大学生向け!簡単中華鉄板料理レシピ

大学生向け簡単中華鉄板料理レシピ集!中華料理が苦手な人でも簡単に作れる、パンガシウスの肉詰め風や赤魚の中華香味ソースがけなど、フライパンひとつで完成する手軽なレシピが満載です。豆乳の酸辣湯うどんや酸辣湯麺風スープはるさめ、豚バラもやしの中華蒸しなど、定番中華をアレンジした一品もご用意。中華がゆや豚こま油淋鶏風など、ご飯にもお酒にも合う絶品レシピで、忙しい学生生活をサポートします。鮭ともやしの中華蒸し、3色シュウマイ、甘栗の中華炒め、いずみ鯛のからあげなど、見た目も華やかなメニューも!レタスとわかめの中華スープ、うなぎの生春巻き、麻婆ぶり、パンガシウスのお魚ミンチなど、バラエティ豊かな中華鉄板料理で、毎日楽しい食卓を演出しましょう!

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

大学生向け!簡単中華鉄板料理、3色シュウマイ

「3色シュウマイ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理、3色シュウマイ」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理!3色シュウマイは、味付け不要で包む手間も省ける手軽さが魅力です。レタス、コーン、シュウマイの皮を混ぜてつみれ状にし、電子レンジで加熱するだけで完成。中華料理好きの大学生にもぴったりな、鉄板料理です。彩り豊かで見た目も華やかな3色シュウマイで、忙しい大学生も簡単に本格的な中華料理が楽しめます。

関連キーワード

つみれ醤油コーンシュウマイ中華料理レタス野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU3色シュウマイ

味付けも、包む手間も不要。つみれが華やかシュウマイに。

調理時間:30


大学生向け!簡単中華鉄板料理、甘栗の中華炒め

「甘栗の中華炒め」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理、甘栗の中華炒め」です。 大学生向け中華鉄板料理、甘栗の中華炒めはいかがでしょう?栗の甘みと中華風の味付けが絶妙にマッチした、簡単で美味しい一品です。鶏肉、ピーマン、パプリカと甘栗の組み合わせは、鉄板料理ならではの香ばしさと食感を生み出します。本格的な中華料理でありながら、簡単に作れるので、忙しい大学生にもおすすめです。中華料理と鉄板料理の融合が、新たな美味しさを発見させてくれますよ!

関連キーワード

中華料理片栗粉にんにく生姜もも肉ナッツパプリカ野菜ピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALU甘栗の中華炒め

栗の甘くほくっとした食感が中華風味と好相性!

調理時間:20


大学生向け!簡単中華鉄板料理、パンガシウスでピーマンの肉詰め風

「パンガシウスでピーマンの肉詰め風」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理、パンガシウスでピーマンの肉詰め風」です。 大学生向け中華鉄板料理、パンガシウスでピーマンの肉詰め風は、驚くほどジューシーなお肉のような味わいが特徴です。中華料理の鉄板料理として、簡単に作れるこのレシピは、パンガシウスを使った節約にもぴったり。ピーマンに詰める魚ミンチは、餃子や春巻きの具材としても活用できます。フライパンで焼き、蒸し焼きにすることで、中華風あんと相性抜群の仕上がりになります。忙しい大学生でも手軽に作れる中華鉄板料理です。

関連キーワード

片栗粉春巻き揚げ物中華料理しいたけきのこ玉ねぎ野菜ごま油ひき肉ハンバーグ餃子ピーマンチーズ乳製品肉詰め
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスでピーマンの肉詰め風

「お肉じゃないの?!」と驚くほどジューシー。チーズを乗せてからオーブンで焼くのもおすすめです。ピーマンに詰める前のお魚ミンチは、餃子や春巻、ハンバーグなどにもひき肉感覚で使えます。


大学生向け!簡単中華鉄板料理「豚こまの油淋鶏風」

「豚こまの油淋鶏風」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理「豚こまの油淋鶏風」」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理「豚こまの油淋鶏風」レシピ。豚こまと片栗粉でカリカリに揚げ焼きした豚肉に、長ネギと生姜がたっぷり入った甘酢だれを絡めます。ご飯にもお酒にも合う、中華鉄板料理の定番です。鉄板料理ならではの香ばしさと、中華料理らしい甘酸っぱいタレが絶妙な一品。簡単に作れるので、忙しい大学生にもおすすめです。

関連キーワード

片栗粉長ねぎねぎ野菜油淋鶏鶏肉中華料理しそ豚こま豚肉タレ生姜果物
このレシピの提供は?

TOPVALU豚こまの油淋鶏風

豚こまは、片栗粉をまぶしてフライパンでカリカリに揚げ焼きにするのがポイント♪長ネギ&生姜たっぷりの甘酢だれに、 ご飯もお酒もすすむこと間違いなし!

調理時間:15


大学生向け!鮭ともやしの中華蒸し。簡単鉄板中華料理

「鮭ともやしの中華蒸し」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「大学生向け!鮭ともやしの中華蒸し。簡単鉄板中華料理」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理、鮭ともやしの中華蒸しはいかがでしょう?材料3つで出来る手軽さが魅力です。鮭の旨味とシャキシャキのもやし、中華風の味付けがご飯にぴったり。電子レンジで簡単に調理できるので、時間がない大学生にもおすすめです。中華料理好き、鉄板料理好きな大学生に最適な一品。ぜひお試しください!

関連キーワード

にら野菜しいたけきのこもやしコショウ中華料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鮭ともやしの中華蒸し

材料3つで、さっととろみをつけた中華蒸し。鮭にシャキッとした野菜がおいしい!中華味でごはんもすすみます。

調理時間:15


大学生必見!中華鉄板料理『いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ』

「いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「大学生必見!中華鉄板料理『いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ』」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理!『いずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ』は、豪快な見た目でふっくらジューシーな仕上がり。中華料理好きの大学生にもぴったりな、鉄板料理レシピです。下味に漬け込んだいずみ鯛を揚げ、特製のねぎソースをかけ、お好みの野菜を添えて完成。簡単に作れて、美味しさ抜群!中華料理の鉄板メニューとして、ぜひお試しください。

関連キーワード

中華料理タイねぎ野菜唐揚げ揚げ物レタストマト
このレシピの提供は?

TOPVALUいずみ鯛のからあげ 中華ねぎソースがけ

豪快な見た目に合わず中身はふっくら

調理時間:30


大学生必見!簡単中華鉄板料理、赤魚の中華香味ソースがけ

「赤魚の中華香味ソースがけ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「大学生必見!簡単中華鉄板料理、赤魚の中華香味ソースがけ」です。 大学生向け中華鉄板料理、赤魚の中華香味ソースがけレシピを紹介します!薬味たっぷりの本格中華ソースが食欲をそそる一品。簡単に作れるので、忙しい大学生にもぴったりです。中華料理の鉄板料理として、ご飯にもお酒にも合う絶品です。にんにく、ねぎ、しょうがの香味野菜と、魚介の旨みが凝縮された中華風のソースが、赤魚の旨味を引き立てます。フライパン一つで完成するので、後片付けも簡単です。

関連キーワード

中華料理にんにく生姜赤魚ねぎ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU赤魚の中華香味ソースがけ

薬味いっぱいのソースが食欲をそそる、ご飯もお酒もすすむ魚料理。

調理時間:15


大学生向け!簡単中華鉄板料理、豆乳の酸辣湯うどん

「豆乳の酸辣湯うどん」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理、豆乳の酸辣湯うどん」です。 大学生向け中華鉄板料理、豆乳の酸辣湯うどんは、さわやかな酸味とゴマの風味、ピリ辛さが特徴の絶品レシピです。中華料理好き、鉄板料理好きの大学生にぴったり!簡単に作れるので、一人暮らしの学生さんにもおすすめです。豆乳ベースの優しい味わいのスープに、うどん、白菜、えのき茸、しいたけなどの野菜がたっぷり!仕上げにごま油とラー油で風味をプラスすれば、食欲をそそる一品が完成します。

関連キーワード

えのききのこオイスターソースしいたけ白菜野菜ラー油酢の物ごまサンラータン中華料理汁物豆乳うどん麺類人参
このレシピの提供は?

TOPVALU豆乳の酸辣湯うどん

さわやかな酸味とゴマの風味にピリ辛がたまらないさぬきうどんの新境地。


大学生向け!簡単中華鉄板レシピ、レタスとわかめの中華スープ

「レタスとわかめの中華スープ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板レシピ、レタスとわかめの中華スープ」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理「レタスとわかめの中華スープ」レシピ。レタスとわかめを使用し、火の通りが早い食材でサッと作れる手軽さが魅力です。中華スープの旨味と、シャキシャキとしたレタスの食感が絶妙にマッチ。鉄板料理としてもアレンジしやすいので、中華料理初心者や一人暮らしの大学生にもおすすめです。

関連キーワード

スープ汁物中華スープ中華料理わかめレタス野菜ごま油ごま長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士レタスとわかめの中華スープ

火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。

調理時間:15


大学生必見!簡単中華鉄板うなぎの生春巻き

「うなぎの生春巻き」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「大学生必見!簡単中華鉄板うなぎの生春巻き」です。 大学生向け中華鉄板料理、うなぎの生春巻きは、うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキ野菜の食感が楽しい一品。中華料理の鉄板メニューとして、ごま油香る特製タレで仕上げます。簡単に作れるので、時間のない大学生にもおすすめ。食欲をそそる中華鉄板料理で、最高のひとときを演出します。

関連キーワード

春巻き中華料理うなぎだし巻き卵野菜ごま油タレきゅうり
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士うなぎの生春巻き

うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜がひとまとまりになった面白い一品。ごま油の風味が効いたタレがよく合います。

調理時間:10


大学生向け!簡単中華鉄板料理「麻婆ぶり」

「麻婆ぶり」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理「麻婆ぶり」」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理、麻婆ぶりのレシピを紹介します。衣付きの魚を使ったこってり中華で、電子レンジで簡単に豆腐の下準備ができます。フライパンでぶりを焼き、香味野菜を炒めて豆板醤の風味を利かせ、仕上げに豆腐と煮詰めます。中華料理と鉄板料理の美味しい組み合わせで、大学生でも手軽に作れる一品。ご飯がすすむこと間違いなしです。

関連キーワード

中華料理にんにくごま油コショウ豆板醤生姜長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU麻婆ぶり

衣がついたお魚だから、こってり中華にもよく合います。

調理時間:15


大学生向け!簡単中華鉄板料理、パンガシウスでお魚ミンチ

「パンガシウスでお魚ミンチ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板料理、パンガシウスでお魚ミンチ」です。 大学生向け中華鉄板料理!パンガシウスを使った、驚きのジューシーなお魚ミンチレシピ。中華料理の定番、餃子や春巻、ハンバーグにも使えるひき肉感覚の鉄板料理です。パンガシウスを叩いて、みじん切りにした椎茸や玉ねぎ、卵、調味料と混ぜるだけ。お肉じゃないみたい?と驚くほどのジューシーさで、簡単なのに本格的な中華風鉄板メニューが完成します。忙しい大学生にもおすすめ!

関連キーワード

春巻き揚げ物中華料理しいたけきのこ玉ねぎ野菜コショウひき肉ハンバーグ餃子
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスでお魚ミンチ

餃子や春巻、ハンバーグなどに、ひき肉感覚で使える便利なお魚ミンチ。「お肉じゃないの?!」と驚くほどのジューシーさ !


大学生向け!簡単中華鉄板!酸辣湯麺風スープはるさめ

「酸辣湯麺風スープはるさめ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「大学生向け!簡単中華鉄板!酸辣湯麺風スープはるさめ」です。 大学生向け中華鉄板料理、酸辣湯麺風スープはるさめの簡単レシピ!中華料理の定番を、はるさめを使ってヘルシーにアレンジ。鉄板料理として、フライパンで手軽に作れるので、時間がない学生さんにもぴったり。本格的な酸辣湯麺の味が、驚くほど簡単に楽しめます。カロリー控えめで、ダイエット中の方にもおすすめ。材料を炒め、水と調味料を加えて煮込み、最後に卵と春雨を加えるだけ。酢とラー油で味を調整して、自分好みに仕上げましょう。

関連キーワード

片栗粉しいたけきのこ生姜たけのこ野菜スープ汁物ラー油ねぎ春雨中華麺麺類酢の物サンラータン中華料理人参豚肉
このレシピの提供は?

TOPVALU酸辣湯麺風スープはるさめ

中華麺をはるさめに置き換えて、おいしくカロリーカット。本格的なおいしさに、きっと大満足!!

調理時間:20


大学生必見!簡単中華がゆ。鉄板中華料理

「中華がゆ」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「大学生必見!簡単中華がゆ。鉄板中華料理」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理!中華がゆのレシピ。中華料理の基本である「がゆ」を、手軽に鉄板調理でアレンジ。温まる一品で、忙しい学生生活をサポートします。材料を混ぜて煮込むだけの簡単手順なので、料理初心者にもおすすめの中華鉄板料理です。本格的な中華の味を、手軽に楽しめます。

関連キーワード

中華料理ごま油
このレシピの提供は?

TOPVALU中華がゆ


大学生向け!簡単中華!重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し

「重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し」の写真

中華料理、 鉄板料理、 大学生でオススメのレシピ15つ目は「大学生向け!簡単中華!重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し」です。 大学生向け簡単中華鉄板料理!『重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し』は、豚バラとモヤシを交互に重ねて蒸すだけなので、忙しい学生さんにもぴったり。もやしと豚バラの組み合わせは、豚バラの旨味と、もやしのシャキシャキとした食感が絶妙で、中華風の味付けが食欲をそそります。フライパンひとつで完成する手軽さも魅力です。

関連キーワード

豚肉もやし野菜中華料理にらコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し

重ねるだけで簡単1品。 もやしと豚バラは交互にのせれば、豚はくっつくことなく、もやしの水分でおいしく仕上がります!

調理時間:15

この記事は役に立ちましたか?