受験生応援！栄養満点ピラフレシピ集

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援！高菜ピラフで活力チャージ」です。 受験生を応援する栄養満点ピラフ！「1/3をカリフラワーに置きかえた　高菜ピラフ」は、糖質カットで、冷凍高菜ピラフとカリフラワーを混ぜるだけ。簡単で手軽なピラフは、受験勉強で疲れた体をサポート。電子レンジで2分加熱した高菜ピラフと、1分加熱したカリフラワーライスを混ぜ合わせるだけなので、忙しい受験生にもピッタリ。ピラフとカリフラワーライスの組み合わせで、ボリューム満点、栄養バランスもバッチリです。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生応援！お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」です。 受験生応援！栄養満点「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」レシピ。カリフラワーを使ったヘルシーなピラフは、野菜たっぷりで受験勉強中の栄養補給にぴったり。簡単に作れるピラフなので、忙しい受験生も手軽に栄養チャージできます。カリフラワーと彩り野菜の食感が楽しく、ピラフの味付けもシンプルで美味しく、受験勉強の合間の活力になります。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生応援！1/3をブロッコリーに置きかえたえびピラフ」です。 受験生応援！栄養満点「1/3をブロッコリーに置きかえたえびピラフ」レシピ。冷凍ピラフとブロッコリーを電子レンジで加熱するだけ！簡単で糖質カットもできる手軽なピラフは、忙しい受験勉強中の栄養補給に最適。ピラフの旨みとブロッコリーの栄養価で、受験勉強を頑張るお子さんをしっかりサポートしましょう。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「パンガシウスとにんじんのピラフで受験生応援！」です。 受験勉強で疲れた体を支える栄養満点ピラフ！パンガシウスとにんじんのピラフは、炊飯器で簡単に作れるお手軽レシピです。オリーブオイルで炒めた米とにんにくに、パンガシウス、にんじん、コンソメ、水を加えて炊飯器で炊くだけ。ふっくらとしたパンガシウスと彩り豊かな野菜のピラフは、受験生の活力源になること間違いなし！スパイスを足したり、だしを変えたりとアレンジも可能です。手軽に栄養満点な一品で、受験生を応援しましょう！

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生応援！パスタソースdeミラノ風ドリア」です。 受験生を応援する、栄養満点エビピラフの簡単レシピ！パスタソースdeミラノ風ドリアは、電子レンジで加熱したエビピラフと、カルボナーラ＆ボロネーゼのパスタソース、チーズをオーブントースターで焼き上げるだけ。ピラフとチーズの組み合わせは受験勉強中のエネルギー補給にぴったり。あっという間に出来るので、忙しい受験生にもおすすめです。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生応援！炊き込みシーフードピラフ風」です。 受験勉強中の頑張るあなたを応援！炊き込みシーフードピラフ風レシピは、レンジで簡単に作れる栄養満点ピラフです。シーフードの旨味がぎゅっと詰まった、お料理初心者さんにもおすすめの美味しさ。米を研いで浸水させ、玉ねぎ、パプリカ、インゲンを刻んで準備。電子レンジ対応容器で、米、水、酒、コンソメと具材を混ぜて加熱するだけ。忙しい受験生でも手軽に作れ、受験勉強の合間の活力になります。ピラフと受験生を応援する、簡単レシピです。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援！真っ黒ピラフのスタッフドチキン」です。 受験生を応援する栄養満点ピラフレシピ！真っ黒ピラフのスタッフドチキンは、ハロウィン風ピラフを丸鶏に詰めて焼き上げた、見た目も華やかな一品。シーフードミックスと野菜の旨味が凝縮されたピラフは、受験勉強で疲れた体と心を満たします。オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、米などを炒め、パスタソースやコンソメで炊き込み、丸鶏に詰めてオーブンでじっくり焼き上げます。受験勉強で頑張るお子様への、心温まる応援レシピです。

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「丸ごとトマトの炊き込みピラフで、受験生パワーアップ！」です。 受験生応援！栄養満点の「丸ごとトマトの炊き込みピラフ」レシピ。トマトの旨味と厚切りベーコンの食べ応えで、受験勉強頑張るあなたをしっかりサポート！炊飯器で簡単に作れるピラフは、忙しい受験生にもぴったり。トマトを丸ごと入れて炊くだけで、手軽に栄養満点な一品が完成します。パルメザンチーズで風味豊かに仕上げて、受験勉強の活力に！

ピラフ、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「ビーフ増し増し！ガーリックピラフで受験生パワーアップ！」です。 受験生を応援するビーフ増し増し！ガーリックピラフは、フライパン一つで簡単に作れるアレンジレシピです。冷凍ガーリックピラフをベースに、牛こま切れ肉、スイートコーン、小ネギ、バター、ペッパーと、受験勉強で疲れた体にエネルギーを補給できる材料をたっぷり使用。ピラフの旨味と肉の食べ応えで、受験勉強中の栄養満点な食事として最適です。