共働き家庭の味方!オリーブオイルのお手軽レシピ

共働き家庭の味方!オリーブオイルを使ったお手軽レシピ集。めかじきのピカタ、ハッセルバックポテト、銀鮭と夏野菜炒めなど、様々な料理をオリーブオイルで手軽に美味しく作れます。オーブン料理や炒め物、パスタなど、時間がない共働き家庭でも簡単に完成する絶品オリーブオイル料理が勢ぞろい!忙しい毎日でも、家族みんなが笑顔になれる夕食を、オリーブオイルで簡単に実現しましょう。


おすすめレシピ

  1. 手軽!共働きOK!オリーブオイル香るサーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風
  2. オリーブオイルで簡単!共働き家庭の味方、とろ~りチーズのハッセルバックポテト
  3. 共働き簡単!オリーブオイル香る生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん
  4. 共働きさん必見!手軽なオリーブオイルで作る親芋とベーコンのカレー炒め
  5. 共働き家族の味方!オリーブオイルで簡単!めかじきのピカタ~2種のトマトソース

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おすすめレシピ

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手軽!共働きOK!オリーブオイル香るサーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風

「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「手軽!共働きOK!オリーブオイル香るサーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」です。 共働き家庭向け、お手軽オリーブオイルレシピ!サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風は、鮭とベーコンをオリーブオイルで炒め、豆乳と味噌でクリーミーに仕上げる簡単レシピ。オーブントースターでチーズを焼き、コク深い味わいに。ご飯にもパンにも合う、時短で作れる絶品スープです。オリーブオイルの風味と、お手軽さで、忙しい共働き家庭でも簡単に作れます。

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玉ねぎ野菜にんにくしめじきのこスープ汁物カルボナーラパスタ麺類パンチーズ乳製品オリーブオイル豆乳サーモンベーコン味噌
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TOPVALUサーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風

豆乳と味噌のクリーミーな味わいは、ご飯にもパンにもぴったり! 

調理時間:25


オリーブオイルで簡単!共働き家庭の味方、とろ~りチーズのハッセルバックポテト

「とろ~りチーズのハッセルバックポテト」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「オリーブオイルで簡単!共働き家庭の味方、とろ~りチーズのハッセルバックポテト」です。 共働き家庭の味方!オリーブオイルを使った簡単レシピ「とろ~りチーズのハッセルバックポテト」をご紹介。じゃがいもとベーコン、チーズの組み合わせが絶妙で、オリーブオイルの風味ととろけるチーズが食欲をそそります。レンジとトースターで手軽に作れるので、忙しい共働き家庭でも簡単に楽しめます。お手軽なのに、本格的な味わいを堪能できる、絶品オリーブオイル料理です。

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にんにくチーズ乳製品オリーブオイルパセリベーコンじゃがいも
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TOPVALUとろ~りチーズのハッセルバックポテト

ホクホクじゃがいもに、ベーコンとチーズの塩気が相性抜群!とろ~りチーズを絡めて召し上がれ♪

調理時間:30


共働き簡単!オリーブオイル香る生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん

「生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働き簡単!オリーブオイル香る生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」です。 共働き家庭向け、手軽に作れるオリーブオイルを使った絶品パスタをご紹介!生ハム、いくら、トマトの組み合わせが新鮮な「生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」は、オリーブオイルとイタリアンドレッシングで爽やかな味わいに。そうめんを茹で、オリーブオイルで和え、冷やしたトマトベースのソースと具材を乗せるだけ。時間がない共働き夫婦にもぴったりのお手軽レシピです。

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そうめん麺類生ハムハムねぎ野菜オリーブオイルイクラトマト万能ねぎ
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TOPVALU生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん

そうめんをさわやかイタリアンに。

調理時間:20


共働きさん必見!手軽なオリーブオイルで作る親芋とベーコンのカレー炒め

「親芋とベーコンのカレー炒め」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働きさん必見!手軽なオリーブオイルで作る親芋とベーコンのカレー炒め」です。 共働き家庭の味方!オリーブオイルを使ったお手軽レシピ「親芋とベーコンのカレー炒め」をご紹介。ほくほくの親芋とベーコンの旨みがオリーブオイルとカレー粉で絶妙に絡み合う、食欲をそそる一品。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れる、時短レシピです。フライパン一つでOK!オリーブオイルの風味とスパイシーなカレー味が、疲れた体に染み渡ります。

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玉ねぎ野菜にんにくコショウバターオリーブオイル里いもカレーカレー粉醤油ベーコン
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TOPVALU親芋とベーコンのカレー炒め

里芋の種芋から、最初に芽が出て成長したのが「親芋」。ほくほく&スパイシーな、食欲を刺激する一皿に。

調理時間:15


共働き家族の味方!オリーブオイルで簡単!めかじきのピカタ~2種のトマトソース

「めかじきのピカタ~2種のトマトソース」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「共働き家族の味方!オリーブオイルで簡単!めかじきのピカタ~2種のトマトソース」です。 忙しい共働き家庭の味方!手軽に作れるオリーブオイルを使った「めかじきのピカタ~2種のトマトソース」レシピ。オリーブオイルでめかじきをふっくらと焼き上げ、ケチャップベースのピリ辛ソースと、お子様もOKなマイルドソースの2種類から選べます。薄力粉をまぶして卵にくぐらせ、オリーブオイルで焼くだけの簡単調理で、共働き家庭でもあっという間に完成!

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トマト野菜ピカタイタリア料理ケチャップレタスコショウトマトソースメカジキカジキオリーブオイル
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山本 理江 / 管理栄養士めかじきのピカタ~2種のトマトソース

めかじきはそのまま焼くとパサッとしてしまうことがありますが、ピカタのように衣を付けてから焼くと身がふっくらしっとり仕上がります。今回はケチャップをベースにタバスコを効かせたピリ辛ソースとお子様でも食べられる辛くないソースの2種を用意しました。

調理時間:15


オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め

「銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」です。 共働き家庭向け、手軽なオリーブオイルレシピ「銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」のご紹介です。オリーブオイルで鮭を焼き、アスパラガスやパプリカなどの夏野菜と炒め合わせる、簡単で美味しい一品。はちみつと粒マスタードの組み合わせが絶妙で、ご飯にもお酒にも合います。忙しい共働き家庭でも、手軽に作れるオリーブオイルを使った絶品料理です。

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片栗粉マスタード銀鮭夏野菜野菜オリーブオイルアスパラガスパプリカ
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TOPVALU銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め

はちみつの優しい甘みと粒マスタードのハーモニーが絶妙。ご飯もお酒も進むおいしさ!

調理時間:20


オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き

「タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き」です。 共働き家庭向け、手軽に作れるオリーブオイルを使った絶品レシピ!タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼きは、ハワイアンテイストで牛肉とパイナップルの相性抜群。オリーブオイルで漬け込んだ牛肉をオーブンで焼くだけで、簡単にお肉料理が楽しめます。忙しい共働き家庭でも、手軽で美味しいオリーブオイル料理が完成します。

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パクチーにんにくコショウ牛肉オリーブオイルアボカド野菜タレパイナップル果物
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TOPVALUタスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き

ハワイアンなテイストで楽しむ、お肉がっりぎゅうぎゅう焼き!お好みでパクチーをどっさりと。

調理時間:0


共働きさん必見!オリーブオイルで手軽に作れる切り干し大根のチリトマト煮

「切り干し大根のチリトマト煮」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働きさん必見!オリーブオイルで手軽に作れる切り干し大根のチリトマト煮」です。 共働き家庭の味方!手軽に作れるオリーブオイルを使った「切り干し大根のチリトマト煮」は、栄養満点で食卓を華やかに彩ります。オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそる、イタリア風アレンジの切り干し大根は、忙しい共働き家庭でも簡単に作れる一品。15分ほど水に浸けて絞った切り干し大根を、ソーセージ、しめじと炒めて、ホールトマト、塩、チリパウダーで煮込むだけ。あっという間に完成する、オリーブオイルの風味豊かな絶品料理です。

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しめじきのこにんにく切干し大根大根野菜オリーブオイルソーセージ
このレシピの提供は?

TOPVALU切り干し大根のチリトマト煮

栄養たっぷりな「切り干し大根」をイタリア風にアレンジ!食卓を鮮やかに彩る一品に。

調理時間:20


共働きもOK!手軽なオリーブオイル料理、グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー

「グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働きもOK!手軽なオリーブオイル料理、グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー」です。 忙しい共働き家庭でも手軽に作れる「グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~」レシピ。オリーブオイルで鶏むね肉をジューシーに焼き上げ、和風レモンソースとの相性も抜群。玉ねぎとしめじを炒めて白だしベースのソースを作り、鶏むね肉に片栗粉をまぶして焼き、ソースをかければ完成。オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上がります。共働き家庭の夕食に最適なお手軽レシピです。

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片栗粉玉ねぎ野菜しめじきのこ砂糖鶏胸鶏肉胸肉ソテーオリーブオイルレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUグリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~

調理時間:20


オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、トマトとモッツァレラの和風冷製パスタ

「トマトとモッツァレラの和風冷製パスタ」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、トマトとモッツァレラの和風冷製パスタ」です。 共働き家庭向け、オリーブオイルを使ったお手軽パスタレシピのご紹介です。トマトとモッツァレラチーズの定番組み合わせに白だしを加えた、和風冷製パスタです。オリーブオイルと白だしが織りなす、簡単で美味しいパスタは、忙しい共働きの皆様にピッタリ。あっという間に完成する手軽さが魅力です。

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冷製パスタパスタ麺類スパゲッティしそ野菜オリーブオイルトマト
このレシピの提供は?

TOPVALUトマトとモッツァレラの和風冷製パスタ

トマトとモッツァレラという定番の組み合わせに、白だしを加えることでいつもと違う味わいに。

調理時間:20


オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、おさかなナポリタン

「おさかなナポリタン」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、おさかなナポリタン」です。 共働き家庭向けのお手軽オリーブオイルレシピ「おさかなナポリタン」を紹介。魚肉ソーセージと野菜をオリーブオイルで炒め、ケチャップで仕上げたコク深い一品。簡単に作れて、魚介の旨味とチーズの風味が楽しめます。忙しい共働き夫婦でも手軽にできる、栄養満点のナポリタンで、家族を笑顔にしましょう!

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玉ねぎ野菜ケチャップにんにくパルメザンチーズチーズ乳製品砂糖コショウスパゲッティパスタ麺類魚肉ソーセージソーセージバターオリーブオイルナポリタントマトピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUおさかなナポリタン

粉チーズをたっぷりふりかけたコクのあるナポリタン。ウィンナーのかわりに味わいのやさしい魚肉ソーセージを使うので、魚のカルシウムも乳製品のカルシウムもとることができます。

調理時間:10


オリーブオイルで手軽!共働き向け牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ

「牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き向け牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」です。 共働き家庭向けのお手軽オリーブオイルレシピ「牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」をご紹介!簡単に作れるのに、オリーブオイルを使ったステーキと夏野菜の組み合わせが絶品。レモン風味のドレッシングでさっぱりと、ボリューム満点のサラダは、忙しい日々でも手軽にごちそう気分を味わえます。

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サラダ野菜牛肉夏野菜レモン果物コショウオリーブオイルズッキーニステーキ肉ステーキ
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ

ステーキ肉を使ってボリューム満点のサラダに。レモン汁でさっぱりと食べられます。

調理時間:20


共働き簡単!オリーブオイル香るチキンレッグのオーブン焼き

「チキンレッグのオーブン焼き」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「共働き簡単!オリーブオイル香るチキンレッグのオーブン焼き」です。 共働き家庭の味方!オリーブオイルを使った簡単チキンレッグのオーブン焼きレシピ。下味をつけたチキンレッグと野菜をオリーブオイルで風味豊かに仕上げます。オーブンで焼くだけで、皮はパリパリ、肉はジューシーな絶品料理が完成。手軽に本格的な味わいが楽しめます!ローズマリーとニンニクの香りが食欲をそそり、忙しい共働き家庭でも簡単に作れる一品。ぜひお試しください!

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じゃがいもにんにくもも肉マッシュルームきのこかぼちゃ野菜オリーブオイルローズマリー鶏肉
このレシピの提供は?

TOPVALUチキンレッグのオーブン焼き

調味料で下味をつけて、オーブンで焼くだけ。 皮はパリパリ!お肉はジューシー! ローズマリーを加えるとお店に負けない本格的な味わいに!

調理時間:10


共働き簡単!オリーブオイル香る鶏むね肉のレモンバターソテー

「鶏むね肉のレモンバターソテー」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「共働き簡単!オリーブオイル香る鶏むね肉のレモンバターソテー」です。 共働き家庭の味方!簡単オリーブオイルレシピ「鶏むね肉のレモンバターソテー」をご紹介。オリーブオイルと調味料で鶏むね肉を下味に漬け込み、やわらかくジューシーに仕上げます。フライパンで焼くだけの簡単調理なので、時間がない共働き世帯でも手軽に作れます。レモンとバターの風味が食欲をそそる、絶品の一品です。

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鶏胸鶏肉ソテーバターオリーブオイルレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALU鶏むね肉のレモンバターソテー

オリーブ油や調味料を先にもみ込んでおき、やわらかさと旨みをUP。最初は油をひかずそのまま焼いて、バターは最後に加え、こんがりと香り良く。

調理時間:25


オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」の写真

オリーブオイル、 お手軽、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「オリーブオイルで手軽!共働き家庭の味方、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」です。 共働き家庭向け簡単オリーブオイルレシピ!『フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ』は、刻んだトマトとガーリックオイルで風味豊かなソースを作り、フレッシュなトマトと生ハムで彩り豊かに仕上げます。オリーブオイルを使った手軽なパスタで、忙しい日々でも美味しい一品を楽しめます。トマトの旨味が凝縮された、夏の暑い日にぴったりの冷製パスタです。

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トマト野菜にんにく生ハムハムオリーブオイル冷製パスタパスタ麺類スパゲッティコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!

調理時間:30

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