単身赴任の味方!簡単しらすレシピ集

手軽で美味しいしらすレシピが満載!単身赴任のあなたも簡単に作れる、しらすを使ったうどん、せんべい、揚げ物、炒め物、パスタ、オムレツ、チャーハン、ピザなど、様々な料理をご紹介。しらすの旨みが凝縮された絶品料理で、忙しい日々を楽しく、そして美味しく彩りましょう!冷蔵庫で冷やすだけの冷やし釜玉うどんやしらすのふわふわ揚げ、電子レンジでチンするだけの簡単レシピなど、時短料理も充実。フライパン一つで完成するパスタやチャーハンも魅力です。ワンランク上の味を楽しめるしらすとミニトマトのオープンチーズオムレツや、ホットプレートで作る3種の切り餅ピザなど、バリエーション豊かなレシピで、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

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簡単!しらすとネギのチャーハン、単身赴任の味方

「たっぷりネギとしらすのチャーハン」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「簡単!しらすとネギのチャーハン、単身赴任の味方」です。 簡単!時短!しらすレシピ。単身赴任のあなたにぴったりの「たっぷりネギとしらすのチャーハン」は、野菜もたっぷりで彩り豊か。忙しい毎日に嬉しい手軽さで、お弁当にも最適です。しらすとネギの旨みがご飯に絡んで、絶品チャーハンが完成します。フライパン一つで出来るので後片付けも簡単。ぜひ、しらす好きの単身赴任者の方、お試しください!

関連キーワード

人参野菜しらすごま油コショウねぎチャーハンご飯ものトマトレタス醤油パプリカピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUたっぷりネギとしらすのチャーハン

野菜もたくさんいれて彩り良く♪お弁当にもおススメ!

調理時間:20


簡単!しらすと冷やし釜玉うどん、 単身赴任の味方

「冷やし釜玉うどん」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「簡単!しらすと冷やし釜玉うどん、 単身赴任の味方」です。 簡単で美味しい!しらすと桜えびを使った冷やし釜玉うどんは、単身赴任の忙しいあなたにもぴったり。つるつるのうどんとしらすの組み合わせは絶品です。みょうがの風味も爽やかで、夏の暑い日にもおすすめです。冷蔵庫で冷やしたつゆをかけ、仕上げにきざみのりを散らすと、より美味しく召し上がれます。手軽に作れるしらす料理で、単身赴任生活を楽しみましょう!

関連キーワード

しらす生姜きゅうり野菜桜えびエビシーフードみょうが海苔うどん麺類
このレシピの提供は?

TOPVALU冷やし釜玉うどん

さわやかなみょうがの香味とつるつるシコシコの食感で涼を届ける讃岐の名物うどん。

調理時間:15


簡単!しらすのふわふわ揚げ、単身赴任の味方

「しらすのふわふわ揚げ」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「簡単!しらすのふわふわ揚げ、単身赴任の味方」です。 簡単で美味しいしらす料理が食べたい単身赴任のあなたに!『しらすのふわふわ揚げ』は、長いもと豆腐でふっくらもっちり、しらすの旨味がぎゅっと詰まった絶品レシピです。いりごまの食感もアクセント!少ない材料で手軽に作れるので、忙しいあなたにもぴったり。サクサク衣のしらすのふわふわ揚げで、晩酌も楽しみましょう!

関連キーワード

しらす木綿豆腐豆腐青ねぎねぎ野菜ごま長いも
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士しらすのふわふわ揚げ

長いも、豆腐を使って、もっちりふんわりと揚げます。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ちます。

調理時間:30


簡単!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ! 単身赴任の味方

「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「簡単!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ! 単身赴任の味方」です。 忙しい単身赴任者にもぴったりな、簡単で美味しい「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」レシピです。しらすの旨みがたっぷりで、ミニトマトと枝豆の彩りも鮮やか。粉チーズのコクが加わり、ワンランク上の味わいに。卵、しらす、ミニトマト、枝豆、粉チーズを混ぜて焼くだけの簡単調理なので、時間がない時でも手軽に作れます。ささっと作れて栄養満点な一品で、単身赴任生活をもっと豊かにしましょう!

関連キーワード

トマト野菜オムレツオリーブオイルコショウチーズ乳製品しらす枝豆
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ

しらすのうまみたっぷりのオムレツ。ミニトマト、枝豆をプラスして、粉チーズのコクをプラスしました。

調理時間:20


簡単!しらすと枝豆のペペロンチーノ、一人暮らしの味方

「枝豆としらすのペペロンチーノ」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「簡単!しらすと枝豆のペペロンチーノ、一人暮らしの味方」です。 簡単!しらすと枝豆のペペロンチーノは、単身赴任者にもってこいのレシピです。しらすの旨味と枝豆の食感が絶妙に絡み合う、贅沢なパスタが手軽に楽しめます。にんにくの風味と、ピリ辛の赤唐辛子が食欲をそそります。フライパン一つで完成するので、後片付けも簡単。忙しい単身赴任者でも、あっという間に作れる一品ですよ。しらすを使ったこのパスタで、手軽に美味しい夕食を堪能しましょう!

関連キーワード

にんにくオリーブオイルスパゲッティパスタ麺類コショウペペロンチーノしらす枝豆野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦枝豆としらすのペペロンチーノ

にんにくの香りをうつしたオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感を合わせて。しらすがたっぷり入った贅沢なパスタです。

調理時間:20


簡単!しらすとえだ豆のチーズせんべい。 単身赴任の味方

「えだ豆たっぷりチーズせんべい」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「簡単!しらすとえだ豆のチーズせんべい。 単身赴任の味方」です。 忙しい単身赴任のあなたに!簡単で美味しい「しらす」レシピ、えだ豆たっぷりチーズせんべいを紹介。パリパリ食感のチーズせんべいに、しらすとえだ豆の旨みがぎゅっと詰まった、ビールのおつまみにも最適な一品。作り方も簡単で、わずか5分ほどで完成します。しらすとチーズの組み合わせは抜群!手軽に作れるので、ぜひ一度お試しください。

関連キーワード

枝豆野菜せんべい菓子しらすめんつゆチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUえだ豆たっぷりチーズせんべい

パリパリ食感でお子さまのおやつにもぴったり! もちろんビールのおつまみにも♪

調理時間:15


簡単!しらすとおかかじゃこのもりもりピーマン!単身赴任の味方

「おかかとじゃこのもりもりピーマン」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「簡単!しらすとおかかじゃこのもりもりピーマン!単身赴任の味方」です。 簡単!しらすとおかかのピーマン炒めは、忙しい単身赴任のあなたにぴったり。しらすの旨味とピーマンの食感が絶妙で、かつお節と梅干しの風味が食欲をそそる一品。電子レンジで手軽に作れるので、時短料理としても最適です。材料を混ぜてレンジでチンするだけなので、料理初心者でも簡単に作れます。しらすを使ったこのレシピで、手軽に美味しい夕食を楽しみましょう!

関連キーワード

しらすかつお節梅干しごまピーマン野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUおかかとじゃこのもりもりピーマン

しらすとかつお節のうま味がピーマンと好相性。梅干しのほのかな酸味が爽やかな一品です。

調理時間:5


簡単!しらすとネギの和風パスタ。一人暮らしの味方!

「しらすとネギの和風パスタ」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「簡単!しらすとネギの和風パスタ。一人暮らしの味方!」です。 忙しい単身赴任者にもぴったりな、簡単レシピ「しらすとネギの和風パスタ」をご紹介!しらすとニンニクの風味豊かな和風ソースに、パスタとたっぷりの青ネギが相性抜群です。手軽に作れるので、一人暮らしの夕食にも最適。しらすの旨みが凝縮された、絶品パスタをぜひお試しください!

関連キーワード

ねぎ野菜にんにくスパゲッティパスタ麺類青ねぎオリーブオイルしらす
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦しらすとネギの和風パスタ

しらすとにんにくを合わせた和風ベースのソースにパスタを合わせて。青ねぎをたっぷり加えて仕上げます。

調理時間:20


簡単!しらすと餅の絶品ピザ!単身赴任の味方、ホットプレートで作る♪ 3種の切り餅ピザ

「ホットプレートで作る♪ 3種の切り餅ピザ」の写真

しらす、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「簡単!しらすと餅の絶品ピザ!単身赴任の味方、ホットプレートで作る♪ 3種の切り餅ピザ」です。 簡単!しらすと餅の絶品ピザをホットプレートで作ろう!忙しい単身赴任者にもぴったりな、時短レシピです。3種類の味を楽しめるピザは、しらすを使った和風仕立てがポイント。レンジで餅を柔らかくしてから、ホットプレートで焼けば、カリッとした食感が楽しめます。材料もシンプルで、後片付けも簡単!ぜひ、お試しください。

関連キーワード

マヨネーズお餅ご飯ものしらす砂糖コーン醤油ピザイタリア料理チーズ乳製品しそ野菜ウインナーソーセージトマトパセリベーコンピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUホットプレートで作る♪ 3種の切り餅ピザ

3種類の食べ比べピザ! トッピングはお好みでカスタマイズしてみんなでわいわい楽しもう!

調理時間:25

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