共働き家庭の味方!簡単きゅうり前菜レシピ

共働き家庭の簡単前菜レシピ集!きゅうりをふんだんに使った時短レシピが満載です。胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏サラダは、レンジ調理で忙しい共働き夫婦の味方。豚肉ときゅうりのオイスター炒めは、きゅうりのシャキシャキ感と豚肉の旨味が絶妙。やわらかみそ漬け豚のソテーは、漬け込み時間次第で好みの柔らかさに。スモークタンとモッツァレラチーズのカナッペは、ワインにも合う大人の一品。きゅうりを使った様々な前菜で、毎日の夕食を豊かに彩りましょう!

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共働き家庭の味方!簡単きゅうり前菜、麻婆豆乳のつけうどん

「麻婆豆乳のつけうどん」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「共働き家庭の味方!簡単きゅうり前菜、麻婆豆乳のつけうどん」です。 共働き家庭の味方!簡単前菜「きゅうり」レシピ。サッと作れるきゅうりの冷菜は、忙しい共働き夫婦の夕食を華やかに彩ります。ピリ辛麻婆に豆乳を加えたつけうどんに、シャキシャキのきゅうりとトマトを添えて。食欲をそそる、家族みんなが喜ぶ簡単前菜です。

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冷やしうどんうどん麺類きゅうり野菜豆腐豆乳トマトごま
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TOPVALU麻婆豆乳のつけうどん

深みとコクのあるピリ辛麻婆に、豆乳のまろやかさを加えたアレンジ冷やしうどんです。とろみのあるつけだれがうどんによく絡みます。

調理時間:15


共働き簡単!胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て。きゅうり前菜

「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「共働き簡単!胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て。きゅうり前菜」です。 共働き家庭の簡単前菜レシピ【胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て】。甘くてコクのある胡桃だれと、シャキシャキのきゅうり、鶏むね肉が相性抜群です。レンジで鶏肉を調理する時短レシピなので、忙しい共働き夫婦でも簡単に作れます。きゅうりの食感と胡麻ダレの風味が食欲をそそる、夏の定番前菜としておすすめです。

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そば麺類豆板醤サラダ野菜胡桃もも肉きゅうり鶏肉蒸し鶏トマト
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TOPVALU胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て

甘くてコクのある胡桃だれで食べる夏の蕎麦。

調理時間:25


共働き家庭の味方!豚肉ときゅうりのオイスター炒め

「豚肉ときゅうりのオイスター炒め」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働き家庭の味方!豚肉ときゅうりのオイスター炒め」です。 共働き家庭向け簡単前菜レシピ!豚肉ときゅうりのオイスター炒めは、きゅうりのシャキシャキ感と豚肉の旨味が絶妙。オイスターソースとザーサイがアクセントになり、ごはんにも相性抜群です。時短で作れるので、忙しい共働き夫婦にぴったりな一品。きゅうりの水気をしっかり取るのがポイントです。

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炒め物豚肉にんにくきゅうり野菜ごま油玉ねぎコショウパプリカ
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ぐっち夫婦豚肉ときゅうりのオイスター炒め

ごはんにも合う風味豊かな炒め物。きゅうりは、炒め物にするとシャキッとした食感がおいしい! 豚肉の旨味と、ザーサイがまた良いアクセントに。

調理時間:10


共働き家族も簡単!きゅうり、スモークタンとモッツァレラチーズのカナッペ

「スモークタンとモッツァレラチーズのカナッペ」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働き家族も簡単!きゅうり、スモークタンとモッツァレラチーズのカナッペ」です。 共働き家庭の簡単前菜にぴったりな「スモークタンとモッツァレラチーズのカナッペ」レシピ。きゅうりやパプリカを使った彩り豊かなソースと、燻製のスモークタン、モッツァレラチーズの組み合わせが絶妙です。5mm角に切ったきゅうりとパプリカを使ったソースは、野菜の食感を残しつつ、チーズとの相性も抜群。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れる、ワインに合う大人の前菜です。

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燻製サラダ野菜スモークタンたんワインきゅうりカナッペオリーブオイルモッツァレラチーズチーズ乳製品パプリカ
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TOPVALUスモークタンとモッツァレラチーズのカナッペ

燻製の香りと、熟成したモッツァレラチーズが絶妙、ワインに合う大人のカナッペ。

調理時間:10


共働き家庭の味方!きゅうり添えジャンバラヤ風ハンバーグプレート

「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「共働き家庭の味方!きゅうり添えジャンバラヤ風ハンバーグプレート」です。 共働き家庭の簡単前菜にぴったりな「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」!大豆ハンバーグとカリフラワーライスでヘルシーながらも濃厚な味わいを堪能できます。きゅうりなどの野菜を添えて彩り豊かに仕上げ、忙しい共働き家庭でも手軽に作れる一品。材料を炒めて混ぜ合わせるだけの簡単レシピなので、時間がない日の夕食にも最適です。冷凍野菜を使うことで、さらに時短調理が可能になります。きゅうりのシャキシャキとした食感とハンバーグの旨みが相性抜群で、家族みんなで楽しめる前菜です。

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カリフラワー野菜コショウ大豆ミックスベジタブルゆず果物きゅうりハンバーグバター目玉焼きレタストマト
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TOPVALUジャンバラヤ風ハンバーグプレート

お肉のかわりに大豆。お米のかわりにカリフラワー。置き換えているからヘルシー、だけど味わいはしっかり濃厚! #vegetive_recipe_1

調理時間:15


共働き家庭の味方!簡単前菜「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」

「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「共働き家庭の味方!簡単前菜「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」」です。 共働き家庭におすすめ!簡単前菜「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」は、きゅうりやレタスと豚しゃぶの組み合わせが絶妙。さっぱりとしたレモンだれは子どもにも人気で、大人向けには柚子胡椒でピリ辛にアレンジも可能です。きゅうりの千切りとレタスの細切りを用意し、豚肉を茹でたら、レタス、きゅうり、豚肉を盛り付け、合わせたたれをかければ完成。共働きで忙しい毎日でも、手軽に作れる一品ですよ。

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豚しゃぶ豚肉しゃぶしゃぶ鍋料理生姜レタス野菜きゅうりコショウレモン果物
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ぐっち夫婦豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ

やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!

調理時間:20


共働き家庭の味方!簡単きゅうり前菜、冷やしスープ春雨

「冷やしスープ春雨」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「共働き家庭の味方!簡単きゅうり前菜、冷やしスープ春雨」です。 共働き家庭におすすめ!簡単前菜「冷やしスープ春雨」レシピ。きゅうりやハムなど、冷蔵庫にある材料でOK!ツルツル春雨と冷たい中華スープが相性抜群。サッと作れて、暑い日にもぴったりなヘルシー前菜です。きゅうりのシャキシャキ感と、中華ドレッシングの味が食欲をそそる、簡単で美味しい一品。共働きのご家庭でも、手軽に作れるので、ぜひお試しください!

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春雨スープ汁物きゅうり野菜中華スープ中華料理冷やしラーメンラーメン麺類トマト
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TOPVALU冷やしスープ春雨

ツルツルとのどごしの良い春雨を冷たい中華スープでいただく、冷やしラーメン風のヘルシーレシピ。


共働き家庭の味方!簡単前菜、キュウリとウインナーのキヌア入りビリヤニ

「ポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働き家庭の味方!簡単前菜、キュウリとウインナーのキヌア入りビリヤニ」です。 共働き家庭の味方!簡単前菜レシピ「ポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ」のご紹介です。きゅうりと玉ねぎを使った自家製ライタと、ウインナー、野菜、キヌアを組み合わせた栄養満点のビリヤニは、共働きのご家庭でも簡単に作れる一品。忙しい夕食準備の強い味方となるでしょう。きゅうりを使ったさっぱりとしたライタは、ビリヤニのスパイスと相性抜群。このレシピで、手軽に美味しい前菜を楽しみましょう!

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人参野菜玉ねぎにんにくしめじきのこきゅうりブロッコリーレモン果物ヨーグルト乳製品ウインナーソーセージビリヤニご飯もの生姜パプリカ
このレシピの提供は?

TOPVALUポークあらびきウインナーとたっぷり野菜のキヌア入りビリヤニ

調理時間:45


共働き家庭の味方!簡単前菜、鰹の冷や汁そうめん

「鰹の冷や汁そうめん」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働き家庭の味方!簡単前菜、鰹の冷や汁そうめん」です。 共働き家庭の味方!簡単前菜「鰹の冷や汁そうめん」は、きゅうりなどの野菜と鰹のたたきの組み合わせが絶妙。忙しい共働き家庭でも、簡単に作れて美味しい一品。ポイントは、オーブントースターでみそを焼くことで香ばしさをプラスすること。きゅうり、しょうが、大葉などを刻んで加え、冷やしていただくことで、暑い季節にもぴったりの爽やかな前菜になります。そうめんだけでなく、お好みの麺や米にもアレンジ可能です。

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かつおとろろそうめん麺類味噌生姜きゅうり野菜ねぎしそみょうがごまレモン果物
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TOPVALU鰹の冷や汁そうめん

鰹のたたきと冷や汁が相性抜群。お好みでとろろをかけたり、そうめんをお好みの麺や米に変えても美味しく召し上がれます。

調理時間:20


共働き家庭の味方!きゅうり&トマトのパフェサラダ

「カラフルトマトのパフェサラダ」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「共働き家庭の味方!きゅうり&トマトのパフェサラダ」です。 共働き家庭の簡単前菜にぴったりな「カラフルトマトのパフェサラダ」は、きゅうりやトマトを使った彩り豊かで豪華な一品。市販のポテトサラダを活用することで、時短で作れてパーティーにも最適な前菜です。きゅうりのシャキシャキとした食感とトマトの甘み、生ハムのお花のアクセントが絶妙にマッチ。手順も簡単なので、共働きのご家庭でも気軽に作ることができます。

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サラダ野菜生ハムハムパフェ菓子ポテトサラダポテトじゃがいもきゅうりトマト
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山本 理江 / 管理栄養士カラフルトマトのパフェサラダ

普段のサラダを高さのある器に盛ることでパーティーシーンにも映えるサラダになります。市販のポテトサラダを使うことで時短になのに手の込んだお料理に見えますよ。クルクル巻くだけでできるお花の生ハムも豪華に見せます。

調理時間:10


共働き家庭の味方!簡単キュウリ前菜、じゃじゃ麺

「じゃじゃ麺」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「共働き家庭の味方!簡単キュウリ前菜、じゃじゃ麺」です。 共働き家庭の味方!簡単前菜レシピ、じゃじゃ麺をご紹介。きゅうりやレタスなど、サッと切れる野菜を使った、あっという間に完成する一品。ニンニクの効いた焼肉のタレベースのひき肉あんが、ツルツルそうめんに絡んで美味!忙しい共働き家庭でも手軽に作れる、箸休めにぴったりな前菜です。きゅうりとその他の野菜のシャキシャキ感と、肉あんの旨味が絶妙なバランス。ぜひお試しください!

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玉ねぎ野菜にんにくごま油そうめん麺類きゅうりひき肉レタス半熟卵人参
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TOPVALUじゃじゃ麺

にんにくの旨みがきいた焼肉のたれを炒めたひき肉にからめたあんをかけたじゃじゃ麺。半熟卵をのせて崩しながら食べるのがポイント。

調理時間:10


共働き家族も簡単!きゅうりと野菜のシートのフラワーサラダ

「野菜のシートのフラワーサラダ」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「共働き家族も簡単!きゅうりと野菜のシートのフラワーサラダ」です。 共働き家庭におすすめ!簡単前菜「野菜のシートのフラワーサラダ」は、きゅうりやトマトなどを使った華やかなサラダです。きゅうりは薄切りにして水にさらし、トマトを花のように丸めて彩り豊かに仕上げます。野菜シートとスモークサーモンを重ねて作る花もポイント。忙しい共働き家庭でも簡単に作れる、パーティにもぴったりな前菜です。

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サラダ野菜きゅうりレモン果物スプラウトスモークサーモンサーモントマト
このレシピの提供は?

TOPVALU野菜のシートのフラワーサラダ

有機野菜のおいしさと栄養がギュッとつまった野菜のシートで華やかに。パーティにピッタリのカラフルサラダです。

調理時間:35


共働きさん必見!簡単前菜、やわらかみそ漬け豚のソテー

「やわらかみそ漬け豚のソテー」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「共働きさん必見!簡単前菜、やわらかみそ漬け豚のソテー」です。 共働き家庭の味方!簡単前菜「やわらかみそ漬け豚のソテー」は、豚ロースを味噌に漬け込み焼くだけ。きゅうりなどの野菜を添えれば、あっという間に完成!豚と味噌の旨味がご飯にも合う絶品です。30分から半日漬け込むことで、より柔らかくジューシーに仕上がります。共働きで忙しいあなたも、簡単に作れる美味しい前菜で、家族を笑顔にしましょう!

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豚肉味噌ソテー水菜野菜豚ロースきゅうりトマトコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦やわらかみそ漬け豚のソテー

豚ロースを漬けて焼くだけで簡単仕上げ。豚と味噌の味わいでごはんにもよく合います!

調理時間:15


共働き家庭の味方!簡単前菜、トマトとモッツァレラチーズの冷製そうめん

「トマトとモッツァレラチーズの冷製そうめん」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「共働き家庭の味方!簡単前菜、トマトとモッツァレラチーズの冷製そうめん」です。 共働き家庭の簡単前菜に最適な「トマトとモッツァレラチーズの冷製そうめん」は、きゅうりとトマトの角切りをオリーブオイルで和え、茹でたそうめんにのせ、モッツァレラチーズ、特製ドレッシング、いくらをトッピングするイタリアン風レシピです。きゅうりのシャキシャキ感とトマトの酸味、モッツァレラチーズのクリーミーさが絶妙にマッチ。冷蔵庫で冷やしたドレッシングを使うことで、暑い季節でもひんやり美味しくいただけます。共働きのご家庭でも、短時間で簡単に作れるのでおすすめです。

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そうめん麺類きゅうり野菜オリーブオイルイクラトマトモッツァレラチーズチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUトマトとモッツァレラチーズの冷製そうめん

トマトの酸味がさわやかなイタリアンレシピで仕上げるカッペリーニ風そうめん。

調理時間:15


共働き簡単!きゅうり前菜「漬物マヨ×ジャンボ焼きおにぎらず」

「漬物マヨ×ジャンボ焼きおにぎらず」の写真

きゅうり、 前菜、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「共働き簡単!きゅうり前菜「漬物マヨ×ジャンボ焼きおにぎらず」」です。 共働き家庭の簡単前菜にぴったり!「漬物マヨ×ジャンボ焼きおにぎらず」は、きゅうり漬けなどの漬物とマヨネーズの組み合わせが絶妙。焦げ目が香ばしい焼きおにぎりで、食欲をそそります。きゅうりを刻んで混ぜ込むだけで、あっという間に完成する簡単レシピは、忙しい共働き夫婦の味方です。卵黄と一緒に食べても美味しいですよ!

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マヨネーズおにぎりご飯もの韓国料理きゅうり野菜卵黄漬物海苔ごま
このレシピの提供は?

TOPVALU漬物マヨ×ジャンボ焼きおにぎらず

マヨネーズとお漬物のコンビネーション!おにぎりには焦げ目をつけて、食欲そそる香ばしさをプラス!卵黄と絡ませて食べるのもおすすめ♪

調理時間:15

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