一人暮らしの味方!簡単ピラフレシピ集

一人暮らしの味方!簡単に作れるピラフレシピを集めました。真っ黒ピラフのスタッフドチキンはハロウィン気分を味わえる一品。ビーフ増し増し!ガーリックピラフはフライパン一つで完成する簡単レシピ。1/3をブロッコリーに置きかえたえびピラフはヘルシーで彩り豊か。丸ごとトマトの炊き込みピラフは炊飯器で簡単に作れる絶品ピラフです。お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフは低カロリーで満足感があります。炊き込みシーフードピラフ風はレンジで簡単に作れるので忙しい時にもぴったり。パスタソースdeミラノ風ドリアは市販のパスタソースで手軽に本格的な味が楽しめます。パンガシウスとにんじんのピラフは炊飯器で簡単に作れる簡単レシピ。1/3をカリフラワーに置きかえた高菜ピラフは糖質オフを実現した一品。どれも一人で楽しめる美味しいピラフレシピです。

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ビーフ増し増し!ガーリックピラフ、一人分ピラフで簡単贅沢

「ビーフ増し増し!ガーリックピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ1つ目は「ビーフ増し増し!ガーリックピラフ、一人分ピラフで簡単贅沢」です。 フライパンひとつで完成!ビーフ増し増し!ガーリックピラフは、一人暮らしの方にもぴったりな簡単アレンジレシピです。冷凍ガーリックピラフを使用し、牛こま切れ肉と焼肉のタレで食べ応え抜群のピラフに大変身。スイートコーンや小ネギ、バターで風味豊かに仕上げます。一人でも大満足の、簡単で美味しいピラフをぜひお試しください。このガーリックピラフは、簡単に一人で楽しめるピラフです。

関連キーワード

にんにくピラフご飯ものバター牛こま牛肉
このレシピの提供は?

TOPVALUビーフ増し増し!ガーリックピラフ

フライパンひとつで簡単!冷凍のガーリックピラフで作るアレンジレシピ。食べ応えも抜群です!

調理時間:15


一人暮らしの味方!高菜ピラフ、簡単アレンジ

「1/3をカリフラワーに置きかえた 高菜ピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ2つ目は「一人暮らしの味方!高菜ピラフ、簡単アレンジ」です。 一人暮らしで手軽に糖質オフしたいあなたに!「1/3をカリフラワーに置きかえた 高菜ピラフ」は、冷凍高菜ピラフとカリフラワーを電子レンジで加熱して混ぜ合わせるだけ。簡単なのに美味しい、一人分でも満足感の高いピラフです。糖質カットを実現したこのピラフは、罪悪感なく、一人で楽しむ特別な夜ご飯に最適。冷凍高菜ピラフとカリフラワー、電子レンジがあればすぐに作れるので、一人暮らしの忙しいあなたにもぴったりなレシピです。

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高菜野菜ピラフご飯ものカリフラワー
このレシピの提供は?

TOPVALU1/3をカリフラワーに置きかえた 高菜ピラフ

1/3をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍高菜ピラフと混ぜるだけのお手軽メニューです。 #vegetive_recipe_3


丸ごとトマトの炊き込みピラフ、一人で楽しむ絶品ピラフ

「丸ごとトマトの炊き込みピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ3つ目は「丸ごとトマトの炊き込みピラフ、一人で楽しむ絶品ピラフ」です。 一人で楽しむ、絶品トマトピラフのレシピです!丸ごとトマトを使った炊き込みピラフは、炊飯器で簡単に作れます。厚切りベーコンの旨味とトマトの甘味が口の中に広がり、パルメザンチーズとの相性も抜群。トマトの水分でふっくらと炊き上がったピラフは、一人でも満足できるボリューム感です。手軽に作れる、美味しいピラフを、あなただけの特別な時間にご堪能ください。

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パルメザンチーズチーズ乳製品ピラフご飯ものバタートマト野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU丸ごとトマトの炊き込みピラフ

炊飯器にトマトを丸ごと入れてスイッチオン! トマトの旨味たっぷりのトマトライスが出来上がり♪ 厚切りベーコンを加えて食べ応えもバッチリ!

調理時間:10


パンガシウスとにんじんのピラフ、一人ご飯に最適

「パンガシウスとにんじんのピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ4つ目は「パンガシウスとにんじんのピラフ、一人ご飯に最適」です。 一人で楽しむピラフに最適!炊飯器で簡単に作れる「パンガシウスとにんじんのピラフ」のレシピです。パンガシウスのふっくらとした食感と、にんじんの甘みが相性抜群。オリーブオイルとにんにくで炒めた米に、パンガシウス、野菜、コンソメ、水を加えて炊飯器で炊くだけ。簡単なのに本格的な味わいのピラフが完成します。一人暮らしの方にもおすすめです。お好みでスパイスやだしを変えてアレンジも楽しめます。手軽に美味しいピラフを、ぜひお楽しみください!

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にんにくコショウピラフご飯もの漬物スパイスオリーブオイル野菜バターレタスパセリだし人参
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスとにんじんのピラフ

炊飯器を使って手軽に作れる ! 米とにんにくをオリーブオイルで炒めて、パンガシウス・野菜・コンソメ・水と一緒に炊飯器に入れるだけ。驚きの身のふっくら感と、手軽さに感動しちゃいます。お好みでクミンなどのスパイスを加えたり、コンソメを和風だしや中華風だしに替えてもOKです。


極上!一人暮らしの味方、真っ黒ピラフのスタッフドチキン

「真っ黒ピラフのスタッフドチキン」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ5つ目は「極上!一人暮らしの味方、真っ黒ピラフのスタッフドチキン」です。 ハロウィン気分満点!一人で楽しむのにぴったりな『真っ黒ピラフのスタッフドチキン』レシピ。真っ黒ピラフは、シーフードミックスとパスタソースで簡単なのに本格的な味わいです。炊飯器で簡単に作れるピラフを、丸鶏に詰めてオーブンで焼き上げます。一人で贅沢なハロウィンディナーを楽しみたい方におすすめの、簡単で美味しいスタッフドチキンレシピです。

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玉ねぎ野菜にんにくピラフご飯ものシーフードミックスシーフードオリーブオイルパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALU真っ黒ピラフのスタッフドチキン

真っ黒なハロウィンピラフを詰めて、手作りスタッフドチキン!


簡単!一人前えびピラフ。ブロッコリー入りで彩り豊か

「1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ6つ目は「簡単!一人前えびピラフ。ブロッコリー入りで彩り豊か」です。 一人でも簡単に作れる糖質カットのえびピラフ。冷凍えびピラフと「お米のかわりに食べるブロッコリー」を電子レンジで加熱し、混ぜ合わせるだけで完成!1/3をブロッコリーに置き換えた、ヘルシーで美味しいえびピラフを、一人でゆっくりと楽しんでください。手軽な一人分レシピなので、忙しい時にもおすすめです。冷凍ピラフを使うことで、時短にも繋がります。

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エビシーフードピラフご飯ものブロッコリー野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ

1/3をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍ピラフと混ぜるだけのお手軽メニューです。 #vegetive_recipe_3


一人でも簡単!炊き込みシーフードピラフ風

「炊き込みシーフードピラフ風」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ7つ目は「一人でも簡単!炊き込みシーフードピラフ風」です。 一人暮らしの夕食に最適な「炊き込みシーフードピラフ風」は、レンジで簡単に作れるピラフです。シーフードの旨みがぎゅっと詰まった、絶品ピラフは、お料理初心者さんにもおすすめです。材料を混ぜてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい時や一人での食事にもぴったり。手軽に美味しいピラフを、一人で楽しみませんか?

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玉ねぎ野菜ピラフご飯ものシーフードミックスシーフードバターパプリカ
このレシピの提供は?

TOPVALU炊き込みシーフードピラフ風

シーフードの旨味をまるっと味わえる、レンジで手軽に作れて美味しさ満点! お料理初心者さんも、これなら美味しく仕上がる!!

調理時間:30


一人ご飯に!彩り野菜のカリフラワーピラフ

「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ8つ目は「一人ご飯に!彩り野菜のカリフラワーピラフ」です。 一人暮らしの夕食にぴったりな、彩り豊かな「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」のレシピをご紹介します。カリフラワーを主役にした、ヘルシーで美味しいピラフです。カリフラワーをご飯の代わりに使用することで、低カロリーながらも満足感のある一品に仕上がります。簡単に作れるので、一人暮らしの方でも手軽に楽しめます。ナス、ズッキーニ、パプリカなどの彩り野菜をたっぷり使用し、見た目も華やかなピラフは、一人暮らしで寂しい夕食を、心温まる特別な時間にしてくれるでしょう。

関連キーワード

カリフラワー野菜にんにくピラフご飯ものなす醤油レモン果物バターオリーブオイルスパイストマトズッキーニバジル
このレシピの提供は?

TOPVALUお米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ

#vegetive_recipe_3

調理時間:45


簡単!一人分ピラフパスタソースdeミラノ風ドリア

「パスタソースdeミラノ風ドリア」の写真

ピラフ、 一人で楽しむでオススメのレシピ9つ目は「簡単!一人分ピラフパスタソースdeミラノ風ドリア」です。 一人でも簡単に楽しめる、パスタソースdeミラノ風ドリアのレシピをご紹介します。ピラフと市販のパスタソースで、本格的なミラノ風ドリアが手軽に作れます。電子レンジで加熱したエビピラフに、カルボナーラとボロネーゼのパスタソース、チーズを重ねてオーブントースターで焼き上げるだけ。ピラフの風味と濃厚なソース、とろけるチーズの組み合わせが絶妙です。特別な材料も不要なので、一人暮らしの方にもおすすめです。フライパンを使わず、洗い物も少なく、簡単に本格的な味が楽しめます。

関連キーワード

エビピラフピラフご飯ものエビシーフードパセリチーズ乳製品ドリアパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALUパスタソースdeミラノ風ドリア

ピラフとパスタソースでカンタンドリアに大変身!

調理時間:10

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