スポーツ好きの子も喜ぶ!豚ひき肉家庭料理レシピ

スポーツ好きのお子さんを持つご家庭必見!豚ひき肉を使った簡単家庭料理レシピ集です。子供も大好きな定番の生姜焼きや麻婆豆腐から、本格的なジャージャー麺風、ガパオライス、韓国風蒸し餃子(マンドゥ)まで、バラエティ豊かなメニューをご用意。忙しい日々でも手軽に作れる時短レシピが満載です。豚ひき肉と様々な野菜を組み合わせた栄養満点の料理で、スポーツで疲れたお子さんのスタミナ補給をサポート!ゴーヤーのピリ辛炒めや、ボリューム満点の茶碗蒸しなど、お子さんの好みに合わせたメニューを選べます。家庭料理で子どもの健康を応援しましょう。

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スポーツ好きの子も喜ぶ!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め

「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、栄養満点の家庭料理は欠かせません!この「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」は、豚ひき肉とゴーヤーの組み合わせが絶妙で、豆板醤のピリ辛味が食欲をそそる、ご飯が進む一品。豚ひき肉を炒め、ゴーヤーを加えて炒め合わせ、特製ダレで仕上げる簡単レシピです。家庭料理として、忙しい日でも簡単に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。しっかりとした味付けで、スタミナ補給にも最適。豚ひき肉とゴーヤーを使った家庭料理で、お子さんの健康をサポートしましょう!

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肉味噌豚ひき肉豚肉ひき肉豆板醤
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」

豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。

調理時間:15分


スポーツ好きの子も喜ぶ!和風そぼろの大根ステーキ

「和風そぼろの大根ステーキ」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!和風そぼろの大根ステーキ」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、簡単に作れて栄養満点な家庭料理を探していませんか?『和風そぼろの大根ステーキ』は、豚ひき肉を使った、ごはんが進む絶品レシピです。豚ひき肉と和風だしが大根に染み込み、子供も喜ぶおいしさ!電子レンジで下準備した大根を焼いて仕上げる、時短で作れる家庭料理です。忙しい日にぴったりの、豚ひき肉を使った、スポーツで疲れた体を癒す一品。ぜひお試しください!

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ステーキそぼろ青ねぎねぎ野菜大根コショウ肉塩豚ひき肉豚肉ひき肉
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ぐっち夫婦「和風そぼろの大根ステーキ」

焼いた大根にそぼろの旨みが染み込んでいておいしい!ごはんがすすむ1品です。

調理時間:20分


スポーツ好きの子も大満足!れんこん入り大葉ガパオ

「れんこん入り大葉ガパオ」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「スポーツ好きの子も大満足!れんこん入り大葉ガパオ」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、忙しい毎日でも簡単に作れる「れんこん入り大葉ガパオ」レシピを紹介します。豚ひき肉とれんこんの食感が楽しい、家庭料理にぴったりの一品。甘辛く味付けした豚ひき肉と、シャキシャキのれんこん、大葉の香りが食欲をそそります。ご飯にのせて目玉焼きを乗せれば、家族みんなが喜ぶ、栄養満点で美味しいガパオライスのできあがりです!豚ひき肉を使った家庭料理は、スポーツで疲れた子供にもエネルギー補給に最適。ぜひお試しください!

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目玉焼き卵れんこん野菜しそにんにくひき肉肉コショウバジル塩豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」

粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。

調理時間:15分


スポーツ好きの子にも!【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風

「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「スポーツ好きの子にも!【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」です。 スポーツ好きのお子さんを持つ親御さん必見!簡単で美味しい家庭料理レシピです。豚ひき肉を使った『【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風』は、鰹節の風味豊かな肉味噌と、もっちりとした麺が絶妙なハーモニー。ニンニクと生姜の香りが食欲をそそり、お子様もきっと喜んでくれる家庭料理です。豚ひき肉と野菜を炒め、鰹節の戻し汁などで煮込んだコク深いソースが、麺に絡んで絶品です。忙しい時でも簡単に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。

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焼きそば麺類玉ねぎ野菜にんにくごま油ごぼうかつお節コショウ味噌塩生姜豚ひき肉豚肉肉ひき肉ジャージャー麺ラーメン中華料理
このレシピの提供は?

TOPVALU「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」

おこめでつくったやきそば麺に、 にんにくと生姜が香る 肉味噌風の具材が絡んでおいしい! 鰹節の香りが広がるアイディアレシピ。やさしごはんシリーズを使ったレシピです。


スポーツ好きの子にも大人気!もやし入りジャンボ茶碗蒸し

「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「スポーツ好きの子にも大人気!もやし入りジャンボ茶碗蒸し」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!豚ひき肉と家庭料理が簡単に楽しめる「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」レシピ。豚肉のコクとごま油の香りが食欲をそそる中華風あんかけで、食べ応え抜群!電子レンジとフライパンで手軽に作れるので、忙しい日々にもぴったり。子どもも大好きな簡単で美味しい家庭料理です。豚ひき肉を使った、ボリューム満点の茶碗蒸しで、家族みんなで美味しく、元気にスポーツを応援しましょう!

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ごま油しめじきのこ青ねぎねぎ野菜豚ひき肉豚肉肉ひき肉あんかけもやし茶碗蒸し卵
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TOPVALU「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」

お手ごろ価格の食材を活用したメインおかずです。 豚肉のコクとごま油が香る中華風あんかけで、食べ応えあり!

調理時間:30分


スポーツ好きパパ必見!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ

「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「スポーツ好きパパ必見!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを使った簡単味噌炒めです。家庭料理として最適で、強火で炒めることでシャキシャキとした食感に仕上がります。冷めても美味しいので、お子様のお弁当にもおすすめです。豚ひき肉を使ったこの家庭料理は、忙しい時でもパパッと作れて、スポーツで疲れたお子さんにも喜ばれる一品ですよ。

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キャベツ野菜ピーマンコショウ味噌ごま油塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」

豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

調理時間:10分


スポーツ好きの子も喜ぶ!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き

「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!家庭料理の定番「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」レシピ。豚ひき肉と玉ねぎの甘みと生姜の風味が食欲をそそる、ごはんが進む一品。簡単に作れるので、忙しい日でも子供と一緒に楽しめます。豚ひき肉と玉ねぎを炒め合わせ、しょうゆやみりんベースの味付けで仕上げます。お子様も大好きな家庭料理、ぜひお試しください。

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塩豚肉肉そぼろ生姜みりんひき肉豚ひき肉醤油玉ねぎ野菜コショウ生姜焼き
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:15分


スポーツ好きの子にも大人気!ごはんと食べたい!麻婆トマト

「ごはんと食べたい!麻婆トマト」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「スポーツ好きの子にも大人気!ごはんと食べたい!麻婆トマト」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単に作れる家庭料理「ごはんと食べたい!麻婆トマト」は、豚ひき肉とトマトの旨みがぎゅっと詰まった一品。トマトの甘酸っぱさと麻婆の風味が絶妙にマッチし、辛さは好みで調整可能。子供も喜ぶ、ご飯が進む家庭料理です。豚ひき肉を使った麻婆トマトは、忙しい時でも手軽に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。

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甜麺醤にんにく豆腐長ねぎねぎ野菜花椒トマト青ねぎ豚ひき肉豚肉肉ひき肉ラー油豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」

トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分


簡単!豚ひき肉そぼろビビンバで、スポーツ好きの子も大満足!

「フライパンで作る!そぼろビビンバ」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「簡単!豚ひき肉そぼろビビンバで、スポーツ好きの子も大満足!」です。 スポーツ好きのお子さんを持つ親御さん必見!フライパンひとつで簡単に作れる『フライパンで作る!そぼろビビンバ』は、豚ひき肉と彩り野菜のナムルがたっぷりで、栄養満点!豚ひき肉そぼろの旨味と野菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチ。ご飯と絡めて食べれば、お子さんも大満足間違いなしの家庭料理です。忙しい日でも手軽に作れるので、運動で疲れたお子さんへの栄養補給にもぴったり。豚ひき肉を使ったこの一品で、家族みんな笑顔の食卓を演出しましょう!

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そぼろひき肉肉卵黄卵小松菜野菜ナムル韓国料理えのききのこごま油豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」

フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。

調理時間:20分


スポーツ好きの子も大満足!きのこ入りマイルド麻婆豆腐

「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「スポーツ好きの子も大満足!きのこ入りマイルド麻婆豆腐」です。 スポーツ好きの子を持つ親向け、家庭料理レシピ。きのこ入りマイルド麻婆豆腐は、豚ひき肉と様々なきのこの旨味が詰まった、子供も喜ぶ優しい味の麻婆豆腐です。豆板醤の量はお好みで調整でき、簡単に作れます。豚ひき肉を酒、塩コショウで下味をつけ、きのこと一緒に炒めて、豆腐と調味料で煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。家庭料理の定番として、お子様と一緒の夕食にぴったりです。

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しいたけきのこしめじにんにく豆板醤コショウえのき豆腐塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」

きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分


スポーツ好きの子も大満足!台湾風まぜめし

「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「スポーツ好きの子も大満足!台湾風まぜめし」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!簡単でガッツリ食べられる家庭料理『ホットプレートで作る!台湾風まぜめし』は、豚ひき肉と香味野菜をたっぷり使ったスタミナ抜群の一品です。豚ひき肉と香味野菜の旨みがご飯に絡んで、子どもも大満足間違いなし!フライパンでもOKなので、忙しい時にもおすすめです。ホットプレートで豪快に混ぜて、家族みんなで台湾風まぜめしを楽しみましょう!

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肉ごま油豆板醤桜えびエビシーフードねぎ野菜豚ひき肉豚肉ひき肉チャーハンご飯もの卵黄卵にら人参
このレシピの提供は?

TOPVALU「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」

ガッツリ!スタミナ抜群! 野菜をたっぷりいれて、豪快に混ぜて召し上がれ♪ フライパンでも作れます!

調理時間:15分


スポーツ好きの子も大満足!厚揚げの香味みそそぼろ炒め

「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「スポーツ好きの子も大満足!厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単でボリューム満点な豚ひき肉を使った家庭料理、厚揚げの香味みそそぼろ炒めはいかがですか?食べ応えのある厚揚げと甘みそそぼろの組み合わせは、お子様もきっと喜んでくれるでしょう。豚ひき肉と厚揚げを炒め合わせる簡単レシピなので、忙しい日でも手軽に作れます。疲れた体にも優しく、スポーツで頑張るお子さんのための栄養満点な一品としておすすめです。

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味噌塩にんにく生姜長ねぎねぎ野菜そぼろ厚揚げ豆腐豚ひき肉豚肉肉ひき肉ごま油コショウ豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」

食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。

調理時間:15分


スポーツ好きの子も大満足!家庭料理風キムチマンドゥ

「キムチマンドゥ(韓国の蒸し餃子)」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「スポーツ好きの子も大満足!家庭料理風キムチマンドゥ」です。 スポーツ好きのお子さんを持つご家庭にぴったりの家庭料理、キムチマンドゥのレシピをご紹介します。豚ひき肉とキムチの旨みがぎゅっと詰まった、やわらかい豆腐入りの韓国風蒸し餃子です。ピリ辛味が食欲をそそり、お子様もきっと喜んでくれるでしょう。豚ひき肉とキムチの組み合わせは、スポーツで疲れた体をしっかり満たしてくれます。ぜひ、お試しください!

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春雨韓国料理蒸し餃子餃子肉ねぎ野菜キャベツキムチレタス豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉長ねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU「キムチマンドゥ(韓国の蒸し餃子)」

豚ひき肉やキムチのうまみに、やわらかな豆腐が好相性の韓国の蒸し餃子。ほどよいピリ辛味が食欲をそそります。

調理時間:35分


生姜香る焼き餃子!豚ひき肉で簡単家庭料理、スポーツ好きの子にも大人気

「生姜香る焼き餃子」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「生姜香る焼き餃子!豚ひき肉で簡単家庭料理、スポーツ好きの子にも大人気」です。 スポーツ好きの子を持つ親向け!生姜香る焼き餃子は、家庭料理として簡単に作れる絶品レシピです。豚ひき肉を使ったジューシーな餡に、生姜の爽やかな風味が食欲をそそります。作り方もシンプルで、お子様と一緒に作れば、楽しく料理の時間を過ごせます。しょうがの風味と豚ひき肉、野菜の旨みがバランス良く調和した、ご飯が進む一品。ぜひ、お試しください。

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生姜餃子肉にら野菜豚ひき肉豚肉ひき肉焼き餃子キャベツごま油片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「生姜香る焼き餃子」

具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。

調理時間:30分


スポーツ好きの子も大満足!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「スポーツ好きの子も大満足!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単に作れる「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」は、豚ひき肉と野菜の旨みがたっぷり。家庭料理として最適な一品で、お子様も大好きなドライカレーです。温泉卵のまろやかさとひき肉のジューシーさが絶妙にマッチ。ご飯によく合い、お子様のスタミナ補給にもぴったり。忙しい毎日でも手軽に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯もの塩ひき肉肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマン卵パセリ
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20分

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