共働き家庭の味方!時短オリーブオイル定番料理




共働き家庭の味方!時短で作れる定番料理レシピ集です。オリーブオイルを使った簡単レシピが満載。とろ~りチーズのハッセルバックポテトや、めかじきのピカタ~2種のトマトソースなど、定番料理をアレンジした時短レシピで、忙しい毎日の夕食作りをサポートします。オリーブオイルの風味を活かした、簡単に作れる美味しい料理で、家族みんな笑顔の食卓を実現しましょう。定番料理をベースに、時短調理で共働きのあなたを応援します!
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時短!共働き家庭の味方!めかじきのピカタ~2種のトマトソース

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「時短!共働き家庭の味方!めかじきのピカタ~2種のトマトソース」です。 共働き家庭の定番料理に最適な「めかじきのピカタ~2種のトマトソース」は、オリーブオイルでふっくらと焼き上げためかじきを、ピリ辛ソースとマイルドな2種類のトマトソースで楽しめます。時短を実現する簡単レシピで、忙しい共働き夫婦も手軽に美味しく作れます。薄力粉と卵で衣を付け、オリーブオイルで焼き上げることで、めかじきの身はパサつかず、しっとりとした仕上がりになります。2種類のソースで、大人も子供も大満足の定番料理です。
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山本 理江 / 管理栄養士「めかじきのピカタ~2種のトマトソース」
めかじきはそのまま焼くとパサッとしてしまうことがありますが、ピカタのように衣を付けてから焼くと身がふっくらしっとり仕上がります。今回はケチャップをベースにタバスコを効かせたピリ辛ソースとお子様でも食べられる辛くないソースの2種を用意しました。
調理時間:15分
時短!定番オリーブオイルで作る銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「時短!定番オリーブオイルで作る銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」です。 時短を重視する共働き家庭にぴったりの定番料理、「銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」です。オリーブオイルで鮭を焼き、アスパラガスやパプリカなどの夏野菜と炒め合わせます。はちみつと粒マスタードの特製ソースで、ご飯にもお酒にも合う絶品に。簡単で美味しさ抜群の、共働き家庭の定番レシピです。オリーブオイルを使った、時短で作れるこの料理は忙しい共働き夫婦の味方になるでしょう。
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TOPVALU「銀鮭と夏野菜のハニーマスタード炒め」
はちみつの優しい甘みと粒マスタードのハーモニーが絶妙。ご飯もお酒も進むおいしさ!
調理時間:20分
時短!定番オリーブオイル香るチキンレッグのオーブン焼き

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「時短!定番オリーブオイル香るチキンレッグのオーブン焼き」です。 共働き家庭の味方!定番料理「チキンレッグのオーブン焼き」は、オリーブオイルとハーブで簡単ジューシーに。下味をつけたチキンレッグと野菜をオーブンで焼くだけ!時短で作れる本格派で、皮はパリパリ、お肉はジューシーな絶品。忙しい共働き家庭でも、オリーブオイルを使った定番料理で簡単に本格的な味わいが楽しめます。
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TOPVALU「チキンレッグのオーブン焼き」
調味料で下味をつけて、オーブンで焼くだけ。 皮はパリパリ!お肉はジューシー! ローズマリーを加えるとお店に負けない本格的な味わいに!
調理時間:10分
時短!共働き家庭の定番、サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「時短!共働き家庭の定番、サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」です。 時短重視の共働き家庭の味方!オリーブオイルを使った定番料理「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」は、鮭とベーコンの旨みが溶け込んだクリーミーなスープが特徴。簡単なのに本格的な味わいで、ご飯にもパンにも合います。忙しい共働き夫婦でも、オリーブオイルで鮭を焼き、野菜を炒め、豆乳と味噌で仕上げるだけなので、あっという間に完成。定番料理をアレンジした、時短レシピです。
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TOPVALU「サーモンの豆乳味噌スープ カルボナーラ風」
豆乳と味噌のクリーミーな味わいは、ご飯にもパンにもぴったり!
調理時間:25分
時短!定番オリーブオイル鶏むね肉ソテー

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「時短!定番オリーブオイル鶏むね肉ソテー」です。 時短重視の共働き家庭の味方!定番料理「グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~」は、オリーブオイルを使った簡単レシピ。鶏むね肉と香味野菜をジップロックで揉み込み、下準備完了!フライパンでオリーブオイルを使い、鶏むね肉を焼き、玉ねぎとしめじを炒めた和風レモンソースをかければ完成。共働き家庭の忙しい夕食にぴったりな、手軽で美味しい定番料理です。
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TOPVALU「グリーンアイ 純輝鶏むね肉のソテー ~和風レモンソース~」
調理時間:20分
時短!オリーブオイル香る、定番牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「時短!オリーブオイル香る、定番牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」です。 共働き家庭の味方!定番料理の牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダは、オリーブオイルを使った簡単レシピ。ステーキ肉と夏野菜の組み合わせが、ボリューム満点で満足感も抜群。レモン風味のさっぱりドレッシングで、暑い夏にもぴったり。時短重視の共働き家庭でも簡単に作れる、オリーブオイルを使った定番料理です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」
ステーキ肉を使ってボリューム満点のサラダに。レモン汁でさっぱりと食べられます。
調理時間:20分
時短!共働きの味方!オリーブオイルで簡単絶品タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「時短!共働きの味方!オリーブオイルで簡単絶品タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き」です。 共働き家庭の定番料理、時短で出来るタスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼きレシピです。ハワイアンテイストで牛肉をオリーブオイルと香味野菜に漬け込み、オーブンで焼く簡単調理。パイナップルやアボカドなど、南国フルーツとの組み合わせが絶妙で、パクチーをたっぷり加えて風味豊かに仕上げます。オリーブオイルを使った簡単レシピで、忙しい共働き家庭でも美味しく、手軽に作れる定番料理です。
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TOPVALU「タスマニアビーフのぎゅうぎゅう焼き」
ハワイアンなテイストで楽しむ、お肉がっりぎゅうぎゅう焼き!お好みでパクチーをどっさりと。
時短!オリーブオイルで簡単定番料理、生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「時短!オリーブオイルで簡単定番料理、生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」です。 共働き家庭の定番料理にぴったりな「生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」は、オリーブオイルを使った簡単イタリアン。そうめんを茹で、オリーブオイルで和え、冷蔵庫で冷やしたトマトとイタリアンドレッシング、バジルペーストを混ぜるだけ。生ハム、いくら、万能ねぎをトッピングして完成!時短で作れる、おしゃれで美味しい一品は、忙しい共働き家庭の味方です。定番料理として、ぜひお試しください!
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TOPVALU「生ハム、いくら、トマトのカッペリーニ風そうめん」
そうめんをさわやかイタリアンに。
調理時間:20分
時短!共働き定番料理「おさかなナポリタン」

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「時短!共働き定番料理「おさかなナポリタン」」です。 時短を重視する共働き家庭におすすめ!定番料理の「おさかなナポリタン」は、魚肉ソーセージとオリーブオイルを使った、コクのある一品。魚介の旨味とチーズの風味のハーモニーが楽しめます。簡単に作れて、栄養満点なので、忙しい毎日でも家族みんなが喜んでくれるでしょう。魚肉ソーセージとオリーブオイルを使用することで、素材本来の味を活かし、手軽に作れるのも魅力です。共働き家庭の夕食に最適な、定番料理でありながら、魚介の栄養も摂れる便利なレシピです。
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TOPVALU「おさかなナポリタン」
粉チーズをたっぷりふりかけたコクのあるナポリタン。ウィンナーのかわりに味わいのやさしい魚肉ソーセージを使うので、魚のカルシウムも乳製品のカルシウムもとることができます。
調理時間:10分
時短!定番オリーブオイルで作る、なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「時短!定番オリーブオイルで作る、なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア」です。 時短重視の共働き家庭におすすめ!定番料理のなすとトマトの麻婆ヨーグルトドリアは、オリーブオイルで炒めたなすとトマトに、甘辛の麻婆茄子の素とヨーグルト、チーズを組み合わせた簡単レシピ。忙しい共働き夫婦でも簡単に作れる定番料理です。材料を切って炒めるだけの簡単な手順で、チーズの焼き目とヨーグルトのまろやかさが絶妙な一品。美味しい夏の定番料理を、時短で作って楽しめます。
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TOPVALU「なすとトマトの麻婆ヨーグルトドリア」
たっぷりの夏野菜を甘辛の「麻婆茄子の素」で仕上げた中華風ドリア。ヨーグルトやチーズでまろやかなコクをプラス。
調理時間:15分
時短!定番オリーブオイルで切り干し大根のチリトマト煮

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「時短!定番オリーブオイルで切り干し大根のチリトマト煮」です。 時短重視の共働き家庭の味方!定番料理「切り干し大根のチリトマト煮」は、オリーブオイルを使ったイタリア風アレンジで簡単なのに栄養満点。切り干し大根は水で戻し、ソーセージ、しめじと炒めてからホールトマト、塩、チリパウダーを加え煮込むだけ。共働き家庭でも15分で作れる、定番料理で食卓を彩り豊かに演出します。
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TOPVALU「切り干し大根のチリトマト煮」
栄養たっぷりな「切り干し大根」をイタリア風にアレンジ!食卓を鮮やかに彩る一品に。
調理時間:20分
時短!定番鶏むね肉レモンバターソテー。共働きの味方

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「時短!定番鶏むね肉レモンバターソテー。共働きの味方」です。 時短を重視する共働き家庭の味方!定番料理「鶏むね肉のレモンバターソテー」は、オリーブオイルと調味料にもみ込んだ鶏むね肉を、香ばしく焼き上げます。下準備に1時間冷蔵庫で置くだけで、あとは焼くだけ!忙しい共働き家庭でも簡単に作れる、やわらかジューシーな鶏むね肉料理です。オリーブオイル使用で風味豊か。レモンとバターの風味も食欲をそそります。
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TOPVALU「鶏むね肉のレモンバターソテー」
オリーブ油や調味料を先にもみ込んでおき、やわらかさと旨みをUP。最初は油をひかずそのまま焼いて、バターは最後に加え、こんがりと香り良く。
調理時間:25分
時短!定番オリーブオイルパスタ。フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「時短!定番オリーブオイルパスタ。フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」です。 時短を重視する共働き家庭向け!定番料理「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」は、オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそる一品。刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースが、フレッシュなトマト、生ハムと相性抜群。冷蔵庫で冷やしたトマトソースと茹でたパスタを和えるだけなので、驚くほど簡単!オリーブオイルを使った、共働き家庭でも簡単に作れる定番パスタです。
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ぐっち夫婦「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」
刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!
調理時間:30分
時短!定番オリーブオイルで作る、親芋とベーコンのカレー炒め

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「時短!定番オリーブオイルで作る、親芋とベーコンのカレー炒め」です。 共働き家庭の定番料理、時短で作れる「親芋とベーコンのカレー炒め」レシピ。オリーブオイルを使った簡単カレー炒めは、親芋のほくほく感とベーコンの旨味が相性抜群。フライパン一つで出来るので洗い物も少なく、忙しい共働き夫婦に最適です。オリーブオイルで焼くことで香ばしく仕上げ、スパイスの効いたカレー風味は食欲をそそります。
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TOPVALU「親芋とベーコンのカレー炒め」
里芋の種芋から、最初に芽が出て成長したのが「親芋」。ほくほく&スパイシーな、食欲を刺激する一皿に。
調理時間:15分
共働きにも最適!オリーブオイル香る定番料理「とろ~りチーズのハッセルバックポテト」

オリーブオイル、 定番料理、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「共働きにも最適!オリーブオイル香る定番料理「とろ~りチーズのハッセルバックポテト」」です。 共働き家庭の定番料理、とろ~りチーズのハッセルバックポテトは、時短で作れる絶品レシピです!オリーブオイルを使った簡単調理で、ホクホクじゃがいもとベーコン、チーズの組み合わせが相性抜群。忙しい共働き家庭でも、サッと作れて、家族みんなが喜んでくれる、定番の一品です。レンジとトースターで手軽に完成するので、ぜひお試しください。
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TOPVALU「とろ~りチーズのハッセルバックポテト」
ホクホクじゃがいもに、ベーコンとチーズの塩気が相性抜群!とろ~りチーズを絡めて召し上がれ♪
調理時間:30分
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