小学生が夢中!厚揚げで「週末の朝ごはん」簡単ごちそうレシピ7選
共働きや子育てで忙しい毎日、週末の朝ごはんは献立に悩みませんか?「厚揚げ」は栄養満点で家計にも優しく、簡単にごちそうが作れる魔法の食材です。この記事では、小学生のお子さんも「もっと食べたい!」と笑顔になる、家族みんなが大満足する厚揚げレシピを7つ厳選しました。ボリューム満点のメインから、カフェ気分を味わえるアイデア、レンジでパパッと作れる時短テクニックまで幅広くご紹介。マンネリ化しがちな週末の食卓に、美味しくて楽しい変化をもたらします。もう朝食の準備に悩む必要はありません。厚揚げを使ったとっておきのレシピで、忙しいパパママも週末の朝を笑顔で迎えませんか?
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週末朝ごはん!小学生も大好き、小松菜と厚揚げの煮びたし
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ1つ目は「週末朝ごはん!小学生も大好き、小松菜と厚揚げの煮びたし」です。 週末の朝ごはんにぴったりな小学生向けレシピ「乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし」をご紹介。厚揚げは油抜きをして、乾燥小松菜と5分煮込むだけ。簡単に作れる、からだ想いの定番副菜です。小学生でも作れる手軽さで、野菜の旨味がしっかり味わえる、栄養満点な一品。厚揚げの香ばしさと小松菜の風味で、お子様も喜んでくれること間違いなし!週末の忙しい朝にもおすすめです。
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TOPVALU「乾燥野菜で作る 小松菜と厚揚げの煮びたし」
からだ想いの定番副菜。野菜の旨味がつまった乾燥こまつなで、ひとつ上の味わいに。
調理時間:15分
週末朝ごはんはレンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ2つ目は「週末朝ごはんはレンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し」です。 週末の朝ごはんにぴったり!小学生も喜ぶレンジで簡単「厚揚げのたらこチーズ蒸し」レシピ。厚揚げにたらこソースとチーズをのせてレンチンするだけ!忙しい朝でもあっという間に完成。たらこパスタソースのアレンジで、子供も大好きな味に。おつまみにも最適です。厚揚げとチーズの組み合わせは、お子様もきっと気に入るでしょう。週末の朝ごはんを簡単に済ませたい親御さんにおすすめです。
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TOPVALU「レンジで!厚揚げのたらこチーズ蒸し」
たらこパスタソースのアレンジレシピ♪ 厚揚げにかけてレンチンすればあっという間に一品完成! おつまみにも◎
調理時間:15分
週末の朝ごはんは厚揚げ使用のパッタイ!
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ3つ目は「週末の朝ごはんは厚揚げ使用のパッタイ!」です。 小学生の週末朝ごはんにぴったりな厚揚げを使った簡単レシピを紹介します!『パッタイ風厚揚げ炒め』は、モチモチ食感の麺(今回はフォーを使用)とプリプリのえび(今回は桜えびを使用)の代わりに厚揚げを使った、子どもも大好きな味です。厚揚げは食べやすい1cm角に切り、玉ねぎ、ニラと一緒に炒めます。仕上げに、子供も大好きな味付けで、週末の忙しい朝でも簡単に作れる一品。このレシピで、お子様と楽しい週末の朝ごはんを過ごしましょう!
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平野 信子/ 管理栄養士「パッタイ」
タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。
調理時間:15分
週末朝ごはんは厚揚げで簡単!豚バラ小松菜チャンプルー
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ4つ目は「週末朝ごはんは厚揚げで簡単!豚バラ小松菜チャンプルー」です。 小学生の週末朝ごはんにぴったりな「豚バラ小松菜チャンプルー」のレシピを紹介します。厚揚げを使ったボリューム満点の一品です。小松菜のシャキシャキ感と厚揚げのジューシーさが相性抜群で、冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。豚肉、小松菜、玉ねぎ、厚揚げを炒め合わせ、めんつゆと卵で仕上げます。週末の忙しい朝でも簡単に作れるので、お子様と一緒の週末の朝ごはんに最適です。
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
週末朝ごはん!小学生も大好き、厚揚げの香味みそそぼろ炒め
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ5つ目は「週末朝ごはん!小学生も大好き、厚揚げの香味みそそぼろ炒め」です。 小学生向け週末の朝ごはんにぴったりな厚揚げの香味みそそぼろ炒めは、食べ応えのある厚揚げと甘辛いみそそぼろの組み合わせが絶妙。厚揚げを香ばしく焼き、香味野菜と豚ひき肉を炒めて甘みそだれで仕上げます。簡単に作れて、子供たちも喜んでくれる、ボリューム満点な一品。週末の忙しい朝に、パパッと作って、家族みんな笑顔の朝ごはんにしましょう!
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」
食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。
調理時間:15分
週末朝ごはんは厚揚げで!具材いろいろおでん
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ6つ目は「週末朝ごはんは厚揚げで!具材いろいろおでん」です。 週末の朝ごはんにぴったり!小学生も喜ぶ『具材いろいろおでん』のレシピです。厚揚げと油揚げを油抜きして、もちきんちゃくを作ります。簡単で美味しいおでんは、小学生向けの週末朝ごはんに最適。厚揚げの旨味と、おでんの優しい味が子供たちの食欲をそそります。
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TOPVALU「具材いろいろおでん」
週末の朝ごはんは、小学生も大好き厚揚げラクサ
厚揚げ、 週末の朝ごはん、 小学生でオススメのレシピ7つ目は「週末の朝ごはんは、小学生も大好き厚揚げラクサ」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、小学生も喜ぶ簡単ラクサレシピ!厚揚げを使ったラクサは、ココナッツミルクのまろやかさとカレーの風味が絶妙にマッチ。辛さ控えめで、お子様にも食べやすい一品。厚揚げは食べやすい大きさに切り、中華麺やもやしと一緒に煮込むだけ。紫玉ねぎやレモンを添えて、彩りも豊かに仕上げましょう。シンガポール風味が楽しめる、週末の特別な朝ごはんに最適です。
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TOPVALU「ラクサ」
シンガポールでおなじみの「ラクサ」にチャレンジ!まろやかなココナッツミルクにカレーの風味が後を引くおいしさです。
調理時間:20分
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