忙しいママの味方!昆布だし簡単レシピ集

忙しいママの味方!昆布だしを使った簡単レシピ集。塩昆布いなり寿司は酢飯不要で手軽、素材を味わうごちそう鍋は野菜たっぷりで体の芯から温まります。塩昆布もやし炒めは、シャキシャキもやしと昆布の旨味が抜群。オートミールおにぎりやレンジで豚キムうどんも時短で栄養満点。塩昆布とキャベツのペペロンチーノ、カンジャンヨノ、鯛とサーモンのとろろ昆布じめは、本格的な味が簡単に楽しめます。塩昆布チキンやれんこんと鯛の和風カルパッチョ、タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶは、家族も喜ぶ一品。ブロッコリーおにぎりやローストビーフ手まり寿司、餅ピザもアレンジ自在。野菜たっぷり湯豆腐は低カロリーでヘルシー。昆布だしで、忙しいママも簡単に美味しい料理が作れます!

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昆布だしで簡単!レンジで!豚キムうどん

「レンジで!豚キムうどん」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ1つ目は「昆布だしで簡単!レンジで!豚キムうどん」です。 忙しいママの味方!レンジで簡単「豚キムうどん」レシピ。昆布だしで旨味アップ!塩昆布の隠し味が決め手!冷凍うどんと豚バラ肉をレンジで加熱、キムチと合わせ、仕上げに昆布だしをプラス。簡単なのに本格的な味が楽しめます。忙しいママも手軽に作れる、時短レシピです。昆布の旨味と塩昆布の塩気が絶妙なバランスで、おいしさも栄養も大満足!

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豚肉ごま油青ねぎねぎ野菜めんつゆキムチ豚バラ卵黄昆布うどん麺類
このレシピの提供は?

TOPVALUレンジで!豚キムうどん

覚えておくと便利!火を使わずにレンジで作るうどん 隠し味に塩昆布をいれると、さらにおいしさUP!

調理時間:20


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、塩昆布とキャベツのペペロンチーノ

「塩昆布とキャベツのペペロンチーノ」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ2つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、塩昆布とキャベツのペペロンチーノ」です。 忙しいママの味方!昆布のうまみ凝縮『塩昆布とキャベツのペペロンチーノ』レシピ。昆布だしと塩昆布の旨味が決め手の簡単パスタです。キャベツのシャキシャキ感とペペロンチーノのピリ辛さがアクセント。あっという間にできる時短レシピなので、忙しいママにもピッタリ。昆布の風味豊かな、お子様も喜ぶ絶品パスタをぜひお試しください。

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ペペロンチーノパスタ麺類にんにく昆布スパゲッティキャベツ野菜オリーブオイル
このレシピの提供は?

TOPVALU塩昆布とキャベツのペペロンチーノ

昆布のうまみでカンタン♪ 塩昆布レシピ!

調理時間:10


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、鯛とサーモンのとろろ昆布じめ

「鯛とサーモンのとろろ昆布じめ」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ3つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、鯛とサーモンのとろろ昆布じめ」です。 忙しいママの味方!昆布の旨みが凝縮された『鯛とサーモンのとろろ昆布じめ』は、急なおもてなしにも最適な簡単レシピ。とろろ昆布で刺身を30分ねかせ、大根の千切りと大葉を添えて完成。昆布の風味と魚の旨みが口の中に広がり、忙しいママも手軽に本格的な味わいが楽しめます。簡単で美味しい、昆布を使ったお料理で、家族を笑顔にしましょう!

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とろろタイ昆布しそ野菜大根サーモン刺身
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TOPVALU鯛とサーモンのとろろ昆布じめ

急なおもてなしにも便利! おぼろ昆布を使った かんたんお刺身昆布じめ。

調理時間:10


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、ローストビーフの手まり寿司

「ローストビーフの手まり寿司」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ4つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、ローストビーフの手まり寿司」です。 忙しいママの味方!昆布の旨味が凝縮された『ローストビーフの手まり寿司』レシピ。昆布だしで風味豊かに仕上げた酢飯に、ローストビーフと彩り野菜を合わせた、簡単で美味しい一品。忙しいママでも簡単に作れる、時短レシピです。昆布の風味を活かした酢飯と、ジューシーなローストビーフの組み合わせは、お子様にも喜ばれること間違いなし。材料を混ぜて握るだけの簡単手順なので、夕食やお弁当にも最適。昆布と忙しいママを助ける、手軽で美味しい手まり寿司をぜひお試しください。

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寿司ご飯もの昆布ローストビーフ牛肉生姜ごま酢の物
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TOPVALUローストビーフの手まり寿司

調理時間:20


昆布のだし香る!忙しいママの味方、塩昆布いなり寿司

「塩昆布いなり寿司」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ5つ目は「昆布のだし香る!忙しいママの味方、塩昆布いなり寿司」です。 忙しいママの味方!簡単に作れる『塩昆布いなり寿司』レシピ。昆布の旨みがぎゅっと詰まった酢飯いらずのいなり寿司は、お子様にも大人気。白飯と塩昆布を混ぜ、いなり揚げに詰めるだけ。甘酢しょうがを添えれば、あっという間に完成!昆布だしを使った手軽で美味しい一品は、忙しいママの強い味方です。

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昆布生姜いなり寿司寿司ご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALU塩昆布いなり寿司

酢めしを使わないからお子さまにも食べやすい! 塩昆布を混ぜ込んだアレンジいなり寿司。

調理時間:10


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、塩昆布で旨味たっぷりもやし炒め

「塩昆布で旨味たっぷりもやし炒め」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ6つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、塩昆布で旨味たっぷりもやし炒め」です。 忙しいママの味方!昆布の旨味が決め手の簡単もやし炒めレシピ。塩昆布と、シャキシャキのもやしを炒めるだけ!あっという間に完成する、昆布だしが効いた一品で、家族も大満足間違いなし。昆布の風味を存分にお楽しみください。忙しい日々でも手軽に作れる、昆布を使った時短レシピです。

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人参野菜昆布ピーマンもやし
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TOPVALU塩昆布で旨味たっぷりもやし炒め

昆布のうまみでカンタン♪ 塩昆布レシピ!

調理時間:10


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、カンジャンヨノ

「カンジャンヨノ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ7つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、カンジャンヨノ」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使ったカンジャンセヨ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)は、丼やおつまみにもぴったり。昆布の旨みがぎゅっと詰まった簡単レシピです。玉ねぎや長ねぎ、しょうが、にんにくなどの香味野菜と、昆布だしで作った特製調味液にサーモンを漬け込むだけ。冷蔵庫で半日から1日漬け込めば、味がしっかり染み込んだ絶品が完成!野菜をプラスしてアレンジも楽しめます。忙しい毎日でも、簡単に本格的な味が楽しめる、昆布だし活用レシピです。

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玉ねぎ野菜にんにく韓国料理丼物ご飯もの生姜昆布レモン果物醤油サーモン長ねぎねぎ
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TOPVALUカンジャンヨノ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)

味がしっかりしみたサーモンは、丼物やおつまみにぴったり。お好みの野菜と合わせてアレンジも楽しめます。

調理時間:20


昆布だし香る!忙しいママの味方、塩昆布をまぶした押し焼きチキン

「塩昆布をまぶした押し焼きチキン」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ8つ目は「昆布だし香る!忙しいママの味方、塩昆布をまぶした押し焼きチキン」です。 忙しいママの味方!簡単絶品「塩昆布をまぶした押し焼きチキン」レシピ。昆布の旨みが鶏肉をさらに美味しく引き立てます。塩昆布と片栗粉、ごまを混ぜて鶏肉に揉み込み、皮目をしっかり押さえて焼き上げるのがポイント。パリッとジューシーなチキンは、忙しいママでも簡単に作れる一品。七味やマヨネーズで味変も楽しめます!

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片栗粉マヨネーズごま油鶏肉フライ揚げ物昆布ごま
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TOPVALU塩昆布をまぶした押し焼きチキン

ぎゅーっと押して、皮目をぱりっと仕上げるのがコツです。塩昆布が鶏肉の旨みを引き立てます。

調理時間:15


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、れんこんと鯛の和風カルパッチョ

「れんこんと鯛の和風カルパッチョ」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ9つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、れんこんと鯛の和風カルパッチョ」です。 忙しいママの味方!昆布だしで旨味アップの『れんこんと鯛の和風カルパッチョ』レシピ。塩昆布とごま油が食欲をそそる、鯛とれんこんの贅沢な組み合わせ。電子レンジで簡単に仕上がるれんこんは、時短にも効果的。昆布の旨味が効いた和風だしが、忙しいママの時間を節約し、家族みんなが喜んでくれる一品です。

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ごま油タイれんこん野菜しそ昆布真鯛カルパッチョイタリア料理
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TOPVALUれんこんと鯛の和風カルパッチョ

れんこんと鯛の贅沢なコラボ。 塩昆布とごま油の風味で更に食欲をかき立てる一品。

調理時間:15


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ

「タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ10つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使った簡単「タスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ」レシピ。昆布の旨味たっぷりのだしに、ゆずの香りが爽やかなしゃぶしゃぶは、牛肉と野菜の旨みが口の中に広がり、忙しい時でも簡単に本格的な味が楽しめます。昆布だしとゆずの組み合わせが決め手。作り方もシンプルで、鍋に水と昆布、ゆずを入れ煮立て、牛肉、野菜を加えるだけ。ポン酢や柚子こしょうで風味豊かに仕上げて、家族みんなが笑顔になる、最高のひとときを演出します。

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酢の物しいたけきのこ白菜野菜しめじしゃぶしゃぶ鍋料理昆布水菜だしゆず果物長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUタスマニアビーフのゆず風味しゃぶしゃぶ

昆布だしのつゆに浮かんだ輪切りのゆず。タスマニアビーフや野菜をしゃぶしゃぶしてポン酢でお召し上がりください。


昆布だしで簡単!忙しいママの味方【やさしごはん】おかわり!お餅ピザ

「【やさしごはん】おかわり!お餅ピザ(ピザ風・和風)」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ11つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方【やさしごはん】おかわり!お餅ピザ」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使った簡単アレンジレシピ【やさしごはん】おかわり!お餅ピザ(ピザ風・和風)をご紹介。お餅で作るピザ風料理は、トマトソース味と、塩昆布のアクセントが効いたホワイトソース味の2種。昆布の旨味がきいた和風ソースは、子供も大好きなさっぱり味です。材料を混ぜて餅にのせて焼くだけ!時短で作れるので、忙しいママにもおすすめです。

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お餅ご飯もの玉ねぎ野菜ピザイタリア料理チーズ乳製品キャベツ昆布トマトツナピーマントマトソース
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TOPVALU【やさしごはん】おかわり!お餅ピザ(ピザ風・和風)

ピザクラストの代わりにお餅を使えば、ピザ風料理が手軽に。トマトソース味はまさにピザの仕上がり。ホワイトソースは、さっぱり味でおかわりしたくなる味わいで、塩こんぶがアクセントに。


昆布だしで簡単!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ

「野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ12つ目は「昆布だしで簡単!野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使った『野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ』レシピ。昆布の旨味を活かした、野菜たっぷりで食べ応えのある湯豆腐は、3種類のつけだれで変化を楽しめます。簡単に作れて、39~103kcalと低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。昆布だしと野菜の優しい味わいは、忙しいママにもぴったり。ぜひお試しください!

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ねぎ野菜大根めかぶ湯豆腐豆腐鍋料理昆布水菜こんにゃく醤油人参みりんにんにくしめじきのこ生姜豆板醤ごぼうラー油なめこごま
このレシピの提供は?

TOPVALU野菜たっぷり湯豆腐と3種のつけだれ

具だくさんで食べ応え十分、3種類のつけだれがクセになるシェフ自慢のごちそう湯豆腐。

調理時間:30


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、素材を味わうごちそう鍋

「素材を味わうごちそう鍋」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ13つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、素材を味わうごちそう鍋」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使った簡単ごちそう鍋。昆布の旨みが凝縮された、野菜たっぷり鍋で体の芯から温まります。白菜、たら、牛肉、豚肉など、お好みの具材をたっぷり入れて、ゆずポン酢で風味豊かに仕上げます。昆布の風味と、ゆずポン酢のさっぱりとした味わいが絶妙にマッチ。忙しい毎日の夕食に、素材を味わうごちそう鍋で、家族みんな笑顔になるひとときを。

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酢の物豚肉白菜野菜昆布牛肉せり水炊き鍋料理大根人参ゆず果物
このレシピの提供は?

TOPVALU素材を味わうごちそう鍋

シンプルな水炊きは、こだわりのゆずポン酢で素材の旨みを味わおう!ごちそう鍋メニュー。


昆布だしで簡単!忙しいママの味方「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり」

「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ14つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方「ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり」」です。 忙しいママの味方!昆布だしを使ったアレンジレシピ『ごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)』をご紹介。糖質カットなのに満足感も抜群!昆布の旨味とブロッコリーの組み合わせが絶妙です。簡単3種のおにぎりで、時短を実現。昆布だしを使った他のレシピもぜひお試しください。

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おにぎりご飯もの昆布ブロッコリー野菜アボカドチーズ乳製品
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TOPVALUごはんの半分をブロッコリーに置きかえた おにぎり (鮭チーズ/カニアボマヨ/明太こんぶ)

ごはんの半分をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット! 満足感のあるボリュームで、糖質を抑えたい時のメニューにオススメ!カニアボマヨとブロッコリーは相性抜群の一品です! #vegetive_recipe_3


昆布だしで簡単!忙しいママの味方、オートミールのおにぎらず2種

「オートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)」の写真

昆布、 忙しいママでオススメのレシピ15つ目は「昆布だしで簡単!忙しいママの味方、オートミールのおにぎらず2種」です。 忙しいママの味方!昆布だしで風味豊かに仕上げたオートミールおにぎり2種(チキンサラダ&梅しそ)レシピ。オートミールと昆布の組み合わせで、簡単に作れるヘルシーおにぎりです。忙しい朝にもぴったり!時間がないママも、これなら簡単に栄養満点なランチが作れます。

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人参野菜オートミールサラダチキン鶏肉海苔しそレタス昆布チーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUオートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)

オートミールをお米代わりにして“おにぎらず”を作ってみませんか。サラダチキンや野菜などを合わせて彩り鮮やかに!

調理時間:15

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