大学生向け簡単野菜レシピ集!
大学生向け簡単野菜料理レシピ集!レンジやフライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりレシピを多数紹介。鶏チャーシュー、麻婆チヂミ、わかめと豆腐のチャンプルーなど、簡単で美味しい野菜料理が満載。忙しい大学生でも栄養満点な野菜料理を楽しめます。鶏むね肉や豚肉を使ったレシピ、夏野菜カレーや中華風炊き込みご飯など、バリエーションも豊富。野菜不足解消に役立つ、大学生必見のレシピです。
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簡単野菜!大学生向け中華風炊き込みご飯
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「簡単野菜!大学生向け中華風炊き込みご飯」です。 大学生向け簡単野菜レシピ!中華風炊き込みご飯は、青椒肉絲の素と野菜を炊飯器で炊くだけ。忙しい大学生でも簡単に作れる野菜料理です。豚肉の旨味と野菜のシャキシャキ感が絶妙な、簡単で美味しい中華風炊き込みご飯をぜひお試しください。ピーマンや赤ピーマンなどの彩り野菜も加えて、見た目も華やかな一品に。このレシピで、野菜をたっぷり摂りましょう!
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TOPVALU「中華風炊き込みご飯」
青椒肉絲の素と材料を入れて炊きこむだけ!
調理時間:45分
簡単!大学生向け豚肉ともやし炒め
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「簡単!大学生向け豚肉ともやし炒め」です。 大学生向け簡単野菜料理!豚肉ともやし炒めは、しゃきしゃきもやしの食感が魅力の簡単レシピです。豚肉を焼肉のタレで下味をつけ、野菜はにんじん、もやし、ニラを使用。火を通しすぎないのがポイントです。忙しい大学生でも簡単に作れる、野菜たっぷり、大満足の絶品もやし炒め。簡単で美味しい野菜料理を探している大学生に最適です。
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TOPVALU「豚肉ともやし炒め」
しゃきしゃきもやしの食感が美味しい簡単もやし炒め
調理時間:10分
簡単!大学生向け野菜レシピ!根菜と手羽元のキムチ煮込み
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「簡単!大学生向け野菜レシピ!根菜と手羽元のキムチ煮込み」です。 簡単に作れる大学生向け野菜料理!「根菜と手羽元のキムチ煮込み」は、コラーゲンたっぷり手羽元と、ごぼうやれんこんなどの根菜をキムチ鍋つゆで煮込んだ、野菜がたっぷり摂れる一品。野菜を切る、炒める、煮込むだけなので、忙しい大学生にも最適な簡単レシピです。キムチ鍋つゆを使うので、味付けも簡単。ぜひ、大学生であるあなたも、この簡単で美味しい野菜料理を試してみてください。
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TOPVALU「根菜と手羽元のキムチ煮込み」
コラーゲン豊富な手羽元に、たっぷりの根菜やねぎ、つるりと食感も心地よいなめこをプラス。味付けは「キムチ鍋つゆ」ひとつでばっちり!
調理時間:30分
大学生向け!簡単野菜料理、揚げずに簡単ヘルシー!ししゃもの南蛮漬け
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「大学生向け!簡単野菜料理、揚げずに簡単ヘルシー!ししゃもの南蛮漬け」です。 簡単でヘルシーな野菜料理が食べたい大学生必見!揚げずに簡単ヘルシーな「ししゃもの南蛮漬け」レシピ。玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどの野菜と、香ばしく焼いたししゃもを、甘酢でさっぱりと仕上げます。野菜もたっぷり摂れて、大学生でも簡単に作れる時短レシピです。簡単で美味しい野菜料理を探している大学生にぴったりです。
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TOPVALU「揚げずに簡単ヘルシー!ししゃもの南蛮漬け」
脂がのったししゃもをさっぱりと甘酢をきかせた南蛮漬けに。ししゃもは揚げずに焼いて作ります。
調理時間:15分
レンジで簡単!野菜たっぷり鶏チャーシュー
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「レンジで簡単!野菜たっぷり鶏チャーシュー」です。 大学生向け簡単野菜料理!レンジで簡単!巻いて鶏チャーシューは、鶏肉を巻いてレンジで加熱する、味噌と蜂蜜の風味豊かな鶏チャーシューです。簡単に作れるので、忙しい大学生にもピッタリ。彩りにチンゲン菜と白髪ねぎを添えて、ごまをかければ、野菜もたっぷり取れて、大満足の絶品料理です。このレシピなら、野菜が不足しがちな大学生でも、手軽に野菜料理を楽しめます。
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ぐっち夫婦「レンジで簡単!巻いて鶏チャーシュー!」
鶏もも肉をくるくる巻いて、レンジで加熱!味噌とはちみつ、ほんのりしょうがの香る鶏チャーシューです。
調理時間:20分
簡単野菜!大学生向けポークオニオンソテー
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「簡単野菜!大学生向けポークオニオンソテー」です。 大学生向け簡単野菜レシピ!豚肉と野菜のオニオンソテーは、ドレッシングで下味をつけ冷凍することで、しっとり柔らかな豚肉が楽しめます。キャベツなどの野菜と一緒に炒め、フライパンで煮詰めたドレッシングをかければ完成。忙しい大学生でも簡単に作れる、野菜たっぷり大満足の絶品料理です。簡単で野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも◎。
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TOPVALU「ポークオニオンソテー」
味付けはドレッシングのみ。ドレッシングに漬け込んで冷凍しておくとで、豚肉がよりしっとり、柔らかく、味もよく染み込みます。 何回分かをまとめて冷凍しておくと便利です!
調理時間:20分
夏野菜キーマカレー&ナン!簡単レシピ、大学生にも最適
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「夏野菜キーマカレー&ナン!簡単レシピ、大学生にも最適」です。 大学生向け簡単野菜レシピ!夏野菜でキーマカレー&ナンは、野菜をたっぷり使ったキーマカレーと自家製ナンが簡単に作れるレシピです。フライパン一つで野菜を炒め、カレー粉とスパイスで本格的な味に。ナンはミックス粉使用で手軽に。忙しい大学生でも簡単に作れる、野菜満点の美味しい一品です。
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TOPVALU「夏野菜でキーマカレー&ナン」
レンジで簡単!鶏肉のトマト煮 大学生向け野菜料理
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「レンジで簡単!鶏肉のトマト煮 大学生向け野菜料理」です。 大学生向け、簡単野菜料理のレシピを紹介します。レンジで簡単!鶏肉のトマト煮は、野菜(ピーマン)と鶏肉を使った一品。トマトソースで味付けも簡単なので、忙しい大学生にもぴったりです。電子レンジ調理で、時間がない時でもサッと作れて、野菜もたっぷり摂れます。鶏肉と野菜の組み合わせは、食べ応えも十分です。
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TOPVALU「レンジで簡単!鶏肉のトマト煮」
鶏肉のメインおかずをレンジで。トマトソースを使えば味つけもラクラク。食べ応えも十分です。
調理時間:5分
大学生向け!野菜たっぷり簡単レシピ。フライパンで簡単 ゆずぽん酢がけカツオのたたき
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「大学生向け!野菜たっぷり簡単レシピ。フライパンで簡単 ゆずぽん酢がけカツオのたたき」です。 大学生向け簡単野菜料理!フライパンで作るゆずぽん酢がけカツオのたたき。水菜、玉ねぎ、ミニトマトなどの野菜をたっぷり使用。カツオの旨味とゆずの香りが食欲をそそる簡単レシピ。サッと焼くだけなので、時間がない大学生にもピッタリ。簡単に作れるので、野菜不足になりがちな大学生にオススメです。
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TOPVALU「フライパンで簡単 ゆずぽん酢がけカツオのたたき」
カツオがおいしい季節に試してほしい、フライパンで簡単に作れるカツオのたたき。ゆずの風味とカツオは相性抜群のおいしさ!
簡単!大学生向け純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「簡単!大学生向け純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」です。 大学生向け簡単野菜料理!『純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物』は、旬の根菜がたっぷり入った彩り豊かな煮物です。ごぼう、れんこん、さつまいも、にんじん等の野菜を炒め、鶏むね肉とつゆで煮込むだけなので、簡単に作れます。忙しい大学生でも手軽に野菜を摂取できる、栄養満点な一品。鶏むね肉と野菜の旨みが溶け込んだ、優しい味わいが特徴です。
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TOPVALU「純輝鶏むね肉と秋野菜の煮物」
旬の根菜が盛りだくさんの彩りある一品。手間のかかる煮物料理もつゆで簡単に仕上がります。
野菜たっぷり簡単!大学生向け麻婆茄子の素アレンジ中華風冷奴
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「野菜たっぷり簡単!大学生向け麻婆茄子の素アレンジ中華風冷奴」です。 簡単で美味しい野菜料理が得意な大学生向け!「麻婆茄子の素をアレンジ!中華風冷奴」は、野菜たっぷりで電子レンジ調理のみの簡単レシピです。ナスとピーマンのシャキシャキ感と、豆腐の滑らかな食感が絶妙にマッチ。仕上げに小口切りネギを散らすと、さらに風味豊かに。ビールのおつまみにもぴったりな、野菜中心の簡単レシピで、忙しい大学生でも手軽に作れます。
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TOPVALU「麻婆茄子の素をアレンジ!中華風冷奴」
火を使わずにレンチンだけで作れます。 ビールのおつまみにもピッタリのひと品です。
調理時間:15分
野菜たっぷり!簡単麻婆チヂミ
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「野菜たっぷり!簡単麻婆チヂミ」です。 大学生向け簡単野菜料理、辛うまアレンジ!麻婆チヂミのレシピを紹介します。麻婆豆腐の素とニラを使った簡単アレンジで、野菜もたっぷり摂取できます。夜食やおつまみにもぴったり!ごま油と豚バラ肉の香ばしさ、ピリ辛な味付けがビールに相性抜群です。簡単に作れるので、忙しい大学生にもおすすめです。
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TOPVALU「辛うまアレンジ!麻婆チヂミ」
麻婆豆腐の素を使ったアレンジレシピ♪夜食やおつまみ、冷たいビールにピッタリな味付けです。
調理時間:15分
簡単野菜!大学生向けわかめと豆腐のチャンプルー
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「簡単野菜!大学生向けわかめと豆腐のチャンプルー」です。 大学生向け簡単野菜料理、「わかめと豆腐のチャンプルー」レシピ。手軽な野菜と豆腐を使った、時短で美味しいチャンプルーです。簡単に作れるので、忙しい大学生にもぴったり。水気を切った豆腐とわかめ、豚バラ、にんじん、いんげん、しめじを炒め合わせ、がらスープと万能つゆで味付けするだけ。野菜不足解消にもおすすめです。
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TOPVALU「わかめと豆腐のチャンプルー」
調理時間:15分
簡単野菜!大学生向け焼つくねパーティー
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「簡単野菜!大学生向け焼つくねパーティー」です。 簡単に作れる野菜料理レシピ!大学生にもピッタリな『焼つくねパーティー』は、揚げ焼きしたつくねに、明太マヨ、お好み焼き風、磯辺焼き風、ピザ風など、様々なトッピングをアレンジして楽しめるパーティー料理です。野菜をたっぷり使ったアレンジも可能です。材料の下準備から焼き方、様々な味のつけ方まで丁寧に説明しており、簡単に作れるので、忙しい大学生にもおすすめです。
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TOPVALU「焼つくねパーティー」
揚げ焼きした後に串にさしてお好みの具材やソースをトッピング!明太マヨやお好み焼き風、磯辺焼き風、ピザ風など、いろんな味を楽しんで。
調理時間:30分
簡単野菜!大学生向け赤魚の中華香味ソースがけ
野菜、 簡単、 大学生でオススメのレシピ15つ目は「簡単野菜!大学生向け赤魚の中華香味ソースがけ」です。 大学生向け簡単野菜料理レシピ。今回は、薬味たっぷりの中華風香味ソースがけの赤魚がメイン。ニンニク、ネギ、ショウガなどの香味野菜をふんだんに使用した、ご飯にもお酒にも合う絶品料理です。忙しい大学生でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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TOPVALU「赤魚の中華香味ソースがけ」
薬味いっぱいのソースが食欲をそそる、ご飯もお酒もすすむ魚料理。
調理時間:15分
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