中学生向け!豚こまの簡単さっぱりレシピ

中学生向け豚こまレシピ!さっぱりとした味わいが魅力の豚こま料理が勢ぞろい。梅ポン酢の酸味と豚こま肉の旨味が絶妙な「さっぱり!豚小間の梅ポン炒め」や、玉ねぎの甘みと豚こまの旨味が相性抜群の「豚肉と玉ねぎのすき煮」など、簡単に作れるレシピが満載です。ブロッコリーやれんこん、カボチャなど様々な野菜と合わせた、アレンジ自在なさっぱり豚こま料理で、お子様も喜ぶこと間違いなし!暑い季節にもぴったりな、ご飯がすすむ、中学生でも簡単に作れる豚こまレシピで、毎日の献立に役立ててください。

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豚こまさっぱり梅ポン炒め!中学生にも簡単

「さっぱり!豚小間の梅ポン炒め」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「豚こまさっぱり梅ポン炒め!中学生にも簡単」です。 中学生向けさっぱり豚こまレシピ!『さっぱり!豚小間の梅ポン炒め』は、豚こま肉と梅干しの組み合わせが絶妙。梅干しの酸味とポン酢の爽やかな風味が、豚こま肉をやわらかく仕上げ、暑い季節にもぴったりのさっぱりとした味わいです。下味に梅干しとポン酢をもみ込むことで、お肉は柔らかく、簡単に作れるので、中学生でも手軽に作れます。豚こま肉の臭みが気にならない、さっぱりとした一品で、ご飯がすすみますよ!

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豚こま豚肉酢の物炒め物醤油玉ねぎ野菜梅干ししそコショウ
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ぐっち夫婦さっぱり!豚小間の梅ポン炒め

梅干しとポン酢をもみこんで、かたくなりがちな豚こまもやわらか仕上げ。梅の香りがさわやかな炒め物です。

調理時間:15


豚こまさっぱり!中学生も簡単油淋鶏風

「豚こまの油淋鶏風」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「豚こまさっぱり!中学生も簡単油淋鶏風」です。 中学生向け豚こまレシピ!『豚こまの油淋鶏風』は、豚こまをカリカリに揚げ焼きし、長ネギと生姜のたっぷり入ったさっぱりとした甘酢だれで仕上げます。片栗粉をまぶした豚こまは、油淋鶏のような食感でご飯がすすみます。簡単に作れるので、中学生にもおすすめです。さっぱりとした味わいは、暑い季節にもぴったり。豚こまの旨味と甘酢だれの絶妙なバランスをお楽しみください。

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片栗粉長ねぎねぎ野菜油淋鶏鶏肉中華料理しそ豚こま豚肉タレ生姜果物
このレシピの提供は?

TOPVALU豚こまの油淋鶏風

豚こまは、片栗粉をまぶしてフライパンでカリカリに揚げ焼きにするのがポイント♪長ネギ&生姜たっぷりの甘酢だれに、 ご飯もお酒もすすむこと間違いなし!

調理時間:15


簡単!豚こま酢豚、中学生も作れるさっぱり味

「餅入り!豚こま酢豚」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「簡単!豚こま酢豚、中学生も作れるさっぱり味」です。 中学生向け、豚こまを使ったさっぱりとした酢豚レシピのご紹介です。餅入り!豚こま酢豚は、豚こまと野菜を蒸し焼きにする手軽さで、お餅の食感がアクセント!豚こまを下味をつけ、野菜と炒め合わせ、甘酢だれで絡めます。最後に、フライパンで焼いたお餅を加えることで、簡単ながらも美味しく、さっぱりとした味わいが楽しめます。このレシピで、中学生にも簡単に作れる豚こま料理に挑戦してみましょう!

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豚肉豚こま玉ねぎ野菜酢豚ピーマンコショウごま油お餅ご飯ものたけのこ人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦餅入り!豚こま酢豚

お餅を酢豚にプラス。餅の食感がアクセントになって新しいおいしさ発見!酢豚は豚こまと蒸し焼き野菜でお手軽仕立て。そこに小さく切って一度フライパンで焼いたお餅を入れるだけで簡単にできます。

調理時間:20


豚こまさっぱり!中学生も簡単♪オリーブオイル香る洋風肉じゃが

「オリーブオイル香る洋風肉じゃが」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「豚こまさっぱり!中学生も簡単♪オリーブオイル香る洋風肉じゃが」です。 中学生向け豚こまレシピ!『オリーブオイル香る洋風肉じゃが』は、豚こまと野菜のさっぱりとした洋風肉じゃがです。電子レンジと鍋で簡単に作れるので、中学生でも手軽に挑戦できます。下味をつけた豚こまを、電子レンジで加熱したじゃがいも、玉ねぎ、にんじん等と煮込み、ミニトマトとオリーブオイルで仕上げます。パンにもごはんにも合う、軽やかで上品な味わいが特徴です。さっぱりとした味わいが魅力の豚こま料理で、普段の食事をちょっと贅沢に楽しみましょう!

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トマト野菜オリーブオイル人参豚こま豚肉玉ねぎコショウ肉じゃがじゃがいも
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦オリーブオイル香る洋風肉じゃが

肉じゃがを洋風仕立てに。 絶妙な和洋の組み合わせ!まるでスープを食べているようで、軽やかで上品な仕上がり。パンでもごはんでも合います。

調理時間:20


豚こま、さっぱり焼きうどん!中学生も簡単調理

「豚肉とキャベツの焼きうどん」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「豚こま、さっぱり焼きうどん!中学生も簡単調理」です。 中学生向け豚こまレシピ!『豚肉とキャベツの焼きうどん』は、豚こま肉とキャベツを使った簡単焼きうどん。まな板も包丁も不要で、忙しい日でもパパッと作れます。さっぱりとした味付けで、豚こまの旨味とキャベツのシャキシャキ感が絶妙!電子レンジでうどんを解凍し、フライパンで炒めるだけなので、中学生でも簡単に調理できます。豚こまを使ったさっぱりとした一品で、お子様も喜ぶこと間違いなしです。

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豚肉豚こまキャベツ野菜焼きうどんうどん麺類ピーマン
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池田 美希 / 料理家 栄養士豚肉とキャベツの焼きうどん

ざく切りキャベツや豚こまを使って、まな板・包丁いらずで作れる簡単焼きうどん。忙しい日にもパパッとお作りいただけます。

調理時間:20


豚こまの簡単さっぱり照り焼き!豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き

「豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「豚こまの簡単さっぱり照り焼き!豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き」です。 中学生向け豚こまレシピ!『豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き』は、豚こまとカボチャを甘辛く仕上げた、簡単に作れるさっぱり料理です。レンジで下準備済みのカボチャを使うので、忙しい日でもあっという間に完成。豚こまの旨味とかぼちゃの甘みが相性抜群で、お子様も喜ぶこと間違いなし!豚こまを使ったさっぱりとした味わいが特徴で、中学生が手軽に作れるレシピです。

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豚肉照り焼き片栗粉豚こま玉ねぎ野菜コショウかぼちゃ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き

豚こまとかぼちゃを甘辛く炒めた、秋の味わいを楽しめるおかず。かぼちゃはレンジ加熱しておくことで炒め時間を短く出来、忙しい日でもあっという間にできますよ。

調理時間:15


豚こまのさっぱり炒め、中学生向け!大葉香る豚にんじんチャンプルー

「大葉香る豚にんじんチャンプルー」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「豚こまのさっぱり炒め、中学生向け!大葉香る豚にんじんチャンプルー」です。 中学生向け豚こまのさっぱりレシピ『大葉香る豚にんじんチャンプルー』は、にんじんと豚こまをたっぷり使った簡単チャンプルーです。豆腐の代わりに厚揚げを使うので水切り不要!めんつゆベースのさっぱりとした味付けで、大葉の香りが食欲をそそります。豚こま肉と彩り野菜の組み合わせは、栄養バランスも良く、中学生のお子さんにも喜ばれる一品です。

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かつお節めんつゆ豚肉豆腐豚こまチャンプル沖縄料理ごま油しそ野菜コショウ果物
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦大葉香る豚にんじんチャンプルー

にんじんをたっぷり使ったチャンプルー。豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切り必要なし!めんつゆ仕立てでお手軽に仕上げました。

調理時間:20


やわらか豚こまれんこん炒め!中学生にも簡単さっぱり

「やわらか!豚小間れんこんの甘辛炒め」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「やわらか豚こまれんこん炒め!中学生にも簡単さっぱり」です。 中学生向け、豚こまを使ったさっぱり料理、やわらか豚小間れんこんの甘辛炒めをご紹介!豚こまを柔らかく仕上げるコツは、叩いて繊維をほぐし、片栗粉を揉み込むこと。れんこんのシャキシャキ食感との相性も抜群です。甘辛い味付けでご飯がすすみ、簡単に作れるので、中学生でも安心。豚こまの旨味とれんこんの食感が楽しめる、さっぱりとした一品で、お子様も喜んでくれるでしょう。

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豚こま豚肉れんこん野菜コショウ片栗粉ごま油ごま
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦やわらか!豚小間れんこんの甘辛炒め

豚肉の旨味とれんこんの食感が美味しい!ごはんがすすむ1品です。豚肉はたたいて繊維をほぐし、片栗粉をもみこんで炒めることでやわらかく仕上がります。

調理時間:20


豚こまのさっぱり煮、豚肉と玉ねぎのすき煮!中学生にも簡単

「豚肉と玉ねぎのすき煮」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「豚こまのさっぱり煮、豚肉と玉ねぎのすき煮!中学生にも簡単」です。 中学生向け豚こまレシピ!豚こまと玉ねぎのさっぱりすき煮は、簡単に作れるのに美味しい一品。玉ねぎの甘みと豚こまの旨味が相性抜群。火を通したとろっとした玉ねぎが絶品です!材料を炒めて煮込むだけなので、料理初心者の中学生でも簡単に作れます。大人向けアレンジとして、七味唐辛子や卵黄で、すき焼き風にしても楽しめますよ!

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豚肉豚こますき焼き鍋料理玉ねぎ野菜卵黄コショウ長ねぎねぎ
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ぐっち夫婦豚肉と玉ねぎのすき煮

玉ねぎと豚こまと合わせて煮るだけ。とろっとした玉ねぎがおいしいですよ♪大人は七味唐辛子を振って、卵黄をつけてすき焼きのように食べても◎。

調理時間:15


豚こま使い切り!中学生も簡単!やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め

「やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「豚こま使い切り!中学生も簡単!やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め」です。 中学生向け豚こまレシピ!『やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め』は、豚こま肉とブロッコリーというシンプルな材料で、あっという間に完成するさっぱりとした炒め物です。豚こまの旨みがブロッコリーに染み込み、やわらかく仕上がります。ガリマヨの風味とブロッコリーのシャキシャキ感で、箸が止まらない美味しさ!簡単に作れるので、中学生でも安心して調理できます。

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炒め物豚肉豚こまブロッコリー野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め

材料2つでぱぱっとできる炒め物。豚の旨味がブロッコリーに染み込み、ほろっとした食感がおいしい一品です。

調理時間:15


豚こまさっぱりチャプチェ!中学生も簡単、彩り野菜で食欲UP

「豚こまと彩り野菜のチャプチェ」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「豚こまさっぱりチャプチェ!中学生も簡単、彩り野菜で食欲UP」です。 中学生向け豚こまレシピ!『豚こまと彩り野菜のチャプチェ』は、さっぱりとした味付けで野菜もたっぷり摂れる一品。豚こま肉を下味に漬け込み、玉ねぎ、人参、ピーマンなどの野菜と一緒に炒めます。春雨と鶏ガラスープの素を加えて煮込み、仕上げにごま油を回しかけてごまを振れば完成。簡単なのにボリューム満点で、野菜嫌いの子供も喜んでくれるはず。いつもの炒め物に飽きたら、ぜひお試しください!

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にら野菜しいたけきのこ豚肉豚こま玉ねぎ春雨ピーマンねぎチャプチェ韓国料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚こまと彩り野菜のチャプチェ

春雨が入っていつもの炒めものも、ボリュームアップ!野菜は玉ねぎやピーマン以外にも、にらやねぎ、しいたけなど、おうちにあるものでOKです。

調理時間:15


豚こま、しめじたっぷり和風カレー!中学生も簡単さっぱり

「しめじたっぷり和風カレー」の写真

豚こま、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「豚こま、しめじたっぷり和風カレー!中学生も簡単さっぱり」です。 中学生向け豚こまレシピ!さっぱりとした『しめじたっぷり和風カレー』は、めんつゆベースの優しい味わいが特徴です。豚こま切れ肉と、しめじの食感が楽しい、簡単和風カレーです。玉ねぎやにんにく、生姜を炒め、豚こまを炒め、しめじ、カレー粉、水、めんつゆを加えて煮込み、カレールーでとろみをつけるだけ。お子様でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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玉ねぎ野菜ケチャップにんにくしめじきのこコショウ生姜めんつゆ豚こま豚肉カレーカレー粉トマト
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TOPVALUしめじたっぷり和風カレー

めんつゆを使って、すこし甘めの和風に仕立てました。この味は、お蕎麦屋さんのカレー!ご家庭によってめんつゆの濃縮率が異なりますので、味をみながら調節してください。

調理時間:30

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