受験生応援!柔らかい小松菜レシピ集
受験生応援!柔らかく仕上げた小松菜レシピ集。小松菜の煮びたし、豚チャプチェ風、牛すき煮など、簡単に作れる栄養満点な料理が勢揃い。忙しい受験勉強中の栄養補給にぴったり。シャキシャキ、柔らかな小松菜の食感を活かした、様々な味付けのレシピで、心も体も満たされます。受験生が手軽に作れる、活力源となる小松菜料理をぜひお試しください。
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受験生応援!小松菜と厚揚げの煮びたし
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援!小松菜と厚揚げの煮びたし」です。 受験生応援!小松菜の煮びたしレシピ。乾燥小松菜を使った簡単で美味しい副菜です。柔らかく仕上げた小松菜と厚揚げの組み合わせは、受験勉強中の疲れた体に優しい味わいです。乾燥野菜を使うことで、時間がない受験生でも手軽に作れます。旨味たっぷりの小松菜で、栄養バランスもバッチリ。心も体も満たされる、受験生のための小松菜料理です。
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TOPVALU「乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし」
からだ想いの定番副菜。野菜の旨味がつまった乾燥こまつなで、ひとつ上の味わいに。
調理時間:15分
受験生応援!小松菜のあったかお出汁煮。柔らかい小松菜で元気チャージ
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生応援!小松菜のあったかお出汁煮。柔らかい小松菜で元気チャージ」です。 受験生を応援する小松菜レシピ!『小松菜のあったかお出汁煮』は、柔らかく煮込んだ小松菜がおいしさのポイント。温かいお出汁と、油揚げの旨味が小松菜に染み込み、冷めても美味しい一品。作り方も簡単で、受験勉強中の疲れた体に染み渡る、優しい味わいです。小松菜のシャキシャキ感と、柔らかい食感が楽しめます。
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TOPVALU「小松菜のあったかお出汁煮」
温かいままはもちろん、冷やして食べても美味!
調理時間:10分
受験生応援!かぶと小松菜のほの甘牛すき煮。柔らかい小松菜でスタミナ満点
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生応援!かぶと小松菜のほの甘牛すき煮。柔らかい小松菜でスタミナ満点」です。 受験生応援レシピ!『かぶと小松菜のほの甘牛すき煮』は、小松菜が柔らかく仕上がる簡単レシピです。かぶと小松菜、牛こま肉(豚バラ肉でもOK!)の3つの材料で、煮るだけ!忙しい受験生にもぴったり。甘辛い味付けで、疲れた体に優しい美味しさ。栄養満点で、試験勉強の合間の活力源にもなります。小松菜の柔らかな食感と、ほのかな甘さが食欲をそそります。
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ぐっち夫婦「かぶと小松菜のほの甘牛すき煮」
かぶ、小松菜、牛こまの材料3つを合わせて煮るだけ簡単!牛こまの代わりに、豚バラ肉でもおいしく仕上がります。
調理時間:15分
受験生応援!小松菜で柔らかく仕上げた、豆乳仕立てのキムチ餃子鍋
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生応援!小松菜で柔らかく仕上げた、豆乳仕立てのキムチ餃子鍋」です。 受験生応援!小松菜がたっぷり入った「豆乳仕立てのキムチ餃子鍋」は、キムチの旨味と豆乳のまろやかさで、疲れた体に優しい味わいです。柔らかい小松菜は、シャキシャキとした食感を残しつつ、鶏肉や餃子と相性抜群。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。小松菜の栄養価も高く、受験勉強の活力源となる一品です。
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TOPVALU「 豆乳仕立てのキムチ餃子鍋」
キムチの唐辛子&発酵パワーで腸内環境を整えて。豆乳入りのまろやかな辛さが絶品。
調理時間:20分
受験生応援!小松菜とパンガシウスの煮付け
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生応援!小松菜とパンガシウスの煮付け」です。 受験生を応援する小松菜とパンガシウスの煮付けレシピ!柔らかく仕上げたパンガシウスに、彩り豊かに小松菜を添えました。簡単で時短な作り方なので、忙しい受験生にもピッタリ。お弁当にも最適です。ささがきごぼうの風味と、煮汁の味が染み込んだパンガシウスと、シャキシャキとした小松菜の食感が楽しめます。小松菜の栄養価もプラスされて、受験勉強の活力アップ間違いなし!
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TOPVALU「パンガシウスの煮付け」
食べやすい大きさに切って煮詰めるだけ! お弁当やおかずにピッタリの簡単メニュー。
受験生応援!小松菜とベーコンのスープパスタ。柔らかい小松菜で、美味しくスタミナ補給
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生応援!小松菜とベーコンのスープパスタ。柔らかい小松菜で、美味しくスタミナ補給」です。 受験生を応援する小松菜レシピ!「小松菜とベーコンのスープパスタ」は、小松菜の柔らかい茎と葉のシャキシャキ感、ベーコンの旨味が絶妙。寒い時期にぴったりの、体が温まるスープパスタです。簡単に作れるので、受験勉強の合間の食事にも最適。小松菜の優しい味わいで、受験勉強の疲れを癒しながら、栄養補給もできます。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
受験生応援!小松菜と豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立て
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援!小松菜と豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立て」です。 受験生を応援!小松菜の柔らかい食感と豚バラの旨みが相性抜群の重ね蒸しレシピ。豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立ては、小松菜を柔らかく仕上げるポイントを押さえた簡単レシピです。白菜と小松菜を豚肉で重ねて蒸すだけなので、忙しい受験生にもピッタリ。仕上げの味噌だれがご飯によく合い、受験勉強の疲れを癒す一品です。
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ぐっち夫婦「豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立て」
豚バラと白菜、小松菜を重ねて蒸すだけでお手軽にできる満足おかず。フライパンでドンッと出せるのも魅力的!みそだれでごはんがすすむ味に仕上げました。
調理時間:15分
受験生応援!ホタテと小松菜のペペロンチーノ。柔らかい小松菜で、スタミナ満点!
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生応援!ホタテと小松菜のペペロンチーノ。柔らかい小松菜で、スタミナ満点!」です。 受験生応援レシピ!ホタテと小松菜のペペロンチーノは、柔らかく仕上げた小松菜がポイント。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りが食欲をそそり、疲れた体にエネルギーチャージ!簡単に作れるので、受験勉強の合間の栄養補給にもぴったり。小松菜のシャキシャキ感とホタテのぷりぷり感が絶妙なバランスで、頑張る受験生を応援します!
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ぐっち夫婦「ホタテと小松菜のペペロンチーノ」
ごろっとしたホタテに小松菜を合わせたペペロンチーノ。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りがおいしい1品です。
調理時間:20分
受験生応援!鶏肉と小松菜のオイスター炒め。柔らかい小松菜でスタミナ満点
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生応援!鶏肉と小松菜のオイスター炒め。柔らかい小松菜でスタミナ満点」です。 受験生を応援する、鶏肉と小松菜のオイスター炒め!鶏むね肉は片栗粉で柔らかく仕上げ、小松菜のシャキシャキ感とオイスターソースのコクが食欲をそそる一品。簡単に作れるので、忙しい受験生にもピッタリ。時間がない時でも、柔らかく美味しい小松菜料理で、受験勉強の合間の栄養補給に最適です。
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ぐっち夫婦「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」
鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めるだけ!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく仕上がります。オイスターソースのコクでご飯がすすみますよ。
調理時間:20分
受験生応援!柔らかな小松菜のオーガニック小松菜と豚肉のあんかけ焼きそば
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生応援!柔らかな小松菜のオーガニック小松菜と豚肉のあんかけ焼きそば」です。 受験生応援!オーガニック小松菜と豚肉のあんかけ焼きそば。小松菜の柔らかい食感が特徴で、豚肉との相性も抜群。香ばしく焼き上げた麺に、とろみのあるあんかけソースが絡みます。受験勉強の合間の栄養補給にぴったり。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。
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TOPVALU「オーガニック小松菜と豚肉のあんかけ焼きそば」
歯ざわりのよい小松菜がたっぷり入って、豚肉との相性もぴったり。麺は香ばしく焼くのがポイントです。
調理時間:25分
受験生応援!小松菜入りふわふわオートミールガレット
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生応援!小松菜入りふわふわオートミールガレット」です。 受験生向け小松菜レシピ!簡単に作れるオートミールガレットは、小松菜が柔らかく仕上げられる絶品。朝食に最適です。ポイントは、小松菜を3cm幅にカットし、卵と一緒に焼くことで、小松菜の食感が損なわれず、美味しくいただけます。栄養満点で、受験勉強の合間の活力チャージにぴったりな一品です。
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TOPVALU「オートミールガレット」
おしゃれなガレットもオートミールでできちゃいます。休日の朝食にカフェ気分で味わってみては。
調理時間:20分
受験生応援!小松菜が柔らかい豚バラ小松菜チャンプルー
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「受験生応援!小松菜が柔らかい豚バラ小松菜チャンプルー」です。 受験生を応援する小松菜料理、豚バラ小松菜チャンプルーのレシピを紹介します!柔らかく仕上げた小松菜のシャキシャキ感と、厚揚げの組み合わせが絶妙。豚肉と玉ねぎの旨みが小松菜によく合い、冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。受験勉強の合間の栄養補給に最適です。
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
受験生応援!小松菜とたらの絶品クリームシチュー
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「受験生応援!小松菜とたらの絶品クリームシチュー」です。 受験生を応援する、小松菜を使った簡単レシピ!『たらと大根の中華風クリームシチュー』は、鶏ガラスープベースの優しい味わいのクリームシチューです。柔らかく仕上げた小松菜と、たら、大根の組み合わせが絶妙。忙しい受験生でも手軽に作れる、栄養満点で心も体も温まる一品。小松菜のシャキシャキ感と、クリーミーなシチューが、受験勉強の疲れを癒します。
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ぐっち夫婦「たらと大根の中華風クリームシチュー」
大根の使い道がいつもおでんやお鍋になる方にもおすすめ。鶏ガラスープベースに、軽い仕上がりのクリーム仕立てがおいしい1品です。
調理時間:20分
受験生応援!小松菜の豚チャプチェ風
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「受験生応援!小松菜の豚チャプチェ風」です。 受験生応援!小松菜のシャキシャキ食感を活かした、豚肉のチャプチェ風レシピ。旨辛いコチュジャンと、柔らかく仕上げた豚肉、小松菜の組み合わせが絶妙です。簡単に作れるので、忙しい受験勉強中の栄養補給にぴったり。下味をつけた豚肉と野菜を炒め、戻した春雨を加えて炒め合わせ、焼肉のたれで味付けするだけ。小松菜の柔らかな食感と、ピリ辛の味が食欲をそそり、受験勉強の疲れを癒します。
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TOPVALU「豚肉のチャプチェ風」
旨辛いコチュジャンの味つけが素材のおいしさを引き立てます。
調理時間:15分
受験生応援!小松菜とさつまいものごま和え。柔らかい小松菜で元気チャージ
小松菜、 柔らかい、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「受験生応援!小松菜とさつまいものごま和え。柔らかい小松菜で元気チャージ」です。 受験生を応援する小松菜とさつまいものごま和えレシピ!小松菜は柔らかく仕上げ、さつまいもの甘みとカレーマヨの味が食欲をそそる一品。電子レンジで下ごしらえした小松菜とさつまいもを、豚肉と一緒に炒めて、仕上げにごま油と醤油で風味豊かに。ボリューム満点で、受験勉強中の栄養補給にもぴったりです。
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TOPVALU「小松菜とさつまいものごま和え」
小松菜に甘いさつまいも、カレー&マヨネーズで味付けをして、 子どもが食べやすいごま和えに。主菜にもなるボリュームです。
調理時間:20分
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