受験生応援!初心者向けオリーブオイルレシピ

受験生応援!初心者向けオリーブオイルレシピ集。レンジで簡単タスマニアビーフロールステーキや、玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタなど、時短で栄養満点なメニューが勢ぞろい。オリーブオイルを使った、鮭のアクアパッツァや赤魚のソテーなど、シンプルながらも風味豊かなレシピも多数。忙しい受験生でも手軽に作れる、サラダチキンのヨーグルトソースかけやトルティーヤ、おにぎらずなど、アレンジも自由自在な一品もご紹介します。オリーブオイルの風味を活かした、様々なレシピで、受験勉強の合間の栄養補給をサポートします。


おすすめレシピ

  1. 受験生応援!簡単オリーブオイルでなすとトマトの重ね焼き
  2. 受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る、玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ
  3. 受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る鮭のアクアパッツァ
  4. 受験生応援!簡単ペペロンチーノ
  5. 受験生応援!レンジで簡単タスマニアビーフロールステーキと温野菜。オリーブオイル使用で初心者向け

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おすすめレシピ

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受験生応援!簡単オリーブオイルでなすとトマトの重ね焼き

「なすとトマトの重ね焼き」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援!簡単オリーブオイルでなすとトマトの重ね焼き」です。 受験生向け簡単レシピ!オリーブオイルを使った、なすとトマトの重ね焼きは、トースターでできる初心者向け料理です。オリーブオイルと野菜の旨みがじゅわっと広がり、チーズのコクが加わって絶品です。ナスとトマトを交互に並べ、オリーブオイルと塩、粉チーズで仕上げるだけ。忙しい受験生の栄養バランスを簡単にサポートします。

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なす野菜オリーブオイルチーズ乳製品トマト
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士なすとトマトの重ね焼き

トースターで作れる簡単レシピ。野菜のじゅわっとした食感とチーズのコクがよく合います。

調理時間:15


受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る、玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ

「玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る、玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ」です。 受験生応援!初心者向け簡単レシピ「玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ」。めんつゆとピーナッツバターで濃厚まろやか。オリーブオイル使用でコク旨!パスタと玉ねぎを一緒に茹でる時短&洗い物少なめレシピは、忙しい受験生にもぴったり。オリーブオイルとピーナッツバターの風味が食欲をそそる、栄養バランスも考えられた一品です。

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玉ねぎ野菜コショウめんつゆスモークサーモンサーモンオリーブオイルパスタ麺類
このレシピの提供は?

TOPVALU玉ねぎとスモークサーモンのピーナッツバターパスタ

めんつゆとピーナツバターで、濃厚かつ、まろやかな味わいに。パスタと玉ねぎを一緒にゆでることで洗い物も減!

調理時間:20


受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る鮭のアクアパッツァ

「鮭のアクアパッツァ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る鮭のアクアパッツァ」です。 受験生応援!初心者向け鮭のアクアパッツァレシピ。オリーブオイルを使った簡単で美味しい一品。魚介の旨みが凝縮された、さっぱりとした味わいが特徴です。オリーブオイルと、良質なタンパク質が摂れる鮭で、受験勉強の合間の栄養補給に最適。作り方も簡単なので、忙しい受験生にもおすすめです。

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にんにくワインあさりシーフードオリーブオイルアクアパッツァイタリア料理ハーブトマト野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU鮭のアクアパッツァ

魚介のうまみたっぷり!オリーブオイルでさっぱりと仕上げます。

調理時間:5


受験生応援!簡単ペペロンチーノ

「菜の花とウインナーのペペロンチーノ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生応援!簡単ペペロンチーノ」です。 受験生応援!初心者向けオリーブオイルレシピ『菜の花とウインナーのペペロンチーノ』をご紹介。簡単おいしいパスタで、忙しい受験勉強の合間の食事にもぴったり。オリーブオイルを使用し、菜の花のほろ苦さとウインナーの旨味が絶妙にマッチ。作り方もシンプルで、あっという間に完成します。パスタを茹で、菜の花とウインナーをオリーブオイルで炒めるだけ。手軽に栄養満点な一品を楽しみましょう!

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ペペロンチーノパスタ麺類にんにく菜の花野菜ウインナーソーセージオリーブオイル
このレシピの提供は?

TOPVALU菜の花とウインナーのペペロンチーノ

調理時間:15


受験生応援!レンジで簡単タスマニアビーフロールステーキと温野菜。オリーブオイル使用で初心者向け

「レンジで簡単 タスマニアビーフロールステーキと温野菜」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生応援!レンジで簡単タスマニアビーフロールステーキと温野菜。オリーブオイル使用で初心者向け」です。 受験生応援!初心者向け、レンジで簡単タスマニアビーフロールステーキと温野菜レシピ。オリーブオイルとスパイスでタスマニアビーフの旨みを手軽に楽しめます。電子レンジ調理で時間がない受験生にもぴったり。栄養満点でスタミナ補給もできる、心強い一品ですよ!

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ステーキスパイスオリーブオイル温野菜サラダ野菜
このレシピの提供は?

TOPVALUレンジで簡単 タスマニアビーフロールステーキと温野菜

スタミナも栄養もバッチリの時短メニュー。タスマニアビーフの豊かなコクとうまみをお手軽に。

調理時間:15


受験生応援!初心者向けオリーブオイル香るサラダチキンのヨーグルトソースかけ

「サラダチキンのヨーグルトソースかけ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイル香るサラダチキンのヨーグルトソースかけ」です。 受験生向け簡単レシピ!「サラダチキンのヨーグルトソースかけ」は、初心者でも簡単に作れる一品。オリーブオイルを使ったヘルシーなヨーグルトソースが、サラダチキンによく合います。材料を混ぜてかけるだけなので、時間がない受験生にもぴったり。栄養バランスの良い食事で、受験勉強を頑張りましょう!オリーブオイルとヨーグルトの組み合わせは、さっぱりとしていて、疲れた体にも優しい味わいです。

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コショウサラダチキン鶏肉ヨーグルト乳製品オリーブオイルサーモンレモン果物
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TOPVALUサラダチキンのヨーグルトソースかけ

材料を混ぜるだけの簡単、万能ヨーグルトソースです。サラダチキンの他、サーモンなど何にでも合います。お好みの付け合わせをたっぷり添えてどうぞ。

調理時間:5


受験生応援!簡単赤魚のソテー、オリーブオイルで初心者向け

「赤魚のソテー」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援!簡単赤魚のソテー、オリーブオイルで初心者向け」です。 受験生向け、初心者にも簡単な赤魚のソテーレシピです。オリーブオイルを使い、ふっくらとした赤魚にパリッとした皮、バターの豊かな香りが食欲をそそります。あっという間に完成するので、忙しい受験生にもぴったり。手軽に作れるオリーブオイルを使ったこのレシピで、受験勉強の合間の栄養補給に役立てましょう。

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コショウ赤魚ソテーバターオリーブオイル野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU赤魚のソテー

ふっくらとした身に、パリッとした皮。バターの豊かな香り。テーブル華やぐ、スピードレシピ!

調理時間:15


受験生応援!オリーブオイル香る簡単トルティーヤ&おにぎらず

「たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生応援!オリーブオイル香る簡単トルティーヤ&おにぎらず」です。 受験生応援!初心者向け簡単レシピ『たたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず』をご紹介。オリーブオイルを使ったトルティーヤは、トマトと卵を乗せてたたむだけ。アレンジも自由自在♪韓国風おにぎらずは、牛肉と野菜をレンジで加熱し、海苔で包む簡単レシピ。どちらも手軽に作れて、受験勉強の合間の栄養補給にぴったりです。オリーブオイルを使用することで、風味豊かに仕上げます。

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韓国料理ほうれん草野菜海苔牛肉キムチオリーブオイルフライ揚げ物トルティーヤ粉物ごまトマト
このレシピの提供は?

TOPVALUたたんで簡単♪トルティーヤ&おにぎらず

乗せて、たたんで完成!具材はお好みでアレンジをして楽しんで♪

調理時間:25


受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用 ソーセージと豆のシチュー風スパイシースープ

「ソーセージと豆のシチュー風スパイシースープ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用 ソーセージと豆のシチュー風スパイシースープ」です。 受験生向け、簡単おいしい「ソーセージと豆のシチュー風スパイシースープ」のレシピです。オリーブオイルを使った、初心者向けのボリューム満点スープ。ソーセージと豆、トマトの旨みが凝縮した、スパイシーで栄養満点な一品。忙しい受験生も簡単に作れる、心も体も満たされる一品です。

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にんにくシチュー汁物スープ缶詰オリーブオイル野菜パセリトマトソーセージ
このレシピの提供は?

TOPVALUソーセージと豆のシチュー風スパイシースープ

ボリュームも栄養もたっぷり。具だくさんの"食べる"スープ。

調理時間:20


受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用、揚げないナポリタン風酢豚

「揚げないナポリタン風酢豚」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用、揚げないナポリタン風酢豚」です。 受験生向け、初心者でも簡単に作れる『揚げないナポリタン風酢豚』レシピです。オリーブオイルを使ったヘルシーな酢豚で、ケチャップベースの優しい味つけは、お子様にも人気です。豚肩ロース、パプリカ、玉ねぎ、ブロッコリーといった材料で、短時間で作れる時短レシピ。忙しい受験生の夕食にもぴったりです。オリーブオイルと片栗粉を使うことで、揚げずに美味しく仕上げられます。

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片栗粉ロース肉ケチャップ酢豚豚肉ブロッコリー野菜オリーブオイルナポリタンパスタ麺類パプリカ
このレシピの提供は?

TOPVALU揚げないナポリタン風酢豚

いつもの酢豚にひと工夫!ケチャップで味付けするから、お子さまも食べやすい味に♪揚げずに作るので手間をかけずに時短クッキングにも!

調理時間:10


受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る、あさりとトマトのスープパスタ

「あさりとトマトのスープパスタ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイルで作る、あさりとトマトのスープパスタ」です。 受験生向け、初心者でも簡単に作れる「あさりとトマトのスープパスタ」のレシピを紹介します。オリーブオイルを使った、風味豊かなパスタです。材料を炒めて煮込むだけなので、時間がない受験生にもぴったり。オリーブオイルの風味とトマトの酸味、アサリの旨みが絶妙にマッチした、栄養満点のスープパスタをぜひお試しください。

関連キーワード

スープパスタパスタ麺類にんにく玉ねぎ野菜コショウあさりシーフードオリーブオイルマカロニトマトピーマン
このレシピの提供は?

TOPVALUあさりとトマトのスープパスタ

調理時間:0


受験生応援!オリーブオイル香る簡単リゾット

「サラダチキンでつくる!バジルとチキンのきのこリゾット」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「受験生応援!オリーブオイル香る簡単リゾット」です。 受験生向け、簡単おいしいオリーブオイルを使ったレシピ!『サラダチキンでつくる!バジルとチキンのきのこリゾット』は、余ったご飯と手軽な材料でOK。初心者にもぴったりなオリーブオイルを使ったリゾットです。サラダチキンの柔らかな食感とバジルの香りが食欲をそそり、栄養満点で受験勉強中の疲れた体に優しい一品です。オリーブオイルの風味を活かし、きのことチキン、バジルの旨味が溶け込んだ絶品リゾットを、ぜひお試しください。

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きのこにんにくリゾットイタリア料理ご飯ものサラダチキン鶏肉オリーブオイルバジル
このレシピの提供は?

TOPVALUサラダチキンでつくる!バジルとチキンのきのこリゾット

あまったごはんとバジルソースで作る簡単リゾット。サラダチキンのやわらかい食感が抜群。

調理時間:10


受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用、さばのレモンバターソテー

「さばのレモンバターソテー」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「受験生応援!初心者向けオリーブオイル使用、さばのレモンバターソテー」です。 受験生向け、簡単で美味しいさばのレモンバターソテーのレシピです。初心者でも簡単に作れるよう、オリーブオイルを使った作り方を説明しています。レモンの爽やかな酸味とバターの豊かなコクが、さばの旨味を引き立て、おしゃれで栄養満点な一品。受験勉強の合間の活力源として、ぜひお試しください。オリーブオイルとレモンの組み合わせが、受験勉強中の疲れた体に活力を与えてくれるでしょう。

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コショウソテーバターオリーブオイルレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALUさばのレモンバターソテー

レモンの爽やかさとバターのコクが絶妙に調和した、おしゃれな味わいです。

調理時間:15


受験生応援!簡単オリーブオイルで作る、炙りサーモンのハーブマリネ

「炙りサーモンのハーブマリネ」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「受験生応援!簡単オリーブオイルで作る、炙りサーモンのハーブマリネ」です。 受験生向け簡単レシピ!オリーブオイルを使った『炙りサーモンのハーブマリネ』は、初心者でも簡単に作れる絶品料理です。サーモンのレアな食感とハーブの香りが食欲をそそり、玉ねぎとレモンの酸味が上品な味わいを引き立てます。オリーブオイルでサーモンをさっと焼き、冷蔵庫でマリネすれば、あっという間に完成。受験勉強の合間の栄養補給に最適です。

関連キーワード

玉ねぎ野菜コショウオリーブオイル酢の物ハーブマリネフランス料理サーモンレモン果物
このレシピの提供は?

TOPVALU炙りサーモンのハーブマリネ

調理はかんたん、あとは冷蔵庫で寝かせるだけ!サーモンのレアな食感にハーブ、たまねぎ、レモンの香りと酸味が上品なマリネ。

調理時間:10


受験生応援!鶏肉のケチャップソース炒め。オリーブオイルで簡単、初心者向け

「鶏肉のケチャップソース炒め」の写真

オリーブオイル、 初心者向け、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「受験生応援!鶏肉のケチャップソース炒め。オリーブオイルで簡単、初心者向け」です。 受験生向け、初心者でも簡単!鶏肉のケチャップソース炒めは、オリーブオイルと鷹の爪で鶏肉を焼き上げ、ケチャップの甘辛いコクのあるソースで仕上げる一品。シンプルながらもスパイスの効いた味わいは、受験勉強の合間の疲れた体にエネルギーを与えてくれます。オリーブオイルを使用することで、鶏肉の旨みを引き立て、健康的で美味しい一皿に。レタスを添えて、バランスの良い食事として、受験勉強の息抜きに最適です。

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ケチャップコショウもも肉鶏肉オリーブオイルパセリ小麦粉レタス野菜
このレシピの提供は?

TOPVALU鶏肉のケチャップソース炒め

調味の仕上げはケチャップのみ。鷹の爪でぴりっとスパイシーに焼きあげた鶏肉を、コクとほのかな甘みのケチャップソースと絡めてどうぞ。

調理時間:0

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