大家族の味方!ささみの簡単レシピ集
大勢の家族の主婦の味方!ささみを活用した簡単レシピ集です。ささみの梅かつおそうめんは、つるっとした食感が魅力。ひじきと人参のレモンマリネは、爽やかな風味で箸がすすみます。蒸し鶏とオクラの梅和えは、さっぱりとした和え物。土鍋でジャンボ茶碗蒸しは、ハレの日にもぴったり。ささみのフリットは、ハニーマスタードで幸せなひとときを。純輝鶏のにんにく味噌ちゃんちゃん焼きは、ご飯が進む一品。玉ねぎとパプリカのマスタードサラダは、さっぱりとしたサラダ。コンフレークでざくざく!クリスピーチキンは、お子様も大好き。韓国風冷たいチキンスープは、夏の暑い日に最適。さささとブロッコリーの冷製そうめんは、夏野菜をたっぷり使ったそうめん。どれも簡単でボリューム満点!ささみを余すことなく美味しく食べられるレシピが満載です。大勢の家族でも大満足の献立がすぐにできますよ!
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大家族の味方!つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん
ささみ、 大家族でオススメのレシピ1つ目は「大家族の味方!つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん」です。 ささみを活用した大家族向けレシピ『つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん』をご紹介。ささみを片栗粉で包み、しっとりつるっとした食感に仕上げました。大葉や梅干しの薬味で食欲をそそり、ヘルシーながらも食べごたえ抜群。大勢の家族でも満足できる一品で、ささみの簡単調理法としておすすめです。ささみの下処理から茹で方、薬味との組み合わせまで丁寧に解説しているので、ぜひお試しください。
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TOPVALU「つるつる鶏ささみの梅かつおそうめん」
ささみを片栗粉で包むことでしっとりつるりとした食感に。大葉や梅干しなどの薬味が食欲をそそる、ヘルシーでも食べごたえ十分のごちそうそうめん。
調理時間:10分
大家族の味方!ささみのフリット、ハニーマスタードで幸せを添えて♪
ささみ、 大家族でオススメのレシピ2つ目は「大家族の味方!ささみのフリット、ハニーマスタードで幸せを添えて♪」です。 大勢の家族の主婦がささみを活用するレシピです!ささみのフリットは、カレー風味とホットケーキミックスの甘さが絶妙。ハニーマスタードソースを添えて、お子様も喜ぶ一品。ささみを柔らかく食べやすい大きさに切って下味をつけ、ホットケーキミックスの衣で揚げ焼きにするだけなので、簡単時短レシピです。大家族にもぴったりな、ボリューム満点で美味しいささみのフリットを、ぜひお試しください!
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TOPVALU「ハニーマスタードを添えて♪ささみのフリット」
ふんわり香るカレーの風味とホットケーキミックスのほんのりとした甘みが良く合う、ささみのフリット。ついつい手が伸びてやみつきに♪
調理時間:25分
ささみを活用!大家族向け、玉ねぎとパプリカのマスタードサラダ
ささみ、 大家族でオススメのレシピ3つ目は「ささみを活用!大家族向け、玉ねぎとパプリカのマスタードサラダ」です。 ささみをたっぷり使った大家族向けレシピ、「玉ねぎとパプリカのマスタードサラダ」をご紹介します。ささみのシンプルな味付けとシャキシャキの野菜の食感が絶妙。粒マスタードの風味で、さっぱりと食べやすく、大勢の家族でも満足できるサラダです。ささみの下処理から和える工程まで、簡単に作れるので、忙しい主婦の味方になること間違いなし。ささみを活用して、家族みんなが笑顔になる、ボリューム満点のサラダをぜひお試しください。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「玉ねぎとパプリカのマスタードサラダ」
シャキッとした食感楽しい玉ねぎ、パプリカに、ささみを合わせた食べごたえのあるサラダ。粒マスタードで爽やかな味わいです。
調理時間:20分
ささみを活用!大家族向け『コンフレークでざくざく!クリスピーチキン』
ささみ、 大家族でオススメのレシピ4つ目は「ささみを活用!大家族向け『コンフレークでざくざく!クリスピーチキン』」です。 ささみを活用した大家族向けレシピ『コンフレークでざくざく!クリスピーチキン』のご紹介です!ポリ袋で簡単調理、下味をつけたささみにコーンフレークをまぶして揚げるだけ。お子様と一緒に下準備もでき、コーンフレークのザクザク食感が家族みんなを魅了します。ささみのヘルシーさとクリスピーな食感が絶妙なバランス!大勢の家族で楽しめる、簡単で美味しいささみのレシピです。
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TOPVALU「コンフレークでざくざく!クリスピーチキン」
ポリ袋でかんたん!揚げる前まではお子さまと一緒に作れます。 コーンフレークのザクザク感がやみつきに!
調理時間:20分
ささみをたっぷり使った韓国風冷たいチキンスープ!大家族に大人気
ささみ、 大家族でオススメのレシピ5つ目は「ささみをたっぷり使った韓国風冷たいチキンスープ!大家族に大人気」です。 大勢の家族の主婦の私が大活躍するささみをたっぷり使った韓国風冷たいチキンスープのレシピをご紹介!食欲がない夏にもぴったり。ささみを茹で、冷やすことで柔らかく仕上げ、きゅうりやオクラなどの夏野菜とさっぱりとしたスープが食欲をそそります。ささみの茹で汁に鶏ガラスープの素を加えたスープは、冷蔵庫で冷やしてひんやりと。ささみをほぐして、きゅうり、万能ねぎ、しょうがと一緒に和え、冷えたスープと合わせれば完成です。大家族にも大満足のボリュームです!
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TOPVALU「韓国風冷たいチキンスープ」
汗ばむ夏は冷たいスープでリフレッシュ。きゅうりにオクラ、ささみとお酢でスッキリ味に。食欲がない時にもおすすめです。
調理時間:20分
ささみのひじきと人参のレモンマリネ!大家族にもぴったり
ささみ、 大家族でオススメのレシピ6つ目は「ささみのひじきと人参のレモンマリネ!大家族にもぴったり」です。 ささみを活用した、大勢の家族でも大満足のひじきと人参のレモンマリネのレシピです。ささみの下ごしらえは電子レンジを使用し、簡単に柔らかく仕上げます。ひじきと人参のシャキシャキとした食感と、ささみのジューシーさ、レモンの爽やかな風味が相性抜群。大勢の家族が一緒に楽しめる、簡単で美味しい一品です。ささみをメインに、家族みんなが喜んでくれること間違いなし!
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TOPVALU「ひじきと人参のレモンマリネ」
いつもとはちょっと違った、ひじきの新しい味わいを楽しんで。
調理時間:10分
ささみを活用!大家族向け『蒸し鶏とオクラの梅和え』
ささみ、 大家族でオススメのレシピ7つ目は「ささみを活用!大家族向け『蒸し鶏とオクラの梅和え』」です。 大勢の家族がいる主婦にぴったりな、ささみを活用した簡単レシピ『蒸し鶏とオクラの梅和え』をご紹介。レンジで簡単にできる蒸し鶏と、茹でたオクラを、梅干しでさっぱりと和えます。ささみの柔らかな食感とオクラのねばり、梅の酸味が絶妙なバランス!大家族でも満足できるボリュームで、ささみをたっぷり食べたい方におすすめです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「蒸し鶏とオクラの梅和え」
梅干しでさっぱりとした一品に。蒸し鶏はレンジで簡単に仕上げます。
調理時間:10分
ささみの旨味!大家族向け土鍋でジャンボ茶碗蒸し
ささみ、 大家族でオススメのレシピ8つ目は「ささみの旨味!大家族向け土鍋でジャンボ茶碗蒸し」です。 大勢の家族で楽しめる、ささみを活用した土鍋でジャンボ茶碗蒸しレシピです。ささみの他、しめじ、えび、にんじん、ほうれん草など、彩り豊かに仕上げます。材料を混ぜて土鍋でじっくり加熱する、簡単手順で、ハレの日にもぴったりな一品。ささみを一口大にカットするなど、下準備もシンプルなので、大家族の主婦の味方となるでしょう。
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TOPVALU「土鍋でジャンボ茶碗蒸し」
ハレの日など、みんなで楽しむ茶碗蒸しはいかが?
調理時間:25分
ささみの簡単ちゃんちゃん焼き!大家族でも大満足の純輝鶏のにんにく味噌ちゃんちゃん焼き
ささみ、 大家族でオススメのレシピ9つ目は「ささみの簡単ちゃんちゃん焼き!大家族でも大満足の純輝鶏のにんにく味噌ちゃんちゃん焼き」です。 大勢の家族でささみを美味しく食べるなら、純輝鶏のにんにく味噌ちゃんちゃん焼きがおすすめ!柔らかなささみに、野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品。味噌とにんにくのパンチのある味付けで、ご飯がすすみます。大家族でも満足できるボリュームです。ささみを活用して、家族みんな笑顔の食卓を実現しましょう!
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TOPVALU「純輝鶏のにんにく味噌 ちゃんちゃん焼き」
お味噌とにんにくでパンチをきかせた純輝鶏のちゃんちゃん焼き。柔らかなささみ肉に野菜たっぷり、体ぽかぽか&ヘルシーなおいしさです。
調理時間:30分
ささみの簡単節約!大家族向け、さささとブロッコリーの冷製そうめん
ささみ、 大家族でオススメのレシピ10つ目は「ささみの簡単節約!大家族向け、さささとブロッコリーの冷製そうめん」です。 大勢の家族を持つ主婦のあなたへ!ささみを活用した、ささみをメインとした『ささもとブロッコリーの冷製そうめん』のレシピをご紹介。緑鮮やかなブロッコリーとみょうがの香りが食欲をそそる、夏の定番そうめんにひと工夫加えた、新感覚の冷製そうめん。ささみの下処理から、茹で方、そして彩り豊かな盛り付けまで、簡単に作れるステップで説明します。ささみを活用したこのレシピで、大勢の家族を笑顔にしましょう!
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TOPVALU「ささみとブロッコリーの冷製そうめん」
緑鮮やかな食材とみょうがの香りで食欲アップ、さわやかな新感覚そうめん。
調理時間:20分
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