一人暮らしの味方!厚揚げレシピ集

一人暮らしの味方!厚揚げを使った簡単レシピ集。レンジでチンするだけの「厚揚げのたらこチーズ蒸し」や、豚バラと小松菜の旨味が絡む「豚バラ小松菜チャンプルー」、ご飯が進む「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」など、ボリューム満点で時短できるメニューが勢ぞろい。本格的な「ラクサ」や「パッタイ」も厚揚げで手軽に楽しめます。「小松菜と厚揚げの煮びたし」や「具材いろいろおでん」で、定番料理も厚揚げアレンジでワンランクアップ。一人暮らしの料理好きさんも、厚揚げで簡単で美味しい料理を楽しみましょう!

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レンジで簡単!一人暮らしの味方、厚揚げのたらこチーズ蒸し

「レンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「レンジで簡単!一人暮らしの味方、厚揚げのたらこチーズ蒸し」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った簡単レシピ『レンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し』をご紹介。たらこパスタソースとマヨネーズを混ぜ合わせたものを、格子状に切った厚揚げに塗ってチーズを乗せ、レンチンするだけ。厚揚げの旨味とたらこの風味が相性抜群で、チーズの伸びがたまりません!お酒のおつまみにもぴったりな一品。忙しい一人暮らしでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

関連キーワード

マヨネーズ万能ねぎねぎ野菜厚揚げ豆腐チーズ乳製品パスタ麺類タラコ
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TOPVALUレンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し

たらこパスタソースのアレンジレシピ♪ 厚揚げにかけてレンチンすればあっという間に一品完成! おつまみにも◎

調理時間:15


一人暮らしの味方!厚揚げの香味みそそぼろ炒め

「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った、ボリューム満点の『厚揚げの香味みそそぼろ炒め』レシピ。甘辛いみそそぼろと厚揚げの組み合わせは、ご飯がすすむ美味しさ。厚揚げをしっかり焼き、香味野菜と豚ひき肉で旨味をプラス。簡単に作れるので、一人暮らしの夕食にぴったりです。忙しいあなたも、このレシピで満足できる一品をぜひどうぞ!

関連キーワード

味噌にんにく生姜長ねぎねぎ野菜そぼろ厚揚げ豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉ごま油コショウ豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦厚揚げの香味みそそぼろ炒め

食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。

調理時間:15


一人暮らしの味方!厚揚げと小松菜の煮びたし

「乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げと小松菜の煮びたし」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った簡単レシピ「小松菜と厚揚げの煮びたし」をご紹介。乾燥野菜で手軽に作れるので、時間がない時でも◎。厚揚げは油抜きをして、旨味を閉じ込めます。定番副菜として、栄養満点な一品をぜひ!厚揚げの香ばしさ、小松菜の風味、乾燥野菜の旨味が絶妙に絡み合う、絶品です。

関連キーワード

厚揚げ豆腐かつお節ツナ小松菜野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし

からだ想いの定番副菜。野菜の旨味がつまった乾燥こまつなで、ひとつ上の味わいに。

調理時間:15


一人暮らしの味方!厚揚げの豚バラ小松菜チャンプルー

「豚バラ小松菜チャンプルー」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げの豚バラ小松菜チャンプルー」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った豚バラ小松菜チャンプルーは、厚揚げの旨味と小松菜のシャキシャキ感が絶妙な一品。簡単に作れてボリューム満点なので、忙しい一人暮らしにもぴったり。冷めても美味しいので、作り置きにもおすすめです。豚バラと厚揚げのコラボレーションが、ご飯が進む美味しさです。

関連キーワード

豚バラ豚肉かつお節めんつゆ厚揚げ豆腐チャンプル沖縄料理ごま油小松菜野菜玉ねぎコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラ小松菜チャンプルー

小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。

調理時間:15


一人暮らしの味方!厚揚げで作る簡単ラクサ

「ラクサ」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げで作る簡単ラクサ」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った簡単ラクサレシピ。厚揚げは食べやすい大きさに切って、ココナッツミルクベースのカレー風味スープで煮込みます。中華麺ともやしと一緒に丼に盛り付ければ、本格的なシンガポール風ラクサが完成。簡単に作れて美味しいので、一人暮らしの夕食にもぴったりです。厚揚げの旨味がスープに溶け込み、満足感も抜群!

関連キーワード

厚揚げ豆腐パクチーレモン果物中華麺麺類カレーエビシーフードもやし野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUラクサ

シンガポールでおなじみの「ラクサ」にチャレンジ!まろやかなココナッツミルクにカレーの風味が後を引くおいしさです。

調理時間:20


一人暮らしの味方!厚揚げのパッタイ

「パッタイ」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げのパッタイ」です。 一人暮らしの料理好きさん必見!厚揚げを使った簡単パッタイレシピ。モチモチの米粉麺とプリプリエビ、そして厚揚げの組み合わせが絶妙。ナンプラーの香る本格的な味が、少ない材料で手軽に楽しめます。厚揚げは1cm角に切り、他の具材と炒め合わせるだけ。忙しい一人暮らしでも簡単に作れる、絶品タイ風焼きそばです。

関連キーワード

エビシーフードにら野菜ナンプラー厚揚げ豆腐タイ焼きそば麺類玉ねぎ桜えびレモン果物パッタイ米粉むきえびコショウフォー
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士パッタイ

タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。

調理時間:15


一人暮らしの味方!厚揚げの旨味凝縮、具材いろいろおでん

「具材いろいろおでん」の写真

厚揚げ、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「一人暮らしの味方!厚揚げの旨味凝縮、具材いろいろおでん」です。 一人暮らしの味方!厚揚げを使った簡単おでんレシピ。厚揚げと油揚げの油抜きから始める、具材いろいろおでんです。電子レンジで加熱したみつばで餅きんちゃくを作り、おでんの素で煮込むだけ。手軽に作れるので、一人暮らしの夕食にぴったり。簡単に作れて美味しい厚揚げ料理で、一人暮らしを楽しみましょう!

関連キーワード

お餅油揚げ厚揚げ豆腐
このレシピの提供は?

TOPVALU具材いろいろおでん

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