おじいちゃんおばあちゃん大喜び!柔らかきゅうり絶品レシピ15選
おじいちゃんおばあちゃんも美味しく食べられる、とろけるような「柔らかいきゅうり」の悩みを解決しませんか?「きゅうり」は好きだけど、歯ぐきや噛む力が心配という方も安心。このレシピ集なら、生では硬いきゅうりも調理法次第で驚くほど美味しく大変身します。献立に困る日も、新しい食感と風味で食卓がパッと華やかに。様々な「柔らかいきゅうり」レシピは、食べやすいだけでなく、消化にやさしく栄養満点。食欲がない日でも箸が進む工夫がいっぱいです。毎日の食事作りがもっと楽しくなり、ご家族みんなが笑顔になれること間違いなし!今日から試せる簡単絶品アイデアを、ぜひお試しください。
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おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、柔らかいきゅうりのナシゴレン
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ1つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、柔らかいきゅうりのナシゴレン」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかいきゅうりを添えたナシゴレンのレシピです。インドネシアやマレーシアの焼き飯をベースに、日本で手に入る材料で簡単に作れます。鶏むね肉とご飯を炒め、香味野菜と特製調味料で味つけ。仕上げに、柔らかいきゅうりと目玉焼きを添えて、食欲をそそる一品に。高齢者の方でも食べやすいよう、食材の固さにも配慮したレシピです。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、きゅうりの優しい冷麺!さっぱりうまい!そうめんde簡単冷麺
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ2つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、きゅうりの優しい冷麺!さっぱりうまい!そうめんde簡単冷麺」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、きゅうりが主役のさっぱり冷麺レシピです。柔らかく仕上げたきゅうりと、そうめん、ツナ、キムチの組み合わせが絶妙。ツルツルとしたそうめんとシャキシャキとした柔らかいきゅうりの食感のバランスが良く、暑い日にもぴったりな一品。簡単に作れるので、高齢者のいるご家庭でもおすすめです。
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ぐっち夫婦「さっぱりうまい!そうめんで簡単冷麺」
そうめんを冷麺風にさっぱりと! キムチをのせて、ツナをプラスして旨味をプラスしています。
調理時間:15分
おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、きゅうりの肉味噌うどん
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ3つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、きゅうりの肉味噌うどん」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、きゅうりがシャキシャキとした食感の肉味噌うどんレシピです。うどんは柔らかく食べやすいよう、表示通りに茹で、水で冷やしてしっかり水気を切ります。きゅうりは、薄切りにして細切りにすることで、歯切れの良い柔らかい食感に仕上げます。肉味噌は、生姜や長ネギと一緒に炒めて、風味豊かに仕上げましょう。仕上げに、彩りよくきゅうりとトマトを乗せて完成です。高齢者の方でも食べやすい、優しい味わいの肉味噌うどんをぜひご賞味ください。
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TOPVALU「肉味噌うどん」
うどんに肉味噌をかけるだけでボリュームメニューに!
調理時間:20分
おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、柔らかいきゅうりと鰻の混ぜ寿司
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ4つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも喜ぶ、柔らかいきゅうりと鰻の混ぜ寿司」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、うなぎときゅうりの混ぜ寿司のレシピです。きゅうりは柔らかく小口切りにして、うなぎの蒲焼きと混ぜ合わせることで、食感の良い混ぜ寿司が完成します。甘辛い蒲焼きと、みょうがときゅうりのシャキシャキとした食感が絶妙にマッチ。高齢者の方でも食べやすい、優しい味わいの混ぜ寿司です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」
甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。
調理時間:15分
おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとサーモンのタルタル
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ5つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとサーモンのタルタル」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、きゅうりが柔らかく食べやすい『グリーンアイ食材を使ったサーモンのタルタル』のレシピを紹介します。きゅうりは丁寧に刻み、サーモンは塩を振って冷蔵庫で冷やすことで、より柔らかく仕上げます。タルタルソースは、自家製マヨネーズを使用し、きゅうり、玉ねぎ、レーズン、ナッツと和えることで、奥深い味わいに。高齢者の皆様にも安心して召し上がっていただける、上品な一品ですよ。
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TOPVALU「グリーンアイ食材を使ったサーモンのタルタル」
自然に近い環境で健康に育てられた安全・安心の生アトランティックサーモン。 濃厚なタルタル仕立てのオードブルをお召し上がりください。
調理時間:45分
おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとミートソースのフジッリサラダ
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ6つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとミートソースのフジッリサラダ」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりとフジッリを使ったミートソースのフジッリサラダのレシピです。きゅうりは柔らかく4mm幅にスライスし、早ゆでサラダフジッリは90秒茹でるだけでOK。簡単に作れて、食べやすい食感のサラダは、高齢者の方にもおすすめです。
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TOPVALU「ミートソースのフジッリサラダ」
調理時間:5分
高齢者向け、やわらかきゅうり入り冷やし釜玉うどん
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ7つ目は「高齢者向け、やわらかきゅうり入り冷やし釜玉うどん」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかく仕上げた『冷やし釜玉うどん』のレシピです。きゅうりとみょうがのシャキシャキとした食感と、うどんのつるっとした喉越しが特徴です。きゅうりは千切りにして水にさらし、水気をよく切ります。うどんは茹でて流水でしっかりしめ、冷たく冷えたつゆをかければ完成です。さっぱりとした味わいで夏バテ気味のおじいちゃんおばあちゃんにもおすすめです。
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TOPVALU「冷やし釜玉うどん」
さわやかなみょうがの香味とつるつるシコシコの食感で涼を届ける讃岐の名物うどん。
調理時間:15分
簡単!柔らかいきゅうり入り麻婆トマトのタコライス。おじいちゃんおばあちゃんにも喜ばれる一品
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ8つ目は「簡単!柔らかいきゅうり入り麻婆トマトのタコライス。おじいちゃんおばあちゃんにも喜ばれる一品」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかいきゅうりを使った麻婆トマトのタコライスです。きゅうりのシャキシャキ感を残しつつ、食べやすい大きさに千切りにすることで、高齢者の方にも負担なく召し上がっていただけます。トマトの酸味と麻婆豆腐の旨みが絶妙にマッチした、簡単に作れる一品。仕上げにチーズやトルティーヤチップスをトッピングして、沖縄風アレンジも楽しめます。
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TOPVALU「麻婆トマトのタコライス」
「麻婆豆腐の素」+トマトで作るタコライス。チーズや砕いたトルティーヤチップスなどをトッピングすれば沖縄風に!
調理時間:20分
おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりとポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ9つ目は「おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりとポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかく仕上げた「ポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ」のレシピです。きゅうりとヨーグルトを使った優しい風味のライタがポイント。柔らかく調理した野菜と、キヌア入りのご飯が、高齢者の方にも食べやすいよう工夫されています。ビリヤニのスパイスの風味と、きゅうりの爽やかさが絶妙なバランス。簡単に作れるので、ぜひご家庭で作ってみてください。
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TOPVALU「ポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ」
調理時間:45分
おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりの麻婆豆乳のつけうどん
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ10つ目は「おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりの麻婆豆乳のつけうどん」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、きゅうりがシャキシャキとした食感の麻婆豆乳のつけうどんレシピです。とろみのある豆乳ベースのつけだれは、ピリ辛麻婆豆腐の風味と豆乳のまろやかさが絶妙にマッチ。柔らかく仕上げた麺に、みずみずしいきゅうりと彩り豊かなトマトを添えれば、見た目も華やかな一品に。高齢者の皆様にも喜んでいただける、優しい味わいの冷やしうどんです。
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TOPVALU「麻婆豆乳のつけうどん」
深みとコクのあるピリ辛麻婆に、豆乳のまろやかさを加えたアレンジ冷やしうどんです。とろみのあるつけだれがうどんによく絡みます。
調理時間:15分
おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、やわらかみそ漬け豚のソテー
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ11つ目は「おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、やわらかみそ漬け豚のソテー」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、やわらかみそ漬け豚のソテーのレシピです。柔らかく仕上げた豚ロース肉は、味噌の風味が食欲をそそりご飯にもぴったり。きゅうりやトマトなどの野菜を添えて、高齢者の方にも食べやすい一品に。豚ロース肉を叩いて柔らかくし、味噌ダレに漬け込むことで、さらに柔らかな食感を実現します。きゅうりのシャキシャキ感と豚肉の柔らかさの組み合わせが絶妙です。
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ぐっち夫婦「やわらかみそ漬け豚のソテー」
豚ロースを漬けて焼くだけで簡単仕上げ。豚と味噌の味わいでごはんにもよく合います!
調理時間:15分
おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりと鶏肉の韓国風冷たいチキンスープ
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ12つ目は「おじいちゃんおばあちゃんにも優しい、柔らかいきゅうりと鶏肉の韓国風冷たいチキンスープ」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、韓国風冷たいチキンスープのレシピです。きゅうりを柔らかく仕上げ、ささみとオクラ、酢でさっぱりとした夏にぴったりのスープ。食欲がない時にもおすすめです。冷たいスープでリフレッシュし、優しい味で高齢者の方にも負担なく楽しんでいただけます。きゅうりのシャキシャキ感と、柔らかく仕上げたささみの組み合わせが、暑い季節にぴったりの、優しい味わいのスープです。
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TOPVALU「韓国風冷たいチキンスープ」
汗ばむ夏は冷たいスープでリフレッシュ。きゅうりにオクラ、ささみとお酢でスッキリ味に。食欲がない時にもおすすめです。
調理時間:20分
おじいちゃんおばあちゃんも安心!やわらかい豚肉の生姜焼き
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ13つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも安心!やわらかい豚肉の生姜焼き」です。 おじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、豚肉の生姜焼きレシピです。柔らかくジューシーな豚肉と、千切りキャベツ、そしてシャキシャキとしたきゅうりの食感が楽しめます。15分で作れる簡単レシピなので、毎日の夕食やお弁当にもぴったり。豚肉には下味をつけ、生姜焼きのたれで仕上げることで、より柔らかく、おいしく仕上がります。きゅうりは薄切りにすることで、高齢者の方でも食べやすくなります。
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TOPVALU「豚肉の生姜焼き」
うまみ和豚を使った柔らかでジューシーな生姜焼きです。 15分でできる簡単レシピ!お弁当にもぴったりです。
調理時間:15分
おじいちゃんおばあちゃんも大好き!柔らかいきゅうりのじゃじゃ麺
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ14つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも大好き!柔らかいきゅうりのじゃじゃ麺」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかなじゃじゃ麺のレシピを紹介します。きゅうりやレタスなどの野菜をたっぷり使った、ヘルシーで食べやすい一品。焼肉のたれの旨みがきいたひき肉あんと、ツルツルとしたそうめんがよく合います。簡単に作れるので、高齢者のための食事作りに最適です。柔らかく仕上げた麺と、刻んだきゅうりのシャキシャキとした食感が楽しめます。ぜひお試しください!
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TOPVALU「じゃじゃ麺」
にんにくの旨みがきいた焼肉のたれを炒めたひき肉にからめたあんをかけたじゃじゃ麺。半熟卵をのせて崩しながら食べるのがポイント。
調理時間:10分
おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとサラダチキンのポテトサラダ
きゅうり、 柔らかい、 おじいちゃんおばあちゃんでオススメのレシピ15つ目は「おじいちゃんおばあちゃんも安心!柔らかいきゅうりとサラダチキンのポテトサラダ」です。 高齢のおじいちゃんおばあちゃんにも食べやすい、柔らかく仕上げた「サラダチキンでつくる!スモークチキンでごろごろポテトサラダ」のレシピです。きゅうりは薄切りにして塩もみすることで、柔らかく食べやすい食感になります。ごろごろとした具材とスモークチキン、そして柔らかなじゃがいもが、見た目も食感も楽しいポテトサラダに仕上がります。
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TOPVALU「サラダチキンでつくる!スモークチキンでごろごろポテトサラダ」
ごろごろ具材で見た目も食感も楽しいポテトサラダ。スモークの香りが味を引き立てます。
調理時間:15分
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