ紹介です。新鮮なあじと、甘酢あんの絶妙な組み合わせが食欲をそそる、魚料理の定番おかず。凍ったままのアジを焼くので、忙しいお父さんでも簡単に作れます。玉ねぎと豆苗を添えて彩り豊かに仕上げましょう。このレシピで、家族を笑顔にして、おいしい夕食を演出してください。

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豆苗野菜アジあんかけ
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TOPVALUあじの甘酢あんかけ


お父さん特製!魚おかず、パンガシウスの蒲焼

「パンガシウスの蒲焼」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ14つ目は「お父さん特製!魚おかず、パンガシウスの蒲焼」です。 お父さん特製!香ばしいパンガシウスの蒲焼レシピ。家族みんなで楽しめる、簡単和食おかずです。魚料理が苦手な人にもおすすめ!パンガシウスは塩コショウ、片栗粉をまぶし、ごま油で焼きます。 しし唐、長ねぎと一緒に炒め、甘辛いタレで煮絡めるだけで完成。魚好きのお子さんにも喜ばれる、栄養満点の一品です。このレシピで、家族団らんの食卓をさらに豊かにしましょう!

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片栗粉ごま油コショウ蒲焼野菜長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスの蒲焼

香ばしい香りが食欲をそそる! 和食にぴったりのパンガシウスメニュー。


家族が笑顔になる!お父さんの絶品ししゃもの南蛮漬け

「ししゃもの南蛮漬け」の写真

魚、 おかず、 お父さんでオススメのレシピ15つ目は「家族が笑顔になる!お父さんの絶品ししゃもの南蛮漬け」です。 お父さん特製!家族が喜ぶ絶品ししゃもの南蛮漬けレシピ。焼くだけじゃ物足りないししゃもを、南蛮漬けにすれば小骨を気にせず、お子様も丸かじりできます!片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、熱々ししゃもにらくらく酢と野菜を合わせ、冷蔵庫で半日漬け込めば完成。簡単なのに、魚料理が苦手な家族も大満足のおかず、ぜひお試しください。

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片栗粉玉ねぎ野菜ししゃも酢の物人参
このレシピの提供は?

TOPVALUししゃもの南蛮漬け

焼くだけだとちょっと小骨が気になるししゃも、南蛮漬けなら気にせず丸かじりできますよ!

調理時間:10

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