一人暮らしの味方!簡単スープと和え物レシピ

一人暮らしのあなたに!簡単スープと和え物のレシピ集。じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープは、なめらかで爽やかな味わいが魅力。秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼きや、SNSで話題の焼きパスタなど、スープと和え物を組み合わせたバランスの良い献立が簡単に作れます。乾燥野菜を使ったオニオングラタン風スープや、サーモンの豆乳味噌スープなど、時短で作れるレシピも充実。ごろごろ野菜スープやトマトスープラーメン、様々な和え物との組み合わせで、一人暮らしの食卓を豊かに彩ります。

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【やさしごはん】まろやか濃厚トマトスープラーメン。一人暮らしのスープ&和え物

「【やさしごはん】まろやか濃厚トマトスープラーメン」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「【やさしごはん】まろやか濃厚トマトスープラーメン。一人暮らしのスープ&和え物」です。 一人暮らしの味方!簡単おいしいトマトスープラーメンと和え物のレシピ。フレッシュトマトのまろやか濃厚トマトスープは、チーズ不使用で豆乳シュレッドのグラタン風仕上げ。和え物とスープでバランスの良い食事を簡単に楽しめます。玉ねぎやマッシュルームを炒め、トマト缶とブイヨンでスープを作り、中華風麺と一緒に味わいます。忙しい一人暮らしでも、スープと和え物で手軽に栄養満点な食事を叶えましょう。

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玉ねぎ野菜トマトスープスープ汁物トマトにんにく砂糖マッシュルームきのこ缶詰バジルオリーブオイルグラタンチーズ乳製品塩ラーメン麺類豆乳ブイヨン
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TOPVALU「【やさしごはん】まろやか濃厚トマトスープラーメン」

フレッシュトマトを用いた、さわやかなスープラーメン。 チーズを使わずに豆乳シュレッドをのせ、グラタン風に仕上げました。

調理時間:20分


サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風!簡単1人暮らしスープと和え物

「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風!簡単1人暮らしスープと和え物」です。 一人暮らしのスープと和え物を楽しむあなたにぴったりの、サーモンの豆乳味噌スープ(カルボナーラ風)のレシピを紹介します!豆乳と味噌のクリーミーなスープは、ご飯にもパンにも相性抜群。鮭、ベーコン、しめじなどの具材を炒め、水とコンソメで煮込み、味噌と豆乳で仕上げます。オーブントースターでチーズと卵を焼き、風味豊かにアレンジした、簡単で美味しいスープです。忙しい一人暮らしでも手軽に作れる、スープと和え物の組み合わせで、充実した食卓を楽しみませんか?

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玉ねぎ野菜にんにくしめじきのこスープ汁物カルボナーラパスタ麺類卵パンチーズ乳製品オリーブオイル鮭魚豆乳サーモンベーコン肉味噌
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TOPVALU「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」

豆乳と味噌のクリーミーな味わいは、ご飯にもパンにもぴったり! 

調理時間:25分


一人暮らしの味方!簡単スープ&和え物と、SNSで話題♪焼きパスタ

「SNSで話題♪焼きパスタ」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「一人暮らしの味方!簡単スープ&和え物と、SNSで話題♪焼きパスタ」です。 一人暮らしの味方!簡単スープと和え物レシピのご紹介です。今回はSNSで話題の焼きパスタをアレンジ。コンソメスープを使った、フライパン一つでできる、もっちりパスタが楽しめます。トマトの旨みとコンソメスープの味がパスタに凝縮された、簡単で美味しいスープパスタは、一人暮らしの忙しい夜にもぴったり。和え物と合わせて、バランスの良い食事を簡単に実現できます。

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唐辛子にんにくイタリア料理缶詰オリーブオイル塩コンソメスープスープ汁物トマト野菜パスタ麺類
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TOPVALU「SNSで話題♪焼きパスタ」

イタリアで話題の茹でずにフライパンで焦げめをつけるだけの焼きパスタに、コンソメスープをプラスしたアレンジレシピ♪ パスタはもちもち♪パスタの中にはトマトとコンソメスープの旨みがギュッと濃縮!

調理時間:15分


一人暮らしの味方!乾燥野菜で作るオニオングラタン風スープ

「乾燥野菜で作る オニオングラタン風スープ」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「一人暮らしの味方!乾燥野菜で作るオニオングラタン風スープ」です。 一人暮らしのあなたにぴったりの、簡単で美味しいスープと和え物のレシピを紹介します!『乾燥野菜で作るオニオングラタン風スープ』は、乾燥玉ねぎの甘みとチーズのコクが楽しめる一品。乾燥野菜を使うので、時短で作れて一人暮らしの味方です。作り方も簡単。乾燥野菜を戻し、炒めて、戻し汁とコンソメで煮込むだけ。バゲットにチーズをのせて焼けば、本格的なオニオングラタン風スープの完成です。忙しい一人暮らしでも、手軽にスープと和え物を味わって、豊かな食卓を楽しみましょう!

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玉ねぎ野菜スープ汁物バゲットパンバターグラタンチーズ乳製品塩パセリ
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TOPVALU「乾燥野菜で作る オニオングラタン風スープ」

乾燥玉ねぎの豊かな甘みに、とろけるチーズのコク。時短で作れるのも嬉しい。

調理時間:10分


【やさしごはん】ごろごろ野菜スープ!一人暮らしの味方、簡単スープと和え物

「【やさしごはん】ごろごろ野菜スープ」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「【やさしごはん】ごろごろ野菜スープ!一人暮らしの味方、簡単スープと和え物」です。 一人暮らしで手軽に作れる「ごろごろ野菜スープ」と和え物のレシピ。彩り豊かで野菜たっぷり、米ピューレ入りのホワイトソースがポイントのスープは、簡単に体の芯から温まります。和え物と組み合わせて、バランスの良い1人分の食事を楽しめます。簡単スープ、簡単和え物で、一人暮らしの献立に彩りを加えませんか?

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玉ねぎ野菜米人参スープ汁物さつまいも芋ブロッコリー豆乳野菜スープ豚肉肉
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TOPVALU「【やさしごはん】ごろごろ野菜スープ」

具材をコトコト煮込み、野菜と米ピューレでつくったホワイトソースを加えた、彩り豊かなスープです。

調理時間:30分


サーモンのポケ丼!簡単スープと和え物で一人暮らしを豊かに

「サーモンのポケ丼」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「サーモンのポケ丼!簡単スープと和え物で一人暮らしを豊かに」です。 一人暮らし向け、簡単で美味しいサーモンのポケ丼と、和え物、かき玉スープのレシピです。サーモンのポケ丼は、アトランティックサーモンとアボカド、海草サラダなどを混ぜ合わせた丼で、和え物感覚も楽しめます。一緒に、簡単かき玉スープを作ることで、スープと和え物両方の満足感を得られます。忙しい一人暮らしでも手軽に作れるので、ぜひお試しください。

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サラダ野菜スープ汁物アボカドごまサーモン魚
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TOPVALU「サーモンのポケ丼」

調理時間:25分


【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺。一人暮らしのスープと和え物

「【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺。一人暮らしのスープと和え物」です。 一人暮らしで手軽に楽しめる【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺と和え物のレシピです。玉ねぎとコーンの優しい甘みが特徴のスープは、おこめで作った焼きそば麺と相性抜群。和え物と組み合わせれば、バランスの良い一人暮らしの食事が簡単に完成します。ベジポタスープは、玉ねぎをじっくり炒め、コーン、てんさい糖、塩、こしょうで味付けし、ミキサーにかけて出汁を加えるだけ。スープ、和え物ともに簡単調理で、一人暮らしの方にもおすすめです。

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玉ねぎ野菜焼きそば麺類コショウスープ汁物コーン塩だし
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TOPVALU「【やさしごはん】とろ~りベジポタ麺」

おこめでつくったやきそば麺と、 玉ねぎとコーンのやさしい甘みが広がる スープがおいしい、お子さまも大好きな味!やさしごはんシリーズを使ったレシピです。


1人暮らしの味方!じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープ。簡単和え物と相性抜群

「じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープ」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「1人暮らしの味方!じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープ。簡単和え物と相性抜群」です。 一人暮らしの味方!じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープは、なめらかで爽やかなスープです。枝豆の風味がアクセントになり、朝食にも最適。簡単レシピなので、忙しい一人暮らしでも手軽に作れます。和え物と合わせて、バランスの良い食事を楽しみましょう。和え物との組み合わせは、スープの風味を引き立て、満足感のある一品になります。このレシピで、一人暮らしの食卓が豊かになりますよ。

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玉ねぎ野菜枝豆スープ汁物オリーブオイル塩豆乳じゃがいも芋
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TOPVALU「じゃがいもとえだ豆の冷製クリーミースープ」

なめらかなじゃがいもに枝豆の風味が爽やかなヴィシソワーズ風冷製スープ。のどごしがよく朝食にもぴったり。

調理時間:30分


簡単!白菜とあさりのクラムチャウダー。一人暮らしのスープと和え物

「白菜とあさりのクラムチャウダー」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「簡単!白菜とあさりのクラムチャウダー。一人暮らしのスープと和え物」です。 一人暮らしのあなたにぴったりの、白菜とあさりのクラムチャウダーと和え物のレシピ提案です。簡単で美味しい白菜とあさりのクラムチャウダーは、牛乳とだし汁の優しい味わいが特徴。たっぷりの白菜で食べ応えも抜群です。和え物と組み合わせて、スープと和え物のバランスのとれた食事を楽しめます。1人暮らしでも簡単に作れる、手軽で栄養満点な献立です。

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じゃがいも芋あさり貝シーフード白菜野菜にんにくバタークラムチャウダースープ汁物ベーコン肉コショウ塩オリーブオイル人参
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ぐっち夫婦「白菜とあさりのクラムチャウダー」

白菜をたっぷり入れた、食べごたえのあるクラムチャウダー。牛乳をベースにだし汁を加えた、やさしい味わいです。

調理時間:20分


簡単!一人暮らしの味方!クラムチャウダーで作るキッシュ♪

「クラムチャウダーで作るキッシュ♪」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「簡単!一人暮らしの味方!クラムチャウダーで作るキッシュ♪」です。 一人暮らしの味方!簡単クラムチャウダーキッシュレシピ。パイシートは食パンで代用OK!和え物とスープが簡単に楽しめる、忙しいあなたにぴったりの一品。玉ねぎとベーコンを炒め、クラムチャウダーと混ぜてオーブンで焼くだけ。スープと和え物でバランスの良い、1人暮らしの夕食に最適なレシピです。

関連キーワード

玉ねぎ野菜食パンパンほうれん草キッシュ卵クラムチャウダースープ汁物ベーコン肉
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TOPVALU「クラムチャウダーで作るキッシュ♪」

パイシートは食パンで代用可能! 今日のディナーに召し上がれ♪

調理時間:10分


レンジで簡単!一人暮らしの味方、ミネストローネ

「レンジで簡単!ミネストローネ」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「レンジで簡単!一人暮らしの味方、ミネストローネ」です。 一人暮らしで手軽に作れる「レンジで簡単!ミネストローネ」のレシピを紹介します。キャベツとベーコン、トマトソースを使った、スープは電子レンジで2分、その後水を加えて3分加熱するだけ。和え物と組み合わせれば、一人暮らしのランチや夕食にぴったりな、簡単で美味しい一品です。忙しい一人暮らしにも最適な、ミネストローネスープは、温まるスープと、好みの和え物でバランスの良い食事が楽しめます。

関連キーワード

スープ汁物キャベツ野菜ミネストローネイタリア料理トマトベーコン肉オリーブオイルトマトソース
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TOPVALU「レンジで簡単!ミネストローネ」

キャベツ、ベーコン、トマトソースを使ったお腹もよろこぶあったかスープ。レンジで手軽にできちゃいます!

調理時間:10分


【やさしごはん】お団子風ディップソース。一人暮らしのスープ&和え物に最適!

「【やさしごはん】お団子風ディップソース」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「【やさしごはん】お団子風ディップソース。一人暮らしのスープ&和え物に最適!」です。 一人暮らしで手軽に楽しめる、コーンポタージュスープと和風みたらし和え物の簡単レシピです。【やさしごはん】お団子風ディップソースは、コーンポタージュの優しい甘みと、和風みたらしの深みのある味わいが絶妙!【あん黒ごま】と【あんきなこ】を混ぜ合わせたディップや、電子レンジで温めた【みたらし】を、お好みの食材につけてお楽しみください。スープと和え物で、バランスの良い1人分の食事を簡単に作れます。

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コーンきなこポタージュスープ汁物団子ごま
このレシピの提供は?

TOPVALU「【やさしごはん】お団子風ディップソース」

コーンポタージュと和風みたらしの不思議な組み合わせ? 食物アレルギーに対応したやさしごはんシリーズを使ったレシピです。

調理時間:10分


簡単!一人暮らしの味方、タスマニアビーフシチューと和え物

「タスマニアビーフシチュー」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「簡単!一人暮らしの味方、タスマニアビーフシチューと和え物」です。 一人暮らしで手軽に楽しめるスープと和え物のレシピです。今回紹介するのは、タスマニアビーフシチュー。牛肉をキウイで柔らかくし、野菜と赤ワインで深みのある味わいに仕上げます。スープと和え物を組み合わせて、バランスの良い食事を簡単に作ることができます。時間のある時に、牛肉をキウイとニンニクに漬け込む下準備を済ませておけば、あとは手順通りに作れば、一人暮らしでも簡単に本格的なビーフシチューが楽しめます。

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うに肉キウイ果物サラダ野菜シチュー汁物スープ生クリーム塩バターカレービーフシチュー牛肉小麦粉ローリエ
このレシピの提供は?

TOPVALU「タスマニアビーフシチュー」

調理時間:100分


簡単!1人暮らし向け竹の子とあさりのクラムチャウダーと和え物

「竹の子とあさりのクラムチャウダー」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「簡単!1人暮らし向け竹の子とあさりのクラムチャウダーと和え物」です。 一人暮らしのあなたにぴったりの、簡単スープと和え物のレシピです。旬のたけのことあさりの旨みが凝縮された『竹の子とあさりのクラムチャウダー』は、春を感じさせる優しい味わいです。1人前の簡単レシピなので、忙しい時でも手軽に作れます。和え物と組み合わせて、バランスの良い食事を楽しみましょう。

関連キーワード

玉ねぎ野菜生クリームたけのこあさり貝シーフードバタークラムチャウダースープ汁物パセリ小麦粉じゃがいも芋人参
このレシピの提供は?

TOPVALU「竹の子とあさりのクラムチャウダー」

今が旬のたけのことあさりの やさしい旨みが溶けあう 春のクラムチャウダー。

調理時間:30分


秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼き!一人暮らしの簡単スープ&和え物

「秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼き」の写真

スープ、 和え物、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼き!一人暮らしの簡単スープ&和え物」です。 一人暮らしの夕食に最適な、秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼きレシピです。簡単で美味しいスープや和え物と合わせて、バランスの良い食事を楽しみましょう。鮭の旨みが溶け込んだクリーミーなソースが絶品!冷凍野菜と手軽な材料で、時短調理も叶います。簡単に作れて美味しいので、一人暮らしの忙しいあなたにもおすすめです。

関連キーワード

秋鮭鮭魚しいたけきのこコーン味噌クリームオリーブオイルポタージュスープ汁物生鮭チーズ乳製品野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU「秋鮭の洋風ちゃんちゃん焼き」

調理時間:20分

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