大学生向け!簡単木綿豆腐レシピで夕食後も大満足

大学生向け夕食レシピ!木綿豆腐を使った簡単料理を集めました。野菜がおいしい炒り豆腐は、鶏ひき肉と野菜を炒め合わせた一品。豆腐キーマカレーはヘルシーで節約にも◎。ヨーグルト風味の白和えは夕食後の軽食にぴったり。すき焼き(関東風)は定番の味が簡単に楽しめます。生姜たっぷり豚やっこは、ピリ辛しょうがダレが食欲をそそります。大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐は、おしゃれでヘルシー。常夏のレアチーズ風ケーキは、豆腐を使った本格スイーツ。大豆ミンチの麻婆豆腐は、満足感の高い一品。しらすのふわふわ揚げは、ふわふわ食感が魅力です。これらの木綿豆腐レシピで、夕食後の時間を豊かに彩りましょう。

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簡単!木綿豆腐で作るヨーグルト風味の白和え。夕食後にも◎大学生向け

「ヨーグルト風味の白和え」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「簡単!木綿豆腐で作るヨーグルト風味の白和え。夕食後にも◎大学生向け」です。 大学生向け簡単レシピ!木綿豆腐を使ったヨーグルト風味の白和えは、夕食後にぴったり。水切りした木綿豆腐を裏ごしし、ギリシャヨーグルトと混ぜて和え衣を作ります。下茹で野菜と和えて、仕上げにアスパラを添えれば完成。材料も少なく、簡単に作れるので、忙しい学生さんにもおすすめです。夕食後の軽食にも最適な、ヘルシーで美味しい木綿豆腐料理です。

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みりんアスパラ野菜白和え醤油木綿豆腐豆腐ヨーグルト乳製品こんにゃく人参
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TOPVALUヨーグルト風味の白和え

調理時間:20


節約!大学生向け豆腐キーマカレー

「お肉を使わずヘルシーに!豆腐キーマカレー」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「節約!大学生向け豆腐キーマカレー」です。 大学生向け、夕食後の簡単レシピ!『お肉を使わずヘルシーに!豆腐キーマカレー』は、木綿豆腐を使ったヘルシーなキーマカレーです。水切りした木綿豆腐を、野菜と一緒に炒めてカレー粉などで味付け。温泉卵を乗せて、ご飯にかければ完成です。夕食後でも食べられる軽さです。シャキシャキ野菜とトロトロ豆腐の食感が楽しめます。

関連キーワード

キーマカレーカレーライスカレーご飯ものケチャップにんにく味噌木綿豆腐豆腐カレー粉醤油トマト野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUお肉を使わずヘルシーに!豆腐キーマカレー

お肉の代わりにお豆腐で作るキーマカレー。根菜もたっぷりいれると、シャキシャキ食感も楽しめます。トロトロの温泉卵をのせて食べればもうやみつきです!

調理時間:20


大学生向け夕食!木綿豆腐のすきやき(関東風)

「すきやき(関東風)」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生向け夕食!木綿豆腐のすきやき(関東風)」です。 大学生向け簡単夕食レシピ!木綿豆腐を使ったすき焼き(関東風)を紹介します。夕食後にぴったりの、白菜やきのこ、牛肉などと一緒に煮込む、絶品豆腐すき焼きです。木綿豆腐は水切りして8等分に切り、牛肉、長ねぎと一緒に甘辛いすき焼きのたれで煮込みます。卵につけて召し上がれ。簡単で美味しいので、忙しい大学生にもおすすめです。

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えのききのこしめじ白菜野菜しらたき木綿豆腐豆腐すき焼き鍋料理春菊長ねぎねぎ
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TOPVALUすきやき(関東風)

ごちそう鍋といえばコレ。関東風の作り方です。

調理時間:20


簡単!節約!大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐。大学生向け夕食

「大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「簡単!節約!大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐。大学生向け夕食」です。 大学生向け簡単レシピ!夕食後の楽しみにぴったりな『大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐』をご紹介します。木綿豆腐を使った、おしゃれでヘルシーな一品。トマトの酸味と大豆ミンチの旨みが絶妙にマッチ。仕上げのオリーブオイルが風味をさらに引き立てます。簡単に作れるので、夕食後の時間にもおすすめです。木綿豆腐を1cm幅にスライスし、ミニトマトと炒めた大豆ミンチを乗せるだけ。ぜひお試しください。

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にんにく大豆木綿豆腐豆腐オリーブオイルトマト野菜
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TOPVALU大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐

お豆腐の上に大豆ミンチとトマトをのせて、仕上げにオリーブオイルを。ちょっぴりオシャレなイタリアン風のお豆腐はおつまみにもぴったりです。 #vegetive_recipe_1


簡単!木綿豆腐で作るしらすのふわふわ揚げ。夕食後の大学生にもおすすめ

「しらすのふわふわ揚げ」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「簡単!木綿豆腐で作るしらすのふわふわ揚げ。夕食後の大学生にもおすすめ」です。 大学生向け簡単レシピ!ふわふわ食感がたまらない『しらすのふわふわ揚げ』は、木綿豆腐を使って夕食後にサッと作れます。長いもと豆腐のもっちりとした食感に、しらすの旨味とごまの風味が絶妙にマッチ。木綿豆腐の優しい味わいが夕食後の軽食にもぴったりです。揚げたて熱々をぜひお楽しみください。

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しらす木綿豆腐豆腐青ねぎねぎ野菜ごま長いも
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士しらすのふわふわ揚げ

長いも、豆腐を使って、もっちりふんわりと揚げます。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ちます。

調理時間:30


簡単!木綿豆腐と野菜の夕食、大学生向け炒り豆腐

「野菜がおいしい炒り豆腐」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「簡単!木綿豆腐と野菜の夕食、大学生向け炒り豆腐」です。 大学生向け、夕食後の簡単レシピ「野菜がおいしい炒り豆腐」をご紹介。木綿豆腐を電子レンジで水切りし、鶏ひき肉、きんぴらごぼうミックス、野菜を炒めます。だし汁で炒め合わせ、卵を加えて完成。ごぼうの風味が食欲をそそる、ご飯にも合う一品。簡単に作れるので、忙しい学生の夕食に最適です。木綿豆腐を使った、夕飯の献立に悩んだ時の救世主となる一品です。

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きんぴらごぼう煮物ごぼう野菜しいたけきのこごま油鶏ひき肉鶏肉ひき肉ねぎ木綿豆腐豆腐いんげん
このレシピの提供は?

TOPVALU野菜がおいしい炒り豆腐

ごぼうの素朴な風味が生きている、どこか懐かしい一品。ご飯にのせて丼にしても。

調理時間:20


簡単!木綿豆腐の【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ。夕食後の大学生にもおすすめ

「【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「簡単!木綿豆腐の【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ。夕食後の大学生にもおすすめ」です。 大学生で夕食を作るなら、この【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキがおすすめ!木綿豆腐を使った、お子様から大人まで楽しめる本格スイーツです。水切り不要の木綿豆腐をフードプロセッサーで攪拌し、ココナッツクリームなどの材料と混ぜ合わせ、レアチーズ風のフィリングを作ります。タルト生地とゼリー層を重ねて、レモンの砂糖漬けを飾り付ければ完成。夕食後に手軽に作れる、豆腐スイーツをぜひお試しください。

関連キーワード

片栗粉タルト菓子マッシュポテトポテトじゃがいも砂糖木綿豆腐豆腐メープルシロップゼリー米粉ケーキレモン果物味噌
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TOPVALU【やさしごはん】常夏のレアチーズ風ケーキ

レシピコンテスト受賞作品 お子さまから大人まで大好きな本格的スイーツ 豆腐のフィリングがポイント

調理時間:120


簡単!大豆ミンチの麻婆豆腐で夕食後も大満足!大学生向け

「大豆ミンチの麻婆豆腐」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「簡単!大豆ミンチの麻婆豆腐で夕食後も大満足!大学生向け」です。 大学生向け、夕食にぴったりの簡単レシピ!木綿豆腐を使った大豆ミンチの麻婆豆腐です。しっかりとした食感の木綿豆腐が大豆ミンチのあっさりとした味わいと相性抜群。味噌の塩分量は調整しながら、自分好みの味に仕上げましょう。夕食後に食べたい、満足感の高い一品。作り方も簡単なので、ぜひお試しください。

関連キーワード

味噌白髪ねぎねぎ野菜にんにくごま油豆板醤大豆生姜コショウ木綿豆腐豆腐長ねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU大豆ミンチの麻婆豆腐

大豆ミンチがあっさりしているので、お豆腐は食感のしっかりした木綿がおすすめ。ご家庭によって味噌の塩分量が異なるので、味をみながら調整してください。 #vegetive_recipe_1

調理時間:20


節約!大学生向け夕食、生姜たっぷり豚やっこ

「しょうがたっぷり豚やっこ」の写真

木綿豆腐、 夕食後、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「節約!大学生向け夕食、生姜たっぷり豚やっこ」です。 大学生向け、夕食にぴったりの簡単レシピ「しょうがたっぷり豚やっこ」を紹介します。木綿豆腐を使った、しょうがの風味とピリ辛さが食欲をそそる一品。豚肉と豆腐、みょうが、大葉などの薬味を組み合わせ、仕上げに特製しょうがダレをかけました。夕食後の満足感も抜群です。

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玉ねぎ野菜豚肉生姜木綿豆腐豆腐しそタレ
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TOPVALUしょうがたっぷり豚やっこ

タレにもトッピングにもしょうがを入れた、すこし辛味のある味付け。薬味をたっぷりのせて、夏にぴったりのおかずに仕上げました。

調理時間:15

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