共働き家庭の夕食に!簡単目玉焼きレシピ
共働き家庭の夕食に最適なレシピ集です!目玉焼きを使った簡単レシピが満載で、忙しい毎日でも手軽に作れるメニューばかりです。ハンバーグステーキのロコモコ丼、ジャンバラヤ風ハンバーグプレート、れんこん入り大葉ガパオ、オートミールベジビビンバなど、目玉焼きがアクセントの美味しい一品が勢ぞろい。煮豚玉子飯やナシゴレンなど、ご飯が進む一品もご用意しました。カリフラワーおにぎりサンドは、糖質オフでヘルシーな夕食にもぴったりです。簡単に作れるので、共働き家庭の夕食作りにぜひご活用ください。
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共働き夕食に!簡単もっちりベジタブルパンケーキ
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「共働き夕食に!簡単もっちりベジタブルパンケーキ」です。 共働き家庭の夕食に最適な「もっちりベジタブルパンケーキ」レシピ。目玉焼きと彩り野菜のパンケーキは、簡単に作れて栄養満点。忙しい共働き家庭でも、夕食が手軽に作れます。ブロッコリー、トマト、アボカド、ツナなどを混ぜ込んだパンケーキ生地を焼き、目玉焼き、野菜と一緒に盛り付けるだけ。時間がない夕食の準備に最適な、野菜たっぷりで腹持ちの良い一品。簡単で美味しい目玉焼き付きパンケーキで、家族みんな笑顔の夕食をどうぞ!
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TOPVALU「もっちりベジタブルパンケーキ」
調理時間:25分
共働き夕食!簡単!目玉焼き付きハンバーグステーキのロコモコ丼
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「共働き夕食!簡単!目玉焼き付きハンバーグステーキのロコモコ丼」です。 共働き家庭の夕食に最適なハンバーグステーキのロコモコ丼レシピです。目玉焼きをトッピングしたボリューム満点の一品です。ご飯に混ぜ込む甘らっきょうとハンバーグソースが、お肉と野菜、ご飯の美味しさを引き立て、手軽に作れるハワイアンフード。忙しい共働き家庭でも簡単に作れる、目玉焼きとハンバーグが相性抜群の夕食レシピです。
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TOPVALU「ハンバーグステーキのロコモコ丼」
手軽に作れてボリューム満点のハワイのソウルフード。ごはんに混ぜる野菜がポイントで、お肉と野菜とごはんがおいしさを引き立て合います。
調理時間:15分
共働き夕食は簡単!れんこん入り大葉ガパオ
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働き夕食は簡単!れんこん入り大葉ガパオ」です。 共働き家庭の夕食にぴったりな、れんこん入り大葉ガパオのレシピです。れんこんの食感が楽しい、甘辛く仕上げたガパオライスは、バジルではなく大葉を使用。作り方も簡単で、フライパンで目玉焼きを作り、ひき肉、れんこん、大葉と炒め合わせるだけ。ご飯にかけ、仕上げに目玉焼きと大葉を添えれば完成。忙しい共働き家庭でも簡単に作れる、目玉焼きがアクセントの美味しい一品。
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ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」
粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。
調理時間:15分
共働き夕食は簡単!オートミールベジビビンバ
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働き夕食は簡単!オートミールベジビビンバ」です。 共働き家庭の夕食に最適な「オートミール ベジビビンバ」レシピ。オートミールと、ほうれん草、にんじん、大豆もやしなどのナムル、大豆ミンチそぼろ、そして目玉焼きをたっぷり乗せた、食べ応えのあるヘルシー丼です。電子レンジで簡単にオートミールが調理でき、ナムルも下準備をしておけば、忙しい共働き家庭でも手軽に作れます。栄養満点で、目玉焼きの彩りも美しく、家族みんなが喜んでくれる夕食の一品です。
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TOPVALU「オートミール ベジビビンバ」
ほうれん草、にんじん、大豆もやしのナムルなどをのせて、オートミールを食べ応え満点のヘルシー丼に。
調理時間:20分
共働き夕飯はこれ!煮豚玉子飯
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「共働き夕飯はこれ!煮豚玉子飯」です。 共働き家庭の夕食に最適な「煮豚玉子飯」!煮豚のたれで簡単に味が決まる、時短レシピです。半熟の目玉焼きと、香ばしく焼き上げた煮豚の組み合わせが絶妙。ご飯の上に煮豚、目玉焼きを乗せ、煮詰めたタレをかければ完成!忙しい共働きのご家庭でも、簡単に美味しく作れる夕食レシピです。豚肩ロース肉と卵、そして煮豚のたれさえあれば、すぐに作れます。ぜひお試しください。
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TOPVALU「煮豚玉子飯」
「煮豚のたれ」を使えば味がバッチリ決まります。
調理時間:25分
共働き夕食はコレ!ジャンバラヤ風ハンバーグプレート
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「共働き夕食はコレ!ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」です。 共働き家庭の夕食にぴったりな「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」レシピ。大豆ハンバーグとカリフラワーを使ったヘルシーなジャンバラヤ風ライス、そして目玉焼きが食欲をそそる一品。冷凍野菜使用で時短調理も可能。お子様にも人気の目玉焼きと、風味豊かな大豆ハンバーグの組み合わせは、忙しい共働き家庭の味方です。
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TOPVALU「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」
お肉のかわりに大豆。お米のかわりにカリフラワー。置き換えているからヘルシー、だけど味わいはしっかり濃厚! #vegetive_recipe_1
調理時間:15分
共働き夕食の救世主!簡単おいしいナシゴレン
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「共働き夕食の救世主!簡単おいしいナシゴレン」です。 共働き家庭の夕食にピッタリ!簡単ナシゴレンのレシピです。食欲をそそるスパイシーな焼き飯と、とろーりコクのある目玉焼きの組み合わせが絶妙。鶏むね肉と野菜を炒め、特製ダレで味を調えるだけなので、忙しい時でも手軽に作れます。香ばしい目玉焼きとご飯の組み合わせは、疲れた体に染み渡る美味しさ。家族みんなで楽しめる、簡単で美味しい夕食、ぜひお試しください。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
共働き夕食に!簡単おいしいカリフラワーおにぎりサンド
目玉焼き、 夕食、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働き夕食に!簡単おいしいカリフラワーおにぎりサンド」です。 共働き家庭の夕食に最適な、時短レシピ「ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド」をご紹介します。カリフラワーで糖質カット!簡単でボリューム満点な目玉焼き入りおにぎりサンドは、忙しい毎日でも手軽に作れる夕食メニューです。電子レンジでカリフラワーを3分30秒加熱し、水気を絞ってから、目玉焼きと具材と一緒に海苔で包めば完成。お弁当や軽食にもおすすめです。
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TOPVALU「ごはんをカリフラワーに置きかえた おにぎりサンド 」
ごはんをカリフラワーに置きかえるだけで簡単に糖質カット!お弁当や軽食にもピッタリな、簡単でボリューム満点なメニューです。 #vegetive_recipe_3
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