スポーツ好き必見!サラダチキン簡単高タンパク質レシピ

スポーツ好き必見!サラダチキンを使った簡単高タンパク質レシピ集。トマトそうめん、オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ、サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペなど、様々なアレンジで手軽に高タンパク質を摂取できます。バインミー風やチーズ焼きハッセルバック風、ジャージャーチキンサラダ、ごまだれ丼、ヨーグルトソースがけなど、サラダチキンを主役に、飽きさせないバラエティ豊かなメニューが勢揃い。そばサラダの生春巻きや棒棒鶏風のご飯、ウマ辛キムチのよだれ鶏、ブロッコリーのコブサラダ、オートミールおにぎらず、ラーメンサラダ、タンドリーチキン飯まで、あなたにぴったりのサラダチキンレシピが見つかるはずです。スポーツ後や忙しい日の食事にも最適な、簡単で美味しい高タンパク質レシピで、効率的な栄養補給をサポートします。

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おすすめレシピ

  1. サラダチキンで高タンパク質補給!スポーツ好き必見の、サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ
  2. サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見、サラダチキンのバインミー風
  3. サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見!『サラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風』
  4. 高タンパク質!スポーツ好き必見。ジャージャーチキンサラダ
  5. サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見の『サラダチキンのヨーグルトソースかけ』

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おすすめレシピ

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サラダチキンで高タンパク質補給!スポーツ好き必見の、サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ

「サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「サラダチキンで高タンパク質補給!スポーツ好き必見の、サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質のサラダチキンを使った簡単レシピ「サラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ」をご紹介。サラダチキンをりんご、ヨーグルトと合わせ、酸味と甘み、塩気の絶妙なバランスが楽しめる、デザート感覚で食べられるコッペパンです。手軽に高タンパク質を摂取したいスポーツ好きの方に最適な、栄養満点な一品。サラダチキンとフルーツの組み合わせで、トレーニング後のエネルギー補給にもおすすめです。

関連キーワード

マヨネーズりんご果物サラダチキン鶏肉ヨーグルト乳製品レタス野菜パン
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンとりんごのヨーグルトコッペ

酸味と甘み、塩味が絶妙にマッチ!デザートのように食べられる食事パンです。

調理時間:10


サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見、サラダチキンのバインミー風

「サラダチキンのバインミー風」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見、サラダチキンのバインミー風」です。 スポーツ好き必見!サラダチキンを使った簡単レシピ『サラダチキンのバインミー風』をご紹介します。サラダチキンと野菜の組み合わせは、手軽に高タンパク質を摂取できて、食べごたえも抜群。ベトナム風サンドイッチのバインミーをアレンジしたこのレシピは、忙しい時でも簡単に作れて、スポーツ後の栄養補給にも最適です。サラダチキンをスライスし、大根と人参のなます、パクチーなどをフランスパンに挟むだけ。あっという間に完成する、ヘルシーで美味しいサラダチキン料理です。

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パクチーサラダチキン鶏肉バター大根野菜なますバインミーパン人参
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンのバインミー風

サラダチキンを使えば、ベトナムの名物料理バインミーもあっという間に作れます。さっぱり味なのに食べごたえバツグン!

調理時間:30


サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見!『サラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風』

「サラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見!『サラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風』」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質で人気のサラダチキンを使った簡単レシピ「サラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風」をご紹介。サラダチキンをスライスし、トマトと交互に並べてチーズを乗せ、トースターで焼くだけ。チーズとトマトの旨みがサラダチキンに絡んで、美味しく手軽に高タンパク質を摂取できます。忙しい時でも簡単に作れるので、スポーツ後の栄養補給に最適なサラダチキンレシピです。

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オリーブサラダチキン鶏肉トマト野菜チーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンのチーズ焼き ハッセルバック風

チキンとトマトにチーズが絡んで美味しい簡単パーティメニュー

調理時間:20


高タンパク質!スポーツ好き必見。ジャージャーチキンサラダ

「ジャージャーチキンサラダ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「高タンパク質!スポーツ好き必見。ジャージャーチキンサラダ」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質のサラダチキンを使った簡単レシピ「ジャージャーチキンサラダ」をご紹介。レタスとスライスしたサラダチキンに、麻婆茄子の素を使った肉ソースをかけるボリューム満点サラダです。材料を炒めてソースを作り、サラダチキンとレタスにかければ完成。手軽に高タンパク質を摂取したいスポーツ好きなあなたに最適な一品です。サラダチキンで効率的にタンパク質補給をしたい方におすすめです。

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麻婆茄子なす野菜白髪ねぎねぎサラダひき肉サラダチキン鶏肉レタス長ねぎ
このレシピの提供は?

TOPVALUジャージャーチキンサラダ

麻婆茄子の素を使った肉ソースをレタスとサラダチキンにかけた ボリュームサラダ。

調理時間:15


サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見の『サラダチキンのヨーグルトソースかけ』

「サラダチキンのヨーグルトソースかけ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見の『サラダチキンのヨーグルトソースかけ』」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質でヘルシーなサラダチキンレシピ。簡単に作れるヨーグルトソースで、サラダチキンがより美味しくなります。ヨーグルト、オリーブオイル、レモン汁などを混ぜた万能ソースは、サラダチキンはもちろん、サーモンなどにもぴったり。スライスしたサラダチキンに、お好みの付け合わせと自家製ヨーグルトソースをかければ完成。手軽に高タンパク質を摂取したいスポーツ好きの方におすすめです。

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コショウサラダチキン鶏肉ヨーグルト乳製品オリーブオイルサーモンレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンのヨーグルトソースかけ

材料を混ぜるだけの簡単、万能ヨーグルトソースです。サラダチキンの他、サーモンなど何にでも合います。お好みの付け合わせをたっぷり添えてどうぞ。

調理時間:5


サラダチキンで簡単高タンパク!ウマ辛キムチのよだれ鶏

「サラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「サラダチキンで簡単高タンパク!ウマ辛キムチのよだれ鶏」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質サラダチキンを使った、ウマ辛キムチのよだれ鶏レシピ。簡単に作れて、キムチのピリ辛ダレが食欲をそそるサラダチキン料理です。鶏むね肉を茹でたサラダチキンを、粗みじんにしたキムチ、特製ダレと和えるだけ。仕上げに青ネギを散らせば、あっという間に完成。サラダチキンとキムチの組み合わせは抜群!時間がない時や、手軽に高タンパク質を摂取したいスポーツ好きの方にもおすすめです。

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キムチ青ねぎねぎ野菜サラダチキン鶏肉タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンでつくる!ウマ辛キムチのよだれ鶏

キムチを使ったピリ辛ダレで、よだれが出るほど美味しい、時短メニュー。

調理時間:5


簡単ヘルシー!サラダチキンで高タンパク質補給!トマトそうめん

「簡単ヘルシー!サラダチキンのトマトそうめん」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「簡単ヘルシー!サラダチキンで高タンパク質補給!トマトそうめん」です。 スポーツ好き必見!簡単に作れる高タンパク質サラダチキンを使ったトマトそうめんレシピ。ヘルシーなサラダチキンとトマトソースの組み合わせが絶妙で、さっぱりと食べられる夏の定番料理です。サラダチキンを手軽に摂取することで、効率よくタンパク質を補給できます。そうめんとレタスなどの野菜と一緒に、手軽に高タンパク質のサラダチキンを楽しみましょう!

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サラダ野菜そうめん麺類サラダチキン鶏肉レタストマトトマトソース
このレシピの提供は?

TOPVALU簡単ヘルシー!サラダチキンのトマトそうめん

そうめんをサラダ仕立てにアレンジ。ヘルシー具材にトマトソースが味を決めてくれます。

調理時間:10


サラダチキンで高タンパク!スポーツ好き必見、棒棒鶏風のっけごはん

「棒棒鶏風のっけごはん」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「サラダチキンで高タンパク!スポーツ好き必見、棒棒鶏風のっけごはん」です。 スポーツ好きで高タンパク質を簡単に摂りたいあなたに!『サラダチキン』を使った『棒棒鶏風のっけごはん』は、火を使わず5分で完成する手軽さが魅力。ほぐしたサラダチキンときゅうりの千切りをご飯にのせ、特製だれをかければ、サラダチキンと野菜の旨味が口いっぱいに広がる一品。酢飯にしても美味しく、忙しい朝や、トレーニング後の栄養補給にも最適な、サラダチキンレシピです。

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きゅうり野菜バンバンジー鶏肉中華料理レモン果物サラダチキン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦棒棒鶏風のっけごはん

火を使わず、5分でできるのっけごはん。ごはんの上にきゅうりの千切り、ほぐしたサラダチキンをのせたら、たれをさっとかけるだけ。ごはんは酢飯にしても◎

調理時間:5


簡単高タンパク!スポーツ好き必見、サラダチキンラーメンサラダ

「ラーメンサラダ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「簡単高タンパク!スポーツ好き必見、サラダチキンラーメンサラダ」です。 スポーツ好き必見!高タンパク質でヘルシーなサラダチキンを使った『ラーメンサラダ』レシピ。茹でた中華めん、サラダチキン、エビ、ブロッコリー、レタス、ゆで卵などを彩りよく盛り付け、ドレッシングをかければ完成。サラダチキンで手軽にタンパク質を補給できるので、トレーニング後にも最適な一品。ご当地グルメ風アレンジで、夏にもぴったりな爽やかなサラダチキン料理を楽しめます。

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ゆで卵中華めんコーンラーメンサラダラーメン麺類サラダ野菜きゅうりサラダチキン鶏肉ブロッコリーむきえびエビシーフードレタストマトかいわれ大根大根
このレシピの提供は?

TOPVALUラーメンサラダ

北海道発のご当地グルメ「ラーメンサラダ」をおうちで。サラダチキンやえび、野菜、ゆで卵と合わせて夏にぴったりの一皿に。

調理時間:15


炊飯器でできる!サラダチキンでタンドリーチキン飯。スポーツ好き必見の高タンパク質レシピ

「炊飯器でできる!サラダチキンでタンドリーチキン飯」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「炊飯器でできる!サラダチキンでタンドリーチキン飯。スポーツ好き必見の高タンパク質レシピ」です。 スポーツ好きで高タンパク質を簡単に摂取したい方必見!炊飯器で作る『サラダチキンでタンドリーチキン飯』は、しっとり柔らかなサラダチキンとご飯が相性抜群。簡単に本格的な味わいが楽しめます。材料にサラダチキンと調味料を混ぜて、炊飯器で調理するだけ。さらに、きゅうりとヨーグルトのライタを添えて、彩り豊かに仕上げましょう。手軽に高タンパク質を補給できるサラダチキンレシピで、効率的な食事をサポートします。

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サラダ野菜きゅうりサラダチキン鶏肉ヨーグルト乳製品バターレタスパプリカタンドリーチキン
このレシピの提供は?

TOPVALU炊飯器でできる!サラダチキンでタンドリーチキン飯

炊飯器を使う事で、サラダチキンはしっとり柔らかく、お米にもしっかり味が染み込みます。本格タンドリーチキン飯の出来上がり!

調理時間:90


サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見のオーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ

「オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見のオーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ」です。 スポーツ好きで高タンパク質補給に最適なサラダチキンを使った、簡単レシピをご紹介します!『オーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ』は、サラダチキンとオートミール、カリフラワーライスで食べ応え抜群。ベビーリーフの彩りも鮮やかで、ヘルシー志向のあなたにぴったり。レンジで簡単に作れるので、時間がない時でも手軽に高タンパク質を摂取できます。サラダチキンをスライスして加えるだけで、満足度の高い一品が完成します。

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カリフラワー野菜サラダオートミールサラダチキン鶏肉アボカドトマトごまチーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUオーガニックベビーリーフとオートミールのカリフラワーライスサラダ

ベビーリーフの彩りが爽やか。オートミールとカリフラワーライス入りで、ヘルシーなのに食べ応え十分のサラダです。

調理時間:10


サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見のごまだれ丼

「サラダチキンのごまだれ丼」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「サラダチキンで高タンパク質!スポーツ好き必見のごまだれ丼」です。 スポーツ好きで高タンパク質を簡単に摂取したいあなたに!『サラダチキン』を使った、ごまだれ丼のレシピです。サラダチキンをごまダレでいただく、簡単アレンジ丼。温泉卵と海苔の組み合わせが絶妙で、お腹も大満足間違いなし!忙しい時でもパパッと作れて、トレーニング後などの栄養補給に最適。サラダチキンとご飯を組み合わせた、手軽で美味しい一品をぜひお試しください。

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ごまサラダチキン鶏肉タレ
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンのごまだれ丼

サラダチキンを、丼にアレンジ♪パパッと簡単に作れて、お腹も大満足!!とろ~り温泉卵と一緒に召し上がれ。

調理時間:10


サラダチキンで簡単高タンパク質!そばサラダの生春巻き

「そばサラダの生春巻き」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「サラダチキンで簡単高タンパク質!そばサラダの生春巻き」です。 スポーツ好きで高タンパク質を摂取したいあなたに!サラダチキンを使った『そばサラダの生春巻き』レシピは、ヘルシーで華やかな一品。サラダチキンと野菜、そばをライスペーパーで巻く簡単レシピです。パーティーにもぴったり。彩り豊かで食べやすく、サラダチキン本来の味を活かした、手軽に作れる高タンパク質メニューです。

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そば麺類サラダ野菜サラダチキン鶏肉レタストマト人参春巻き中華料理
このレシピの提供は?

TOPVALUそばサラダの生春巻き

華やかで食べやすいから、ホームパーティなどのおもてなしにもぴったり!

調理時間:20


スポーツ好き必見!簡単高タンパク質、ブロッコリーのコブサラダ

「ブロッコリーのコブサラダ」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「スポーツ好き必見!簡単高タンパク質、ブロッコリーのコブサラダ」です。 スポーツ好きで高タンパク質を簡単に摂取したいあなたに!サラダチキンを使ったブロッコリーのコブサラダはいかがですか?サラダチキンの柔らかな食感とブロッコリーのシャキシャキ感が絶妙なバランス。電子レンジでブロッコリーを簡単に加熱し、ドレッシングと和えるだけで完成する手軽さも魅力です。忙しいあなたも、サラダチキンとこのレシピで効率的に高タンパク質を補給できます!

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コブサラダサラダ野菜サラダチキン鶏肉ブロッコリー
このレシピの提供は?

TOPVALUブロッコリーのコブサラダ

ブロッコリーで作るコブサラダです。サラダチキンのやわらかい食感とシャキシャキとしたブロッコリーの食感をお楽しみください。 #vegetive_recipe_3


サラダチキンで高タンパク質!オートミールのおにぎらず2種

「オートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)」の写真

サラダチキン、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「サラダチキンで高タンパク質!オートミールのおにぎらず2種」です。 サラダチキンとオートミールで作る、スポーツ好き向けの高タンパク質おにぎらずレシピ!彩り豊かなチキンサラダサンドと梅しそチキンの2種。手軽に高タンパク質を摂取できるサラダチキンは、スポーツ後の栄養補給に最適。オートミールでヘルシーにアレンジしたおにぎらずは、忙しい朝やランチにもおすすめです。

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人参野菜オートミールサラダチキン鶏肉海苔しそレタス昆布チーズ乳製品
このレシピの提供は?

TOPVALUオートミールのおにぎらず2種(チキンサラダサンド&梅しそチキン)

オートミールをお米代わりにして“おにぎらず”を作ってみませんか。サラダチキンや野菜などを合わせて彩り鮮やかに!

調理時間:15

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