共働き夫婦の味方!時短長いもレシピ
共働き夫婦の味方!時短で作れる長いもレシピ集。たたきとろろのアボカドサーモン丼は、忙しい夜でも簡単に作れる一品。ふわふわシャキシャキお好み焼きや、鮭と長芋のめんつゆ生姜おろし和えも、洗い物が少なく後片付けも簡単。和風焼きチーズバーグは彩り豊かで、長いも磯辺揚げは独特の食感で、ゆずぽん酢ジュレのせ長芋サラダは箸休めにぴったり。うなぎのとろろ蒸し、長いもとオクラのねばねば丼、長芋と豚バラのおでん仕立てなど、バリエーション豊かな長いも料理で、毎日の夕食を簡単に美味しく!
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時短!長いもオクラねばねば丼、明太子添え
長いも、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「時短!長いもオクラねばねば丼、明太子添え」です。 共働き夫婦の味方!長いもを使った時短レシピ「長いもとオクラのねばねば丼 明太子添え」のご紹介です。すりおろした長いもとオクラのねばねば食感が暑い日にぴったり。明太子のピリ辛がアクセントになり、ご飯が進む一品です。長いものシャキシャキ感とオクラのとろとろ感が絶妙なバランスで、簡単に作れるのに美味しい丼ぶりは、共働きで忙しい夫婦に最適です。
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TOPVALU「長いもとオクラのねばねば丼 明太子添え」
暑い日につるっと丼もの。明太子の風味もアクセント。
時短!長いもの磯辺揚げで、共働き夫婦も簡単夕食
長いも、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「時短!長いもの磯辺揚げで、共働き夫婦も簡単夕食」です。 共働き夫婦の味方!長いも磯辺揚げは、すりおろし、挟んで揚げるだけ。時間がない夜でも、すりおろした長いもと片栗粉、海苔で簡単に作れる、時短レシピです。独特のふんわりもちっとした食感の長芋に、醤油と海苔の風味が食欲をそそります。冷蔵庫にある長いもで、サッと一品増やしたい時にぴったり。簡単なのに、おしゃれで美味しい、共働き夫婦必見のレシピです。
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TOPVALU「長いもの磯辺揚げ」
すり下ろして、巻いて、揚げるだけ。独特のふんわりもちっと食感にのりと醤油が香ばしい長芋の磯辺揚げ。冷蔵庫に余りがちな長芋でパッと作れるシンプル&スピードレシピ。急ごしらえでも気が利いたもう一品になります。
調理時間:10分
共働き夫婦の味方!きのこと長いものとろみ汁
長いも、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働き夫婦の味方!きのこと長いものとろみ汁」です。 共働き夫婦の味方!忙しい夜でも15分で完成する「きのこと長いものとろみ汁」は、秋の食卓にぴったり。長いもとキノコの組み合わせが絶妙で、とろみのある優しい味わいが疲れた体に染み渡ります。簡単レシピで、長いものシャキシャキ感と、きのこの旨みが存分に楽しめます。時短料理が得意な共働き夫婦に最適な、ほっこりおいしい一品。ぜひお試しください!
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TOPVALU「きのこと長いものとろみ汁」
深まる秋の食卓にピッタリな、ほっこりおいしい椀物。
調理時間:10分
共働き夫婦の味方!長いも使用、ふわふわシャキシャキお好み焼き
長いも、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働き夫婦の味方!長いも使用、ふわふわシャキシャキお好み焼き」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる『白だしでつくるふわふわシャキシャキお好み焼き』レシピ。長いもを使ったヘルシーなお好み焼きで、キャベツのシャキシャキ感と長いものふわふわ食感が絶妙。白だしベースのあっさりとした味付けが、野菜の甘みを引き立てます。ソースを使わないのでヘルシー志向の共働き夫婦にもぴったり。簡単3ステップで完成するので、忙しい毎日に最適です。
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TOPVALU「白だしでつくる ふわシャキお好み焼き」
ソースを使わない、ヘルシーなお好み焼き。野菜のシャキシャキと長芋のふんわりを、白だしが上手にまとめてクセになるおいしさ!お好みでゆずぽん酢をかけるのもおすすめ♪
長いもで簡単!和風焼きチーズバーグ、共働き夫婦の味方
長いも、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「長いもで簡単!和風焼きチーズバーグ、共働き夫婦の味方」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる和風焼きチーズバーグは、長いもを使った彩り豊かなワンプレート。スキレットで長いもとハンバーグを同時に焼き上げるので、洗い物も少なく済みます。火の通りにくい長いもは、蓋をしてじっくり焼き、中まで火を通しましょう。チーズのとろ~りとした食感と、ジューシーなハンバーグ、そしてシャキシャキの長芋が絶妙なハーモニー。簡単なのに本格的な味わいで、忙しい毎日でも大満足の夕食が完成します。
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TOPVALU「和風焼きチーズバーグ」
スキレットを使ったチーズハンバーグ&彩り豊かな焼き野菜の、熱々とろ~りジューシーなワンプレートを。火の通りにくいものから順に、蓋をうまく使ってしっかり火を通しましょう。
調理時間:15分
共働き夫婦の味方!長いも使用、きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん
長いも、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「共働き夫婦の味方!長いも使用、きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる「きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん」は、長いも、オクラのシャキシャキ食感と梅の酸味が食欲をそそる一品。納豆と長いも、オクラの組み合わせでボリューム満点なのに、さっぱりとした味わいは夏の暑さにもぴったり。めんつゆと酢の組み合わせで、簡単に本格的な味が楽しめます。忙しい共働き夫婦でも、あっという間に完成するので、ぜひお試しください!
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ぐっち夫婦「きざみオクラと梅干しのさっぱりそうめん」
きざんだオクラと長芋に、納豆、梅を合わせたボリュームタップリなそうめん。酢を合わせためんつゆと、梅の酸味で夏にぴったりのさっぱりした味わいです!
調理時間:20分
長いもで簡単!共働き夫婦の味方、しらすのふわふわ揚げ
長いも、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「長いもで簡単!共働き夫婦の味方、しらすのふわふわ揚げ」です。 共働き夫婦の味方!忙しい毎日でも簡単に作れる「しらすのふわふわ揚げ」レシピ。長いも、豆腐で作るもっちりふわふわ食感が特徴です。長いもをすりおろし、豆腐と混ぜて揚げるだけ。しらすの旨味とゴマの食感がアクセントになり、時短で作れる絶品料理です。共働きで時間がないあなたにぴったりの、簡単で美味しいレシピです。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「しらすのふわふわ揚げ」
長いも、豆腐を使って、もっちりふんわりと揚げます。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ちます。
調理時間:30分
共働き夫婦の味方!長いも入り鰻と枝豆のパンキッシュ
長いも、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働き夫婦の味方!長いも入り鰻と枝豆のパンキッシュ」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる『鰻と枝豆のパンキッシュ』レシピ。パイ生地不要で、いつもの食パンと長いも、鰻を使って簡単にごちそう風キッシュが完成。魚焼きグリルで長いもを焼き、10分置くことで、風味と食感をアップ。オーブンで30分焼くだけで、お酒のおつまみにもぴったりな和風キッシュが楽しめます。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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TOPVALU「鰻と枝豆のパンキッシュ」
パイ生地不要! いつもの食パンで簡単に作れる、ごちそう感覚の和風キッシュ。お酒のお供にも、おすすめです。
調理時間:40分
共働き夫婦の味方!長いも、柚子こしょうでとろろ納豆そば
長いも、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働き夫婦の味方!長いも、柚子こしょうでとろろ納豆そば」です。 共働き夫婦の味方!時短レシピ「柚子こしょうでとろろ納豆そば」のご紹介です。ねばねば食材の長芋と納豆、そしてシャキシャキのおくらが、和風つゆと柚子こしょうで絶妙なハーモニー。冷凍そば使用で、驚くほど簡単に完成する、長いもを使った一品。忙しい共働き夫婦でも、あっという間に作れる、栄養満点なそば料理です。年越しそばにもピッタリです。
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TOPVALU「柚子こしょうでとろろ納豆そば」
おくら、長いも、納豆など、ねばねばのトッピングをたっぷりと!年越しそばにもいかがですか?
長いもで時短!共働き夫婦の味方、たたきとろろのアボカドサーモン丼
長いも、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「長いもで時短!共働き夫婦の味方、たたきとろろのアボカドサーモン丼」です。 共働き夫婦の味方!時短レシピ「たたきとろろのアボカドサーモン丼」をご紹介。シャキッととろとろの長芋とサーモンの組み合わせは、食欲がない日でもさっぱりと食べられます。長芋は皮をむき、ポリ袋でたたいて簡単に調理。アボカドとサーモン、ご飯にのせて、特製ダレをかければ完成。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れる、美味しい一品ですよ!
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ぐっち夫婦「たたきとろろのアボカドサーモン丼」
サーモンとシャキッととろとろの長芋が美味しい丼。食欲がない時でもさっぱり食べられる味わいです。
調理時間:15分
共働き夫婦の味方!ゆずぽん酢ジュレのせ長芋サラダ
長いも、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「共働き夫婦の味方!ゆずぽん酢ジュレのせ長芋サラダ」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる『ゆずぽん酢ジュレのせ 長芋サラダ』は、さっぱりとした長芋とゆずの香りが食欲をそそる一品。1cm角に切った長芋を、ゆずぽん酢ジュレと和えるだけなので、簡単で洗い物も少なく済みます。忙しい共働き夫婦でも、あっという間に完成する、箸休めにぴったりな長芋サラダです。麺や豆腐、肉料理にも合うので、アレンジも自在!ぜひお試しください。
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TOPVALU「ゆずぽん酢ジュレのせ 長芋サラダ」
ジュレ状にすることでゆずの風味がより引き立つ食べ方。サラダはもちろん、麺にも、お豆腐にも、肉料理にのせてもおいしい!
時短!長いもで簡単うなぎのとろろ蒸し
長いも、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「時短!長いもで簡単うなぎのとろろ蒸し」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる絶品「うなぎのとろろ蒸し」レシピ。長芋の優しいとろろとふっくらうなぎの組み合わせが絶妙。電子レンジと鍋調理で、忙しい毎日でも簡単にスタミナ満点の晩ごはんが完成します。すりおろした長芋のとろろが、うなぎの旨味をさらに引き立て、スルッとした食感も楽しめます。共働きで時間がないあなたも、このレシピで、美味しい和食を堪能してください。
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TOPVALU「うなぎのとろろ蒸し」
とろろがスルッとのどごしの良い、ふっくらうなぎのスタミナメニュー。
調理時間:15分
共働き夫婦の味方!長いもで作るわらび餅風デザート
長いも、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「共働き夫婦の味方!長いもで作るわらび餅風デザート」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる「長芋で作るわらび餅風デザート 落花生と黒蜜かけ」は、すりおろした長芋をレンジでチンするだけ。砂糖を加えて混ぜ、ラップをして約7分加熱、容器に流し込んで冷やし固めます。砕いた落花生と黒蜜をかければ、長芋とは思えないわらび餅風デザートの完成。簡単なのに本格的な味わいで、共働きの忙しい夕食後にもぴったり。是非お試しください!
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TOPVALU「長芋で作るわらび餅風デザート 落花生と黒蜜かけ 」
すり下ろした長芋をレンジでチンするだけの簡単デザート!これに砕いた落花生と黒蜜をたっぷりかけて、わらび餅風で召し上がれ♪
調理時間:30分
共働き夫婦の味方!鮭と長芋のめんつゆ生姜おろし和え
長いも、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「共働き夫婦の味方!鮭と長芋のめんつゆ生姜おろし和え」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる『鮭と長芋のめんつゆ生姜おろし和え』は、鮭と長芋の旨みがめんつゆベースの生姜おろしで優しく絡み合う絶品和え物。忙しい毎日でも簡単に作れるのでおすすめです。長芋のシャキシャキとした食感と鮭の旨みが相性抜群。めんつゆと生姜の風味が食欲をそそり、ご飯にもお酒にもぴったりな一品。洗い物も少なく、後片付けも簡単です!
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ぐっち夫婦「鮭と長芋のめんつゆ生姜おろし和え」
鮭を使ったホッとする味わいのおろし和え。めんつゆを効かせた生姜おろしがふんわり絡みます。
調理時間:15分
共働き夫婦の味方!長いも豚バラおでん仕立て
長いも、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「共働き夫婦の味方!長いも豚バラおでん仕立て」です。 共働き夫婦の味方!時短で作れる「長芋と豚バラのおでん仕立て」は、長芋の優しい食感と豚バラの旨味が絶妙。大きめに切ったこんにゃくや卵と、下味をつけた豚肉、半月切りにした長芋をだし汁で煮込むだけ。15分ほど煮込んだら、いんげんを加えてさらに10分。簡単なのに本格的な味わいで、忙しい毎日でも大満足の献立になります。
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ぐっち夫婦「長芋と豚バラのおでん仕立て」
大きく切ったこんにゃくと卵に、豚肉、長芋を合わせてだしで煮ています。長芋のやさしい食感と豚肉の旨味がおいしい組み合わせです。
調理時間:15分
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