受験生向け!きゅうりのお手軽簡単レシピ
時間がない受験生向け簡単料理レシピ集!きゅうりを使ったお手軽レシピが満載です。ジャンバラヤ風ハンバーグプレートは、大豆ハンバーグでヘルシー。タコときゅうりのピリ辛和えは、切って和えるだけ!豆乳ヨーグルトポテトサラダは、ヘルシーで簡単。きゅうり浅漬けは、3時間で完成!蒸し鶏のラップ巻きは、電子レンジで時短調理。豚肉の生姜焼き、白だし簡単カオマンガイ、胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て、麻婆トマトのタコライス、棒棒鶏風おにぎり、肉味噌うどん、冷やしスープ春雨、たまごのカップパーティー、ベビーリーフ温玉ベーコンサラダ、さば・キム・きゅうりの三色丼など、どれも受験勉強の合間に作れる簡単で美味しいレシピばかりです。きゅうりを活用した受験生応援レシピで、栄養バランスも考えて、しっかりエネルギー補給しましょう!
この特集を見れば
4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!
レシピを選ぶ
材料を確認
ワンクリックで買い物
作るだけ!
この記事は役に立ちましたか?
おすすめレシピ
毎日の献立にいかがですか?
受験生応援!きゅうり浅漬け、簡単レシピ!
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援!きゅうり浅漬け、簡単レシピ!」です。 受験生向け簡単レシピ!きゅうりを使った「さきいかと野菜の浅漬け」は、時間がない受験生に最適なお手軽レシピです。きゅうり、さきいかなどの材料を切るだけで、らくらく酢を使った旨みたっぷりの浅漬けが完成。3時間冷蔵庫で漬けるだけでOKなので、忙しい受験勉強の合間にも簡単に作れます。手軽に作れて美味しい、受験生応援レシピです。
関連キーワード
TOPVALU「さきいかと野菜の浅漬け」
材料をザクザク切ったら調味液とともに詰めるだけ。おつまみのさきいかと、酸味まろやかな「らくらく酢」で作る、旨みたっぷりの浅漬け。
調理時間:15分
受験生向け!きゅうりと豚肉の生姜焼き、簡単お手軽レシピ
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生向け!きゅうりと豚肉の生姜焼き、簡単お手軽レシピ」です。 時間がない受験生にピッタリ!きゅうりを使ったお手軽レシピ「豚肉の生姜焼き」をご紹介。豚肉は筋切りし、生姜、醤油、みりん、酒で下味をつけます。15分で作れる簡単レシピで、ジューシーな豚肉とシャキシャキきゅうりの組み合わせが食欲をそそります。お弁当にも最適です。きゅうりと豚肉の生姜焼きで、受験勉強の合間の栄養補給に!
関連キーワード
TOPVALU「豚肉の生姜焼き」
うまみ和豚を使った柔らかでジューシーな生姜焼きです。 15分でできる簡単レシピ!お弁当にもぴったりです。
調理時間:15分
受験生向け!きゅうりのお手軽レシピ、「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生向け!きゅうりのお手軽レシピ、「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」」です。 時間がない受験生におすすめ!簡単で美味しい「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」のレシピです。きゅうりや鶏肉を使った、栄養満点の蕎麦料理。レンジで簡単に調理できる蒸し鶏ときゅうりの千切りで、あっという間に完成します。胡麻だれベースの蕎麦つゆは、コクがあり、ツルツルっと食べやすいので、忙しい受験生の腹ごしらえに最適です。手軽に作れるので、勉強の合間の食事にもおすすめです。きゅうりと胡桃だれが食欲をそそる一品。受験勉強で疲れた体を癒す、簡単で美味しいレシピです。
関連キーワード
TOPVALU「胡桃だれ蕎麦と蒸し鶏のサラダ仕立て」
甘くてコクのある胡桃だれで食べる夏の蕎麦。
調理時間:25分
受験生向け!きゅうりのお手軽冷やしスープ春雨
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生向け!きゅうりのお手軽冷やしスープ春雨」です。 受験生向け簡単料理!きゅうりと春雨の冷やしスープは、ツルツルっと食べられる手軽な一品。時間がない受験生でも簡単に作れる、きゅうりのシャキシャキ感と春雨の食感が楽しめる冷やし中華風スープです。ロースハムときゅうりを細切りにして、トマトをくし形に切り、中華スープとドレッシングで調味。水で戻した春雨に具材を乗せ、スープをかければ完成。栄養満点で、暑い時期にもぴったりな、手軽な一品をどうぞ!
関連キーワード
TOPVALU「冷やしスープ春雨」
ツルツルとのどごしの良い春雨を冷たい中華スープでいただく、冷やしラーメン風のヘルシーレシピ。
受験生向け!簡単!きゅうりたっぷり!さば・キム・きゅうりの三色丼
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生向け!簡単!きゅうりたっぷり!さば・キム・きゅうりの三色丼」です。 時間がない受験生向け、簡単お手軽レシピの「さば・キム・きゅうりの三色丼」を紹介します。電子レンジでさばをふっくら調理するので、火を使わず、きゅうりの塩もみと組み合わせることで、驚くほど簡単に完成します。きゅうりのシャキシャキ感とさばの旨味、キムチの辛さが絶妙なバランス!受験勉強の合間の栄養補給に最適です。
関連キーワード
TOPVALU「さば・キム・きゅうりの三色丼」
電子レンジでさばふっくら。 火を使わないお手軽な丼!
調理時間:10分
受験生向け!きゅうり、簡単、タコときゅうりのピリ辛和え
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生向け!きゅうり、簡単、タコときゅうりのピリ辛和え」です。 時間がない受験生にピッタリ!簡単でおいしい「タコときゅうりのピリ辛和え」のレシピ。きゅうりとタコの組み合わせが絶妙で、ねりラー油とごま油でピリ辛に仕上げます。切って和えるだけなので、料理初心者でも手軽に作れます。受験勉強の合間の栄養補給にも最適な、簡単おかず、おつまみレシピです。きゅうりのシャキシャキ感とタコの旨味が楽しめます。
関連キーワード
TOPVALU「タコときゅうりのピリ辛和え」
いろいろな旨みがギュッとつまったねりラー油だから、和えるだけで出来上がり!おかずの一品やおつまみに。
受験生必見!きゅうりと鶏むね肉で簡単!蒸し鶏のラップ巻き
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生必見!きゅうりと鶏むね肉で簡単!蒸し鶏のラップ巻き」です。 時間がない受験生向け、簡単で美味しい蒸し鶏のラップ巻きレシピ!鶏肉は電子レンジで加熱し、きゅうり、パプリカなどの野菜とアボカドソースでトルティーヤに巻くだけ。きゅうりのシャキシャキ感とアボカドのクリーミーさが相性抜群!手軽に作れて栄養満点なので、忙しい受験生の食事にピッタリです。
関連キーワード
TOPVALU「蒸し鶏のラップ巻き」
アボカドソースで!
受験生向け!きゅうりとお手軽白だし簡単カオマンガイ
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生向け!きゅうりとお手軽白だし簡単カオマンガイ」です。 受験生向け簡単レシピ!白だしでつくる簡単カオマンガイは、きゅうりやトマトなどの野菜とジューシーな鶏肉が食欲をそそる一品。炊飯器で鶏肉とご飯を同時に調理するので、時間がない受験生でも手軽に作れます。白だしを使用することで、鶏の旨みとだしの香りがご飯にしみ込み、本格的な味わいが楽しめます。きゅうりのシャキシャキとした食感とパクチーの爽やかな風味がアクセントになり、疲れた体にぴったりです。
関連キーワード
TOPVALU「白だしでつくる 簡単カオマンガイ」
炊飯器と白だしで簡単!鶏のうまみとだしの香りがしみ込んだごはんに、ジューシーなお肉がおいしい。パクチーがおいしいアクセントに。
受験生必見!きゅうり使用簡単レシピ!麻婆トマトのタコライス
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生必見!きゅうり使用簡単レシピ!麻婆トマトのタコライス」です。 時間がない受験生向け簡単レシピ!「麻婆トマトのタコライス」は、きゅうりやレタスなど、冷蔵庫にある野菜で手軽に作れます。麻婆豆腐の素を使うので、調理時間5分!きゅうりとトマトのシャキシャキ感と、麻婆ソースの旨味が相性抜群。ごはんの上にレタス、きゅうり、麻婆トマトソースを乗せて完成。チーズやチップスでアレンジも可能です。
関連キーワード
TOPVALU「麻婆トマトのタコライス」
「麻婆豆腐の素」+トマトで作るタコライス。チーズや砕いたトルティーヤチップスなどをトッピングすれば沖縄風に!
調理時間:20分
受験生向け簡単料理!きゅうりとたまごのカップパーティー
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生向け簡単料理!きゅうりとたまごのカップパーティー」です。 時間がない受験生にぴったり!きゅうりを用いた簡単レシピ「たまごのカップパーティー」をご紹介。ゆで卵に、きゅうりとたくあん、いくらなどをトッピングした、手軽に作れる一品。忙しい受験勉強の合間の栄養補給に最適です。きゅうりのシャキシャキ感と、たくあんの塩気、卵のまろやかさが絶妙なバランス!
関連キーワード
TOPVALU「たまごのカップパーティー」
いつものゆでたまごに、ほんのひと工夫を効かせたドレスドエッグ。オススメはちょっと意外な、たくあんとたまごの組み合わせ。ぜひお試しを!
調理時間:30分
受験生向け簡単レシピ!きゅうり不要、ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生向け簡単レシピ!きゅうり不要、ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ」です。 時間がない受験生向け簡単レシピ!「ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ」は、電子レンジで作る簡単温泉玉子と、きゅうり、ミニトマト、ベーコンを組み合わせた、見た目も華やかなサラダです。きゅうりのシャキシャキ感と温泉玉子のとろ~りとした食感が絶妙で、栄養バランスもバッチリ。手軽に作れて、受験勉強の合間の栄養補給にぴったりのお手軽レシピです。
関連キーワード
TOPVALU「ベビーリーフの温玉ベーコンサラダ」
温泉玉子は電子レンジで失敗なし!食欲そそる、見ためにもオシャレなサラダです。
調理時間:15分
受験生応援!きゅうり要らずのお手軽ポテトサラダ
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「受験生応援!きゅうり要らずのお手軽ポテトサラダ」です。 時間がない受験生にぴったり!簡単で美味しい「豆乳ヨーグルトで作るポテトサラダ」のレシピ。きゅうり、じゃがいもなどの野菜を電子レンジで加熱し、手軽に調理できます。マヨネーズ代わりに豆乳ヨーグルトを使うことで、ヘルシーさもアップ。ハムを細かくすることで、塩分を抑えつつ、しっかりとした味わいが楽しめます。受験勉強の合間の休憩にも最適な、お手軽ポテトサラダで、栄養補給をしましょう!
関連キーワード
TOPVALU「豆乳ヨーグルトで作るポテトサラダ」
マヨネーズの代わりにヨーグルトを使用しました。ハムを細かくすることで、塩分を抑えながらもしっかりとした味わいが楽しめます。
調理時間:10分
受験生応援!きゅうりのお手軽棒棒鶏風!
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「受験生応援!きゅうりのお手軽棒棒鶏風!」です。 時間がない受験生向け、簡単で美味しい棒棒鶏風おにぎり。きゅうりとサラダチキン、特製たれで、5分で完成!きゅうりのシャキシャキ感と、サラダチキンの旨みがご飯に相性抜群。酢飯にしても◎。手軽な材料で栄養満点、受験勉強の合間のランチや夕食に最適です。
関連キーワード
ぐっち夫婦「棒棒鶏風のっけごはん」
火を使わず、5分でできるのっけごはん。ごはんの上にきゅうりの千切り、ほぐしたサラダチキンをのせたら、たれをさっとかけるだけ。ごはんは酢飯にしても◎
調理時間:5分
受験生向け!きゅうり添え肉味噌うどん、お手軽簡単
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「受験生向け!きゅうり添え肉味噌うどん、お手軽簡単」です。 時間がない受験生におすすめ!簡単きゅうり添え肉味噌うどん。うどんを茹で、フライパンでひき肉とみじん切りのネギ、しょうがを炒め、味噌、みりん、砂糖で味付けした肉味噌をかければ完成。きゅうりの細切りとトマトを添えて、ボリューム満点で栄養バランスも◎。手軽に作れて美味しい一品で、受験勉強の合間の食事に最適です。
関連キーワード
TOPVALU「肉味噌うどん」
うどんに肉味噌をかけるだけでボリュームメニューに!
調理時間:20分
受験生向け!きゅうり、簡単!ジャンバラヤ風ハンバーグプレート
きゅうり、 お手軽、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「受験生向け!きゅうり、簡単!ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」です。 時間がない受験生にぴったり!簡単で美味しい「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」のレシピです。大豆を使ったハンバーグとカリフラワーライスでヘルシーに仕上げ、きゅうりなどの野菜を添えて彩り豊かに。手軽に作れるので、受験勉強の合間の食事にも最適です。冷凍野菜を使えばさらに時短!栄養バランスも考えつつ、しっかり食べ応えのある一品で、受験勉強のエネルギー補給に役立ちます。
関連キーワード
TOPVALU「ジャンバラヤ風ハンバーグプレート」
お肉のかわりに大豆。お米のかわりにカリフラワー。置き換えているからヘルシー、だけど味わいはしっかり濃厚! #vegetive_recipe_1
調理時間:15分
この記事は役に立ちましたか?