スポーツ好きの子も喜ぶ!豚ひき肉家庭料理レシピ
スポーツ好きのお子さんを持つご家庭必見!豚ひき肉を使った簡単家庭料理レシピ集です。子供も大好きな定番の生姜焼きや麻婆豆腐から、本格的なジャージャー麺風、ガパオライス、韓国風蒸し餃子(マンドゥ)まで、バラエティ豊かなメニューをご用意。忙しい日々でも手軽に作れる時短レシピが満載です。豚ひき肉と様々な野菜を組み合わせた栄養満点の料理で、スポーツで疲れたお子さんのスタミナ補給をサポート!ゴーヤーのピリ辛炒めや、ボリューム満点の茶碗蒸しなど、お子さんの好みに合わせたメニューを選べます。家庭料理で子どもの健康を応援しましょう。
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スポーツ好きの子も喜ぶ!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、栄養満点の家庭料理は欠かせません!この「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」は、豚ひき肉とゴーヤーの組み合わせが絶妙で、豆板醤のピリ辛味が食欲をそそる、ご飯が進む一品。豚ひき肉を炒め、ゴーヤーを加えて炒め合わせ、特製ダレで仕上げる簡単レシピです。家庭料理として、忙しい日でも簡単に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。しっかりとした味付けで、スタミナ補給にも最適。豚ひき肉とゴーヤーを使った家庭料理で、お子さんの健康をサポートしましょう!
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」
豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。
調理時間:15分
スポーツ好きの子も喜ぶ!和風そぼろの大根ステーキ
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!和風そぼろの大根ステーキ」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、簡単に作れて栄養満点な家庭料理を探していませんか?『和風そぼろの大根ステーキ』は、豚ひき肉を使った、ごはんが進む絶品レシピです。豚ひき肉と和風だしが大根に染み込み、子供も喜ぶおいしさ!電子レンジで下準備した大根を焼いて仕上げる、時短で作れる家庭料理です。忙しい日にぴったりの、豚ひき肉を使った、スポーツで疲れた体を癒す一品。ぜひお試しください!
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ぐっち夫婦「和風そぼろの大根ステーキ」
焼いた大根にそぼろの旨みが染み込んでいておいしい!ごはんがすすむ1品です。
調理時間:20分
スポーツ好きの子も大満足!れんこん入り大葉ガパオ
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「スポーツ好きの子も大満足!れんこん入り大葉ガパオ」です。 スポーツ好きの子を持つ親として、忙しい毎日でも簡単に作れる「れんこん入り大葉ガパオ」レシピを紹介します。豚ひき肉とれんこんの食感が楽しい、家庭料理にぴったりの一品。甘辛く味付けした豚ひき肉と、シャキシャキのれんこん、大葉の香りが食欲をそそります。ご飯にのせて目玉焼きを乗せれば、家族みんなが喜ぶ、栄養満点で美味しいガパオライスのできあがりです!豚ひき肉を使った家庭料理は、スポーツで疲れた子供にもエネルギー補給に最適。ぜひお試しください!
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ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」
粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。
調理時間:15分
スポーツ好きの子にも!【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「スポーツ好きの子にも!【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」です。 スポーツ好きのお子さんを持つ親御さん必見!簡単で美味しい家庭料理レシピです。豚ひき肉を使った『【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風』は、鰹節の風味豊かな肉味噌と、もっちりとした麺が絶妙なハーモニー。ニンニクと生姜の香りが食欲をそそり、お子様もきっと喜んでくれる家庭料理です。豚ひき肉と野菜を炒め、鰹節の戻し汁などで煮込んだコク深いソースが、麺に絡んで絶品です。忙しい時でも簡単に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。
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TOPVALU「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」
おこめでつくったやきそば麺に、 にんにくと生姜が香る 肉味噌風の具材が絡んでおいしい! 鰹節の香りが広がるアイディアレシピ。やさしごはんシリーズを使ったレシピです。
スポーツ好きの子にも大人気!もやし入りジャンボ茶碗蒸し
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「スポーツ好きの子にも大人気!もやし入りジャンボ茶碗蒸し」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!豚ひき肉と家庭料理が簡単に楽しめる「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」レシピ。豚肉のコクとごま油の香りが食欲をそそる中華風あんかけで、食べ応え抜群!電子レンジとフライパンで手軽に作れるので、忙しい日々にもぴったり。子どもも大好きな簡単で美味しい家庭料理です。豚ひき肉を使った、ボリューム満点の茶碗蒸しで、家族みんなで美味しく、元気にスポーツを応援しましょう!
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TOPVALU「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」
お手ごろ価格の食材を活用したメインおかずです。 豚肉のコクとごま油が香る中華風あんかけで、食べ応えあり!
調理時間:30分
スポーツ好きパパ必見!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「スポーツ好きパパ必見!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを使った簡単味噌炒めです。家庭料理として最適で、強火で炒めることでシャキシャキとした食感に仕上がります。冷めても美味しいので、お子様のお弁当にもおすすめです。豚ひき肉を使ったこの家庭料理は、忙しい時でもパパッと作れて、スポーツで疲れたお子さんにも喜ばれる一品ですよ。
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ぐっち夫婦「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」
豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。
調理時間:10分
スポーツ好きの子も喜ぶ!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「スポーツ好きの子も喜ぶ!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!家庭料理の定番「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」レシピ。豚ひき肉と玉ねぎの甘みと生姜の風味が食欲をそそる、ごはんが進む一品。簡単に作れるので、忙しい日でも子供と一緒に楽しめます。豚ひき肉と玉ねぎを炒め合わせ、しょうゆやみりんベースの味付けで仕上げます。お子様も大好きな家庭料理、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」
大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。
調理時間:15分
スポーツ好きの子にも大人気!ごはんと食べたい!麻婆トマト
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「スポーツ好きの子にも大人気!ごはんと食べたい!麻婆トマト」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単に作れる家庭料理「ごはんと食べたい!麻婆トマト」は、豚ひき肉とトマトの旨みがぎゅっと詰まった一品。トマトの甘酸っぱさと麻婆の風味が絶妙にマッチし、辛さは好みで調整可能。子供も喜ぶ、ご飯が進む家庭料理です。豚ひき肉を使った麻婆トマトは、忙しい時でも手軽に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」
トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
簡単!豚ひき肉そぼろビビンバで、スポーツ好きの子も大満足!
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「簡単!豚ひき肉そぼろビビンバで、スポーツ好きの子も大満足!」です。 スポーツ好きのお子さんを持つ親御さん必見!フライパンひとつで簡単に作れる『フライパンで作る!そぼろビビンバ』は、豚ひき肉と彩り野菜のナムルがたっぷりで、栄養満点!豚ひき肉そぼろの旨味と野菜のシャキシャキ感が絶妙にマッチ。ご飯と絡めて食べれば、お子さんも大満足間違いなしの家庭料理です。忙しい日でも手軽に作れるので、運動で疲れたお子さんへの栄養補給にもぴったり。豚ひき肉を使ったこの一品で、家族みんな笑顔の食卓を演出しましょう!
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ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」
フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。
調理時間:20分
スポーツ好きの子も大満足!きのこ入りマイルド麻婆豆腐
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「スポーツ好きの子も大満足!きのこ入りマイルド麻婆豆腐」です。 スポーツ好きの子を持つ親向け、家庭料理レシピ。きのこ入りマイルド麻婆豆腐は、豚ひき肉と様々なきのこの旨味が詰まった、子供も喜ぶ優しい味の麻婆豆腐です。豆板醤の量はお好みで調整でき、簡単に作れます。豚ひき肉を酒、塩コショウで下味をつけ、きのこと一緒に炒めて、豆腐と調味料で煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。家庭料理の定番として、お子様と一緒の夕食にぴったりです。
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
スポーツ好きの子も大満足!台湾風まぜめし
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「スポーツ好きの子も大満足!台湾風まぜめし」です。 スポーツ好きの子を持つ親必見!簡単でガッツリ食べられる家庭料理『ホットプレートで作る!台湾風まぜめし』は、豚ひき肉と香味野菜をたっぷり使ったスタミナ抜群の一品です。豚ひき肉と香味野菜の旨みがご飯に絡んで、子どもも大満足間違いなし!フライパンでもOKなので、忙しい時にもおすすめです。ホットプレートで豪快に混ぜて、家族みんなで台湾風まぜめしを楽しみましょう!
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TOPVALU「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」
ガッツリ!スタミナ抜群! 野菜をたっぷりいれて、豪快に混ぜて召し上がれ♪ フライパンでも作れます!
調理時間:15分
スポーツ好きの子も大満足!厚揚げの香味みそそぼろ炒め
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「スポーツ好きの子も大満足!厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単でボリューム満点な豚ひき肉を使った家庭料理、厚揚げの香味みそそぼろ炒めはいかがですか?食べ応えのある厚揚げと甘みそそぼろの組み合わせは、お子様もきっと喜んでくれるでしょう。豚ひき肉と厚揚げを炒め合わせる簡単レシピなので、忙しい日でも手軽に作れます。疲れた体にも優しく、スポーツで頑張るお子さんのための栄養満点な一品としておすすめです。
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」
食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。
調理時間:15分
スポーツ好きの子も大満足!家庭料理風キムチマンドゥ
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「スポーツ好きの子も大満足!家庭料理風キムチマンドゥ」です。 スポーツ好きのお子さんを持つご家庭にぴったりの家庭料理、キムチマンドゥのレシピをご紹介します。豚ひき肉とキムチの旨みがぎゅっと詰まった、やわらかい豆腐入りの韓国風蒸し餃子です。ピリ辛味が食欲をそそり、お子様もきっと喜んでくれるでしょう。豚ひき肉とキムチの組み合わせは、スポーツで疲れた体をしっかり満たしてくれます。ぜひ、お試しください!
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TOPVALU「キムチマンドゥ(韓国の蒸し餃子)」
豚ひき肉やキムチのうまみに、やわらかな豆腐が好相性の韓国の蒸し餃子。ほどよいピリ辛味が食欲をそそります。
調理時間:35分
生姜香る焼き餃子!豚ひき肉で簡単家庭料理、スポーツ好きの子にも大人気
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「生姜香る焼き餃子!豚ひき肉で簡単家庭料理、スポーツ好きの子にも大人気」です。 スポーツ好きの子を持つ親向け!生姜香る焼き餃子は、家庭料理として簡単に作れる絶品レシピです。豚ひき肉を使ったジューシーな餡に、生姜の爽やかな風味が食欲をそそります。作り方もシンプルで、お子様と一緒に作れば、楽しく料理の時間を過ごせます。しょうがの風味と豚ひき肉、野菜の旨みがバランス良く調和した、ご飯が進む一品。ぜひ、お試しください。
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ぐっち夫婦「生姜香る焼き餃子」
具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。
調理時間:30分
スポーツ好きの子も大満足!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー
豚ひき肉、 家庭料理、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「スポーツ好きの子も大満足!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 スポーツ好きの子を持つ親御さん必見!簡単に作れる「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」は、豚ひき肉と野菜の旨みがたっぷり。家庭料理として最適な一品で、お子様も大好きなドライカレーです。温泉卵のまろやかさとひき肉のジューシーさが絶妙にマッチ。ご飯によく合い、お子様のスタミナ補給にもぴったり。忙しい毎日でも手軽に作れるので、スポーツで疲れたお子さんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」
きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。
調理時間:20分
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