中学生が喜ぶ!さっぱり簡単パスタレシピ

中学生向けさっぱりパスタレシピ特集!サーモンソテーにラタトゥイユ、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ、ホタテと小松菜のペペロンチーノなど、簡単で美味しいレシピが満載です。さっぱりとした味わいは夏バテ気味の中学生にもおすすめ!鶏むね肉やサラダチキンを使ったヘルシーなパスタも多数。トマトや和風、クリームソースなど、様々なバリエーションで、中学生の好みに合わせたさっぱりパスタが見つかります。どれも簡単に作れるので、ランチや夕食にぜひお試しください。

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中学生も大好き!さっぱりトマトとモッツァレラの和風冷製パスタ

「トマトとモッツァレラの和風冷製パスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「中学生も大好き!さっぱりトマトとモッツァレラの和風冷製パスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタ、トマトとモッツァレラの和風冷製パスタのレシピです。定番の組み合わせに白だしを加え、さっぱりとした和風テイストに仕上げました。暑い日でもツルッと食べられる、簡単で美味しいパスタです。ポイントは、パスタを茹でた後、流水でよく洗い、オリーブオイルでコーティングすること。これにより、パスタがくっつかず、さっぱりとした仕上がりに。トマトとモッツァレラチーズの旨味と、白だしの優しい風味、大葉の爽やかな香りが食欲をそそります。中学生にも簡単に作れる、夏にぴったりのさっぱりパスタを、ぜひお試しください。

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冷製パスタパスタ麺類スパゲッティしそ野菜オリーブオイルトマト
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TOPVALUトマトとモッツァレラの和風冷製パスタ

トマトとモッツァレラという定番の組み合わせに、白だしを加えることでいつもと違う味わいに。

調理時間:20


中学生も大好き!さっぱりパスタ『菜の花とウインナーのペペロンチーノ』

「菜の花とウインナーのペペロンチーノ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「中学生も大好き!さっぱりパスタ『菜の花とウインナーのペペロンチーノ』」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『菜の花とウインナーのペペロンチーノ』は、簡単に作れるさっぱりとしたパスタです。パスタと茹でた菜の花を、ウインナー、ニンニク、オリーブオイルで炒めるだけ。さっぱりとした味わいは、中学生にも大人気!ペペロンチーノのピリッとした辛みと菜の花のほろ苦さが食欲をそそり、箸が止まらない美味しさです。ニンニクの風味とオリーブオイルの香りが食欲をアップ!さっぱりとした味わいで、暑い日にもぴったりの中学生向けパスタです。

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ペペロンチーノパスタ麺類にんにく菜の花野菜ウインナーソーセージオリーブオイル
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TOPVALU菜の花とウインナーのペペロンチーノ

調理時間:15


中学生も大好き!さっぱりなめ茸とツナの和風パスタ

「なめ茸とツナの和風パスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「中学生も大好き!さっぱりなめ茸とツナの和風パスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『なめ茸とツナの和風パスタ』は、ツナと香味野菜のさっぱりとした和風パスタです。大葉とみょうがの香りが食欲をそそり、残暑の体に優しい一品。簡単に作れて、ストック食材でOKなので、忙しい中学生にもぴったりです。さっぱりとした味わいと、ツナの旨みが絶妙なバランスで、暑い季節に最適な、中学生にも人気のさっぱりパスタです。

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なめ茸きのこ香味野菜野菜しそスパゲッティパスタ麺類みょうが海苔ツナ
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TOPVALUなめ茸とツナの和風パスタ

ストック食材を大活用!残暑の体に香味野菜がやさしい さっぱりヘルシーパスタ。


ごまドレッシングで豚しゃぶ冷製パスタ!中学生も喜ぶさっぱりパスタ

「ごまドレッシングで豚しゃぶ冷製パスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「ごまドレッシングで豚しゃぶ冷製パスタ!中学生も喜ぶさっぱりパスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!ごまドレッシングで豚しゃぶ冷製パスタは、さっぱりとした味わいが魅力です。豚しゃぶとマヨネーズ風味のごまドレッシング、トマトや生姜の夏野菜が相性抜群。冷たくてツルツルとしたパスタは、暑い日にぴったりの中学生向けさっぱりメニューです。作り方も簡単で、茹でた豚肉とパスタに、ドレッシングと野菜を乗せるだけ。手軽に作れて、美味しいさっぱりパスタを楽しみましょう!

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マヨネーズ生姜冷製パスタパスタ麺類冷しゃぶねぎ野菜スパゲッティ夏野菜豚しゃぶ豚肉しゃぶしゃぶ鍋料理キクラゲトマト
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TOPVALUごまドレッシングで豚しゃぶ冷製パスタ

冷しゃぶにマヨネーズ風味のごまドレッシングの組み合わせは相性抜群!トマトやしょうがの夏野菜が涼しさを誘います。

調理時間:15


中学生向け!さっぱりパスタ、ホタテと小松菜のペペロンチーノ

「ホタテと小松菜のペペロンチーノ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「中学生向け!さっぱりパスタ、ホタテと小松菜のペペロンチーノ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!ホタテと小松菜のペペロンチーノは、ホタテの旨味とニンニクの香りが食欲をそそる一品。さっぱりとした味わいで、中学生にも人気の簡単パスタです。作り方もシンプルで、短時間で完成するので、忙しい日でも手軽に楽しめます。ポイントは、30秒早めに茹で上げたパスタと、ホタテと小松菜を戻し入れて炒めること。パスタと具材のバランスが絶妙です。このさっぱりペペロンチーノで、中学生も大満足間違いなし!

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ホタテシーフードにんにくオリーブオイルスパゲッティパスタ麺類ペペロンチーノ小松菜野菜
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ぐっち夫婦ホタテと小松菜のペペロンチーノ

ごろっとしたホタテに小松菜を合わせたペペロンチーノ。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りがおいしい1品です。

調理時間:20


中学生も大好き!さっぱり美味!スモークサーモンのクリームパスタ

「スモークサーモンのクリームパスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「中学生も大好き!さっぱり美味!スモークサーモンのクリームパスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『スモークサーモンのクリームパスタ』は、カルボナーラソースを使った簡単パスタ。さっぱりとした味わいのクリームソースとスモークサーモンの組み合わせが絶妙です。作り方もシンプルで、中学生でも簡単に作れます。さっぱりとした味わいが好みの中学生にぴったりの、美味しいパスタです。レモンとディルを添えて、風味豊かに仕上げましょう。

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コショウカルボナーラパスタ麺類スパゲッティクリームスモークサーモンサーモンレモン果物
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TOPVALUスモークサーモンのクリームパスタ

カルボナーラソースを使って簡単! サーモンとクリーミーなソースの相性は抜群です。


中学生も喜ぶ!さっぱりパスタ!ゴロゴロ野菜とサーモンのマリネ風

「ゴロゴロ野菜とサーモンのマリネ風」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「中学生も喜ぶ!さっぱりパスタ!ゴロゴロ野菜とサーモンのマリネ風」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『ゴロゴロ野菜とサーモンのマリネ風パスタ』は、にんにくとアンチョビの香る爽やかな一品。サーモンと野菜をマリネ風ソースで炒め、パスタに絡めるだけ。簡単なのに、さっぱりとした味わいで食欲をそそります。ポイントは、ペペロンチーノの調味ソースを使用し、酢と砂糖で酸味と甘みをプラスすること。さっぱりとしたパスタで、中学生も喜んでくれるでしょう。

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玉ねぎ野菜マリネフランス料理ペペロンチーノパスタ麺類にんにくしいたけきのこ砂糖なすオリーブオイル酢の物ズッキーニサーモン
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TOPVALUゴロゴロ野菜とサーモンのマリネ風

にんにくとアンチョビの香りに、ほのかな酸味をきかせた鮭と野菜のマリネ風炒め。

調理時間:25


中学生も大好き!さっぱり美味、ビーフとオリーブのトマトパスタ

「ビーフとオリーブのトマトパスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「中学生も大好き!さっぱり美味、ビーフとオリーブのトマトパスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『ビーフとオリーブのトマトパスタ』は、牛肉とブラックオリーブの旨みがたっぷり。にんにくやハーブの香りが食欲をそそる、さっぱりとした味わいが魅力です。簡単に作れるのにワンランク上のパスタ。トマトの酸味とオリーブの塩気が絶妙で、暑い日にもぴったり。さっぱりとしたパスタが食べたい中学生におすすめです。

関連キーワード

オリーブ玉ねぎ野菜にんにくコショウ牛肉スパゲッティパスタ麺類ミートソースオリーブオイルハーブトマトローズマリー
このレシピの提供は?

TOPVALUビーフとオリーブのトマトパスタ

牛肉とブラックオリーブをふんだんに使った、ワンランク上のミートソースパスタです。ハーブやにんにくの豊かな香りが食欲をそそります。

調理時間:30


中学生も喜ぶ!さっぱり小松菜とベーコンのスープパスタ

「小松菜とベーコンのスープパスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「中学生も喜ぶ!さっぱり小松菜とベーコンのスープパスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタ、小松菜とベーコンのスープパスタのレシピです!小松菜のシャキシャキ感とベーコンの旨みが絶妙。さっぱりとしたスープが食欲をそそる、あったかスープパスタは、寒い時期にぴったりです。簡単に作れるので、中学生にもおすすめです。 ポイントは、小松菜の茎と葉を分けて炒め、薄力粉でとろみを付けること。仕上げにバターと黒こしょうで風味をアップ!手軽に作れて、美味しいさっぱりパスタを、ぜひお試しください!

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スパゲッティパスタ麺類スープ汁物にんにくバターベーコン小松菜野菜スープパスタコショウかぶオリーブオイル
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ぐっち夫婦小松菜とベーコンのスープパスタ

※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。

調理時間:20


中学生も大好き!さっぱり和風パスタ!サラダチキンと水菜の和風パスタ

「サラダチキンと水菜の和風パスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「中学生も大好き!さっぱり和風パスタ!サラダチキンと水菜の和風パスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタ、サラダチキンと水菜の和風パスタレシピ!さっぱりとした和風味で、サラダチキンと水菜を使用し、簡単に作れます。しょうゆベースの和風だしとごま油の香りが食欲をそそる一品。小学生のお子さんにもおすすめ!忙しい日でも手軽にできる、さっぱりとした味わいのパスタは、中学生の皆さんにぴったりです。

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サラダチキン鶏肉水菜野菜玉ねぎ醤油だしコショウパスタ麺類スパゲッティごま油ごま
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦サラダチキンと水菜の和風パスタ

サラダチキンと水菜をしょうゆベースで仕立てる和風味のパスタ。サラダチキンを使うことで手軽にできますよ。

調理時間:20


中学生向け!さっぱりパスタ、サーモンソテー ラタトゥイユ添え

「サーモンソテー ラタトゥイユ添え」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「中学生向け!さっぱりパスタ、サーモンソテー ラタトゥイユ添え」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!サーモンソテーにラタトゥイユを添えた、野菜たっぷりでヘルシーな一品。さっぱりとした味わいが食欲をそそる、簡単パスタです。脂ののったサーモンと、トマトやナスなど旬の野菜のラタトゥイユの組み合わせは、中学生にも大人気!作り方も簡単なので、ぜひお試しください。さっぱりとしたバジルソースが、サーモンとラタトゥイユの美味しさをさらに引き立てます。

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コショウソテーオリーブオイルナポリタンパスタ麺類ラタトゥイユフランス料理野菜サーモン
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TOPVALUサーモンソテー ラタトゥイユ添え

野菜たっぷりのラタトゥイユが 脂ののったサーモンの美味しさをさらに引き立てます。


中学生も大好き!さっぱり爽快、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「中学生も大好き!さっぱり爽快、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」です。 中学生に人気のさっぱりパスタレシピ!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタは、刻んだトマトとガーリックオイルのさっぱりとしたソースが特徴。トマトをW使いで、甘みと旨みを存分に味わえます。生ハムの塩気とフレッシュなトマトの組み合わせが絶妙。作り方も簡単で、中学生でも手軽に作れるので、ランチや夕食にぴったりです。さっぱりとした味わいが夏の暑い日にもおすすめです。

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トマト野菜にんにく生ハムハムオリーブオイル冷製パスタパスタ麺類スパゲッティコショウ
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ぐっち夫婦フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!

調理時間:30


純輝鶏むね肉と春野菜の柔らか炒めパスタ!中学生も喜ぶさっぱり味

「純輝鶏むね肉と春野菜の柔らか炒め」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ13つ目は「純輝鶏むね肉と春野菜の柔らか炒めパスタ!中学生も喜ぶさっぱり味」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!『純輝鶏むね肉と春野菜の柔らか炒め』は、鶏むね肉と春野菜の旨みがパスタによく絡む、あっさりとした味わいが魅力です。鶏むね肉は柔らかく仕上げ、片栗粉で更に美味しさアップ!たけのこ、にんじん、キャベツなどの春野菜のシャキシャキ感も楽しめます。シンプルながらも美味しい、さっぱりとしたパスタで、中学生にも人気のレシピです。

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片栗粉人参野菜スープ汁物たけのこ胸肉キャベツバターパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALU純輝鶏むね肉と春野菜の柔らか炒め

調理時間:15


中学生も大好き!さっぱり豆苗とイカのペペロンチーノ

「豆苗とイカのペペロンチーノ」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ14つ目は「中学生も大好き!さっぱり豆苗とイカのペペロンチーノ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!豆苗とイカのペペロンチーノは、豆苗のほのかな苦みとイカの旨みが絶妙!醤油を少し加えることで、奥深い味わいに。さっぱりとしたペペロンチーノは、簡単に作れて、中学生にも大人気。パスタと豆苗を茹で時間調整で同時に仕上げ、仕上げに豆苗を乗せて彩りも豊かに。フライパンひとつでできるから後片付けも簡単!ぜひお試しください!

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唐辛子ペペロンチーノパスタ麺類にんにくコショウイカシーフード醤油スパゲッティ豆苗野菜オリーブオイル
このレシピの提供は?

TOPVALU豆苗とイカのペペロンチーノ

豆苗のほのかな苦みがあと引く、大人味のペペロンチーノ。すこし醤油を利かせると奥行きのある味わいに!

調理時間:15


中学生も大好き!さっぱり手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味パスタ

「手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味」の写真

パスタ、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ15つ目は「中学生も大好き!さっぱり手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味パスタ」です。 中学生向けさっぱりパスタレシピ!手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味は、トマト煮込みとナポリタンソースで簡単に本格的な味が楽しめます。さっぱりとした味わいが特徴で、旬の野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品。中学生にも簡単に作れる手順で、ランチや夕食にぴったりです。ローズマリーが香る、食欲をそそるパスタ料理です。

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イタリア料理手羽元鶏肉さつまいもセロリ野菜オリーブオイルかぶナポリタンパスタ麺類トマトローズマリー
このレシピの提供は?

TOPVALU手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味

「カチャトーラ」とはイタリア料理の「鶏肉の猟師風煮込み」のこと。今が旬のさつまいもやかぶをたっぷり使った手羽元のトマト煮は、ナポリタンソースでかんたん調理。ローズマリーをきかせた本格的な味わいです。

調理時間:30

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