親子で作る大豆料理レシピ集

大豆を使った親子で作る簡単レシピがたくさん!ヘルシーで美味しい大豆料理は、家族の食卓を豊かに彩ります。大豆ミンチを使ったオムライスやイタリアン豆腐、ハンバーグ、炊き込みご飯、そぼろ、ミートボールなど、様々な料理が楽しめます。親子で一緒に料理をすることで、楽しくコミュニケーションをとりながら、栄養満点で美味しい大豆料理を堪能できます。オートミールベジビビンバやジャンバラヤ風ハンバーグプレートなど、子供も喜ぶユニークなレシピも充実!大豆の旨みと栄養を存分に味わえる、親子で作る大豆料理の数々をぜひお試しください。

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大豆の旨み!親子で作る、大豆ミンチを使ったボロネーゼビアンコ

「大豆ミンチを使ったボロネーゼビアンコ(白いボロネーゼ)」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ1つ目は「大豆の旨み!親子で作る、大豆ミンチを使ったボロネーゼビアンコ」です。 大豆と親子で作る、簡単絶品ボロネーゼ!柑橘の香りが爽やかな、大豆ミンチを使った白いボロネーゼのレシピです。親子で一緒に大豆ミンチを炒め、マッシュルームや玉ねぎ、ミニトマトを加えて煮込み、仕上げにパルメザンチーズをかければ完成。お子様も一緒に楽しめる、風味豊かな大豆料理です。材料も少なく、作り方もシンプルなので、親子クッキングにおすすめです。このレシピで、親子で楽しい時間を過ごしながら、大豆を使った美味しい料理を堪能しましょう。

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玉ねぎ野菜にんにくパルメザンチーズチーズ乳製品大豆マッシュルームきのこバターオリーブオイルトマトローズマリーパスタ麺類
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TOPVALU大豆ミンチを使ったボロネーゼビアンコ(白いボロネーゼ)

柑橘の爽やかな香り漂う、大豆ミンチを使った白いボロネーゼです。 #vegetive_recipe_1


大豆ミートボール!親子で作る簡単レシピ

「大豆ミートボール」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ2つ目は「大豆ミートボール!親子で作る簡単レシピ」です。 大豆を使った親子で作る大豆ミートボールのレシピをご紹介します。まるで肉のようなふわふわ食感の大豆ミートボールは、お弁当にもぴったり。大豆ミンチを使った簡単レシピで、子供と一緒に楽しく調理できます。大豆から作ったミンチを茹でて、玉ねぎのみじん切り、ご飯、塩と混ぜ合わせ、片栗粉を加えて丸めます。油で揚げ焼きし、甘辛だれで絡めれば完成。親子で一緒に大豆料理を楽しんで、食卓を豊かにしましょう。

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片栗粉白髪ねぎねぎ野菜玉ねぎ肉団子団子大豆
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TOPVALU大豆ミートボール

まるでお肉!ふわふわ、やわらかな大豆ミートボール。お弁当にもオススメです。#vegetive_recipe_1 #大豆ミンチ


大豆とひき肉が決め手の豆豆キーマカレー!親子で楽しく作ろう!

「豆豆キーマカレー」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ3つ目は「大豆とひき肉が決め手の豆豆キーマカレー!親子で楽しく作ろう!」です。 親子で作る大豆料理、豆豆キーマカレーは、大豆ミンチを使った、スパイシーで優しい味わいが特徴です。大豆から作ったミンチを丁寧に下ごしらえし、玉ねぎやインゲンなどの野菜とスパイスを炒め合わせ、カレールーで煮込む、簡単で美味しいカレーです。子どもと一緒に大豆料理を作る楽しさを体験し、家族で美味しいひとときを過ごしましょう。#大豆 #親子で作る

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玉ねぎ野菜キーマカレーカレーライスカレーご飯もの大豆ミックスビーンズスパイス
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TOPVALU豆豆キーマカレー

大豆の優しい味わいに、スパイスを効かせて、いつもと一味違うカレーに。#vegetive_recipe_1 #大豆ミンチ

調理時間:30


大豆の旨みがぎゅっ!親子で作る大豆ハンバーグの玉ねぎベッド

「大豆ハンバーグの玉ねぎベッド」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ4つ目は「大豆の旨みがぎゅっ!親子で作る大豆ハンバーグの玉ねぎベッド」です。 大豆を使った簡単レシピ、親子で作る「大豆ハンバーグの玉ねぎベッド」!電子レンジで玉ねぎを柔らかく甘く加熱し、大豆ハンバーグと同時に調理する時短レシピです。ハンバーグと玉ねぎの相性抜群!親子で一緒に作って、美味しい大豆料理を楽しみましょう。子供も喜ぶ簡単でヘルシーな大豆料理、ぜひお試しください。

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玉ねぎ野菜大豆ゆず果物ハンバーグしそ
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TOPVALU大豆ハンバーグの玉ねぎベッド

付け合わせの野菜もハンバーグと一緒に電子レンジで加熱するだけ! 玉ねぎは甘く、柔らかくなるまでしっかり熱を入れるのがポイント。 #vegetive_recipe_1

調理時間:10


大豆と野菜たっぷり!親子で作るオートミールベジビビンバ

「オートミール ベジビビンバ」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ5つ目は「大豆と野菜たっぷり!親子で作るオートミールベジビビンバ」です。 大豆と親子で作る、オートミールベジビビンバは、栄養満点でヘルシーな丼ぶりです。ほうれん草、にんじん、大豆もやしなどのナムルと、大豆ミンチそぼろ、目玉焼きをオートミールの上にトッピング。親子で一緒に作って、楽しく味わえる、簡単で美味しいレシピです。大豆を使ったナムルとそぼろは、子供も喜ぶ味付けで、オートミールと相性抜群。親子で一緒に料理をする時間を楽しみながら、栄養価の高い食事を摂りましょう。

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そぼろごま油大豆オートミールコチュジャンナムル韓国料理野菜ほうれん草キムチ目玉焼き醤油ごま人参
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TOPVALUオートミール ベジビビンバ

ほうれん草、にんじん、大豆もやしのナムルなどをのせて、オートミールを食べ応え満点のヘルシー丼に。

調理時間:20


大豆の旨み!親子で作る大豆ミンチの甘辛そぼろ

「大豆ミンチの甘辛そぼろ」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ6つ目は「大豆の旨み!親子で作る大豆ミンチの甘辛そぼろ」です。 大豆を使った親子で作る簡単レシピ『大豆ミンチの甘辛そぼろ』のご紹介です!ご飯にも野菜にも合う、万能な大豆そぼろは、親子で一緒に作れば楽しいひとときになります。大豆ミンチを炒めて、玉ねぎ、たけのこ、焼肉のタレと炒め合わせるだけで、簡単に作れます。子供も一緒に調理に参加して、出来立てを味わう、最高の親子時間をお楽しみください。

関連キーワード

そぼろ玉ねぎ野菜にんにくコショウ大豆生姜たけのこ麺類タレごま青ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALU大豆ミンチの甘辛そぼろ

ご飯はもちろん、野菜や麺類との相性ばっちり。少し強めの火で焼き付けるように炒めると、ポロポロとした食感になります。焼肉のタレはご家庭によって味の濃さが変わるので、大さじ3程度から調節してください。 #vegetive_recipe_1

調理時間:15


大豆とひき肉で作る、親子で楽しむ麻婆豆腐

「大豆ミンチの麻婆豆腐」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ7つ目は「大豆とひき肉で作る、親子で楽しむ麻婆豆腐」です。 大豆と親子で作る、大豆ミンチの麻婆豆腐レシピを紹介します!木綿豆腐のしっかりとした食感が大豆ミンチのあっさりとした味わいと相性抜群。親子で一緒に調理して、味噌の塩分量はお好みで調整しながら、家族みんなで楽しめる麻婆豆腐を作りましょう。大豆ミンチを炒め、豆腐と特製調味料で仕上げる、簡単で美味しいレシピです。親子でクッキング!

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味噌白髪ねぎねぎ野菜にんにくごま油豆板醤大豆生姜コショウ木綿豆腐豆腐長ねぎ
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TOPVALU大豆ミンチの麻婆豆腐

大豆ミンチがあっさりしているので、お豆腐は食感のしっかりした木綿がおすすめ。ご家庭によって味噌の塩分量が異なるので、味をみながら調整してください。 #vegetive_recipe_1

調理時間:20


大豆の旨み!親子で作るきのことチーズの和風大豆ハンバーグ

「きのことチーズの和風大豆ハンバーグ」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ8つ目は「大豆の旨み!親子で作るきのことチーズの和風大豆ハンバーグ」です。 大豆を使った簡単レシピ!親子で作る『きのことチーズの和風大豆ハンバーグ』は、電子レンジとオーブントースターで手軽に作れます。大豆の旨味とキノコの香りが食欲をそそる、和風アレンジのチーズハンバーグ。お子さんと一緒に、ハンバーグ作りを通して、楽しい時間を共有しましょう。柚子おろしソースが、大豆ハンバーグの美味しさを一層引き立てます。親子で一緒に、美味しい大豆料理を楽しみましょう!

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きのこしいたけしめじ大豆ゆず果物ハンバーグチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUきのことチーズの和風大豆ハンバーグ

たっぷりキノコとまろやかスライスを乗せて、和風にも合うチーズハンバーグアレンジ。 #vegetive_recipe_1

調理時間:15


大豆の旨み親子で堪能!大豆ミンチのバターキーマカレー

「大豆ミンチのバターキーマカレー」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ9つ目は「大豆の旨み親子で堪能!大豆ミンチのバターキーマカレー」です。 大豆と親子で作る、大豆ミンチのバターキーマカレーレシピを紹介します。ヘルシーな大豆ミンチを使用し、野菜のソテーを添えた彩り豊かなカレーです。玉ねぎを炒め、大豆ミンチ、トマトジュースなどを加えて煮込み、仕上げにバターと牛乳でコクを出します。親子で一緒に作れる、やさしい味わいのキーマカレーを、ぜひご家庭で楽しんでください。お子様も喜ぶ、簡単で美味しい大豆料理です。

関連キーワード

ケチャップ大豆生クリームひき肉ソテートマト野菜鶏がらスープの素鶏肉キーマカレーカレーライスカレーご飯ものパクチーバターかぼちゃコーヒー玉ねぎ生姜オリーブオイルトマトジュースジュースカレー粉
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TOPVALU大豆ミンチのバターキーマカレー

ヘルシーな大豆ミンチを使ったやさしい味わいのキーマカレー。野菜のソテーも添えて彩りよく。※大豆ミンチをお好みのひき肉に変えても作れます

調理時間:20


大豆の旨み!親子で作るヘルシーオムライス

「大豆ミンチとカリフラワーライスを使ったヘルシーオムライス」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ10つ目は「大豆の旨み!親子で作るヘルシーオムライス」です。 大豆を使ったヘルシーな親子クッキング!大豆ミンチとカリフラワーライスで作るヘルシーオムライスは、親子で一緒に作れる簡単レシピです。お肉代わりに大豆ミンチ、ご飯はカリフラワーライスでヘルシーにアレンジ。玉ねぎ、にんにくを炒めてから、大豆ミンチ、ご飯、ミックスベジタブルを加え、ケチャップで味付け。ふわふわの卵を乗せて完成!親子で楽しく、そして健康的な食事を楽しみましょう。

関連キーワード

カリフラワー野菜玉ねぎにんにくケチャップコショウ大豆ミックスベジタブルオムライスご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALU大豆ミンチとカリフラワーライスを使ったヘルシーオムライス

お肉は大豆ミンチ、ご飯は半分をカリフラワーライスに置きかえて、ヘルシーオムライスに。 #vegetive_recipe_1


大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐!親子で作る簡単レシピ

「大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ11つ目は「大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐!親子で作る簡単レシピ」です。 親子で作る大豆料理!簡単おいしい大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐のレシピを紹介します。大豆ミンチを使った、ちょっぴりオシャレなイタリアン風お豆腐は、おつまみにもぴったり。木綿豆腐をスライスし、大豆ミンチとトマトを炒めたものを乗せて、オリーブオイルをかければ完成。親子で一緒に作れば、より美味しく楽しい時間になります。

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にんにく大豆木綿豆腐豆腐オリーブオイルトマト野菜
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TOPVALU大豆ミンチとトマトのイタリアン豆腐

お豆腐の上に大豆ミンチとトマトをのせて、仕上げにオリーブオイルを。ちょっぴりオシャレなイタリアン風のお豆腐はおつまみにもぴったりです。 #vegetive_recipe_1


大豆の旨みがぎゅっと!親子で作る鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん

「鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ12つ目は「大豆の旨みがぎゅっと!親子で作る鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん」です。 親子で作る大豆料理!『鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん』は、大豆と鶏肉、旬の野菜をたっぷり使った炊き込みご飯です。お米と一緒に大豆を入れ、鍋つゆで味付けするので簡単!子どもと一緒に野菜を切ったり、材料を炊飯釜に詰めたりと、親子で一緒に作れる楽しいレシピです。忙しい時でも手軽に作れて、家族みんなが美味しい大豆料理を楽しめます。

関連キーワード

きのこごぼう野菜大豆生姜さつまいも炊き込みご飯ご飯もの鶏肉大根こんにゃく油揚げ乾物人参
このレシピの提供は?

TOPVALU鍋つゆで簡単!10種類の具だくさん炊き込みごはん

具材を切り揃えたら、味付けは鍋つゆにおまかせ!旬のきのこやさつまいもなど、具材のバリエーションも楽しんで。


大豆とハニーローストビーンズ!親子で作る簡単レシピ

「ハニーローストビーンズ」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ13つ目は「大豆とハニーローストビーンズ!親子で作る簡単レシピ」です。 親子で作る簡単大豆料理『ハニーローストビーンズ』は、純粋はちみつでじっくり煮詰めた、とろーり甘くて香ばしい大豆料理です。お酒のおつまみにも、お子さんのおやつにもぴったり。大豆本来の旨味とハチミツの優しい甘さが絶妙にマッチ。フライパン一つで簡単に作れるので、親子で一緒にキッチンに立って、楽しく調理できます。熱いうちにグラニュー糖をまぶして冷ませば、カリッとした食感が楽しめます。週末の親子クッキングに、ぜひ『ハニーローストビーンズ』を!

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大豆バターグラニュー糖カラメル
このレシピの提供は?

TOPVALUハニーローストビーンズ

純粋はちみつをとろみがつくまでじっくりコトコト。お酒のお供にも、お子さんのおやつにも。食べ始めたらついつい手が止まらなくなる一品。

調理時間:10


大豆と椎茸の旨味!親子で作る大豆ミンチのしいたけ詰め

「大豆ミンチのしいたけ詰め」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ14つ目は「大豆と椎茸の旨味!親子で作る大豆ミンチのしいたけ詰め」です。 大豆と親子で作る、大豆ミンチのしいたけ詰めレシピ。むっちり、柔らか、ジューシーな大豆ミンチを、生しいたけに詰めて、たこ焼き風に仕上げます。親子で一緒に調理して、見た目も味も楽しい、ベジフード満載の料理です。大豆の旨みがぎゅっと詰まった、食べ応えのある一品を、ご家族で味わってみてください。

関連キーワード

片栗粉マヨネーズしいたけきのこ大豆生姜肉詰めたこ焼き粉物かつお節長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU大豆ミンチのしいたけ詰め

むっちり、柔らか、ジューシー!見た目はたこ焼き、食べると肉詰め、実は、中身はベジフード。 #vegetive_recipe_1

調理時間:25


大豆の旨み!親子で作るジャンバラヤ風ハンバーグプレート

「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」の写真

大豆、 親子で作る、 親子でオススメのレシピ15つ目は「大豆の旨み!親子で作るジャンバラヤ風ハンバーグプレート」です。 大豆と親子で作る、ジャンバラヤ風ハンバーグプレートのレシピを紹介!お肉代わりに大豆を使ったヘルシーなハンバーグと、カリフラワーで作ったジャンバラヤ風ライスが、濃厚な味わいを提供します。大豆ハンバーグは袋の表示通りに温め、付属の柚子おろしソースと一緒にお楽しみください。親子で簡単に作れるこのレシピで、楽しいクッキングタイムを!

関連キーワード

カリフラワー野菜コショウ大豆ミックスベジタブルゆず果物きゅうりハンバーグバター目玉焼きレタストマト
このレシピの提供は?

TOPVALUジャンバラヤ風ハンバーグプレート

お肉のかわりに大豆。お米のかわりにカリフラワー。置き換えているからヘルシー、だけど味わいはしっかり濃厚! #vegetive_recipe_1

調理時間:15

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