シニア向け簡単オリーブオイル料理7選




シニア向け簡単オリーブオイルレシピ集です!オリーブオイルを使った手軽な料理を7品ご紹介します。シーフードとブロッコリーのグラタンは、オリーブオイルで炒めた具材の旨みが口の中に広がり、簡単ホワイトソースで手軽に作れます。トルティーヤ&おにぎらずは、オリーブオイルで炒めた具材をトルティーヤや海苔で包むだけ。サーモンと野菜の簡単テリーヌは、オリーブオイルとバルサミコ酢のソースで華やかに仕上げます。豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタンは、電子レンジとオーブントースターで簡単に作れます。チキンレッグのオーブン焼きは、オリーブオイルとハーブで下味をつけたチキンレッグをオーブンで焼くだけ。ちょこんとピザトーストは、米粉パンを使ったミニピザで手軽に楽しめます。揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風は、ビニール袋で鶏肉と調味料を揉み込み、オリーブオイルで焼くだけの簡単レシピです。これらのオリーブオイルを使った簡単レシピは、シニア世代でも手軽に作れるよう工夫されています。
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おすすめレシピ
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簡単オリーブオイルで♪トルティーヤ&おにぎらず

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ1つ目は「簡単オリーブオイルで♪トルティーヤ&おにぎらず」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理のレシピ!「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」は、オリーブオイルを使った簡単調理で、トマトや牛肉などの具材を乗せてたたむだけで完成する、手軽で美味しいレシピです。トルティーヤはフライパンでオリーブオイルを使い、トマトと卵を一緒に炒め、具材を乗せて折りたたむだけ。韓国風おにぎらずも、レンジで加熱した牛肉とご飯、ほうれん草などを海苔で包めば出来上がり。シニア世代でも簡単に作れる、オリーブオイルの風味豊かな2品です。
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TOPVALU「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」
乗せて、たたんで完成!具材はお好みでアレンジをして楽しんで♪
調理時間:25分
シニア向け簡単レシピ!オリーブオイル香る、おうちで簡単ピンチョス

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ2つ目は「シニア向け簡単レシピ!オリーブオイル香る、おうちで簡単ピンチョス」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理、「おうちで簡単ピンチョス」のレシピを紹介します。オリーブオイルを使った手軽な一品で、ウインナー、きゅうり、プチトマト、モッツァレラチーズをオリーブオイルで炒めたウインナーと、その他の材料を交互に刺して作ります。簡単で美味しいので、シニアの方にもおすすめです。材料もシンプルで、オリーブオイルと野菜を組み合わせることで、彩り豊かに仕上がります。
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TOPVALU「おうちで簡単ピンチョス」
調理時間:15分
シニア向け!簡単オリーブオイル使用、お鍋で簡単!ミネストローネ

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ3つ目は「シニア向け!簡単オリーブオイル使用、お鍋で簡単!ミネストローネ」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ!『お鍋で簡単!ミネストローネ』は、トマトソースを使えば忙しい時でも手軽に作れます。じゃがいも、にんじん、キャベツなどの野菜とベーコンをオリーブオイルで炒めて、トマトソース、塩コショウで煮込むだけ。オリーブオイルと粉チーズで仕上げれば、具だくさんでお腹も満たされる、おいしいミネストローネのできあがりです。簡単で美味しい、シニア世代にもおすすめのオリーブオイルを使った一品。
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TOPVALU「お鍋で簡単!ミネストローネ」
忙しいときでもトマトソースを使えばラクちん!具だくさんの「食べるスープ」でお腹も大満足。
調理時間:20分
簡単!オリーブオイル香るシーフードとブロッコリーのグラタン

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ4つ目は「簡単!オリーブオイル香るシーフードとブロッコリーのグラタン」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ!シーフードとブロッコリーのグラタンは、オリーブオイルで炒めたシーフードとブロッコリーの旨みが口の中に広がる絶品グラタンです。簡単ホワイトソースで手軽に作れ、忙しいシニア世代にもぴったり。材料を炒め、とろみをつけるだけで完成する、簡単で美味しい一品。高齢者の方でも使いやすい材料と手順で、オリーブオイルの風味を活かした、満足度の高い一品です。
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ぐっち夫婦「シーフードとブロッコリーのグラタン」
シーフードの旨味とブロッコリーの味わいが美味しいお手軽グラタン。難しいと思いがちなホワイトソースも、バターと牛乳、薄力粉があれば簡単に手作りできますよ。
調理時間:15分
オリーブオイルで簡単!シニア向け「やわらかポケットチキン きのこ入り」

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ5つ目は「オリーブオイルで簡単!シニア向け「やわらかポケットチキン きのこ入り」」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理!やわらかポケットチキン きのこ入りは、コクのあるヨーグルト味噌だれで下味をつけた鶏肉にきのこを詰め、オリーブオイルで焼いた、とろ~りチーズが絶品の一品です。手軽に作れるので、シニア世代にもおすすめです。骨付きチキンを使用し、オーブントースターで簡単に焼き上げます。オリーブオイルの風味と、きのこの旨みが鶏肉に染み込み、チーズとの相性も抜群。時間がない時でも、簡単に美味しい料理が楽しめます。
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TOPVALU「やわらかポケットチキン きのこ入り」
コクのあるヨーグルト味噌だれで下味をつけた骨付きチキンに、きのこをたっぷり詰め込んで、仕上げにとろ~りチーズ!おいしさフルパワーです。 #パーティーレシピ #ワインに合うレシピ
調理時間:30分
シニア向け簡単オリーブオイル料理! オム塩ラーメン

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ6つ目は「シニア向け簡単オリーブオイル料理! オム塩ラーメン」です。 シニア向け簡単レシピ!オリーブオイルを使った「オム塩ラーメン」は、電子レンジとフライパンで手軽に作れます。オリーブオイルで麺を炒め、野菜やハムと合わせ、最後にオリーブオイルで焼いた卵で包み込みます。塩ラーメンとケチャップの組み合わせが絶妙で、簡単に美味しく仕上がります。手軽にオリーブオイル料理を楽しみたいシニアの方におすすめです。
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TOPVALU「オム塩ラーメン」
塩ラーメンとケチャップは驚くほど相性抜群です!
調理時間:0分
オリーブオイルで簡単!シニア向けサーモンと野菜の簡単テリーヌ

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ7つ目は「オリーブオイルで簡単!シニア向けサーモンと野菜の簡単テリーヌ」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ!サーモンと野菜の簡単テリーヌは、彩り豊かな野菜と鮭の優しい味わいがパーティーにも最適です。オリーブオイルとバルサミコ酢のソースが、手軽な材料で華やかな一品を演出。レンジで簡単に作れるので、シニア層にもおすすめです。
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TOPVALU「サーモンと野菜の簡単テリーヌ」
色とりどりの野菜が華やかで パーティーにぴったりのひと品、 やさしい味わいの鮭のテリーヌ。
調理時間:30分
簡単!シニア向けオリーブオイル使用、豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ8つ目は「簡単!シニア向けオリーブオイル使用、豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン」です。 シニア向け簡単レシピ!オリーブオイルを使った「豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン」は、電子レンジとオーブントースターで野菜を焼くだけ。オリーブオイルとローズマリーで風味豊かに仕上げ、簡単に野菜がたっぷり摂れる、手軽で美味しい一品です。材料を切って混ぜて焼くだけなので、シニアの方でも簡単に作れます。
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TOPVALU「豆乳のスライスチーズ風をのせたゴロゴロ野菜グラタン」
のせて焼くだけで簡単、野菜のチーズ風グラタン。 #vegetive_recipe_2
調理時間:20分
簡単オリーブオイル、シニア向け【やさしごはん】ちょこんとピザトースト

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ9つ目は「簡単オリーブオイル、シニア向け【やさしごはん】ちょこんとピザトースト」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ!『ちょこんとピザトースト』は、ふんわり米粉パンで作る一口サイズのミニピザ。オリーブオイルとトマトクリームソースを塗り、ほうれん草やマッシュルーム、コーンなどをトッピングしてオーブントースターで焼き上げます。手軽に作れて美味しい、シニア世代にも最適なオリーブオイルを使った簡単レシピです。
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TOPVALU「【やさしごはん】ちょこんとピザトースト」
ふんわり米粉パンを使ったお子さま大よろこびの、ひとくちサイズのかわいいピザです。
調理時間:0分
オリーブオイルで簡単!シニア向け 揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ10つ目は「オリーブオイルで簡単!シニア向け 揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理のご紹介です!『揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風』は、ビニール袋で鶏肉と調味料を揉み込み、オリーブオイルで焼くだけのシンプルレシピ。簡単に本格的な味わいが楽しめます。鶏肉は冷蔵庫で30分から2時間ほど味を馴染ませ、オリーブオイルで焼き色がつくまで焼けば完成。洗い物も少なく、手軽に作れるので、シニアの方にもおすすめです。
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TOPVALU「揉み込んでカンタン♪タンドリーチキン風」
ビニール袋に調味料と鶏肉を入れ揉み込んで焼くだけのシンプルレシピ!これなら一度も手を触れずに出来上がり!
調理時間:15分
簡単オリーブオイルで作る、シニア向け銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ11つ目は「簡単オリーブオイルで作る、シニア向け銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ「銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド」のご紹介です。ふっくら鮭と野菜の旨みがたっぷり詰まったサンドイッチは、オリーブオイルで焼き上げた銀鮭が絶品です。簡単な手順で、行楽やブランチにもぴったり。オリーブオイルと銀鮭の組み合わせが美味しく、手軽に作れるので、シニア世代の方にもおすすめです。
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TOPVALU「銀鮭とたっぷり野菜のわんぱくサンド」
ふっくら柔らかな銀鮭の旨みが堪能できる、スペシャルなサンドイッチ。行楽やブランチにもおすすめ!
調理時間:20分
簡単オリーブオイル料理!シニア向けシーフードミックスとアボカドのアヒージョ

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ12つ目は「簡単オリーブオイル料理!シニア向けシーフードミックスとアボカドのアヒージョ」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理!シーフードミックスとアボカドのアヒージョは、手軽に作れる贅沢おつまみです。にんにく、エクストラバージンオリーブオイル、白ワインを弱火で煮込み、シーフードミックスとマッシュルームを加えて火を通します。最後にアボカドを加えれば完成。簡単で美味しいオリーブオイル料理を、シニア世代も安心してお楽しみいただけます。
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TOPVALU「シーフードミックスとアボカドのアヒージョ」
シーフードミックスで手軽に作れる贅沢おつまみ! アボカドもいれて彩り鮮やかに。
調理時間:15分
簡単オリーブオイルで作る、シニア向けじゃがいものカップケーキ

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ13つ目は「簡単オリーブオイルで作る、シニア向けじゃがいものカップケーキ」です。 シニア向け簡単オリーブオイルレシピ!じゃがいものカップケーキは、電子レンジで加熱したじゃがいもに、卵、牛乳、ホットケーキミックス、オリーブオイルなどを混ぜて焼くだけ。甘くないので、おやつにも食事にもぴったり。材料をアレンジすれば、色々なバリエーションを楽しめます。簡単で手軽なオリーブオイルを使ったシニア世代にもおすすめのレシピです。
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TOPVALU「じゃがいものカップケーキ」
おやつにも食事にもなる甘くないカップケーキです。中に入れる具材を変えれば色々なアレンジが楽しめます。
調理時間:30分
オリーブオイルで簡単!シニア向け、なすのミートソースドリア

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ14つ目は「オリーブオイルで簡単!シニア向け、なすのミートソースドリア」です。 シニア向け簡単レシピ!オリーブオイルを使った「ごはんをカリフラワーに置き換えたなすのミートソースドリア」は、カリフラワーでヘルシーに、オリーブオイルで風味豊かに仕上げます。簡単に作れるので、毎日の食事にもぴったり。水っぽくならないよう、カリフラワーの水分を飛ばすのがポイントです。オリーブオイルと茄子の組み合わせが絶妙で、コクのある味わいが楽しめます。
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TOPVALU「ごはんをカリフラワーに置き換えたなすのミートソースドリア」
ごはんの代わりにカリフラワーを使用。水分を飛ばすことで水っぽくならずコクのあるドリアを味わえます。
調理時間:35分
簡単オリーブオイルで!シニア向けチキンレッグのオーブン焼き

オリーブオイル、 簡単、 シニア向けでオススメのレシピ15つ目は「簡単オリーブオイルで!シニア向けチキンレッグのオーブン焼き」です。 シニア向け簡単オリーブオイル料理、チキンレッグのオーブン焼き。オリーブオイルとハーブで下味をつけたチキンレッグと野菜を、オーブンで焼くだけの簡単レシピ。皮はパリパリ、肉はジューシーに仕上がり、ローズマリーが香る本格的な味わいが楽しめます。手軽に作れるので、シニアの方にもおすすめです。
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TOPVALU「チキンレッグのオーブン焼き」
調味料で下味をつけて、オーブンで焼くだけ。 皮はパリパリ!お肉はジューシー! ローズマリーを加えるとお店に負けない本格的な味わいに!
調理時間:10分
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