大学生必見!ジューシーご飯もの15選 毎日簡単絶品レシピ

毎日忙しく、献立に悩む大学生の皆さんへ。この記事では、テストやバイトで疲れていてもパパッと作れる、とっておきのジューシーご飯ものレシピを15選ご紹介します。一人暮らしの食卓を豊かにする、炊飯器だけで作れる絶品炊き込みご飯や、食べ応え抜群の肉料理まで盛りだくさん。食費を抑えたい、でも栄養もしっかり摂りたいという声に応える、お財布に優しいアイデアも満載です。自炊初心者でも失敗しにくい工夫が凝らされたレシピばかりなので、今日からすぐに実践可能。この一冊で、毎日のご飯作りの悩みが解消され、充実した学生生活が送れること間違いなしです。

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おすすめレシピ

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大学生必見!ジューシーオートミールのキムチチャーハン風

「オートミールのキムチチャーハン風」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「大学生必見!ジューシーオートミールのキムチチャーハン風」です。 大学生向け、ジューシーなご飯ものレシピ!オートミールのキムチチャーハン風は、オートミールとキムチの組み合わせが絶妙で、チキンソーセージと韓国海苔のアクセントが食欲をそそります。電子レンジで簡単に調理できるオートミールをベースに、フライパンでジューシーに炒めて仕上げる、簡単で美味しいご飯ものです。ご飯もの好き、ジューシーな料理が好きな大学生にピッタリの一品です。

関連キーワード

ごま油韓国料理オートミールねぎ野菜キムチチャーハンご飯もの海苔醤油ソーセージ鶏肉
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TOPVALUオートミールのキムチチャーハン風

オートミールがなんとキムチチャーハン風に!チキンソーセージ&韓国のりがおいしいアクセントに。

調理時間:10


大学生必見!ジューシーなカリーヴルスト&チキンライス

「カリーヴルスト&チキンライス」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「大学生必見!ジューシーなカリーヴルスト&チキンライス」です。 大学生向けジューシーなご飯ものレシピ!『カリーヴルスト&チキンライス』は、簡単に作れて美味しい一品。ジューシーなウインナーを焼肉のたれとケチャップで炒めたカリーヴルストを、電子レンジで解凍したチキンライスに盛り付けるだけ。ご飯ものはもちろん、カレー粉や目玉焼きでアレンジも楽しめます。このジューシーで美味しいご飯もので、忙しい大学生生活を乗り切りましょう!

関連キーワード

ケチャップチキンライスご飯ものウインナーソーセージドイツ料理カレー粉カレーパセリ
このレシピの提供は?

TOPVALUカリーヴルスト&チキンライス

ウインナーをドイツ料理「カリーヴルスト」にアレンジ♪ 焼肉のたれ&ケチャップのアレンジソースで炒めてお子さまも大好きな味に。あとは冷凍チキンライスに盛り付けて召し上がれ♪

調理時間:15


ジューシー!大学生向け中華風炊き込みご飯

「中華風炊き込みご飯」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「ジューシー!大学生向け中華風炊き込みご飯」です。 ジューシーなご飯ものが大好きな大学生必見!簡単中華風炊き込みご飯のレシピです。青椒肉絲の素を使った、ご飯とジューシーな豚肉の旨味が口の中に広がる絶品炊き込みご飯。材料を炊飯器に入れて炊くだけなので、忙しい大学生にもぴったり。手軽に作れるジューシーなご飯もので、大満足間違いなし!

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チンジャオロースピーマン野菜たけのこ炊き込みご飯ご飯もの豚肉
このレシピの提供は?

TOPVALU中華風炊き込みご飯

青椒肉絲の素と材料を入れて炊きこむだけ!

調理時間:45


ジューシー!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め。大学生も簡単ご飯もの

「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「ジューシー!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め。大学生も簡単ご飯もの」です。 大学生必見!ジューシーなご飯ものが食べたいあなたにぴったりの、豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めレシピ。豚バラ肉と餅の組み合わせが絶妙で、めんつゆと梅肉のさっぱりとした味が食欲をそそります。ジューシーな豚肉と、とろっとしたお餅の食感が最高のご飯ものです。簡単に作れるので、忙しい学生さんにもおすすめです。めんつゆベースのタレがご飯に合う、絶品ジューシーなおかずです!

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豚バラ豚肉にら野菜梅干しめんつゆだしコショウごま油お餅ご飯もの
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め

豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!

調理時間:25


大学生必見!ジューシーなきのこベーコンバター醤油炒飯

「きのことベーコンのバター醤油炒飯」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「大学生必見!ジューシーなきのこベーコンバター醤油炒飯」です。 大学生向けジューシーなご飯ものレシピ!『きのことベーコンのバター醤油炒飯』は、きのことベーコンの旨みがたっぷり詰まったバター醤油風味のチャーハンです。ぱぱっと作れるので、忙しい学生さんにもおすすめ。ジューシーなご飯に、バター醤油の香りが食欲をそそります。きのことベーコンを炒め、ご飯と合わせ、卵を加えて仕上げる簡単レシピ。ジューシーで美味しいご飯もので、お腹も心も満たされますよ!

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きのこ長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものえのきベーコンしいたけごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きのことベーコンのバター醤油炒飯

きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!

調理時間:15


大学生必見!ジューシーとろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「大学生必見!ジューシーとろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 大学生向け、ジューシーなご飯ものレシピ!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレーは、ご飯が進むジューシーな味わいが魅力です。みじん切りにした野菜とひき肉を炒め、仕上げに温泉卵を乗せて、パセリと粉チーズをかければ完成。簡単なのに本格的なドライカレーは、忙しい大学生にもおすすめです。ご飯が進むジューシーさ、ぜひお試しください!

関連キーワード

ドライカレーカレーライスカレーご飯ものひき肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマンパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20


大学生必見!ジューシーなトマト缶チーズキーマカレー

「トマト缶で作る♪チーズキーマカレー」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「大学生必見!ジューシーなトマト缶チーズキーマカレー」です。 ジューシーなご飯ものが大好きな大学生必見!トマト缶で作る簡単チーズキーマカレーは、レンジでチンするだけで完成する手軽さが魅力です。ご飯に合う、ジューシーなキーマカレーは、ひき肉と玉ねぎをトマト缶で煮込み、隠し味に生姜やニンニクを加えてコク深い味わいに仕上げます。さらにチーズソースと卵黄をトッピングすれば、満足感も抜群!忙しい大学生にもぴったりな、簡単で美味しいご飯ものです。

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玉ねぎ野菜キーマカレーカレーライスカレーご飯もの缶詰卵黄チーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUトマト缶で作る♪チーズキーマカレー

お水の代わりにトマト缶で作るカレー。火を使わず、材料を入れてレンチンするだけ!隠し味に、おろししょうが、おろしにんにくをプラスすると手軽にコクと風味をアップ!

調理時間:15


大学生必見!ジューシーご飯もの、乾燥野菜で作るごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風

「乾燥野菜で作る ごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「大学生必見!ジューシーご飯もの、乾燥野菜で作るごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風」です。 ジューシーなご飯ものが大好きな大学生必見!ごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風は、乾燥野菜を使う簡単レシピ。ごぼうの風味とジューシーな牛ひき肉がご飯にぴったり。お弁当やおにぎりにも最適で、忙しい大学生にもおすすめです。作り方もシンプルで、乾燥野菜を戻して炒めるだけ。旨味あふれるジューシーな味わいを、ぜひご飯と一緒に楽しんでください!

関連キーワード

みりんおにぎりご飯もの牛肉ごぼう野菜生姜砂糖ひき肉醤油
このレシピの提供は?

TOPVALU乾燥野菜で作る ごぼうと牛ひき肉のしぐれ煮風

ごぼうの素朴な風味が生きた、ほっとするおいしさ。お弁当やおにぎりにもおすすめ。

調理時間:15


ジューシーチキンカレーライス!大学生にも簡単!

「チキンカレーライス」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「ジューシーチキンカレーライス!大学生にも簡単!」です。 大学生向け、ジューシーなご飯ものレシピ!チキンカレーライスは、ご飯が進む絶品カレーです。飴色玉ねぎとジューシーな鶏肉の組み合わせが最高。ヨーグルトとマーマレードを加えることで、まろやかな風味とコクがプラスされ、さらに美味しくなります。作り方も簡単なので、ぜひ作ってみてください。このレシピで、ご飯が進むジューシーなチキンカレーライスを堪能してください!

関連キーワード

玉ねぎ野菜カレーライスカレーご飯ものもも肉ヨーグルト乳製品鶏肉マーマレード
このレシピの提供は?

TOPVALUチキンカレーライス

調理時間:30


大学生必見!ジューシー塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん

「塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「大学生必見!ジューシー塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん」です。 大学生向け、ジューシーなご飯ものレシピ!『塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん』は、脂ののった塩鮭と栄養満点のひじきを組み合わせた、梅の酸味と生姜の香りが食欲をそそる炊き込みご飯です。冷めても美味しいので、お弁当にも最適。ジューシーな鮭と、ひじきの食感が絶妙で、ご飯がすすむこと間違いなし。簡単3ステップで作れるので、忙しい大学生にもおすすめです!

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みりん生姜塩鮭炊き込みご飯ご飯もの銀鮭ひじき醤油
このレシピの提供は?

TOPVALU塩銀鮭と芽ひじきの梅風味炊き込みごはん

栄養満点のひじきと脂ののった塩鮭の切り身を使った炊き込みごはん。ほのかな梅の酸味とさわやかなしょうがの香り、冷めてもおいしいです。

調理時間:45


ジューシーなカンジャンセヨ!大学生ご飯もの

「カンジャンヨノ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「ジューシーなカンジャンセヨ!大学生ご飯もの」です。 ジューシーなご飯ものが大好きな大学生必見!ご飯が進む、カンジャンヨノ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)レシピです。ご飯にのせて丼にしたり、お酒のおつまみとしても最高!味がしっかり染み込んだジューシーなサーモンは、玉ねぎや長ネギなどの野菜と組み合わせてアレンジも自由自在。簡単に作れて、大学生にもぴったりな、大満足のレシピです。

関連キーワード

玉ねぎ野菜にんにく韓国料理丼物ご飯もの生姜昆布レモン果物醤油サーモン長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUカンジャンヨノ(サーモンの韓国風しょうゆ漬け)

味がしっかりしみたサーモンは、丼物やおつまみにぴったり。お好みの野菜と合わせてアレンジも楽しめます。

調理時間:20


ジューシー豆腐キーマカレー!大学生向け簡単ご飯もの

「お肉を使わずヘルシーに!豆腐キーマカレー」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「ジューシー豆腐キーマカレー!大学生向け簡単ご飯もの」です。 ジューシーでご飯が進む、大学生向けヘルシーレシピ!豆腐キーマカレーは、お肉を使わず、豆腐と野菜で作るのでヘルシーなのに、ご飯が進むジューシーな仕上がり。トロトロの温泉卵を乗せれば、さらに美味しくなります!シャキシャキの野菜と、豆腐のジューシーな食感がたまらない一品。簡単なので、忙しい大学生にもおすすめです。

関連キーワード

キーマカレーカレーライスカレーご飯ものケチャップにんにく味噌木綿豆腐豆腐カレー粉醤油トマト野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUお肉を使わずヘルシーに!豆腐キーマカレー

お肉の代わりにお豆腐で作るキーマカレー。根菜もたっぷりいれると、シャキシャキ食感も楽しめます。トロトロの温泉卵をのせて食べればもうやみつきです!

調理時間:20


大学生必見!ジューシー明太子の和風オートミールリゾット

「明太子の和風オートミールリゾット」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「大学生必見!ジューシー明太子の和風オートミールリゾット」です。 大学生向け、ジューシーで簡単!明太子の和風オートミールリゾットは、めんつゆとオートミールでパパッと作れるご飯ものです。食物繊維たっぷりで腹持ちも良く、忙しい時や手軽に美味しいご飯を食べたい大学生にぴったり。ジューシーな明太子の旨味と、オートミールのヘルシーさがマッチした、大満足のレシピです。レンジで簡単に作れるので、自炊初心者にもおすすめです。

関連キーワード

明太子オートミールめんつゆ豆乳リゾットイタリア料理ご飯もの
このレシピの提供は?

TOPVALU明太子の和風オートミールリゾット

味付けはめんつゆのみでパパっと作れる! 忙しくて食事を作れない時にもおすすめ。食物繊維やビタミンB1鉄分たっぷりのオートミールで作る、ヘルシーでお腹にもたまる簡単レシピ♪

調理時間:15


大学生必見!ジューシー鶏天丼、ご飯が進む!

「鶏天丼」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「大学生必見!ジューシー鶏天丼、ご飯が進む!」です。 ジューシーな鶏天丼、大学生向け簡単レシピ!揚げたてサクサクの鶏天ぷらは、ご飯が進む絶品ジューシーなおかずです。だしがきいた特製たれとの相性も抜群。簡単に作れるので、忙しい大学生にもおすすめです。鶏肉を一口大に切り、酒と生姜で下味をつけ、天ぷら粉で衣を付けて揚げるだけ。丼にご飯を盛り付け、揚げたて熱々の鶏天を乗せ、特製たれをかければ完成!ジューシーでご飯が進む、大満足の鶏天丼をぜひお試しください!

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天ぷら天丼丼物ご飯ものだし鶏肉
このレシピの提供は?

TOPVALU鶏天丼

揚げたてのサクサク天ぷらにだしのきいたたれが食欲をそそります。

調理時間:20


ジューシーな鶏肉と塩昆布炊き込みごはん!大学生にも簡単、絶品ご飯もの

「鶏肉と塩昆布 炊き込みごはん」の写真

ご飯もの、 ジューシー、 大学生でオススメのレシピ15つ目は「ジューシーな鶏肉と塩昆布炊き込みごはん!大学生にも簡単、絶品ご飯もの」です。 大学生必見!ジューシーな鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯レシピ。ご飯ものはもちろん、鶏肉のジューシーさと塩昆布の旨みがご飯に染み込み、絶品です!簡単なのに本格的な味わいで、忙しい学生さんにもピッタリ。炊飯器ひとつで出来る手軽さも魅力。鶏肉と塩昆布の旨味を存分にご堪能あれ!

関連キーワード

人参野菜もも肉昆布炊き込みご飯ご飯ものめんつゆ鶏肉
このレシピの提供は?

TOPVALU鶏肉と塩昆布 炊き込みごはん

昆布のうまみでカンタン♪ 塩昆布レシピ!

調理時間:10

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