鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方レシピ集
一人暮らしの社会人のあなたにぴったり!鶏ひき肉を使った簡単レシピ集です。定番のチキンナゲットや鶏つくねから、はんぺんエビ焼売、鶏ひき肉と野菜の味噌炒めなど、バリエーション豊かな鶏ひき肉料理が勢ぞろい。15分で作れる時短レシピや、フライパンひとつで完成する手軽な一品も多数!忙しい毎日でも簡単に作れる、鶏ひき肉と野菜を使った栄養満点なメニューで、一人暮らしの食卓を豊かに彩りましょう。鶏ひき肉を存分に使った、簡単で美味しいレシピで、ワンランク上の料理を楽しみませんか?
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鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め!一人暮らしの味方
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め!一人暮らしの味方」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!鶏ひき肉と春雨のエスニック炒めは、千切り野菜と鶏ひき肉、春雨をナンプラーベースで炒めた一品。レモンの酸味が食欲をそそるエスニックな味わいです。下味をつけた鶏ひき肉を炒め、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンと炒め合わせ、茹でた春雨を加えて炒めれば完成。忙しい一人暮らしでも手軽に作れる鶏ひき肉料理です。
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ぐっち夫婦「鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め」
千切りにした野菜と鶏ひき肉に、戻した春雨を合わせてナンプラーベースで炒め合わせました。レモンをキュッと絞ってエスニックな味わいに!
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!ごぼう入り鶏つくね。一人暮らしの味方
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「鶏ひき肉で簡単!ごぼう入り鶏つくね。一人暮らしの味方」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!ごぼう入り鶏つくねは、ごぼうの歯ごたえとジューシーな鶏ひき肉の絶妙な組み合わせが魅力。お弁当のおかずにもぴったりな、野菜も摂れるヘルシーな一品。フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい日々でも手軽に鶏ひき肉料理を楽しめます。鶏ひき肉を使った簡単レシピで、ワンランク上の食卓を楽しみましょう!
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TOPVALU「ごぼう入り鶏つくね」
ごぼうの歯ごたえとジューシーな鶏ひき肉の味わい。おつまみはもちろん、野菜入りでお弁当のおかずにもおすすめ。
調理時間:30分
鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、大根の鶏そぼろあん
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、大根の鶏そぼろあん」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!大根の鶏そぼろあんは、鶏ひき肉と大根を煮込んだ、ほっこり温まる一品。鶏ひき肉に下味をつけ、大根を下茹で後、調味料と煮込み、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。かぶの葉を添えて彩りよく仕上げましょう。簡単で美味しい鶏ひき肉料理で、忙しい日々を乗り越えましょう!
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ぐっち夫婦「大根の鶏そぼろあん」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「大根」を使用したレシピへと変更しております。煮込んだかぶにとろ〜り鶏そぼろを合わせて、ほっこり温まる一品です。かぶの葉も入れて、彩りよく仕上げてくださいね。(※調理時間は煮込み時間を除く。)
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、えだまめとさつまいもの餡かけ
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、えだまめとさつまいもの餡かけ」です。 一人暮らしの社会人にも簡単で美味しい鶏ひき肉レシピ!『えだまめとさつまいもの餡かけ』は、鶏ひき肉と秋の食材を白だしで優しく煮込んだ、心も体も温まる一品。さつまいもと鶏ひき肉を炒め、白だしで煮込むだけで簡単に作れます。忙しい一人暮らしの夕食にぴったり。鶏ひき肉とさつまいもの優しい甘みと、えだまめの食感が絶妙にマッチ。ぜひお試しください!
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TOPVALU「えだまめとさつまいもの餡かけ」
白だしを使って、秋をギュッと詰め込んだレシピ。 餡と白だしの優しい味わいで心も体も温まる一品。
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、野菜がおいしい炒り豆腐
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、野菜がおいしい炒り豆腐」です。 一人暮らしの社会人のあなたにぴったり!鶏ひき肉を使った簡単レシピ「野菜がおいしい炒り豆腐」をご紹介。ごぼうの風味豊かな炒り豆腐は、鶏ひき肉と野菜の旨みが凝縮された、ご飯が進む一品。電子レンジで簡単に豆腐の水切りをし、フライパンで鶏ひき肉、ごぼう、その他の野菜を炒めて、仕上げに卵を加えるだけ。あっという間に完成するので、忙しい社会人にもおすすめです。鶏ひき肉と野菜のシンプルな組み合わせで、手軽に栄養バランスの良い食事を楽しめます。
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TOPVALU「野菜がおいしい炒り豆腐」
ごぼうの素朴な風味が生きている、どこか懐かしい一品。ご飯にのせて丼にしても。
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、もやしの鶏そぼろあんかけ丼
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、もやしの鶏そぼろあんかけ丼」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!『もやしの鶏そぼろあんかけ丼』は、しょうがとあんかけで体もポカポカ。鶏ひき肉ともやしを炒め合わせた、卵とじ丼のような一品。鶏ひき肉と卵で食べ応え抜群!簡単に作れて、栄養満点ですぐ完成。忙しい日々でも、鶏ひき肉を使ったこの丼で、手軽に美味しい食事を楽しみましょう!
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ぐっち夫婦「もやしの鶏そぼろあんかけ丼」
しょうがとあんかけで体の中から温まる一品!卵や鶏ひき肉と合わせて食べ応え十分です。
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、混ぜて焼くだけ!ふわうまチキンナゲット
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、混ぜて焼くだけ!ふわうまチキンナゲット」です。 一人暮らしの社会人にも簡単!鶏ひき肉を使った『混ぜて焼くだけ!ふわうまチキンナゲット』レシピ。鶏ひき肉とホットケーキミックスを混ぜて焼くだけなので、調理時間わずか15分!カレー粉とコンソメで味も決まり、子供も大人も大好きな、ジューシーでふわふわなチキンナゲットが完成します。忙しい平日の夜ご飯や、休日の簡単ランチに最適な、鶏ひき肉料理です。
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TOPVALU「混ぜて焼くだけ!ふわうまチキンナゲット」
ふわっとジューシー!ホットケーキミックスでここまで出来ちゃう。子どもにも大人にも喜ばれる、ちょっぴりスパイスのきいた味わいです。
調理時間:15分
鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、はんぺんエビ焼売
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、はんぺんエビ焼売」です。 一人暮らしの社会人にも簡単!鶏ひき肉を使ったレンジでチンするだけのはんぺんエビ焼売レシピ。鶏ひき肉と、はんぺん、エビの組み合わせが絶妙で、ふわふわ食感とプリプリ食感が楽しめます。みじん切りにした鶏ひき肉、はんぺん、長ネギなどを混ぜて丸め、薄切りはんぺんで巻いて、エビと枝豆をトッピング。耐熱容器でレンジ加熱するだけで、見た目もかわいい簡単おつまみ、お弁当のおかずが完成します!
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TOPVALU「はんぺんエビ焼売」
レンジで簡単!見た目もかわいい♪ はんぺんのふわふわ食感とえびのプリっとした食感がおいしい!おつまみやお弁当のおかずにも〇
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、はんぺんエビ焼き餃子
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、はんぺんエビ焼き餃子」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!鶏ひき肉を使った、はんぺんエビ焼き餃子は、冷めても美味しいふわぷり食感♪鶏ひき肉、はんぺん、ネギなどを混ぜてタネを作り、はんぺんでエビを挟み込み、焼き上げます。フライパンで蒸し焼きにする簡単調理で、一人暮らしでも手軽に楽しめます。
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TOPVALU「はんぺんエビ焼き餃子」
冷めてもおいしい&ふわぷりえび餃子。はんぺんを餃子のタネにも皮にも、ふんだんに使っちゃおう!
調理時間:20分
鶏ひき肉で簡単!1人暮らし向け乾燥野菜キーマカレー
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「鶏ひき肉で簡単!1人暮らし向け乾燥野菜キーマカレー」です。 一人暮らしの社会人にも簡単!鶏ひき肉を使った、乾燥野菜入りキーマカレーのレシピ。15分で作れる時短レシピで、コクのあるカレーが楽しめます。鶏ひき肉と乾燥野菜を炒め、トマト缶やカレールーで仕上げるだけ。忙しい平日の夜ご飯にぴったりです。簡単に作れる鶏ひき肉料理を探している一人暮らしのあなたにおすすめです。
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TOPVALU「乾燥野菜を使ったキーマカレー」
乾燥野菜を使って、コクのあるカレーを15分で!
調理時間:15分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、夏野菜の彩りパスタ
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、夏野菜の彩りパスタ」です。 一人暮らしの社会人にもぴったりな、簡単鶏ひき肉レシピ「夏野菜の彩りパスタ」のご紹介です。鶏ひき肉を使った、食感と旨味が楽しめるパスタで、夏野菜の彩りも鮮やか。ズッキーニ、パプリカ、トマトなどの野菜を鶏ひき肉と炒めて、トマト缶でとろみをつければ完成。忙しい一人暮らしでも簡単に作れる、満足度の高い一品です。
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TOPVALU「夏野菜の彩りパスタ」
鶏ひき肉の食感も味わいも、しっかり楽しめる。
鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、ガパオ風そぼろ丼
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「鶏ひき肉で簡単!1人暮らしの味方、ガパオ風そぼろ丼」です。 一人暮らしの社会人向け、簡単鶏ひき肉レシピ!『ガパオ風そぼろ丼』は、鶏ひき肉と野菜を炒めて、甘辛い味付けでご飯にのせるだけ。乾燥バジルを使えば手軽に本格的な味が楽しめます。玉ねぎとパプリカの食感を楽しみながら、仕上げに温泉卵を落とせば、満足感もアップ!忙しい毎日でも、鶏ひき肉を使ったこの一品で、簡単に美味しい夕食が完成します。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ガパオ風そぼろ丼」
そぼろ丼をガパオライス風に仕上げた一品。余りがちなバジルは乾燥のものを使ってお手軽に。
調理時間:15分
鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、もやし照り焼きごまつくね
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「鶏ひき肉で簡単!一人暮らしの味方、もやし照り焼きごまつくね」です。 一人暮らしの社会人にもピッタリ!鶏ひき肉ともやしを使った簡単レシピ「もやしの照り焼きごまつくね」をご紹介します。鶏ひき肉とシャキシャキもやし、甘辛い照り焼きダレの組み合わせが絶妙で、ごはんにもお酒のおつまみにも最適です。フライパン一つで簡単に作れるので、忙しい毎日の夕食にもおすすめです。鶏ひき肉を使った簡単料理で、一人暮らしの時間をもっと豊かにしませんか?
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「もやしの照り焼きごまつくね」
もやしのシャキシャキ食感がアクセントになった一品です。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにもおすすめです。
調理時間:25分
鶏ひき肉と野菜のオーガニック味噌炒め!簡単1人暮らしレシピ
鶏ひき肉、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「鶏ひき肉と野菜のオーガニック味噌炒め!簡単1人暮らしレシピ」です。 一人暮らしの社会人にも簡単!鶏ひき肉と野菜のオーガニック味噌炒めは、しょうがの風味でさっぱりと夏にぴったりの一品。鶏ひき肉とたっぷり野菜を、やさしい味付けで炒めるだけなので、忙しい毎日でも手軽に作れます。オーガニック味噌を使用することで、素材本来の味を活かした、体に優しい料理です。
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TOPVALU「鶏ひき肉と野菜のオーガニック味噌炒め」
やさしい味付けで野菜がたくさん食べられます。しょうがの風味でさっぱり仕上げた暑い夏にうれしい一品です。
調理時間:15分
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