だし香るサクサク！スポーツ好き向け簡単レシピ

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「だし香るサクサク！スポーツ好きも大満足、とろ～揚げ出しお餅」です。 だしとサクサク食感が楽しめる絶品レシピ！スポーツで疲れた体に、サクサク衣の揚げ出し餅はいかがですか？いつものお餅を、小麦粉をまぶして180℃の油でカラッと揚げるだけで、簡単にサクサク食感を実現。温めた白だしをかけ、大根おろしと青ねぎを添えれば、だしの旨みが口いっぱいに広がる、風味豊かな一品です。だしをきかせたサクサクの揚げ出し餅で、スポーツ後のご褒美に、ぜひお試しください。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「だし香るサクサク鶏天丼！スポーツ好きも大満足」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きにもぴったりの鶏天丼のレシピです。揚げたてサクサクの鶏天ぷらは、だしのきいた特製たれとの相性抜群。鶏肉は一口大に切り、酒と生姜で下味をつけ、天ぷら粉で衣を付け、油で4～5分揚げます。ご飯の上に鶏天ぷらのせ、特製だしだれをかければ完成。簡単に作れて、美味しいので、スポーツ後の栄養補給にも最適です。だしを使ったサクサクとした食感が特徴で、スポーツで疲れた体を癒してくれます。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「だし香るサクサク！スポーツ好きも大満足、ごはんをブロッコリーに置きかえた親子丼」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きなあなたにもぴったりな「ごはんをブロッコリーに置きかえた 親子丼」のレシピです。ブロッコリーで糖質カットを実現しながら、だしとトロっと卵が決め手の、簡単に作れる親子丼です。サクサクとしたブロッコリーと、だし風味豊かな卵の組み合わせは、運動後の栄養補給にも最適。だしを効かせた、サクサク食感の親子丼で、スポーツ後の活力チャージをしましょう！

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「だし香るサクサク！ほうじ茶豚しゃぶ」です。 スポーツ好きの私が考案した、だしとサクサク食感が楽しめる「ほうじ茶豚しゃぶ なめ茸おろしぽん酢だれ」のレシピを紹介！ほうじ茶の香りとだしが香る豚しゃぶは、なめ茸と大根おろしをたっぷり使った特製ぽん酢だれでいただく絶品。サクサクとした食感は、大根おろしのシャキシャキ感と、豚肉とほうじ茶の風味との絶妙なハーモニーが織りなす。〆はそばで、だしと風味を余すことなく楽しめます。忙しいあなたも簡単に作れる、スポーツの後にも最適な、だしとサクサクの組み合わせが魅力的な一品。ぜひお試しください！

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「だし香るサクサク食感！純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ」です。 だしとサクサク食感を活かした、スポーツ好きなあなたにもぴったりな『純輝鶏&さしみこんにゃくのさっぱりしゃぶしゃぶ』レシピ！昆布だしで鶏むね肉やさしみこんにゃくをしゃぶしゃぶし、ゆずぽん酢でさっぱりと仕上げます。サクサクとした食感はありませんが、さっぱりとした味わいで、スポーツ後の体に優しい一品です。だしをベースにしたヘルシーなレシピで、簡単に作れて栄養満点。スポーツで疲れた体に、このだしを使ったサクサク料理はいかがでしょうか？

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「だし香るサクサク食感が最高！スポーツ好きも大満足、サラダチキンと水菜の和風パスタ」です。 だしを使ったサクサク食感の和風パスタが、スポーツ好きなあなたにぴったり！手軽に作れるサラダチキンと水菜の和風パスタは、しょうゆベースの和風だしが決め手。サクサクとした食感と、だしが効いた上品な味わいが、運動後の疲れた体に染み渡ります。サラダチキンとシャキシャキの水菜の食感が楽しい、簡単に作れるレシピです。だしとサクサク感を活かしたこのパスタで、スポーツの後の栄養補給を美味しく楽しみましょう！

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「だし香るサクサク純輝鶏の鶏しゃぶ！スポーツ好きにも最適」です。 だしとサクサク食感が楽しめる純輝鶏の鶏しゃぶレシピ！スポーツ好きのあなたも大満足のヘルシーな一品。皮なしむね肉を使用し、さっぱりとした味わいが特徴です。だしベースのスープに、サクサクの野菜をたっぷり入れ、鶏肉をしゃぶしゃぶしていただく、簡単で美味しいレシピです。だしを効かせたスープとサクサクの野菜の組み合わせが絶妙で、スポーツ後の栄養補給にもぴったり。ぜひお試しください！

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「だし香るサクサク！スポーツ好きも大満足のかつお衣のだし唐揚げ」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きなあなたにもぴったりの「かつお衣のだし唐揚げ」レシピ！鶏もも肉を、かつお節入りの特製漬け込み液と衣で揚げることで、ジューシーで旨味あふれる唐揚げが完成します。冷めてもサクサク美味しいので、お弁当にも最適。だしとサクサクの食感が、スポーツ後の疲れた体に活力を与えてくれますよ。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「だし香るサクサクぶりとごまだれ漬け丼！スポーツ好きも大満足」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きなあなたも大満足のぶりとごまだれ漬け丼！旬のぶりの旨みとごまだれの豊かな風味が口の中に広がり、しょうがの爽やかな香りが食欲をそそります。サクサクとした食感はありませんが、だしを効かせた和風だしをかければ、より一層風味豊かな味わいに。作り方も簡単で、忙しいあなたにもぴったり。スポーツ後や、栄養補給にもおすすめです。だしを使った簡単レシピで、手軽に美味しく召し上がってください。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「だし香るサクサク！スポーツ好きも大満足【やさしごはん】とろ～りベジポタ麺」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きにもおすすめな【やさしごはん】とろ～りベジポタ麺のレシピをご紹介！玉ねぎとコーンの優しい甘みと、だしが効いたスープが特徴です。サクサクの焼きそば麺と、とろーりスープの組み合わせは、お子様にも大人気！だしを使った簡単調理で、スポーツ後の栄養補給にもぴったり。疲れた体に染み渡る、優しい味わいをぜひご堪能ください。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「だし香るサクサク豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め！スポーツ好きにも最適」です。 だしとサクサク食感が魅力の豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め！スポーツで疲れた体に、簡単に作れる絶品おかずです。めんつゆのだしをベースに、豚バラ肉と餅の組み合わせが絶妙。梅肉がさっぱりとしたアクセントになり、サクサクとした餅の食感が楽しい一品。だしと梅肉の旨味が効いた、スポーツ好きなあなたも大満足の味です！

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「だし香るサクサク！スポーツ好きも大満足！タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」です。 だしとサクサク食感が楽しめる、スポーツ好きにもおすすめな「タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」レシピ！昆布だしを使った上品なつゆに、サクサク食感の野菜やタスマニアビーフをしゃぶしゃぶして味わいます。ゆずの香りが爽やかで、だしが効いたゆずポン酢でいただくことで、さらに風味豊かな一品に。スポーツ後にも最適な、手軽で栄養満点な一品をぜひお試しください。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「だし香るサクサク野菜！スポーツ好きも大満足のやさい巻き巻き鍋」です。 だしとサクサク食感が楽しめる野菜巻き巻き鍋レシピ！スポーツ好きなあなたも大満足の、ヘルシーで食べやすい一品。赤・オレンジ・緑の野菜を豚肉とキャベツで巻き、だしベースの寄せ鍋つゆで仕上げます。ひとくちサイズで、お子様からお年寄りまで楽しめます。サクサクとした食感はありませんが、野菜のシャキシャキ感とだしが決め手。簡単に作れて、スポーツ後の栄養補給にも最適です。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「だし香るサクサク焼うどん！スポーツ好きも大満足」です。 だしとサクサク食感が魅力の焼うどんレシピ！スポーツ好きにもおすすめの、すき焼きのたれを使った簡単レシピです。キャベツ、豚肉、人参、玉ねぎを炒め、うどんとたれで絡めれば、だしが効いたサクサクとした食感が楽しめます。仕上げにかつお節を振って、風味豊かに仕上げましょう。忙しい時でもサッと作れて、スポーツ後の栄養補給にもぴったりです。

だし、 サクサク、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「だし香るサクサク！里芋と鮭の和風チーズ焼き」です。 だしとサクサク食感が魅力の里芋と鮭の和風チーズ焼き！スポーツ好きのあなたも簡単に作れる絶品レシピです。ほっくり里芋と鮭、長ねぎのだし風味チーズ焼きは、トースターでサクサクに焼き上げ、香ばしい風味と和風テイストが楽しめます。忙しい時でも、電子レンジとフライパン、トースターを活用すれば、短時間で完成。栄養満点で、スポーツ後のエネルギー補給にも最適です。