大学生向け簡単朝食ピラフレシピ集

大学生向け簡単朝食レシピ!ピラフをアレンジした様々なメニューをご紹介。カリフラワーでヘルシーに糖質カットしたピラフや、シーフード、トマト、牛肉を使ったボリューム満点ピラフ、さらにスタッフドチキンやミラノ風ドリアなど、バリエーション豊かなピラフで忙しい朝も大満足の朝食を。電子レンジや炊飯器を使えば、短時間で簡単に作れるので、大学生にとって時間節約にも最適です。どれも栄養バランスにも配慮した、大学生生活を応援するレシピばかりです。

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

大学生向け!簡単朝食、高菜ピラフ

「1/3をカリフラワーに置きかえた 高菜ピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「大学生向け!簡単朝食、高菜ピラフ」です。 大学生向けの簡単朝食レシピ、1/3をカリフラワーに置き換えた高菜ピラフをご紹介します。冷凍高菜ピラフとカリフラワーを電子レンジで加熱し、混ぜ合わせるだけの簡単レシピなので、忙しい朝でも手軽に糖質カットを実現できます。朝食として、また大学生にとって時間節約にも最適な高菜ピラフは、ピラフの風味とカリフラワーの食感が絶妙にマッチした一品。栄養バランスにも配慮した、大学生のための朝食ピラフです。

関連キーワード

高菜野菜ピラフご飯ものカリフラワー
このレシピの提供は?

TOPVALU1/3をカリフラワーに置きかえた 高菜ピラフ

1/3をカリフラワーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍高菜ピラフと混ぜるだけのお手軽メニューです。 #vegetive_recipe_3


大学生向け!丸ごとトマトの炊き込みピラフ。朝食に最適

「丸ごとトマトの炊き込みピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「大学生向け!丸ごとトマトの炊き込みピラフ。朝食に最適」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!「丸ごとトマトの炊き込みピラフ」は、炊飯器ひとつでトマトの旨味あふれるピラフが完成!厚切りベーコンで食べ応えも抜群。忙しい朝でも手軽に作れるトマトとピラフの朝食レシピは、大学生にとって最適です。トマトを丸ごと使用し、炊飯器調理なので簡単で時短!朝食にぴったりの一品。ぜひ、大学生生活を応援する、このトマトとピラフの朝食レシピをお試しください。

関連キーワード

パルメザンチーズチーズ乳製品ピラフご飯ものバタートマト野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU丸ごとトマトの炊き込みピラフ

炊飯器にトマトを丸ごと入れてスイッチオン! トマトの旨味たっぷりのトマトライスが出来上がり♪ 厚切りベーコンを加えて食べ応えもバッチリ!

調理時間:10


大学生向け!簡単朝食、ビーフ増し増し!ガーリックピラフ

「ビーフ増し増し!ガーリックピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生向け!簡単朝食、ビーフ増し増し!ガーリックピラフ」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!ビーフ増し増し!ガーリックピラフは、冷凍ガーリックピラフと牛こま切れ肉、スイートコーン、小ネギを使ってフライパン一つで完成する手軽さが魅力。忙しい朝でも、朝食にピラフの満足感と牛肉の食べ応えをプラスできます。焼肉のたれで味付けした牛肉と、ガーリックピラフ、コーン、ネギの組み合わせは、大学生に人気の高い朝食メニューです。

関連キーワード

にんにくピラフご飯ものバター牛こま牛肉
このレシピの提供は?

TOPVALUビーフ増し増し!ガーリックピラフ

フライパンひとつで簡単!冷凍のガーリックピラフで作るアレンジレシピ。食べ応えも抜群です!

調理時間:15


大学生向け!簡単朝食「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」

「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「大学生向け!簡単朝食「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」」です。 大学生向け朝食レシピ「お米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ」の紹介です。ピラフを、ご飯の代わりにカリフラワーを使ってヘルシーにアレンジ。朝食に最適な彩り豊かで、簡単に作れる一品。カリフラワーの食感と野菜の甘み、スパイスの香りが食欲をそそる、大学生にもぴったりの朝食ピラフです。電子レンジでカリフラワーを温め、野菜を炒め、味付けして盛り付けるだけなので、忙しい朝でも手軽に作れます。栄養バランスも考えられています。

関連キーワード

カリフラワー野菜にんにくピラフご飯ものなす醤油レモン果物バターオリーブオイルスパイストマトズッキーニバジル
このレシピの提供は?

TOPVALUお米のかわりに食べるカリフラワー彩りピラフ

#vegetive_recipe_3

調理時間:45


大学生向け!簡単おいしい朝ごはん、1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ

「1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「大学生向け!簡単おいしい朝ごはん、1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!『1/3をブロッコリーに置きかえたえびピラフ』は、冷凍ピラフとブロッコリーを電子レンジで温めて混ぜるだけ。朝食ピラフとして、忙しい朝にもぴったり。糖質カットにも繋がり、野菜も摂れて健康的で栄養満点な大学生向けのピラフです。

関連キーワード

エビシーフードピラフご飯ものブロッコリー野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU1/3をブロッコリーに置きかえた えびピラフ

1/3をブロッコリーに置きかえるだけで簡単、糖質カット!冷凍ピラフと混ぜるだけのお手軽メニューです。 #vegetive_recipe_3


大学生向け!簡単朝食、パスタソースdeミラノ風ドリア

「パスタソースdeミラノ風ドリア」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「大学生向け!簡単朝食、パスタソースdeミラノ風ドリア」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!『パスタソースdeミラノ風ドリア』は、電子レンジで温めたエビピラフとパスタソース、チーズを耐熱容器に重ねてオーブントースターで焼くだけ。ピラフとパスタソースの組み合わせで、本格的な味わいのミラノ風ドリアが手軽に楽しめます。忙しい朝でも、栄養満点で美味しい朝食をすぐに作れます。朝食にピラフはいかがですか?

関連キーワード

エビピラフピラフご飯ものエビシーフードパセリチーズ乳製品ドリアパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALUパスタソースdeミラノ風ドリア

ピラフとパスタソースでカンタンドリアに大変身!

調理時間:10


大学生向け!簡単朝食、炊き込みシーフードピラフ風

「炊き込みシーフードピラフ風」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「大学生向け!簡単朝食、炊き込みシーフードピラフ風」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!レンジで作る「炊き込みシーフードピラフ風」は、シーフードの旨味がたっぷりで、お料理初心者でも簡単に作れます。ピラフと朝食が同時に解決!米を研ぎ、シーフードミックスを解凍後、玉ねぎ、パプリカ、インゲンを刻んで、電子レンジ用炊飯容器または耐熱ボウルに材料を入れ、指定時間加熱するだけ。10分蒸らしてバター、塩コショウで味を調えたら完成。忙しい朝にもぴったりの一品で、大学生生活を応援します。

関連キーワード

玉ねぎ野菜ピラフご飯ものシーフードミックスシーフードバターパプリカ
このレシピの提供は?

TOPVALU炊き込みシーフードピラフ風

シーフードの旨味をまるっと味わえる、レンジで手軽に作れて美味しさ満点! お料理初心者さんも、これなら美味しく仕上がる!!

調理時間:30


大学生向け!簡単朝食「真っ黒ピラフのスタッフドチキン」

「真っ黒ピラフのスタッフドチキン」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「大学生向け!簡単朝食「真っ黒ピラフのスタッフドチキン」」です。 大学生向け簡単朝食レシピ!真っ黒ピラフのスタッフドチキンで、ハロウィン気分も味わえる豪華な朝食を。ピラフはシーフードミックスと米を炒め、炊飯器で簡単に調理。鶏肉に詰めてオーブンで焼くだけなので、朝の忙しい時間にもぴったり。朝食にぴったりの、見た目も華やかな一品で、一日を元気に始めましょう。

関連キーワード

玉ねぎ野菜にんにくピラフご飯ものシーフードミックスシーフードオリーブオイルパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALU真っ黒ピラフのスタッフドチキン

真っ黒なハロウィンピラフを詰めて、手作りスタッフドチキン!


大学生向け!簡単朝食、パンガシウスとにんじんのピラフ

「パンガシウスとにんじんのピラフ」の写真

ピラフ、 朝食、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「大学生向け!簡単朝食、パンガシウスとにんじんのピラフ」です。 大学生向けの簡単朝食レシピ!『パンガシウスとにんじんのピラフ』は、炊飯器で手軽に作れるピラフです。パンガシウスのふっくらとした食感と、にんじんの甘みが絶妙にマッチ。忙しい朝でも、米とにんにくを炒め、パンガシウス、野菜、コンソメ、水と一緒に炊飯器で炊くだけで完成します。コンソメを和風や中華風だしに変えたり、スパイスを加えてアレンジも可能です。時間がない大学生でも、栄養満点の朝食を簡単に準備できます。

関連キーワード

にんにくコショウピラフご飯もの漬物スパイスオリーブオイル野菜バターレタスパセリだし人参
このレシピの提供は?

TOPVALUパンガシウスとにんじんのピラフ

炊飯器を使って手軽に作れる ! 米とにんにくをオリーブオイルで炒めて、パンガシウス・野菜・コンソメ・水と一緒に炊飯器に入れるだけ。驚きの身のふっくら感と、手軽さに感動しちゃいます。お好みでクミンなどのスパイスを加えたり、コンソメを和風だしや中華風だしに替えてもOKです。

この記事は役に立ちましたか?