共働き夫婦必見!簡単中華和え物レシピ
共働き世帯必見!簡単中華料理の和え物レシピ集です。中華料理が苦手な方でも簡単に作れる時短レシピが満載。酸辣湯麺風スープはるさめ、えびとブロッコリーのふんわり卵炒め、パンガシウスを使った和え物など、バラエティ豊かな中華風和え物が勢揃い。豚こまの油淋鶏風や、白菜と豚バラの重ね蒸しなど、定番の中華料理をアレンジした和え物もご紹介します。冷やしスープ春雨や、3色シュウマイなど、手軽に作れる和え物も多数掲載。忙しい共働き夫婦でも、簡単に美味しく中華風和え物が楽しめます!
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共働き向け簡単中華!3色シュウマイの和え物
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「共働き向け簡単中華!3色シュウマイの和え物」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物、3色シュウマイのレシピです。味付け不要で、レタス、コーン、シュウマイの皮で華やかな中華風和え物を電子レンジで2分で作れます。忙しい共働き世帯でも手軽に作れる、中華料理の和え物で、夕食を豊かに彩ります。シュウマイの皮の食感が楽しい、時短中華和え物レシピです。
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TOPVALU「3色シュウマイ」
味付けも、包む手間も不要。つみれが華やかシュウマイに。
調理時間:30分
共働きにも簡単!鶏と夏野菜の中華甘酢あん
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「共働きにも簡単!鶏と夏野菜の中華甘酢あん」です。 共働き世帯向け簡単中華料理、鶏と夏野菜の中華甘酢あんのレシピです。シャキシャキ野菜と鶏肉の旨味が中華風甘酢あんと絶妙にマッチ。和え物感覚で楽しめる、彩り豊かで栄養満点な一品。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れる時短レシピです。中華料理と和え物の要素を融合させた、ご飯が進む絶品中華和え物です。
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平野 信子/ 管理栄養士「鶏と夏野菜の中華甘酢あん」
鶏肉と彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜をたっぷりいただける一品。お肉もお野菜もこれ一品で大満足です。
調理時間:20分
共働きもOK!簡単中華風和え物「パンガシウスでお魚ミンチ」
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働きもOK!簡単中華風和え物「パンガシウスでお魚ミンチ」」です。 共働き世帯の味方!簡単中華風和え物、パンガシウスでお魚ミンチのレシピ。ひき肉代わりに使えるパンガシウスを、玉ねぎやしいたけと混ぜて、ジューシーなお魚ミンチに。和え物だけでなく、ハンバーグや餃子、春巻きの具としても大活躍。時短で美味しい中華料理を楽しみたい共働き世帯にぴったりな、便利な和え物レシピです。
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TOPVALU「パンガシウスでお魚ミンチ」
餃子や春巻、ハンバーグなどに、ひき肉感覚で使える便利なお魚ミンチ。「お肉じゃないの?!」と驚くほどのジューシーさ !
共働きにも簡単!いずみ鯛のからあげ、中華ねぎソースがけ
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働きにも簡単!いずみ鯛のからあげ、中華ねぎソースがけ」です。 共働き世帯の味方!簡単中華風和え物「いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ」レシピ。ふっくらジューシーな鯛のからあげに、中華風のねぎソースが絶妙にマッチ。忙しい共働き世帯でも簡単に作れる和え物で、夕食が華やかに!サッと作れて、家族も大満足間違いなしの中華料理風和え物です。
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TOPVALU「いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ」
豪快な見た目に合わず中身はふっくら
調理時間:30分
共働きもOK!簡単中華和え物「豚こまの油淋鶏風」
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「共働きもOK!簡単中華和え物「豚こまの油淋鶏風」」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物「豚こまの油淋鶏風」レシピ。豚こま肉を片栗粉でカリッと揚げ焼きにし、長ネギと生姜の甘酢だれで和える、ご飯が進む一品。忙しい共働き夫婦でも、サッと作れて中華風の美味しい和え物が楽しめます。油淋鶏風の味付けで、お酒にも相性抜群!中華料理の和え物で、食卓が華やかに彩られます。
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TOPVALU「豚こまの油淋鶏風」
豚こまは、片栗粉をまぶしてフライパンでカリカリに揚げ焼きにするのがポイント♪長ネギ&生姜たっぷりの甘酢だれに、 ご飯もお酒もすすむこと間違いなし!
調理時間:15分
共働きにも簡単!れんこんと豚バラの中華オイスター炒め
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「共働きにも簡単!れんこんと豚バラの中華オイスター炒め」です。 共働き世帯の味方!忙しいあなたも簡単に作れる中華風和え物、「れんこんと豚バラの中華オイスター炒め」のレシピです。シャキシャキれんこんと豚バラ肉の組み合わせが絶妙。中華風の味付けが食欲をそそる、ご飯が進む一品。オイスターソースのコクとれんこんの食感が特徴の中華料理で、時短を実現する和え物です。共働き家庭でも簡単に作れる、美味しくて栄養満点な和え物をぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「れんこんと豚バラの中華オイスター炒め」
れんこんを中華炒めに。れんこんは縦に切ることで、歯ごたえのよいシャキッとした食感になります!
調理時間:15分
共働きさん必見!簡単中華風和え物「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「共働きさん必見!簡単中華風和え物「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」」です。 共働き世帯の味方!簡単に作れる中華料理風和え物レシピ「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」のご紹介です。鰹節と肉味噌風の具材が絡み合う、ご飯が進む一品。にんにくと生姜の風味、鰹節の香りが食欲をそそります。忙しい共働き世帯でも、手軽に本格的な中華料理風和え物が楽しめます。
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TOPVALU「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」
おこめでつくったやきそば麺に、 にんにくと生姜が香る 肉味噌風の具材が絡んでおいしい! 鰹節の香りが広がるアイディアレシピ。やさしごはんシリーズを使ったレシピです。
共働き向け!簡単中華和え物、赤魚の中華香味ソースがけ
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働き向け!簡単中華和え物、赤魚の中華香味ソースがけ」です。 共働き世帯の味方!簡単中華風和え物『赤魚の中華香味ソースがけ』レシピ。薬味たっぷりの香味ソースが食欲をそそり、ご飯も進む絶品和え物です。魚介と野菜のミックスを使用し、時短調理も可能。みじん切りのニンニク、ネギ、生姜と合わせた特製ソースをかければ、本格中華風味が楽しめます。忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、中華料理の和え物レシピです。
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TOPVALU「赤魚の中華香味ソースがけ」
薬味いっぱいのソースが食欲をそそる、ご飯もお酒もすすむ魚料理。
調理時間:15分
共働きにも簡単!中華風和え物「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働きにも簡単!中華風和え物「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」レシピ。ぷりぷりのえびとブロッコリー、ふんわり卵が絶妙なバランス。忙しい毎日の夕食にぴったりの中華料理です。下準備から調理まで、時短で完成する和え物レシピなので、共働き家庭にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」
ぷりぷりのえびにブロッコリーとふんわり卵を合わせて中華炒めに。やさしい卵の味わいがおいしいおうち中華です。
調理時間:20分
共働き向け!簡単中華和え物、冷やしスープ春雨
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「共働き向け!簡単中華和え物、冷やしスープ春雨」です。 共働き世帯向け簡単中華料理!『冷やしスープ春雨』は、ツルツル春雨と冷たい中華スープが絶妙な和え物です。ロースハム、きゅうり、トマトなどを彩りよく盛り付け、中華ドレッシングで風味豊かに仕上げます。時間がない共働き夫婦の味方!サッと作れて美味しい、中華風和え物の簡単レシピです。
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TOPVALU「冷やしスープ春雨」
ツルツルとのどごしの良い春雨を冷たい中華スープでいただく、冷やしラーメン風のヘルシーレシピ。
共働きにも簡単!中華風和え物『パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ』
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「共働きにも簡単!中華風和え物『パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ』」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物レシピ「パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ」をご紹介。パンガシウスと野菜を甘酸っぱい黒酢あんが絡む、食欲をそそる一品。時短で作れるので、忙しい共働き夫婦にもぴったりの中華和え物です。パンガシウスの下味にA、酢水にさらしたれんこん、彩り野菜を炒め、合わせたBで煮絡めるだけ。中華料理が得意でなくても簡単に作れます。ぜひお試しください!
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TOPVALU「パンガシウスと野菜の黒酢あんかけ」
パンガシウスと甘酸っぱいタレがぴったり! 食欲をそそる中華メニュー。
共働きにも簡単!中華風和え物「酸辣湯麺風スープはるさめ」
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「共働きにも簡単!中華風和え物「酸辣湯麺風スープはるさめ」」です。 共働き世帯の味方!簡単中華料理の和え物レシピ『酸辣湯麺風スープはるさめ』をご紹介します。はるさめを使用することで、中華麺よりもカロリーを抑えつつ、本格的な酸辣湯麺風味が楽しめます。忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、時短レシピです。野菜をたっぷり摂取できるのも嬉しいポイント。ぜひ、お試しください!
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TOPVALU「酸辣湯麺風スープはるさめ」
中華麺をはるさめに置き換えて、おいしくカロリーカット。本格的なおいしさに、きっと大満足!!
調理時間:20分
共働き向け!簡単中華和え物、骨取りすけそうだらと野菜の黒酢あんかけ
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「共働き向け!簡単中華和え物、骨取りすけそうだらと野菜の黒酢あんかけ」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物レシピ「骨取りすけそうだらと野菜の黒酢あんかけ」をご紹介。甘酸っぱい黒酢あんが、すけそうだらの旨みと野菜の食感を引き立て、食欲をそそる一品。冷凍すけそうだら使用で時短調理も可能です。忙しい共働き夫婦も手軽に楽しめる、中華風の和え物です。
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TOPVALU「骨取りすけそうだらと野菜の黒酢あんかけ」
すけそうだらと甘酸っぱいタレがぴったり! 食欲をそそる中華メニュー。
調理時間:15分
共働きさん必見!白菜と豚バラの重ね蒸し、ニラ香味だれがけ
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「共働きさん必見!白菜と豚バラの重ね蒸し、ニラ香味だれがけ」です。 共働き世帯の味方!簡単中華和え物「白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけ」は、重ねて蒸すだけで完成する時短レシピです。やわらかな白菜と豚バラ肉の組み合わせは相性抜群。ニラ香味だれが、さらに美味しさを引き立てます。卵かけご飯や蒸し鶏にも使える万能だれなので、ぜひお試しください。中華料理好きの共働き夫婦にもおすすめの一品です。
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ぐっち夫婦「白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけ」
重ねて蒸すだけの簡単レシピ!ポイントは香味ニラだれ。やわらかな白菜としっとりした豚肉との相性抜群。卵かけご飯にかけても、蒸し鶏にかけてニラだれ棒棒鶏などにしてもおいしいですよ。
調理時間:20分
共働き向け簡単中華!パンガシウスでピーマンの肉詰め風
中華料理、 和え物、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「共働き向け簡単中華!パンガシウスでピーマンの肉詰め風」です。 共働き世帯の味方!簡単中華風和え物、パンガシウスでピーマンの肉詰め風は、ジューシーで驚くほどお肉のような食感。ひき肉感覚で使える魚ミンチは、餃子や春巻にも応用可能。ピーマンに詰めて焼くだけなので、共働き家庭でも簡単に作れる中華風和え物です。チーズを乗せてオーブンで焼くアレンジもおすすめ。時短で美味しい一品をぜひお試しください。
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TOPVALU「パンガシウスでピーマンの肉詰め風」
「お肉じゃないの?!」と驚くほどジューシー。チーズを乗せてからオーブンで焼くのもおすすめです。ピーマンに詰める前のお魚ミンチは、餃子や春巻、ハンバーグなどにもひき肉感覚で使えます。
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