アスパラとアウトドア料理!簡単レシピ集
アスパラを使ったアウトドア料理レシピ集です!「青じそ香るチーズ風アスパラスティック」はアスパラとチーズの絶品スティック、「包んじゃお!チンジャオトルティーヤ」はアスパラ香るトルティーヤ包み青椒肉絲、「ボリューム満点!パスタオムレツ」はアスパラ香るアウトドア風オムレツです。その他にも、オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタやムール貝&ロブスターのパエリアなど、アスパラを使った本格的なアウトドア料理が満載。アトランティックサーモンとアスパラのグラタンや、アスパラガスこしょう炒め、ヨーグルト風味の白和えなど、手軽に作れるレシピも充実しています。初心者からベテランまで、春のアウトドアをアスパラ料理で楽しみましょう!
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アスパラとチーズの絶品スティック!青じそ香るアウトドア料理
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ1つ目は「アスパラとチーズの絶品スティック!青じそ香るアウトドア料理」です。 アスパラとアウトドアクッキングが楽しめる簡単レシピ!「青じそ香るチーズ風アスパラスティック」は、春巻きの皮でアスパラガスとチーズを包み、オーブントースターで焼き上げる手軽な一品。アスパラガスのシャキシャキ感とチーズの風味、青じその香りが食欲をそそる、アウトドアにもぴったりのメニューです。春巻きの皮を4等分し、アスパラガス、チーズ、青じそを乗せて巻くだけなので、初心者の方でも簡単に作れます。
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TOPVALU「青じそ香るチーズ風アスパラスティック」
オーブントースターで簡単!春巻きの皮に具をのせ、クルクルと巻いたらオーブントースターで焼くだけ♪ #vegetive_recipe_2
調理時間:15分
簡単!アウトドアでアスパラガスこしょう炒め
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ2つ目は「簡単!アウトドアでアスパラガスこしょう炒め」です。 春のアウトドアに最適!アスパラガスのこしょう炒めは、旬のアスパラガスをシンプルに炒めた簡単レシピ。アスパラガスを半分に切り、フライパンで油を熱し、中火で炒めるだけ。塩こしょうで調味すれば、あっという間に完成。手軽で美味しいアスパラ料理は、アウトドアでの食事にもぴったりです。
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グリーンビーンズ「アスパラガスのこしょう炒め」
春・夏が旬のアスパラガス。ささっと炒めるカンタンレシピです。
調理時間:8分
アスパラ香る!アウトドアで包んじゃお!チンジャオトルティーヤ
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ3つ目は「アスパラ香る!アウトドアで包んじゃお!チンジャオトルティーヤ」です。 アウトドアで食べたい、アスパラを使った簡単レシピ「包んじゃお!チンジャオトルティーヤ」をご紹介!アスパラと牛肉、ピーマンなどの野菜を炒めた青椒肉絲を、トルティーヤで包んで食べやすく仕上げました。食べやすくて、お弁当にも最適です。アスパラがシャキシャキとした食感で、手軽に楽しめる一品。ぜひ、アウトドアでのランチやピクニックに作ってみてください。
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TOPVALU「包んじゃお!チンジャオトルティーヤ」
手で食べられる青椒肉絲! トルティーヤで包んでいるから食べやすくお弁当にも♪
アスパラ香る!アウトドアで楽しむアトランティックサーモンとアスパラのグラタン
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ4つ目は「アスパラ香る!アウトドアで楽しむアトランティックサーモンとアスパラのグラタン」です。 アスパラとアトランティックサーモンの絶品グラタン!アウトドアで楽しめる簡単レシピです。旬のアスパラと脂ののったサーモンを、チーズがとろ~り溶けたグラタンに。レンジでアスパラを下ごしらえし、オーブントースターでこんがり焼き上げます。簡単なのに本格的な味わいで、アウトドア料理にもぴったり。家族や友達と楽しめる、おしゃれで美味しい一品を、ぜひお試しください。
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TOPVALU「アトランティックサーモンとアスパラのグラタン」
脂ののったアトランティックサーモンと、旬のアスパラをたっぷり使ったグラタンです。いろどり良くこんがり焦げたチーズが食欲をそそります。
調理時間:20分
アスパラ香るアウトドア風!レンジでボリューミー!汁なしカレーうどん
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ5つ目は「アスパラ香るアウトドア風!レンジでボリューミー!汁なしカレーうどん」です。 アスパラとアウトドア料理が楽しめる簡単レシピ!レンジでボリューミーな汁なしカレーうどんは、玉ねぎ、じゃがいもとアスパラを小さめにカットし、ひき肉と水、ルウ、だしの素と一緒に耐熱容器で加熱するだけ。電子レンジで簡単に作れるので、アウトドアでの調理も手軽に楽しめます。お子様と一緒でも安心安全。アスパラがアクセントの、食べ応え抜群のカレーうどんをぜひお試しください。
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TOPVALU「レンジでボリューミー!汁なしカレーうどん」
レンジで加熱するだけ♪火を使わないから、お子さまと一緒に作るのも安心! 汁なしのカレーうどんなので、ボリュームたっぷりで食べ応えにも大満足!
アウトドアでアスパラ香る!ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ6つ目は「アウトドアでアスパラ香る!ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」」です。 アウトドアにぴったりな、ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」ロールサンドの簡単レシピ!アスパラとベーコンをソテーし、風味豊かなギリシャヨーグルトソースと合わせ、ロールパンで挟んだ新感覚サンドイッチです。アスパラガス本来の旨味と、ベーコンの塩気、ヨーグルトの爽やかな酸味が絶妙なバランス。手軽に作れて、持ち運びにも便利なので、ピクニックやキャンプなど、アウトドアシーンで活躍すること間違いなしです。
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TOPVALU「ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」」
ギリシャヨーグルト×ロールパンで作る、新スタイルロールサンド!
アスパラ香る!アウトドア風パスタオムレツ
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ7つ目は「アスパラ香る!アウトドア風パスタオムレツ」です。 アスパラとアウトドアクッキングにぴったりのボリューム満点パスタオムレツ!いつものパスタを、お子様に人気のオムレツでアレンジ。アスパラガス、ブロッコリー、ハムなど具沢山で食べ応え抜群!簡単に作れて、アウトドアでも活躍する一品。ピクニックやキャンプにもおすすめです。フライパン一つで手軽に作れるので、洗い物も少なくて済みます。
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TOPVALU「ボリューム満点!パスタオムレツ」
いつものパスタをお子さまに人気のオムレツに! ロースハムや野菜をたっぷりいれてボリューム満点!
調理時間:15分
アスパラ香る!アウトドアで楽しむ、オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタ
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ8つ目は「アスパラ香る!アウトドアで楽しむ、オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタ」です。 アスパラとトマトのクリームパスタは、アウトドアでも簡単に作れる本格的な味わいが魅力です。オーガニック食材を使い、豆乳でまろやかに仕上げたトマトクリームソースに、アスパラガスとエビ、パプリカが加わり、お店のような本格パスタが楽しめます。茹でたパスタと混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えるだけで、簡単で美味しいアウトドア料理が完成します。
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TOPVALU「オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタ」
まるでお店で食べるような本格パスタが簡単に♪ 豆乳でつくる、まろやかな味わいの仕上がりに
調理時間:15分
アスパラ香る!アウトドアで楽しむ、ムール貝&ロブスターのパエリア
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ9つ目は「アスパラ香る!アウトドアで楽しむ、ムール貝&ロブスターのパエリア」です。 アスパラと魚介の旨みが凝縮された、絶品パエリアのレシピをご紹介!アウトドアでも楽しめるよう、ホットプレートを使って簡単に作れます。ムール貝とロブスターの贅沢な組み合わせに、アスパラガスがシャキシャキとした食感のアクセントを加えます。魚介とアスパラを丁寧に炒め、パエリア鍋でじっくりと炊き上げた本格的な味わいを、ご家庭で手軽にお楽しみください。
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TOPVALU「ムール貝&ロブスターのパエリア」
パエリアといえば有名なスペイン料理の一つ。 ホットプレートを使えばおうちで簡単に作れちゃいます!
調理時間:10分
アスパラガスと夏野菜のアウトドア風ピザ
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ10つ目は「アスパラガスと夏野菜のアウトドア風ピザ」です。 アウトドアで楽しめる、夏野菜たっぷり米粉と豆腐のピザレシピ。アスパラガスなどの野菜をオリーブオイルで焼き、風味豊かに仕上げます。豆腐を使ったヘルシーな生地に、ケチャップとチーズ、焼き野菜を乗せてオーブンで焼き上げる、お子様も喜ぶ彩り豊かな一品。アスパラガスなどの旬の野菜をふんだんに使った、簡単で美味しいピザを、ぜひアウトドアでお楽しみください。
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TOPVALU「【やさしごはん】夏野菜たっぷり米粉と豆腐のピザ」
レシピコンテスト受賞作品 お子さまが苦手な野菜もおいしく食べていただけ、彩りも華やかです。
調理時間:45分
アスパラと春の香り!アウトドアで楽しむヨーグルト風味の白和え
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ11つ目は「アスパラと春の香り!アウトドアで楽しむヨーグルト風味の白和え」です。 アウトドアで楽しむ、絶品ヨーグルト風味の白和えレシピ!アスパラガスを添えて、春の味覚を満喫しましょう。木綿豆腐を丁寧に裏ごしし、ギリシャヨーグルトの濃厚な風味と、にんじん、こんにゃくの食感が絶妙。簡単なのに本格的な味わいで、ピクニックやキャンプにもぴったりなアスパラを使った一品。アスパラと白和えの組み合わせは、見た目も鮮やかで食欲をそそります。
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TOPVALU「ヨーグルト風味の白和え」
調理時間:20分
アスパラ香る!春のアウトドア料理 春巻きの皮で!春野菜とシーフードのパリパリガレット風
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ12つ目は「アスパラ香る!春のアウトドア料理 春巻きの皮で!春野菜とシーフードのパリパリガレット風」です。 アウトドア料理にぴったりな、アスパラとシーフードがたっぷり入ったパリパリガレット風レシピです。春巻きの皮とアスパラ、新玉ねぎ、シーフードミックスを使用し、オーブンで焼き上げます。サクサクとした食感が楽しく、おやつにもおもてなしにも最適な一品。簡単に作れるので、春のアウトドアでぜひお試しください。
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TOPVALU「春巻きの皮で!春野菜とシーフードのパリパリガレット風」
お好みの具材をたっぷり乗せて♪ 春巻きの皮でパリサク食感! おやつにもおもてなしレシピにもおすすめ!
調理時間:20分
春のアウトドア、アスパラ香る鶏むねソテー
アスパラ、 アウトドアでオススメのレシピ13つ目は「春のアウトドア、アスパラ香る鶏むねソテー」です。 簡単おいしい!春野菜と鶏むね肉の塩糀ソテーのレシピ。アウトドアでも楽しめる一品。アスパラなどの旬の野菜と鶏むね肉を、フライパンで焼くだけ。塩糀で鶏むね肉がしっとりと柔らかく仕上がります。アスパラなどのシャキシャキ感と鶏むね肉のジューシーさの絶妙なバランスが魅力。あっという間に完成するので、忙しい日の夕食にもおすすめです。
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TOPVALU「春野菜と鶏むね肉の塩糀ソテー」
フライパンで焼くだけ!ヘルシーな鶏のむね肉をしっとりと、やわらかく。
調理時間:15分
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