時短レシピで簡単!単身赴任の夕食

時短、単身赴任のあなたは忙しい毎日を送っていると思います。そこで、今回ご紹介するレシピは、そんなあなたにぴったりの時短レシピです。純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツは、旨みが凝縮されたチキンカツにトマトソースが絶妙!レンジで簡単ナポリタンは、10分で完成!たたきとろろのアボカドサーモン丼は、さっぱり食べられる丼です。フルーツトマトと生ハムの冷製パスタは、刻んだトマトとガーリックオイルソースが絶品。鶏むねのかつお節衣焼きは、和風ナゲットのような香ばしい味わい。豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけは、さっぱりとしたレモンだれが特徴。鰻とトマトの茶碗蒸しは、特別な日の夕食に最適です。塩さばとみょうがの南蛮漬けは、下処理不要の塩さばが手軽。ほっけのごまみりん焼きは、甘辛いみりんだれが絶品。なすと豚肉の甘辛蒲焼丼は、ご飯が進む一品。豚肉とさつまいもの甘辛炒めは、甘さと旨みが相性抜群。鶏肉とれんこんの和風グラタンは、5分で完成!きのこ入りマイルド麻婆豆腐は、辛さを調整可能。クラムチャウダー風塩ラーメンは、時短で美味しい一杯。あっさりぶり大根は、旬のぶりの旨味が味わえます。これらの時短レシピで、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

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時短!単身赴任の味方!純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツ

「純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツ」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「時短!単身赴任の味方!純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツ」です。 時短、単身赴任の強い味方!純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツは、旨みが凝縮されたジューシーなチキンカツに手作りトマトソースが絶妙。忙しい単身赴任者でも簡単に作れるレシピです。下準備や調理工程も時短設計で、フライパンひとつで完成。ほうれん草のソテーを添えて、栄養バランスも◎。サッと済ませたい夕食に最適です。

関連キーワード

カツレツ揚げ物鶏胸鶏肉チキンカツ胸肉ほうれん草野菜パン粉バターオリーブオイル小麦粉トマトソーストマト
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TOPVALU純輝鶏むね肉スライスのミラノ風カツレツ

旨みの濃い「純輝鶏」を使ったジューシーなチキンカツ、手作りトマトソースをかけて。

調理時間:30


レンジで簡単!時短ナポリタン!単身赴任の味方

「レンジで簡単!ナポリタン」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「レンジで簡単!時短ナポリタン!単身赴任の味方」です。 時短で簡単に作れるレンジで簡単!ナポリタンは、単身赴任者にも最適なレシピです。電子レンジだけで調理が完了するので、忙しい夜でもパパッと10分でナポリタンが完成します。鍋を使わず、材料を耐熱容器に入れて加熱するだけなので、後片付けも簡単!時短、簡単調理で、美味しいナポリタンを堪能できます。忙しい単身赴任生活の味方になること間違いなしです!

関連キーワード

玉ねぎ野菜コショウスパゲッティパスタ麺類ウインナーソーセージバターナポリタントマトピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUレンジで簡単!ナポリタン

鍋は使わずにレンジで調理完了!定番のナポリタンがパパッと簡単に作れます。

調理時間:10


時短!単身赴任の味方、たたきとろろのアボカドサーモン丼

「たたきとろろのアボカドサーモン丼」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「時短!単身赴任の味方、たたきとろろのアボカドサーモン丼」です。 時短、单身赴任のあなたに!『たたきとろろのアボカドサーモン丼』は、食欲のない日もさっぱり食べられる絶品丼です。長芋をたたいて作る簡単とろろが、サーモンとアボカドと相性抜群。忙しい単身赴任者でも、あっという間に完成する時短レシピです。ご飯の上に、とろろ、アボカド、サーモンをのせ、特製ダレをかければ出来上がり。簡単なのに美味しい、時短レシピをぜひお試しください。

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アボカド野菜サーモンとろろ長いも
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ぐっち夫婦たたきとろろのアボカドサーモン丼

サーモンとシャキッととろとろの長芋が美味しい丼。食欲がない時でもさっぱり食べられる味わいです。

調理時間:15


時短!単身赴任の味方、鶏むねのかつお節衣焼き

「鶏むねのかつお節衣焼き」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「時短!単身赴任の味方、鶏むねのかつお節衣焼き」です。 時短で簡単!忙しい単身赴任者向け鶏むね肉のレシピ。かつお節衣焼きは、鶏むね肉にかつお節、すりごま、片栗粉の衣をまぶして焼くだけ。和風ナゲットのような香ばしい味わいで、ささっと作れる時短料理です。薄切りにした鶏むね肉に衣を付け、フライパンで両面焼き、レタスを添えて完成。単身赴任の限られた時間でも、美味しく栄養満点な食事を簡単に楽しめます。

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かつお節鶏胸鶏肉レタス野菜片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏むねのかつお節衣焼き

鶏むねにかつお節と、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶしてさっと焼き。 香り高い衣が合わさり和風ナゲットのように仕上がります。

調理時間:10


時短!簡単豚しゃぶ、柚子胡椒レモンだれ

「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「時短!簡単豚しゃぶ、柚子胡椒レモンだれ」です。 時短で簡単に作れる豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけは、単身赴任者にも最適なレシピです。やわらかい豚肉とシャキシャキのレタス、きゅうりの組み合わせは箸休めにぴったり。さっぱりとしたレモンだれで、お子様にも美味しく召し上がれます。大人向けには柚子胡椒をプラスして、ピリッとしたアクセントを加えるのもおすすめです。時短料理なので、忙しい単身赴任の夕食に最適です。

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豚しゃぶ豚肉しゃぶしゃぶ鍋料理生姜レタス野菜きゅうりコショウレモン果物
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ぐっち夫婦豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ

やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!

調理時間:20


時短!単身赴任の味方、塩さばとみょうがの南蛮漬け

「塩さばとみょうがの南蛮漬け」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「時短!単身赴任の味方、塩さばとみょうがの南蛮漬け」です。 時短で済ませたい単身赴任のあなたに!塩さばとみょうがの南蛮漬けは、下処理不要の塩さばとみょうがの爽やかな風味で簡単調理。みょうが、玉ねぎ、ピーマンを合わせた調味液に、揚げ焼きにした塩さばを漬けるだけ。たった5ステップで完成する時短レシピは、忙しい単身赴任者にとって最高の味方です。

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みょうが玉ねぎ野菜ピーマン片栗粉
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池田 美希 / 料理家 栄養士塩さばとみょうがの南蛮漬け

みょうがをたっぷり使った爽やかな南蛮漬けです。塩さばを使えば下味不要でしっかり味が決まります。

調理時間:30


時短!単身赴任の味方、ほっけのごまみりん焼き

「ほっけのごまみりん焼き」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「時短!単身赴任の味方、ほっけのごまみりん焼き」です。 時短料理で人気のほっけのごまみりん焼きは、単身赴任者にも最適な簡単レシピです。肉厚のほっけを甘辛いみりんだれに漬け込み、魚焼きグリルで焼くだけ。1時間漬け込む時間を除けば、調理時間はわずか15分。時短調理で美味しいほっけ料理を堪能できます。忙しい単身赴任生活の強い味方となる、簡単で美味しいレシピです。

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ほっけみりん
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ぐっち夫婦ほっけのごまみりん焼き

肉厚なほっけをほの甘いみりんに漬け込んで、グリルで焼いて仕上げます。あたたかいごはんと一緒にぜひお召し上がりください。

調理時間:20


時短!簡単!なすと豚肉の甘辛蒲焼丼

「なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「時短!簡単!なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」です。 時短で簡単に作れる『なすと豚肉の甘辛蒲焼丼』は、忙しい単身赴任者におすすめのレシピです。甘辛いタレで仕上げた豚肉となすを、ご飯にのせるだけで完成。サッと作れて美味しい、満足度の高い一品は、おかずとしても楽しめます。なすを縦にスライスし、豚肉と合わせることで、食べ応えも抜群。時短調理と、単身赴任生活の食事作りに最適なレシピです。

関連キーワード

豚肉ごまなす野菜蒲焼片栗粉しそコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦なすと豚肉の甘辛蒲焼丼

縦にスライスしたなすを豚肉と合わせた丼。焼いて味を絡めてごはんにのせるだけで、簡単満足一品に。そのままおかずとして食べても◎。

調理時間:15


時短!簡単!豚肉とさつまいもの甘辛炒め、単身赴任の味方

「豚肉とさつまいもの甘辛炒め」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「時短!簡単!豚肉とさつまいもの甘辛炒め、単身赴任の味方」です。 時短で簡単に作れる豚肉とさつまいもの甘辛炒めは、単身赴任者にも最適なレシピです。さつまいもの甘さと豚肉の旨みが相性抜群で、食べ応えも充分。電子レンジで下ごしらえをすることで、さらに時短を実現できます。忙しい単身赴任のあなたも、このレシピで手軽に美味しい一品を味わえます。お弁当にもおすすめです。

関連キーワード

豚肉いんげん野菜生姜さつまいもコショウ
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ぐっち夫婦豚肉とさつまいもの甘辛炒め

さつまいもと豚肉を炒め合わせて甘辛味に仕上げました。さつまいもが入ることで食べ応え抜群!お弁当にもぴったりです。

調理時間:15


時短!簡単クラムチャウダー風塩ラーメン。単身赴任の味方

「クラムチャウダー風 塩ラーメン」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「時短!簡単クラムチャウダー風塩ラーメン。単身赴任の味方」です。 時短で済ませたい単身赴任のあなたに!簡単クラムチャウダー風塩ラーメン。レンジでじゃがいもとにんじんを下準備、フライパンでベーコンと玉ねぎを炒め、牛乳、生クリーム、シーフードミックス、塩ラーメンのスープを加えるだけ。時短調理で、忙しい夜でも美味しい一杯が完成します。ミニトマトと万能ねぎで彩りもプラス。簡単レシピで、単身赴任の食事時間を有効活用できます。

関連キーワード

玉ねぎ野菜生クリームスープ汁物シーフードミックスシーフードバタークラムチャウダートマト塩ラーメンラーメン麺類ベーコンじゃがいも人参万能ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUクラムチャウダー風 塩ラーメン

調理時間:10


時短!簡単!単身赴任の味方、あっさりぶり大根

「あっさりぶり大根」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「時短!簡単!単身赴任の味方、あっさりぶり大根」です。 時短で簡単に作れる、単身赴任者向けレシピ「あっさりぶり大根」のご紹介です。万能つゆを使用することで失敗なく、旬のぶりの旨味と大根の甘さが絶妙に絡み合った、こっくりとした味わいが楽しめます。20分程度の煮込み時間と、ぶりの下処理で生臭さを抑える工夫で、忙しい単身赴任者でも手軽に作れる一品。ぶりと大根を別々に煮込むことで、ぶりの柔らかさを最大限に引き出します。時短を意識した簡単調理で、美味しいぶりの大根を味わってみてください。

関連キーワード

片栗粉大根野菜ぶり人参
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TOPVALUあっさりぶり大根

万能つゆで失敗ナシ、脂ののった旬のぶりと大根がこっくりおいしい冬の味わい。

調理時間:35


時短!单身赴任の味方!きのこ入りマイルド麻婆豆腐

「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「時短!单身赴任の味方!きのこ入りマイルド麻婆豆腐」です。 時短で簡単に作れるきのこ入りマイルド麻婆豆腐は、忙しい単身赴任者にとって最適な一品。電子レンジで下準備を済ませ、フライパンで炒めて煮込むだけなので、あっという間に完成します。きのこと豚ひき肉、豆腐の旨みがたっぷりで、ご飯が進むこと間違いなし!豆板醤の量で辛さを調整できるので、お子様も食べられます。時短調理で、手軽に本格的な味が楽しめます。

関連キーワード

しいたけきのこしめじにんにく豆板醤コショウえのき豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きのこ入りマイルド麻婆豆腐

きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。

調理時間:20


時短!簡単鶏肉とれんこんの和風グラタン。単身赴任の味方

「鶏肉とれんこんの和風グラタン」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「時短!簡単鶏肉とれんこんの和風グラタン。単身赴任の味方」です。 時短、单身赴任のあなたに!鶏肉とれんこんの和風グラタンは、れんこんの食感とかぼちゃの甘み、鶏肉の旨みが楽しめる簡単レシピ。忙しい毎日でも、5分で完成する手軽さで、だしが効いた温かい味わいが疲れた体を癒します。材料の下ごしらえも簡単なので、時短で本格的な和風グラタンを味わえます。

関連キーワード

れんこん野菜鶏肉かぼちゃグラタンチーズ乳製品だしコショウもも肉長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉とれんこんの和風グラタン

れんこんの食感とほくほくのかぼちゃ、ごろっと入った鶏肉がおいしい和風グラタン! だしを効かせて、寒い日にほっとする味わいに仕上げています。

調理時間:20


時短!簡単!『フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ』で、単身赴任の夜も大満足

「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ14つ目は「時短!簡単!『フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ』で、単身赴任の夜も大満足」です。 時短、单身赴任のあなたに!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタは、刻んだトマトとガーリックオイルソースが絶品。トマトのW使いで旨味も抜群です。作り方も簡単。トマトを刻んで、オイルと絡めるだけ。パスタを茹で、冷やして混ぜ合わせる。最後に生ハムとブラックオリーブをトッピング。あっという間に完成する、美味しい冷製パスタです。

関連キーワード

トマト野菜にんにく生ハムハムオリーブオイル冷製パスタパスタ麺類スパゲッティコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!

調理時間:30


時短!簡単!鰻とトマトの茶碗蒸し、単身赴任の味方

「鰻とトマトの茶碗蒸し」の写真

時短、 単身赴任でオススメのレシピ15つ目は「時短!簡単!鰻とトマトの茶碗蒸し、単身赴任の味方」です。 時短、单身赴任のあなたに!簡単アレンジレシピ「鰻とトマトの茶碗蒸し」で、特別な日の夕食を豪華に演出。市販の鰻かば焼きを使用し、蒸し器不要でOK。とろみのあるあんかけ仕上げが、見た目も味もアップグレード。暑い日は冷やして食べるのもおすすめです。

関連キーワード

茶碗蒸しうなぎかいわれ大根大根野菜トマトあんかけ
このレシピの提供は?

山本 理江 / 管理栄養士鰻とトマトの茶碗蒸し

市販の鰻かば焼きのアレンジレシピです。蒸し器がなくても作れるレシピにしました。仕上げはあんかけにすると見た目もグレードアップして、特別な日のお料理にもぴったりです。暑い時期は冷やしても美味しいです。

調理時間:20

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