簡単芋レシピ!スポーツ好き必見

簡単芋レシピでスポーツ後の栄養補給!「おうちで簡単!ラムシチュー」は、じゃがいもの甘みとラム肉の旨みが魅力。レンジで簡単「いももち」は、片栗粉とチーズで香ばしく。さつまいもを使った「純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」は、彩り豊かで栄養満点。「ローストビーフとポテトのミルフィーユ」は、見た目も豪華な一品。他にも、カレーポテサラサンド、シュニッツェル、クラムチャウダー風塩ラーメンなど、様々な簡単芋料理で、スポーツ好きのあなたを応援します!簡単に作れて美味しい芋料理で、スポーツ後のエネルギーチャージをしましょう!

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スポーツ好きにも!簡単芋もち

「ジャガイモで作る簡単レシピ♪いももち」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「スポーツ好きにも!簡単芋もち」です。 スポーツ好きで簡単に芋料理を作りたいあなたに!『ジャガイモで作る簡単レシピ♪いももち』は、家にある材料で簡単に作れる絶品レシピ。レンジで加熱したジャガイモを潰し、片栗粉と粉チーズ、塩コショウで味付け。フライパンで焼けば、香ばしい芋もちの完成!簡単に作れて美味しい芋料理で、スポーツ後の栄養補給にもぴったり。ぜひお試しください!

関連キーワード

片栗粉バターオリーブオイルじゃがいも芋
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TOPVALU「ジャガイモで作る簡単レシピ♪いももち」

ジャガイモの素材をいかして、おうちにある材料でささっと作れるアレンジレシピをご紹介♪


簡単!芋のミルフィーユ、スポーツ好きも満足

「ローストビーフとポテトのミルフィーユ」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「簡単!芋のミルフィーユ、スポーツ好きも満足」です。 簡単でスポーツ好きなあなたにぴったりの芋料理!ローストビーフとポテトのミルフィーユは、マッシュポテトとローストビーフを重ねるだけで、見た目も豪華な一品。電子レンジでジャガイモを簡単に加熱し、潰して滑らかにした芋を、塩や生クリームで味付け。ローストビーフ、チーズと交互に重ねて冷やし、カットしてソースをかければ完成。パーティーにも最適な、ボリューム満点の簡単芋料理です。

関連キーワード

マッシュポテトポテトじゃがいも芋ミルフィーユケーキ菓子生クリームローストビーフ牛肉肉塩トマト野菜パセリ
このレシピの提供は?

TOPVALU「ローストビーフとポテトのミルフィーユ」

ローストビーフとマッシュポテトを重ねるだけで、見た目も豪華でボリューム満点!パーティーにぴったりなひと品に♪

調理時間:15分


簡単!芋のシュニッツェル、スポーツ好きにも最適

「シュニッツェル」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「簡単!芋のシュニッツェル、スポーツ好きにも最適」です。 簡単でスポーツ好きなあなたも作れる絶品芋料理!オーストリア風シュニッツェルは、サクサク衣の豚肉と、電子レンジで簡単に調理したホクホクの芋が相性抜群。子供も大好きな味です。じゃがいもはラップで包み、電子レンジで加熱するだけなので、忙しいスポーツ好きにもぴったり。手軽に作れて美味しい芋料理で、日々のエネルギーチャージをしましょう!

関連キーワード

パン粉豚肉肉じゃがいも芋豚ロースバタークレソン野菜卵レモン果物コショウ塩オリーブオイル
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平野 信子/ 管理栄養士「シュニッツェル」

オーストリアの料理。豚肉を叩いて薄く延ばしパン粉をつけて揚げ焼きにします。サクサクの衣と薄いお肉が子供でも食べやすいです。

調理時間:20分


スポーツ好き必見!簡単芋料理、『包丁もまな板もいらない!しび辛レシピ♪麻婆さといも』

「包丁もまな板もいらない!しび辛レシピ♪麻婆さといも」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「スポーツ好き必見!簡単芋料理、『包丁もまな板もいらない!しび辛レシピ♪麻婆さといも』」です。 スポーツ好きで簡単に芋料理を作りたいあなたに!包丁・まな板不要の『麻婆さといも』レシピはいかがですか?簡単アレンジで、麻婆なすの素を使い、ひき肉とさといもを炒めるだけ。山椒のしびれる辛さがアクセントの、芋を使った絶品料理です。さといも本来の旨味と、ピリ辛な味が食欲をそそる、簡単で美味しい芋料理を、スポーツ後のお楽しみとして味わってみてください。

関連キーワード

山椒ごま油ひき肉肉なす野菜里芋芋青ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU「包丁もまな板もいらない!しび辛レシピ♪麻婆さといも」

麻婆なすの素を使ったアレンジレシピ。 山椒のしびれるアクセントとともに召し上がれ♪

調理時間:15分


簡単芋レシピ!スポーツ好き必見! カラフルトマトのパフェサラダ

「カラフルトマトのパフェサラダ」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「簡単芋レシピ!スポーツ好き必見! カラフルトマトのパフェサラダ」です。 簡単に作れる芋料理レシピ!スポーツ好きにもぴったりな『カラフルトマトのパフェサラダ』は、市販のポテトサラダを使えば時短で豪華な一品に。彩り豊かで見た目も華やかな芋料理は、パーティーにも最適です。簡単で美味しい芋料理で、スポーツ後のご褒美や、忙しい日の食事にもおすすめです。芋とトマトの組み合わせは、見た目も鮮やかで食欲をそそります。

関連キーワード

サラダ野菜生ハムハム肉パフェ菓子ポテトサラダポテトじゃがいも芋きゅうりトマト
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山本 理江 / 管理栄養士「カラフルトマトのパフェサラダ」

普段のサラダを高さのある器に盛ることでパーティーシーンにも映えるサラダになります。市販のポテトサラダを使うことで時短になのに手の込んだお料理に見えますよ。クルクル巻くだけでできるお花の生ハムも豪華に見せます。

調理時間:10分


簡単芋料理!スポーツ好き必見!手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味

「手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「簡単芋料理!スポーツ好き必見!手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味」です。 簡単に作れて美味しい芋料理レシピ!スポーツ好きのあなたも手軽に楽しめる、手羽元と旬野菜のカチャトーラです。さつまいもと旬の野菜をたっぷり使ったトマト煮込みは、ナポリタンソースで簡単に本格的な味わいに。ローズマリー風味で食欲をそそる一品。芋の甘みと手羽元の旨みが絶妙に絡み合い、スポーツ後の栄養補給にもぴったり。疲れた体に染み渡る、簡単で美味しい芋料理をぜひお試しください!

関連キーワード

イタリア料理手羽元鶏肉肉さつまいも芋セロリ野菜オリーブオイルかぶナポリタンパスタ麺類トマトローズマリー
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TOPVALU「手羽元と旬野菜のカチャトーラ ローズマリー風味」

「カチャトーラ」とはイタリア料理の「鶏肉の猟師風煮込み」のこと。今が旬のさつまいもやかぶをたっぷり使った手羽元のトマト煮は、ナポリタンソースでかんたん調理。ローズマリーをきかせた本格的な味わいです。

調理時間:30分


簡単芋レシピ!スポーツ好き必見!【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ

「【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「簡単芋レシピ!スポーツ好き必見!【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ」です。 簡単芋料理レシピ!スポーツ好きにもぴったりな、時短で美味しい芋レシピが満載。疲れた体も癒す、ほっこり美味しい一品。素材の甘みを生かした、シンプルながらも奥深い味わいが魅力。芋本来の風味を存分に楽しめる、簡単で美味しい芋料理で、日々の疲れを癒しましょう!

関連キーワード

片栗粉タルト菓子マッシュポテトポテトじゃがいも芋砂糖木綿豆腐豆腐メープルシロップゼリー米粉ケーキレモン果物味噌
このレシピの提供は?

TOPVALU「【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ」

レシピコンテスト受賞作品 お子さまから大人まで大好きな本格的スイーツ 豆腐のフィリングがポイント

調理時間:120分


簡単!芋の絶品ちくわのポテサラチーズ焼き

「ちくわのポテサラチーズ焼き」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「簡単!芋の絶品ちくわのポテサラチーズ焼き」です。 スポーツ好きで忙しいあなたも簡単に作れる芋料理!『ちくわのポテサラチーズ焼き』は、ちくわにポテトサラダを詰めてチーズをのせ、焼くだけの簡単レシピ。芋を使ったポテサラが、とろーりチーズとちくわの相性抜群で、美味しさアップ間違いなし!切って、のせて、焼くだけなので、時間がない時や疲れている時にも最適。簡単で美味しい芋料理を、スポーツ後のご褒美にいかがですか?

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ちくわチーズ乳製品ポテトサラダポテトじゃがいも芋
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TOPVALU「ちくわのポテサラチーズ焼き」

ちくわにポテサラを詰めるだけ♪ 切って、のせて、焼くだけの簡単おやつ。 ちくわ×ポテサラ×とろとろチーズの相性は抜群!

調理時間:15分


簡単!スポーツ好き必見!純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物

「純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「簡単!スポーツ好き必見!純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」です。 簡単でスポーツ好きにもぴったりの芋料理!『純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物』は、旬のさつまいもなど根菜をたっぷり使った彩り豊かな一品。酢水にさらしたごぼうやれんこん、鶏むね肉を炒め、つゆで煮込むだけで簡単に本格的な味が楽しめます。忙しいスポーツ好きにもおすすめです。さつまいも、ごぼう、れんこんの芋類を使ったこの煮物で、栄養補給も忘れずにスポーツを楽しみましょう!

関連キーワード

片栗粉ごま油ごぼう野菜人参しめじきのこれんこん胸肉肉さつまいも芋鶏肉酢の物いんげん煮物
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TOPVALU「純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」

旬の根菜が盛りだくさんの彩りある一品。手間のかかる煮物料理もつゆで簡単に仕上がります。


簡単芋料理!スポーツ好きもハマる【やさしごはん】カレーポテサラサンド

「【やさしごはん】カレーポテサラサンド」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「簡単芋料理!スポーツ好きもハマる【やさしごはん】カレーポテサラサンド」です。 簡単に作れる芋料理でスポーツ好きを満たす一品!『【やさしごはん】カレーポテサラサンド』は、じゃがいもをレンジで加熱し潰すだけの簡単レシピ。きゅうりやレタスと和えてパンに挟めば、手も汚れず食べられて、お腹も大満足の芋料理のでき上がり。おやつにも最適です。スポーツで疲れた体を癒す、手軽で美味しい芋料理を、ぜひお試しください!

関連キーワード

きゅうり野菜カレーレタスじゃがいも芋パン
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TOPVALU「【やさしごはん】カレーポテサラサンド」

おやつにもピッタリ!手も汚れずに食べることができお腹満足。食物アレルギーに対応したやさしごはんシリーズを使ったレシピです。

調理時間:20分


スポーツ好き必見!簡単芋レシピ、おうちで簡単!ラムシチュー

「おうちで簡単!ラムシチュー」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「スポーツ好き必見!簡単芋レシピ、おうちで簡単!ラムシチュー」です。 簡単に作れる芋料理、スポーツ好きにもおすすめ!このレシピは、おうちで簡単に本格的なラムシチューを作ることができます。じゃがいもを使ったラムシチューは、シンプルながらも滋味深い味わいが魅力。スポーツで疲れた体を癒す、ほっこり温まる一品。芋の甘みとラム肉の旨みがとけあった、絶品シチューをぜひお試しください。

関連キーワード

ケチャップ玉ねぎ野菜にんにくラム肉スパイスじゃがいも芋ロシア料理
このレシピの提供は?

TOPVALU「おうちで簡単!ラムシチュー」

ロシア料理で有名な、本格的なラムシチューが簡単につくれます!

調理時間:40分


スポーツ好き必見!簡単芋料理、おでん風魚介串鍋

「おでん風魚介串鍋」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「スポーツ好き必見!簡単芋料理、おでん風魚介串鍋」です。 簡単に作れる芋料理でスポーツ好きを応援!レンジで下準備したじゃがいもを使ったおでん風魚介串鍋は、旬の野菜や海鮮と一緒にとっても美味しい!鍋つゆで煮込むだけなので、忙しい時でも簡単に作れ、スポーツ後の疲れた体に染み渡る一品。芋の甘みと魚介の旨味が口の中に広がり、スポーツで消費したエネルギーをしっかり補給できます。材料を串に刺して煮込むだけなので、初心者にもおすすめです。

関連キーワード

じゃがいも芋野菜白菜海鮮シーフード魚
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TOPVALU「おでん風魚介串鍋」

鍋つゆを使って、旬の野菜と海鮮を串に刺したおでん風鍋。屋台で食べるような雰囲気をお楽しみください。

調理時間:30分


簡単!芋のクラムチャウダー風塩ラーメン。スポーツ好きにも最適

「クラムチャウダー風 塩ラーメン」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「簡単!芋のクラムチャウダー風塩ラーメン。スポーツ好きにも最適」です。 スポーツ好きで簡単に芋料理を作りたいあなたに!このクラムチャウダー風塩ラーメンは、レンジで加熱したじゃがいもと、炒めたベーコン、玉ねぎなどを牛乳と生クリームで煮込み、シーフードミックスとラーメンの粉末スープで仕上げる簡単レシピです。じゃがいものほくほく感と、クリーミーなスープが絶妙にマッチ!短時間で完成するので、忙しいあなたにもピッタリ。時間がないスポーツ好きにもおすすめです。

関連キーワード

玉ねぎ野菜生クリームスープ汁物シーフードミックスシーフードバタークラムチャウダートマト塩ラーメンラーメン麺類ベーコン肉じゃがいも芋人参万能ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU「クラムチャウダー風 塩ラーメン」

調理時間:10分


簡単!スポーツ好きも喜ぶ2種サラダいなり

「2 種のサラダいなり」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「簡単!スポーツ好きも喜ぶ2種サラダいなり」です。 簡単でスポーツ好きなあなたにぴったりの芋料理!『2種のサラダいなり』は、ポテトサラダとごぼうサラダをいなりあげで包んだ、手軽で美味しいレシピです。芋を使ったポテトサラダは、シンプルながらも風味豊かな一品。簡単に作れるので、スポーツ後の栄養補給にも最適です。きゅうりとの組み合わせも爽やかで、忙しい時でもサッと作れて、手軽に楽しめます。

関連キーワード

ごぼう野菜サラダきゅうりポテトサラダポテトじゃがいも芋トマト
このレシピの提供は?

TOPVALU「2 種のサラダいなり」

調理時間:10分


スポーツ好き必見!簡単芋レシピ、秋色フジッリサラダ

「秋色フジッリサラダ」の写真

芋、 簡単、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「スポーツ好き必見!簡単芋レシピ、秋色フジッリサラダ」です。 簡単で美味しい芋料理、秋色フジッリサラダはスポーツ好きにもぴったり!さつまいもを使った食べごたえ抜群のパスタサラダです。レンジでさつまいもを調理し、フライパンでクルミと炒めるなど、簡単な工程で完成。芋の甘みとクルミの食感がアクセントになり、しょう油ベースのドレッシングで野菜の美味しさが引き立ちます。運動後のエネルギー補給や、忙しい時の食事にもおすすめです。

関連キーワード

コショウ生姜さつまいも芋バターアボカド野菜パプリカ胡桃
このレシピの提供は?

TOPVALU「秋色フジッリサラダ」

さつまいも、アボカド、パプリカなどのカラフル野菜とフジッリの、食べごたえ十分のパスタサラダ。まろやかな酸味をプラスしたしょう油ベースのドレッシングが野菜の甘みを引き立て、くるみのほろ苦さと食感が絶妙なアクセントに。

調理時間:15分

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