シニア向けオリーブオイル和え物レシピ集

シニア向けオリーブオイル和え物レシピ集!簡単で美味しい和え物が勢ぞろい。シーフードとブロッコリーのグラタンは、オリーブオイルで風味豊かに仕上げ、高齢者にも優しい味わいです。豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタンは、野菜の旨味を活かしたヘルシーな一品。じゃがいものカップケーキは、オリーブオイルでヘルシーなおやつにも最適。その他、トルティーヤ、おにぎらず、アヒージョなど、様々なアレンジで楽しめる和え物レシピが満載です。シニア世代の健康を気遣い、簡単に作れるレシピばかりなので、毎日の食事作りにぜひご活用ください。


おすすめレシピ

  1. オリーブオイル香る、シニア向け和え物【やさしごはん】ちょこんとピザトースト
  2. シニア世代も簡単!オリーブオイル香る和え物
  3. オリーブオイル香る、シニア向け簡単和え物「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」
  4. シニア世代も大満足!オリーブオイル香る、銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド
  5. シニア向け!オリーブオイル香る、なすのミートソースドリア

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おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

オリーブオイル香る、シニア向け和え物【やさしごはん】ちょこんとピザトースト

「【やさしごはん】ちょこんとピザトースト」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ1つ目は「オリーブオイル香る、シニア向け和え物【やさしごはん】ちょこんとピザトースト」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使った、ヘルシーで美味しい和え物が簡単に作れます。材料を和えるだけのシンプルな作り方なので、高齢者の方にもおすすめです。彩り豊かで、食欲をそそる和え物は、シニア世代の健康的な食生活をサポートします。オリーブオイルの風味と素材の旨みが調和した、風味豊かな和え物をお楽しみください。

関連キーワード

ピザトーストピザイタリア料理チーズ乳製品パンコーンほうれん草野菜マッシュルームきのこオリーブオイルトマト米粉
このレシピの提供は?

TOPVALU【やさしごはん】ちょこんとピザトースト

ふんわり米粉パンを使ったお子さま大よろこびの、ひとくちサイズのかわいいピザです。

調理時間:0


シニア世代も簡単!オリーブオイル香る和え物

「揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ2つ目は「シニア世代も簡単!オリーブオイル香る和え物」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使ったヘルシーな和え物で、毎日の食卓を彩り豊かにしませんか? 本レシピは、シニア世代の方でも手軽に作れるよう、シンプルながらも風味豊かな和え物に仕上げました。オリーブオイルと和え物の絶妙な組み合わせが、食欲をそそる一品に。少ない材料で簡単に作れるので、時間がない時にもおすすめです。

関連キーワード

もも肉鶏肉オリーブオイルタンドリーチキン
このレシピの提供は?

TOPVALU揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風

ビニール袋に調味料と鶏肉を入れ揉み込んで焼くだけのシンプルレシピ!これなら一度も手を触れずに出来上がり!

調理時間:15


オリーブオイル香る、シニア向け簡単和え物「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」

「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ3つ目は「オリーブオイル香る、シニア向け簡単和え物「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使った、たたんで完成のトルティーヤや、おにぎらずはいかがでしょうか?トマトや牛肉など、お好みの具材でアレンジも可能です。ヘルシーで、シニア世代にも食べやすい和え物としておすすめです。オリーブオイルと和え物の組み合わせが、手軽に作れて美味しい一品を実現します。

関連キーワード

韓国料理ほうれん草野菜海苔牛肉キムチオリーブオイルフライ揚げ物トルティーヤ粉物ごまトマト
このレシピの提供は?

TOPVALUたたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず

乗せて、たたんで完成!具材はお好みでアレンジをして楽しんで♪

調理時間:25


シニア世代も大満足!オリーブオイル香る、銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド

「銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ4つ目は「シニア世代も大満足!オリーブオイル香る、銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド」です。 シニア向け、オリーブオイルを使ったヘルシーな和え物レシピではありませんが、ご参考までに。銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンドは、ふっくらとした銀鮭とシャキシャキ野菜の食感が楽しめる、オリーブオイルを使ったサンドイッチです。オリーブオイルで焼いた鮭は香ばしく、野菜の彩りも豊か。パンに挟んで手軽に食べられるので、シニア世代にもおすすめです。作り方も簡単で、オリーブオイルと野菜をバランスよく摂取できます。

関連キーワード

マヨネーズ玉ねぎ野菜スクランブルエッグコショウマスタード食パンパンサンドイッチ銀鮭キャベツオリーブオイルバターバジルトマト
このレシピの提供は?

TOPVALU銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド

ふっくら柔らかな銀鮭の旨みが堪能できる、スペシャルなサンドイッチ。行楽やブランチにもおすすめ!

調理時間:20


シニア向け!オリーブオイル香る、なすのミートソースドリア

「ごはんをカリフラワーに置き換えたなすのミートソースドリア」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ5つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る、なすのミートソースドリア」です。 シニア向け、オリーブオイルを使ったヘルシーな和え物のレシピをご紹介します。簡単に作れる和え物は、高齢者の方にも負担なく調理していただけます。今回のレシピでは、オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上げます。素材本来の味を活かし、美味しく健康的な和え物をお楽しみください。

関連キーワード

カリフラワー野菜にんにくコショウチーズ乳製品ミートソースバターなすグラタンナスビオリーブオイルひき肉ドリアご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALUごはんをカリフラワーに置き換えたなすのミートソースドリア

ごはんの代わりにカリフラワーを使用。水分を飛ばすことで水っぽくならずコクのあるドリアを味わえます。

調理時間:35


シニア世代に嬉しい簡単和え物、菜の花とウインナーのペペロンチーノ。オリーブオイル使用

「菜の花とウインナーのペペロンチーノ」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ6つ目は「シニア世代に嬉しい簡単和え物、菜の花とウインナーのペペロンチーノ。オリーブオイル使用」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使った「菜の花とウインナーのペペロンチーノ風和え物」は、菜の花のほろ苦さとウインナーの旨みがオリーブオイルで調和した、高齢者の方にも食べやすい一品。シンプルながらも素材の味が活きる、健康を気遣うシニア世代にぴったりの和え物です。

関連キーワード

ペペロンチーノパスタ麺類にんにく菜の花野菜ウインナーソーセージオリーブオイル
このレシピの提供は?

TOPVALU菜の花とウインナーのペペロンチーノ

調理時間:15


シニア向け!オリーブオイル香る、豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン

「豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ7つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る、豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使った、野菜がゴロゴロ入ったヘルシーな和え物です。茹でたブロッコリー、カリフラワー、しめじ、レンジで加熱したじゃがいもとカボチャを、ミニトマトと一緒にオリーブオイルで和えます。シンプルながらも素材の味が活きて、高齢者の方にも食べやすい一品。彩り豊かで、食欲をそそる見た目も魅力です。

関連キーワード

カリフラワー野菜しめじきのこコショウブロッコリーチーズ乳製品かぼちゃオリーブオイルローズマリーグラタントマト豆乳じゃがいも
このレシピの提供は?

TOPVALU豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン

のせて焼くだけで簡単、野菜のチーズ風グラタン。 #vegetive_recipe_2

調理時間:20


シニア向け簡単和え物!じゃがいものカップケーキ、オリーブオイル使用でヘルシー

「じゃがいものカップケーキ」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ8つ目は「シニア向け簡単和え物!じゃがいものカップケーキ、オリーブオイル使用でヘルシー」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!「じゃがいものカップケーキ」は、オリーブオイルを使ったヘルシーなおやつ兼食事にも最適な一品。電子レンジとオーブンで手軽に作れるので、シニア世代の方にもおすすめです。材料は、じゃがいも、グリンピース、コーン、ベーコン、卵、牛乳、ホットケーキミックス、オリーブオイルを使用。和え物風の優しい味わいと、じゃがいものホクホク感が楽しめます。

関連キーワード

カップケーキケーキ菓子コーンホットケーキミックスグリンピースオリーブオイルベーコンじゃがいも
このレシピの提供は?

TOPVALUじゃがいものカップケーキ

おやつにも食事にもなる甘くないカップケーキです。中に入れる具材を変えれば色々なアレンジが楽しめます。

調理時間:30


シニア向けヘルシー和え物!じゃがいも、ブロッコリー入りあらびきポークフランクアヒージョ

「じゃがいも、ブロッコリー入りあらびきポークフランクアヒージョ」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ9つ目は「シニア向けヘルシー和え物!じゃがいも、ブロッコリー入りあらびきポークフランクアヒージョ」です。 シニア向け、オリーブオイルを使ったヘルシーな和え物レシピのご紹介です。じゃがいも、ブロッコリー、あらびきポークフランクを使ったボリューム満点のアヒージョは、オリーブオイルとニンニクの風味が食欲をそそります。電子レンジでじゃがいもとブロッコリーを下茹でし、時間短縮。簡単で美味しく、シニア世代の方にも負担なく作れる、健康を気遣う和え物です。

関連キーワード

にんにくアヒージョオリーブオイルブロッコリー野菜じゃがいも
このレシピの提供は?

TOPVALUじゃがいも、ブロッコリー入りあらびきポークフランクアヒージョ

あらびきポークフランクを主役にしたアヒージョ。ほくほくじゃがいもが入ってボリューム満点。アウトドア料理にもおすすめです!

調理時間:15


シニア向け!オリーブオイル香る和え物、パンガシウスのムニエル ごろごろトマトソース

「パンガシウスのムニエル ごろごろトマトソース」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ10つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る和え物、パンガシウスのムニエル ごろごろトマトソース」です。 シニア向け、簡単で美味しい和え物のレシピです。オリーブオイルを使った、素材の風味を生かした和え物が、手軽に作れます。パンガシウスのムニエル ごろごろトマトソースは、オリーブオイルとトマトの酸味が食欲をそそる、シニア世代にもおすすめのレシピです。

関連キーワード

玉ねぎ野菜にんにくコショウバジルオリーブオイルトマトトマトソースムニエルフランス料理
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスのムニエル ごろごろトマトソース

トマトソースの酸味と香ばしいガーリックの香りがおいしい! パーティーメニューにもオススメです。

調理時間:0


シニア向け!オリーブオイル香る、簡単和え物「シーフードとブロッコリーのグラタン」

「シーフードとブロッコリーのグラタン」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ11つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る、簡単和え物「シーフードとブロッコリーのグラタン」」です。 シニア向け簡単和え物レシピのご紹介です。オリーブオイルを使った、シーフードとブロッコリーのグラタンは、食材の旨味を活かした、高齢者にも優しい味わいです。ブロッコリーなどの野菜と、シーフードの組み合わせは栄養バランスも考えられています。作り方もシンプルで、簡単に作れるので、毎日の献立に取り入れやすいでしょう。オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上げます。

関連キーワード

ブロッコリー野菜しめじきのこシーフードミックスシーフードバターグラタンチーズ乳製品玉ねぎコショウオリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦シーフードとブロッコリーのグラタン

シーフードの旨味とブロッコリーの味わいが美味しいお手軽グラタン。難しいと思いがちなホワイトソースも、バターと牛乳、薄力粉があれば簡単に手作りできますよ。

調理時間:15


シニア向け!オリーブオイル香る、洋風ちらし寿司ケーキ

「洋風ちらし寿司ケーキ」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ12つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る、洋風ちらし寿司ケーキ」です。 シニア向け、オリーブオイルを使ったヘルシーな和え物がポイントの洋風ちらし寿司ケーキ。アボカド、きゅうり、厚焼き玉子、スモークサーモンをオリーブオイルで和え、酢飯とトマト、バジルペーストで彩り豊かに仕上げました。材料を切る作業は少し大変ですが、一口サイズの材料で食べやすく、シニア世代でも簡単に作れる、見た目も華やかなレシピです。

関連キーワード

ケチャップサラダ野菜きゅうりスモークサーモンサーモンオリーブオイルアボカドちらし寿司寿司ご飯ものケーキ菓子トマト
このレシピの提供は?

TOPVALU洋風ちらし寿司ケーキ

調理時間:20


シニア向け!オリーブオイル香る、やわらかポケットチキン きのこ入り和え物

「やわらかポケットチキン きのこ入り」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ13つ目は「シニア向け!オリーブオイル香る、やわらかポケットチキン きのこ入り和え物」です。 シニア向け和え物、オリーブオイルを使った簡単レシピのご紹介です。鶏肉とキノコの組み合わせは、素材本来の味を活かした優しい味わいです。骨付き鶏肉を使用することで、食べ応えがあり、高齢者の方にもおすすめです。オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上がります。材料の下準備に時間を要しますが、鶏肉にしっかり味がしみ込み、美味しくいただけます。ぜひ、ご家庭で作ってみてください。

関連キーワード

きのこにんにくコショウワインヨーグルト乳製品鶏肉オリーブオイル醤油チーズ味噌
このレシピの提供は?

TOPVALUやわらかポケットチキン きのこ入り

コクのあるヨーグルト味噌だれで下味をつけた骨付きチキンに、きのこをたっぷり詰め込んで、仕上げにとろ~りチーズ!おいしさフルパワーです。 #パーティーレシピ #ワインに合うレシピ

調理時間:30


シニア向け簡単和え物!オリーブオイルでヘルシーなサーモンと野菜の簡単テリーヌ

「サーモンと野菜の簡単テリーヌ」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ14つ目は「シニア向け簡単和え物!オリーブオイルでヘルシーなサーモンと野菜の簡単テリーヌ」です。 シニア向け簡単和え物、サーモンと野菜の簡単テリーヌは、彩り豊かでパーティーにも最適な一品。鮭の優しい味わいが食欲をそそります。オリーブオイルを使った特製ソースで、野菜の旨みを引き立てます。1cm角に切ったサーモンと野菜を、オリーブオイルベースのドレッシングで和えるだけの簡単レシピなので、シニア世代の方にもおすすめです。

関連キーワード

酢の物人参野菜ごぼうはんぺん生クリームブロッコリーテリーヌフランス料理ヤングコーンコーンバターオリーブオイル卵白トマトサーモンパプリカケーキ菓子胡桃
このレシピの提供は?

TOPVALUサーモンと野菜の簡単テリーヌ

色とりどりの野菜が華やかで パーティーにぴったりのひと品、 やさしい味わいの鮭のテリーヌ。

調理時間:30


オリーブオイル香る!ヘルシー和え物、純輝鶏むね肉のソテー

「グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~」の写真

オリーブオイル、 和え物、 シニア向けでオススメのレシピ15つ目は「オリーブオイル香る!ヘルシー和え物、純輝鶏むね肉のソテー」です。 シニア向け簡単和え物レシピ!オリーブオイルを使った、鶏むね肉と野菜の和風ソテーは、ヘルシーで食べやすく、消化にも優しい一品。鶏むね肉は柔らかく、野菜はシャキシャキとした食感を残し、さっぱりとした和風レモンソースが食欲をそそります。オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上げ、高齢者の方にも安心して召し上がっていただけます。このレシピは、健康を気遣うシニア世代の皆様のために考案されました。

関連キーワード

片栗粉玉ねぎ野菜しめじきのこ砂糖鶏胸鶏肉胸肉ソテーオリーブオイルレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUグリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~

調理時間:20

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