高校生向け！アスパラレシピ13選

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ1つ目は「青じそ香るチーズ風アスパラスティック！高校生も簡単、絶品レシピ」です。 高校生向け、簡単アスパラレシピ！『青じそ香るチーズ風アスパラスティック』は、春巻きの皮でアスパラとチーズをクルクル巻いてオーブントースターで焼くだけ。アスパラが美味しく食べられる、簡単で、高校生でも手軽に作れる一品。春巻きの皮でアスパラを包むので、彩りも豊かで、見た目も楽しめます。忙しい高校生にもピッタリな、時短レシピです。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ2つ目は「アスパラ好き高校生必見！アトランティックサーモンとアスパラのグラタン」です。 高校生向けのアスパラレシピ！アトランティックサーモンとアスパラのグラタンは、旬のアスパラガスとサーモンの旨みが詰まった、簡単で美味しいグラタンです。アスパラガスはレンジで加熱し、サーモンは下味をつけ、玉ねぎを炒めてホワイトソースを作ります。アスパラガスとサーモンをホワイトソースで重ね、チーズをかけてオーブントースターで焼き上げます。こんがりチーズと、アスパラとサーモンの組み合わせが絶妙で、お子様にも喜ばれる一品です。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ3つ目は「高校生も簡単！アスパラガスのこしょう炒め」です。 シャキシャキアスパラガスが美味しい、高校生向け簡単レシピ『アスパラガスのこしょう炒め』をご紹介！春夏が旬のアスパラガスを、半分に切ってフライパンで炒めるだけ。シンプルに塩こしょうで調味した、高校生でも手軽に作れる絶品炒め物です。アスパラガス本来の旨味を存分にお楽しみいただけます。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ4つ目は「簡単！高校生向けアスパラ包み焼き　チンジャオトルティーヤ」です。 高校生向け、簡単レシピ！『包んじゃお！チンジャオトルティーヤ』は、アスパラガスを使った食べやすい一品。アスパラガスと牛肉、ピーマンなどを炒めて、トルティーヤで包むだけ。青椒肉絲の素を使えば、簡単に本格的な味が楽しめます。お子様も食べやすいので、お弁当にも最適。アスパラガスが苦手な高校生にもおすすめできる、野菜もたっぷり摂れる手軽なレシピです。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ5つ目は「高校生も簡単！アスパラとヨーグルト風味の白和え」です。 高校生向け、アスパラを使った簡単レシピ「ヨーグルト風味の白和え」のご紹介です！アスパラガスを彩りとして添えた、豆腐とヨーグルトを使ったヘルシーな和え物です。木綿豆腐を丁寧に裏ごしし、ギリシャヨーグルトを加えてクリーミーな和え衣を作ります。そこに、下茹でして軽く煮た人参とこんにゃくを混ぜ合わせるだけ。仕上げに、アスパラを添えれば、見た目も鮮やかな一品のでき上がりです。簡単に作れて、栄養バランスも良いので、忙しい高校生にもおすすめです。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ6つ目は「高校生も簡単！絶品アスパラレシピ、ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」」です。 高校生のお子さんを持つ親御さん必見！簡単に作れる「ギリシャヨーグルト「アスパラ&ベーコン」」レシピのご紹介です。アスパラガスとベーコンをソテーし、風味豊かなギリシャヨーグルトソースとロールパンで挟んだ、新感覚ロールサンド。アスパラガスのシャキシャキ感とベーコンの塩気、ヨーグルトのまろやかさが絶妙なバランス！高校生も喜ぶ、手軽で美味しい一品ですよ。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ7つ目は「高校生も大好き！オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタ」です。 アスパラが大好きな高校生のお子さんを持つ親御さん必見！簡単で本格的な「オーガニック食材を使ったトマトクリームパスタ」のレシピをご紹介。アスパラとエビ、パプリカがたっぷり入った、豆乳仕立てのまろやかなトマトクリームソースが絶品。パスタを茹で、フライパンで玉ねぎを炒め、トマトソース、豆乳、アスパラを加えて煮込むだけ。高校生も簡単に作れる、お店のような本格パスタをぜひお試しください。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ8つ目は「春巻きの皮で!春野菜とシーフードのパリパリガレット風。高校生向けアスパラレシピ！」です。 高校生向け、アスパラを使った簡単レシピ！春巻きの皮でパリパリ食感の春野菜とシーフードガレット風は、アスパラとシーフードを炒めて、春巻きの皮で包み焼きするだけ。おやつにもおもてなしにも最適。簡単に作れて美味しいので、アスパラ好きな高校生にもおすすめです。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ9つ目は「高校生も簡単！アスパラ香るムール貝＆ロブスターのパエリア」です。 アスパラが好きな高校生のお子さんを持つ親御さん必見！簡単に作れるパエリアのレシピをご紹介します。アスパラは根元を処理して、パプリカやムール貝、ロブスターと一緒に調理します。ホットプレートで手軽に作れるので、忙しい高校生にもぴったり。スペイン風のパエリアで、彩り豊かにアスパラを堪能できます。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ10つ目は「アスパラが主役！高校生も簡単春野菜と鶏むね肉の塩糀ソテー」です。 アスパラと鶏むね肉を使った、高校生にもぴったりの簡単レシピ「春野菜と鶏むね肉の塩糀ソテー」をご紹介！アスパラガスとパプリカはフライパンで炒めるだけなので、料理初心者でも簡単に作れます。鶏むね肉は塩糀で柔らかく仕上げ、ヘルシーながらも満足感のある一品。忙しい高校生にもおすすめの、時短レシピです。

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ11つ目は「レンジで簡単！高校生向けアスパラ入りボリューミー汁なしカレーうどん」です。 高校生向けのアスパラを使った簡単レシピ！『レンジでボリューミー！汁なしカレーうどん』は、電子レンジだけで作れるので、お子さんと一緒に調理も可能です。アスパラガスを彩りよく加え、ひき肉や野菜の旨味がたっぷり詰まった、ボリューム満点のカレーうどん。時間がない時や手軽に済ませたい時にも最適です。アスパラと野菜のシャキシャキ感も楽しめます！

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ12つ目は「高校生も大満足！アスパラパスタオムレツ」です。 高校生向けのアスパラレシピ、ボリューム満点！パスタオムレツをご紹介します！アスパラとハム、野菜をたっぷり使った、お子様にも人気の簡単レシピ。茹でたスパゲティ、アスパラ、ブロッコリーを卵液で包み込み、フライパンでこんがり焼けば完成！ケチャップで彩りよく仕上げて、お子様も喜んでくれる、栄養満点な一品を、ぜひお試しください！

アスパラ、 高校生でオススメのレシピ13つ目は「アスパラと夏野菜のピザ！高校生も簡単！【やさしごはん】夏野菜たっぷり米粉と豆腐のピザ」です。 高校生の皆さん、アスパラガスがもっと好きになるレシピ！『【やさしごはん】夏野菜たっぷり米粉と豆腐のピザ』は、野菜が苦手な子も食べられると大好評のレシピコンテスト受賞作です。アスパラガスは4等分にカットして他の夏野菜と一緒にオーブンで焼き、香ばしさをプラス。米粉と豆腐を使ったヘルシーなピザ生地にのせて、チーズとケチャップで焼き上げます。アスパラガスが主役級の美味しさで、お子様もきっと喜んでくれるはずです！