中学生向け!さっぱり豚ひき肉レシピ

中学生向けさっぱり豚ひき肉料理レシピ!玉ねぎと豚ひき肉の生姜焼きや、ほうれん草とひき肉のトマトカレーなど、簡単に作れる絶品メニューが勢ぞろい。豚ひき肉を使ったさっぱりとした味付けで、夏バテ気味の時にもぴったりな料理が満載です。ご飯がすすむ、子供でも作れる簡単な手順で、中学生が自分で作って楽しめる豚ひき肉料理を、ぜひお試しください!

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ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め!豚ひき肉でさっぱり中学生向け

「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め!豚ひき肉でさっぱり中学生向け」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉レシピ!ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒めは、豚ひき肉とゴーヤーの食感が楽しい、さっぱりとした一品。豆板醤のピリ辛味が食欲をそそり、ご飯がすすむこと間違いなし!簡単に作れるので、忙しい日でも中学生が自分で調理しやすいレシピです。さっぱりとした味付けなので、夏バテ気味の時にもぴったり。豚ひき肉を使った、中学生でも簡単に作れるさっぱりとした美味しい炒め物、ぜひお試しください!

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肉味噌豚ひき肉豚肉ひき肉豆板醤
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」

豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。

調理時間:15分


玉ねぎ豚そぼろ生姜焼き!中学生も簡単さっぱり豚ひき肉料理

「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「玉ねぎ豚そぼろ生姜焼き!中学生も簡単さっぱり豚ひき肉料理」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉レシピ!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼きは、豚ひき肉と大きめ玉ねぎの組み合わせが絶妙。すりおろした生姜としょうゆ、みりんベースのさっぱりとした味付けで、ごはんがすすむ美味しさです。玉ねぎの甘みと豚ひき肉の旨みが絡み合い、中学生でも簡単に作れるお手軽レシピ。生姜の風味でさっぱりと食べられるので、夏にもぴったりです。

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塩豚肉肉そぼろ生姜みりんひき肉豚ひき肉醤油玉ねぎ野菜コショウ生姜焼き
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:15分


中学生も簡単!さっぱり豚ひき肉カレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「中学生も簡単!さっぱり豚ひき肉カレー」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレーは、豚ひき肉とピーマンの旨みがたっぷり。さっぱりとした味わいで、お子様にも人気のドライカレーです。玉ねぎのみじん切りとひき肉を炒め、調味料で煮込んだあと、ピーマンを加えて仕上げます。温泉卵を乗せて、コクとまろやかさをプラス。ご飯によく合う、簡単で美味しい一品は、中学生にもぴったりなさっぱりとした豚ひき肉料理です。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯もの塩ひき肉肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマン卵パセリ
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20分


豚ひき肉でさっぱり!中学生もOKな厚揚げの香味みそそぼろ炒め

「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「豚ひき肉でさっぱり!中学生もOKな厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!厚揚げの香味みそそぼろ炒めは、豚ひき肉と甘みそで旨みたっぷりのそぼろが、食べ応えのある厚揚げと相性抜群。さっと炒めるだけで簡単に作れるので、忙しい日でも中学生が手軽に作れる一品。さっぱりとした味付けで、ご飯が進むこと間違いなし。豚ひき肉と厚揚げの組み合わせで、ボリューム満点、中学生の食欲を満たします。

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味噌塩にんにく生姜長ねぎねぎ野菜そぼろ厚揚げ豆腐豚ひき肉豚肉肉ひき肉ごま油コショウ豆板醤
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」

食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。

調理時間:15分


豚ひき肉で簡単!さっぱりキムチマンドゥ。中学生にもおすすめ

「キムチマンドゥ(韓国の蒸し餃子)」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「豚ひき肉で簡単!さっぱりキムチマンドゥ。中学生にもおすすめ」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!豆腐の水分をよく切って作る、キムチマンドゥ(韓国風蒸し餃子)は、豚ひき肉とキムチの旨味がぎゅっと詰まった、ピリ辛でさっぱりとした味わいが魅力です。やわらかい豆腐がアクセントになり、食べ応えも十分。簡単で美味しいので、中学生にもおすすめのレシピです。豚ひき肉を使ったさっぱりとした味わいの料理を探している方は、ぜひお試しください。

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春雨韓国料理蒸し餃子餃子肉ねぎ野菜キャベツキムチレタス豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉長ねぎ
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TOPVALU「キムチマンドゥ(韓国の蒸し餃子)」

豚ひき肉やキムチのうまみに、やわらかな豆腐が好相性の韓国の蒸し餃子。ほどよいピリ辛味が食欲をそそります。

調理時間:35分


中学生もOK!さっぱり豚ひき肉!ほうれん草とひき肉のトマトカレー

「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「中学生もOK!さっぱり豚ひき肉!ほうれん草とひき肉のトマトカレー」です。 中学生向け、さっぱりとした豚ひき肉料理『ほうれん草とひき肉のトマトカレー』のレシピを紹介します。豚ひき肉とほうれん草の組み合わせは、食べ応えがありながら、トマトの酸味でさっぱりといただけます。カレーはコクと旨味がたっぷりで、中学生にも簡単に作れる手順です。玉ねぎやにんにくを炒め、ひき肉、トマト、水を加えて煮込み、カレールウとほうれん草で仕上げます。ご飯によく合う、中学生も喜ぶ一品をぜひお試しください。

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ほうれん草野菜にんにく玉ねぎひき肉肉バターカレーコショウオリーブオイル塩豚ひき肉豚肉トマト
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ぐっち夫婦「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」

ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしいカレー。コクや旨味たっぷりに仕上がります!

調理時間:20分


豚ひき肉でさっぱり!中学生も簡単台湾風まぜめし

「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「豚ひき肉でさっぱり!中学生も簡単台湾風まぜめし」です。 中学生向け、さっぱりとした豚ひき肉料理のレシピを紹介します。台湾風まぜめしは、豚ひき肉と香味野菜をたっぷり使った、ホットプレートで作る簡単レシピです。豚ひき肉を炒め、香味チャーハン、焼き肉のたれ、豆板醤などで味付けし、卵黄や桜えびをトッピング。ガッツリ食べたい中学生にぴったりなさっぱりとした一品で、フライパンでも作れます。

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肉ごま油豆板醤桜えびエビシーフードねぎ野菜豚ひき肉豚肉ひき肉チャーハンご飯もの卵黄卵にら人参
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TOPVALU「ホットプレートで作る!台湾風まぜめし」

ガッツリ!スタミナ抜群! 野菜をたっぷりいれて、豪快に混ぜて召し上がれ♪ フライパンでも作れます!

調理時間:15分


和風そぼろの大根ステーキ!豚ひき肉でさっぱり中学生向け

「和風そぼろの大根ステーキ」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「和風そぼろの大根ステーキ!豚ひき肉でさっぱり中学生向け」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!和風そぼろの大根ステーキは、豚ひき肉を酒、塩こしょうで下味をつけ、大根は電子レンジで柔らかくしてから焼き色をつけます。甘辛い和風そぼろは、水溶き片栗粉でとろみをつけ、焼いた大根の上にのせて完成!豚ひき肉と大根の組み合わせが絶妙で、さっぱりしながらもご飯が進む美味しさです。中学生にも簡単に作れる、ヘルシーで美味しい一品!

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ステーキそぼろ青ねぎねぎ野菜大根コショウ肉塩豚ひき肉豚肉ひき肉
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ぐっち夫婦「和風そぼろの大根ステーキ」

焼いた大根にそぼろの旨みが染み込んでいておいしい!ごはんがすすむ1品です。

調理時間:20分


生姜香る焼き餃子!豚ひき肉でさっぱり中学生向け

「生姜香る焼き餃子」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「生姜香る焼き餃子!豚ひき肉でさっぱり中学生向け」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理の生姜香る焼き餃子。しょうがの爽やかな風味で、豚ひき肉の美味しさを引き立てます。キャベツやニラなどの野菜と、豚ひき肉を丁寧に混ぜ合わせた餡を、丁寧に包み込み、香ばしく焼き上げます。さっぱりとした味わいで、中学生にもぴったり!後味も爽やかで、食欲をそそる一品。ご飯のお供にも最適です。

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生姜餃子肉にら野菜豚ひき肉豚肉ひき肉焼き餃子キャベツごま油片栗粉
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ぐっち夫婦「生姜香る焼き餃子」

具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。

調理時間:30分


豚ひき肉でさっぱり!中学生も簡単れんこん入り大葉ガパオ

「れんこん入り大葉ガパオ」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「豚ひき肉でさっぱり!中学生も簡単れんこん入り大葉ガパオ」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理、れんこん入り大葉ガパオのレシピを紹介します。豚ひき肉とシャキシャキのれんこん、大葉の香りが食欲をそそる、甘辛く仕上げた一品。簡単に作れて、ご飯が進むこと間違いなしの、さっぱりとした味わいのガパオライスです。子供でも作れる簡単な手順で、中学生が自分で作って楽しめる豚ひき肉料理です。

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目玉焼き卵れんこん野菜しそにんにくひき肉肉コショウバジル塩豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」

粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。

調理時間:15分


豚ひき肉で簡単!中学生も◎【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風

「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「豚ひき肉で簡単!中学生も◎【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉レシピ!『【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風』は、豚ひき肉と鰹節の旨みがぎゅっと詰まった、にんにくと生姜が香る一品。野菜もたっぷりで、さっぱりとした味わいが特徴です。簡単に作れて美味しいので、忙しい中学生にもぴったり。野菜をみじん切りにして、豚ひき肉と一緒に炒めて、調味料を加えて煮込むだけ。ヘルシーで食べ応えのある、絶品ジャージャー麺風料理です。

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焼きそば麺類玉ねぎ野菜にんにくごま油ごぼうかつお節コショウ味噌塩生姜豚ひき肉豚肉肉ひき肉ジャージャー麺ラーメン中華料理
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TOPVALU「【やさしごはん】ゴロゴロ鰹節のジャージャー麺風」

おこめでつくったやきそば麺に、 にんにくと生姜が香る 肉味噌風の具材が絡んでおいしい! 鰹節の香りが広がるアイディアレシピ。やさしごはんシリーズを使ったレシピです。


中学生も簡単!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ

「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「中学生も簡単!ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」です。 中学生向け、さっぱりとした豚ひき肉料理『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』のレシピです。豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒めて仕上げる、簡単で美味しい味噌炒め。シャキシャキの野菜と豚ひき肉の旨みが食欲をそそります。冷めても美味しいので、お弁当にも最適!あっという間に出来るので、忙しい中学生にもおすすめです。

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キャベツ野菜ピーマンコショウ味噌ごま油塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」

豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

調理時間:10分


中学生も簡単!さっぱりもやし入りジャンボ茶碗蒸し

「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ13つ目は「中学生も簡単!さっぱりもやし入りジャンボ茶碗蒸し」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!『もやし入りジャンボ茶碗蒸し』は、豚ひき肉とコクのある中華風あんかけが食欲をそそる一品。電子レンジとフライパンで簡単に作れるので、お子様にもおすすめです。もやしと卵の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上げています。豚ひき肉とごまと油の香りが食欲をそそり、食べ応えも抜群です。

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ごま油しめじきのこ青ねぎねぎ野菜豚ひき肉豚肉肉ひき肉あんかけもやし茶碗蒸し卵
このレシピの提供は?

TOPVALU「もやし入りジャンボ茶碗蒸し」

お手ごろ価格の食材を活用したメインおかずです。 豚肉のコクとごま油が香る中華風あんかけで、食べ応えあり!

調理時間:30分


ごはんがうまい!麻婆れんこん!さっぱり豚ひき肉で中学生も大満足

「ごはんがうまい!麻婆れんこん」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ14つ目は「ごはんがうまい!麻婆れんこん!さっぱり豚ひき肉で中学生も大満足」です。 中学生向け、さっぱりとした豚ひき肉料理「ごはんがうまい!麻婆れんこん」は、れんこんのシャキシャキとした食感とピリ辛味が食欲をそそる一品。豚ひき肉とれんこんの組み合わせが、ごはんとの相性も抜群です。簡単に作れるので、中学生でも調理しやすいさっぱりとした麻婆れんこん、ぜひお試しください!

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味噌にんにく生姜長ねぎねぎ野菜れんこんにら豚ひき肉豚肉肉ひき肉ごま油砂糖豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ごはんがうまい!麻婆れんこん」

食感も楽しい麻婆れんこん。ピリ辛でごはんがすすみます!

調理時間:20分


豚ひき肉でさっぱり麻婆トマト!中学生も簡単

「ごはんと食べたい!麻婆トマト」の写真

豚ひき肉、 さっぱり、 中学生でオススメのレシピ15つ目は「豚ひき肉でさっぱり麻婆トマト!中学生も簡単」です。 中学生向けさっぱり豚ひき肉料理!『ごはんと食べたい!麻婆トマト』は、トマトの甘酸っぱさと麻婆の旨味が絶妙にマッチ。豚ひき肉を使い、簡単に作れるさっぱりとした麻婆豆腐です。辛さは調整可能なので、お子様にも◎。食欲をそそる一品で、ご飯がもりもり進みます!

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甜麺醤にんにく豆腐長ねぎねぎ野菜花椒トマト青ねぎ豚ひき肉豚肉肉ひき肉ラー油豆板醤
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ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」

トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分

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